滴定管为何先温补食物再体补

滴定管在使用前为什么必须洗涤?_作业帮
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滴定管在使用前为什么必须洗涤?
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夏季温补养颜“米&”为先
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& 养肝要先养肾 冬季温补最有效
养肝要先养肾 冬季温补最有效
越来越寒冷的冬季,冬季是进补的好时节,肝肾同源,想要在冬季的朋友,可千万不要忘记了养肾,首先要注意精神的调养,保持心情舒畅,饮食上也多有忌讳,那么,在冬季应该怎么进补呢?
营养专家建议大家多喝汤喝粥,清淡为主,饮食不宜过咸,还应该多吃肉类,如羊肉、牛肉、鸡肉,海鲜也可以多吃,如墨鱼、章鱼等,下面,新稀宝营养专家给大家推荐几种养肝养肾的汤:
灵芝北芪瘦肉汤。黄芪15克,灵芝10克,瘦猪肉150克。瘦猪肉切成小块,加水适量,放入黄芪、灵芝,煮至猪肉熟烂,细盐调味即可。有补脾益气、滋补强壮、补益精气、扶正培本等功效。
洋葱番茄羊肉汤。材料:冷冻羊肉片少许、洋葱半个、红萝卜一根、番茄一个、蒜头2颗、盐少许。洋葱中约有90%的水分,所以热量不高。研究显示,洋葱具有预防、降血糖、降血压、溶解血液凝块、缓解哮喘、预防胃癌等功效。红萝卜富含&-胡萝卜素,&-胡萝卜素可以在体内转换成维生素A,维持视觉并保护皮膜的健康;也可以独立作用,发挥抗氧化的功能,清除自由基,进而抗老化。烹饪方法:1、将蒜头切碎成蒜泥,洋葱切丝,红萝卜和番茄切块备用。2、放少许植物油烧热锅,将蒜泥放下爆香,放进洋葱丝炒出香味。3、接着放进红萝卜和番茄继续翻炒。4、翻炒几下后放水进锅,水刚好泡过材料。5、等材料滚烂后,再加水滚开。放入羊肉片,等羊肉片熟透后加入盐巴调味即可。
蜂蜜松仁粥。松子仁30克,粳米150克,蜂蜜若干。松子仁洗净,捣成泥状,与淘洗净的粳米一同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,再换小火煮成粥,稍温后调入蜂蜜便可食用,可补肾益脾。
益气养心粥。莲子30克,党参15克,山药30克,粳米200克。将上述材料洗净放入锅内,加适量水煮成粥,温热食用。
杂粮参鸡汤。童子鸡1只
、党参3根、红枣8颗、枸杞30粒、薏米50克、糯米50克、黑米50克、姜1块。鸡肉这种温补的食材就成了滋补养身的好东西。在所有做法中,鸡汤是不错的选择。但总喝鸡汤,难免觉得单调,这里给您推荐一款集主、副、荤、素于一身的汤&&杂粮参鸡汤。烹饪方式:1、去除童子鸡的内脏、鸡头和鸡尾部。倒入清水没过鸡的表面,浸泡1小时。2、将薏米、糯米和黑米混合,洗净后浸泡1小时。党参、红枣和枸杞洗净,姜切片。3、浸泡鸡肉的水倒掉,将鸡身内外洗净。沥干杂粮水分,将其从鸡尾部塞入至八分满,其中塞入1根党参,几颗红枣和一些枸杞,装满后用牙签封口。4、将鸡放入汤锅中,倒入清水,没过鸡肉表面,大火煮开后,撇去浮沫。5、放入姜片和剩余的红枣、枸杞和党参,盖上锅盖,改成小火炖煮1个半小时即可,也可根据自己的喜好加入一些白菜或青笋之类的蔬菜。6、食用前,放入盐调味。
冬季寒冷,进补正当时,养肝养肾的朋友要抓住时机哦!
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