打倒立摔倒深呼吸后背疼疼要不要紧?

倒立屁股贴不到墙…什么情况_breaking吧_百度贴吧
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倒立屁股贴不到墙…什么情况
如题,求解……
为什么倒立屁股要贴到墙- -
我也贴不到- -
练倒立干嘛屁股贴墙,都是脚贴墙的
我也贴不到,背部也痛
开肩可以这样练,我也是后背疼,脑袋从胳膊中间伸出来,看着脚,然后腿往下压,就是折凳
请问倒立为什么要碰墙,脚碰墙就好了,难不成要整个贴上去?
1. 两手距离墙远了点, 2.
你想 干 什么的
, 练单 双手跳?
屁股贴墙,然后脚往下压,练控腰的建议楼主靠墙近些
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或一个月前骑车摔倒,肩膀受伤,但拍片无异常。可是自此后肩膀反复疼痛,疼痛点好像好不固定,一会肩膀疼,一会后背疼,经常胳膊举到一定的角度就很疼。每天早上起来胳膊酸麻胀痛无力,活动上好天才好。现在肩膀好像很怕风怕凉,不敢吹空调。怎么办才能好呢?
一个月前骑车摔倒,肩膀受伤,但拍片无异常。可是自此后肩膀反复疼痛,疼痛点好像好不固定,一会肩膀疼,一会后背疼,经常胳膊举到一定的角度就很疼。每天早上起来胳膊酸麻胀痛无力,活动上好天才好。现在肩膀好像很怕风怕凉,不敢吹空调。怎么办才能好呢?
酸痛吧举起来感觉举不了会酸痛拿东西感觉没力。你小心演变成肩周炎。加我吧发药方给你你去药店抓酒能喝吧
背痛也有药方。我QQ
提问者 的感言:赞!很赞!非常赞!从来没有这么赞过!
其他回答 (1)
病情分析: 你好,初步认为和韧带损伤有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.
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摔倒后前胸和后背疼 肌肉拉伤怎么办
我有更好的答案
把鸡蛋敲碎到碗内 使劲搅拌好后 用医用白布弄在一起贴上 坚持几天就好了!实际经验
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出门在外也不愁前手翻(即倒立状态倒地不摔倒)_百度知道
前手翻(即倒立状态倒地不摔倒)
是我手部还是腰部还是脚部问题,但是我做不到别人那样身子一收?,单脚落地式的前手翻,直接上身就能起来。怎么办。我不知道为什么总是单脚着地后背部会摔在地上,脚落地,我是上身砸在地上?,造成爆炸性的伤害。倒立过程中(卍字式倒立)然后倒过去??,手放?具体原因是什么我真的很郁闷
提问者采纳
不要往离脚很远的地方放,头尽量后仰,还有我觉得可能是你臂力和腿没有劲·所以支撑不住,我想你腰的软开度应该不是很好,在翻过去即将起来的时候用跨带劲向天棚的方向上用力,应该收一些。多练倒立,手落地的时候,首先你应该把腰练软,我个人的技巧就是,我刚开始学的时候也出现你那样的情况,做到这些我想你补起来都难·~~只是个人经验与见解
提问者评价
我刚完全会鲤鱼打挺了,我想前手翻和鲤鱼打挺上身动作蛮像的,现在有点伤,好了试试,祝我成功吧。
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其他4条回答
在身体通过垂直倒立位置后。建议你找个武术或舞蹈班练练,有一个短促但有爆发力的收腹动作,不至于向后倾倒,小心受伤,使得上身躯干前折,以向前调整重心!注意身体,有系统的训练比你自己“散打”强前空翻需要强大的腹肌和腰肌支持
看看这里吧,讲得很详细,特别注意最后他示范蹲着前手翻的后背摔在地上:
小腿弯曲就好了
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