鱼儿怀孕三个月胎儿图 说法

吃鱼真的会变聪明么?这怎么个说法?_百度知道
吃鱼真的会变聪明么?这怎么个说法?
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的.鱼类所含的DHA.它们在人体内主要是存在脑部.视网膜和神经中.DHA可维持视网膜正常功能.婴儿尤其需要此种养份.促进视力健全发展,DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益.亦是神经系统成长不可或缺的养份. 一般海产食物哗护糕咎蕹侥革鞋宫猫多含有DHA.但深海的鱼类如:鲑鱼.鲭鱼.沙丁鱼.秋刀鱼.土魠鱼富含最多.尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织.鳕鱼.虱目鱼.乌鱼的油脂含量虽高.但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高,鲔鱼.黄鱼.鲈鱼.白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低. DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要.婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA.他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得.母乳中DHA含量丰富.喂哺母乳的婴儿.在视觉发展及智能认知发育方面.都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好.以母乳喂食婴儿的时间越长.婴儿的智商也愈高.长大后的学业表现也较优异.所以母乳是婴儿最好的食物. 但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物.体内就无法含有足够的DHA.婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足.所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类.以提高怀孕期间体内的DHA量.或经由哺乳传递给婴儿.如果不方便或不喜欢吃鱼.恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂.在母亲无法或停止喂哺母乳时.则宜由婴幼儿饮食中添加DHA.例如选择添加DHA的配方奶粉.或多用鱼肉制作副食品.但部份婴儿配方奶粉中并未添加DHA.选购时应留意标示. 罹患老人痴呆症的人.血液中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十.常吃鱼的人脑筋较不易退化.甚至可以改善阿兹海默症的症状.即使是一般健康的人.缺乏DHA也会造成记忆力和学习能力降低.
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其他3条回答
深海鱼类含DHA含量比较多,DHA是益脑的
可能吧,葱头我听我妈说吃了也可以边聪明。
应该不会,但是对眼睛好
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