&&&怎样辨别青海的野生黑枸杞？泡水之后，水惭
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怎样辨别青海的野生黑枸杞？泡水之后，水惭惭变成深蓝了，怎么说
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干果节自开幕以来，一直保持着很高的热度。不少爱美女性前来购买美容养颜的青海黑枸杞、昆仑雪菊和兰州玫瑰，也有不少上班族前来添置开心果、葡萄干、碧根果等干果作为“办公桌零食”。更有不少养生族，前来抢购若羌灰枣、秋木耳和猴头菇等滋补山货，“干果节的商品质优价廉”已经成为读者们时常挂在嘴边的话。
那么黑枸杞的功效与作用都有哪些呢？枸杞是一种养生的食物，吃法也有很多种。那
么，你是否听说过黑枸杞呢？黑枸杞和红枸杞相比，具体不同的营养价值，对人
体也有很多的好处。
黑枸杞的作用
　　预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利
扩散，借此保护更 多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是的致病 机制便
是如此， 因此服用花青素对于的发展会有很好的抑制作用。
　　增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜 细胞中视紫质（
Rhodopsin）的再生成，可预防重度 及视网膜剥离，并可增进视力。花色素
可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有
　　口 服的皮肤化妆品：花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止
皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱
纹的提早生 成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮
盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细
胞可以幸免 于难。
　　多吃黑枸杞好处多，不如就来试试吧。
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枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？
阴虚人群和过量食用会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服。
正品宁夏枸杞供应商郑权严重声明：这是万物有度，莫要超限的证明，不是什么
“副作用”。
适宜人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食
用，才能见效。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒、身体有炎症、的人最好不要
吃。另外，患有、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光
的人最好不要食用。
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黑枸杞的营养价值
　　黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属
植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道
结石、 牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗等；在民间多作为滋补强壮、明
目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益
精，生津止 渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞
多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞
不含），是原花 青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法
、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
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枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益
寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价
虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。
　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补
血安神、生津止渴，常用于治疗肝损、精血不足。不过，针对不同病证与体
质，枸杞子的吃法是不同的。
　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕，最简单的吃法
是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两
三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张
锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40
粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分
钟后当零食吃。
　　老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。制
作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主
要表现为不育、遗精、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女
士肾阴不足表现为、面色萎黄、等，常吃枸杞子能扶正固本、生精
补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，
加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。
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　　肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝、遗精等，适合用枸杞子
泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后
开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子
、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。
　　白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视
力衰退。方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花
茶，即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。
　　需要注意的是，枸杞子不能与绿茶一起喝，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作
用。而且，不是所有人都适合服用枸杞子，正在感冒、身体有炎症、消化不
良者暂时不宜服用；性欲亢进者也不宜服用；枸杞子含糖量较高，患者应
在医生指导下服用。
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黑枸杞什么牌子的比较好？
黑枸杞什么牌子的比较好？天天吃黑枸杞养生吗?枸杞有多种食用方法，枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观 黑枸杞中花青素的部分功效：（1）有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；（2）通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；（3）增强免疫系统能力来抵御致癌物质；【中乾堂】黑枸杞是青海正宗的黑枸杞，很不错的哦。
不区分大小写匿名
我用的是悦享本草黑枸杞，用了有两个多月了。感觉挺好的，好像皮肤比之前更好了。我是在悦享本草官网上购买的。很多同事都尝了下，感觉很新鲜很不错那
黑枸杞总体来说功效很多，抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、补肾益精等，枸杞是个好东西！与红枸杞最大的区别是原花青素含量很高，甚至是蓝莓的10倍以上，具有很好的抗衰老、美容美肤的作用。但黑枸杞最好的还属于青海的，青海的属柴达木盆地的最好，柴达木盆地又属诺木洪的最好的，这地方的黑枸杞根本就是新疆、宁夏黑枸杞可比的，可以说不是一个档次
优宜堂黑枸杞，是诺木洪产的，冲泡出来很浓，颜色很好看，希望对您有所帮助~
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该问题来自：富士康第一门户网站购物领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号怎样区别青海黑枸杞与新疆黑枸杞_百度知道
怎样区别青海黑枸杞与新疆黑枸杞
提问者采纳
青海黑枸杞可以泡3-4次，但是新疆黑枸杞就只能泡1-2次。然后还可以看果柄，青海的果柄是灰白色青海黑枸杞和新疆黑枸杞区分最明显的是泡水！在相同条件下
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黑枸杞 沙漠野生黑果枸杞 精品新疆黑枸杞瓶装 超青海黑枸杞的详细描述：
&&&&黑枸杞简介
黑果枸杞别名：苏枸杞
拉丁名：Lycium ruthenicum Murr.
科属：茄科（Solanaceae ），枸杞属Lycium
特征：多棘刺灌木，高 20-150 厘米。多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。叶 2-6
片簇生于短枝上，肉质，无柄，条形、条状披针形或圆柱形，长 5-30 毫米，顶端钝而圆。花 1-2
朵生于棘刺基部两侧的短枝上；花梗细，长 5-10 毫米；花萼狭钟状，长 3-4 毫米， 2-4 裂；花冠漏斗状，筒部常较檐部裂片长
2-3 倍，浅紫色，长 1 厘米；雄蕊不等长。浆果球形，成熟后紫黑色，直径 4-9 毫米；种子肾形，褐色。
黑枸杞的功效及药用价值&
&现代人发现，尽管抗生素和维生素的研究已经非常深入，但也解决不了诸如心脑血管疾病、糖尿病、**等现代疾病以及亚健康状况，更不能解决人的延年益寿、抗衰老的问题。科学研究：如果一旦解决了自由基的侵害问题，那么人体细胞就可以真正自由成长，人的平均寿命一定会达到125岁。所以人的寿命长短直接取决于人们抗氧化抗自由基能力的强弱，而黑枸杞中花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。
&花青素的发现和应用使人类从20世纪的抗生素、维生素时代，进入到21世纪的花青素时代！
花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素，属于类黄酮化合物。
花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
黑枸杞中花青素的部分功效：
（1）有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括**、**、过早衰老和关节炎；
（2）通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少**和中风的发生；
（3）增强免疫系统能力来抵御致癌物质；
（4）降低感冒的次数和缩短持续时间；
（5）具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成；
（6）具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；
（7）缓解花粉病和其它过敏症；
（8）增强动脉、静脉和毛细血管弹性；
（9）保护动脉血管内壁；
（10）保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力；
（11）松弛血管从而促进血流和防上高血压（降血压功效）；
（12）防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高（另一个降血压功效）；
（13）作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病；
（14）通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等；
（15）花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
黑枸杞营养价值远高于红枸杞，人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞，其含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能，是黑色食品的佼佼者。黑枸杞具有有很高的药用价值，含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、?B2等各种营养成分。黑枸杞中含丰富的微量元素，由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用，可用于防癌治癌。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防**心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。
&黑枸杞适用人群？
最适合吃黑枸杞的是工作压力大、经常熬夜、抽烟人士、皮肤暗黄起色差、毒素累积多、疲劳倦怠、体质虚弱、抵抗力差的人，喜爱养生的男女老少皆适合。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.
凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.
4.黑枸杞子不可过量食用，应该每日5-10克少量服用，持之以恒。
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