中老年失眠吃什么药好?如题 谢谢了_百度知道
中老年失眠吃什么药好?如题 谢谢了
.一整晚都睡不着,.我妈妈今年45岁.老是一阵一阵的失眠,吃什么药对她有帮助
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台（不含邮费）。产品保真，还会让人产生依赖，贻害无穷，进而诱导入眠。它能产生与人体的“睡眠中枢”频率非常合拍的轻柔搏动磁力。 Silensor ，睡眠无忧”，可邮寄到指定地址，由德国出品、安全，您便酣畅熟睡！ 最简单? 助眠器能纾解各类睡眠失调问题，也不会(像安眠药那样)产生依赖和毒。 在使用当晚和连续使用一周后便体验了iWave Silensor ，可安心长期使用.
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很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久...
那要看她的具体症状了。药物就不要乱吃了。你可以让她试试放松训练法。治疗失眠效果不错。楼上的广告闪一边去。你要实在想开点药的话。我需要她的具体症状。饮食，二便，全身都有什么异常状况，睡眠状况，比如时长，睡眠习惯，舌苔，脉象。 新编十问歌
问诊首当问一般，一般问清问有关。
一问寒热二问汗，三问头身四问便。
五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辩，
九问旧病十问因，再将诊疗经过掺。
个人家族当问遍，妇女经带并胎产。
小儿传染接种史，疹痘惊疳嗜食偏
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出门在外也不愁失眠多梦的治疗方法大揭秘：晚上经常失眠应该多吃什么好？
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失眠实在是令人痛苦的一件事，对女性朋友来说美容觉更重要。经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。还要少饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。临睡前最[]
失眠多梦的治疗方法大揭秘,失眠应该多吃什么好
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
看完电影兴奋地不想睡觉？白天睡觉的时间太长，晚上睡不着？来点这些帮助你睡觉吧……1、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效
为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱
MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得
睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。香蕉香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有
杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药――镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪，不但有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、香蕉：让
如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血、填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用。猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。这是一种由生物大分子组成的胶类物质，含
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸的含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代参汤”之美称。因此，用小米再适当加入中药
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物――降低兴奋度，代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5
进食面包后，人体内就会分泌胰岛素，用来“清化”面包中的营养成分。在氨基酸的代谢中，被保留下来的色氨酸是五羟色胺的前身，这种胺有催眠作用。如果失眠时吃一点面包，它能使安静，催人人眠。如果白天总打瞌睡
专家提倡睡前不要吃东西，但是有些食物，因为它们具有不同的功效的，会对健康产生很好的保健作用，下面让我们看看，最合适睡前吃的三种食物，看看这些食物是不是适合你。睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如
被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食品，让自己尽快进睡：１、莴苣。营养学家吉莲?麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠
很多人都知道喝咖啡和茶会让人难以入眠，实际上不仅这些含有咖啡因的饮料会“偷走人类的睡眠”，诸如奶酪、人参茶等看似营养补身的食品，也照样会“盗梦”。美国注册营养师米歇尔?杜达什表示，咖啡因虽然不会给
失眠可以说是人群中司空见惯的一种高发病了，可能十个人当中就会有六个跟你说他晚上睡不好。可能是失眠多梦，也可能是半夜惊醒，还可能是因为噪音过大无法入睡……千奇百怪的失眠理由，全部听说一遍之后你肯定会
时间一点一点地过去，你的睡意也仿佛随着时间的流逝而流失，不论你准备地多么充分，最终还是睡不着。失眠这个麻烦的问题，一定让你非常难受吧。今天专家们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质――五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑
说起百合，人们总会联想起大把的香水百合和喜庆的气氛。除此之外，你还会想起那小小的、躺在菜盘子里的百合吗。它不仅有着好的意头，而且也是安眠的最佳甜品之一。如果你在周末的时候想要有一场良好的休息睡眠的
睡眠可以消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、美容……而失眠也就会带来相反的效果。因而，养生应把睡眠放在头等位置。下面，爱美网小编为你介绍5款食疗方，让你不受失眠的困扰，做好养生保健。1.红枣（去核）5
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中年人晚上失眠吃什么药好
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根据自己的体质，吐吐积郁，给自己的心放个假、游泳等。锻炼时间选择在下午４点至５点或晚间９点前为佳，可以预防便秘，祝您在美好而宁静的冬夜里早入梦乡……
专家的建议。锻炼后：打拳，如，清晨空腹喝一杯淡淡的盐开水，临睡前再喝一小杯温牛奶（可适量加糖）、运动适量为原则；对待问题换一个角度：体育锻炼预防失眠效果好、换位思考、兴趣爱好等选择适量的体育活动、体能，用３５摄氏度至３８摄氏度的温水泡脚并按摩足底“涌泉穴”５０次左右。 朋友；其次找值得信赖的好朋友倾诉，搞些小小“恶作剧”返“老”还童，对肠胃不适原因引发的失眠者起到一定的调解作用，洗个热水澡，但以持之以恒，开开心，或在锻炼后半小时；再次，听听音乐、练练瑜伽，首先要把老缠绕自己的心事放下、快走、慢跑您好： 根据我自身的经验、基础；最后是有规律的作息，晚上睡前喝杯温开水或牛奶或蜂蜜水（一小汤勺蜜冲180~200毫升温开水），外出郊游！送给你两项建议，对防止失眠很有好处
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全面维护绿色健康睡眠、紧张易怒、工作效率低失眠会严重影响工作，无依赖性，安全可靠。失眠往往导致白天精神不振、与周围人群相处不融洽，它可以促进自然入睡、精神烦躁等西药安眠药的不良反应，无成瘾性，并可以提高睡眠质量，服用后无口苦，抑郁，纯天然制剂、咽干、烦闷。建议您试试睡得香（搜 睡得香官网）吧、严重的还会导致悲观厌世、学习和生活
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出门在外也不愁失眠吃科士威的什么产品好？_百度知道
失眠吃科士威的什么产品好？
最近失眠严重，整晚不睡，白天困的要命。
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如果不信是神经系统过于活跃,就不会失眠多梦,方法如下 睡觉前同时转动双手腕五到十分钟,本方法长期有效,转动时间越长效果越好,你先试试丶满意请给分,然后睡觉
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出门在外也不愁中年人失眠吃什么药能睡的好？求大神帮助_百度知道
中年人失眠吃什么药能睡的好？求大神帮助
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生活问题，可用 睡的香 调理（搜 睡的香官网），建议您最好是找出失眠的原因、理想的疗效失眠最好还是采用心理治疗，感情问题，等等，可取得快速，能不吃药就先不吃，例如工作，学习压力大
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生活问题，可用 睡的香 调理（搜 睡的香官网），建议您最好是找出失眠的原因、理想的疗效失眠最好还是采用心理治疗，感情问题，等等，可取得快速，能不吃药就先不吃，例如工作，学习压力大
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