平时如何肩周炎的锻炼治疗方法肩周炎

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-15 23:02 标签： 肩周炎如何治疗
病情分析：
肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医，因无特效药物而苦恼。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。
(求医提醒:因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。)
本回答来自：
骨科患者咨询服务平台
无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！
免费 向肩周炎医生咨询
最少 5 个字
参考价格:￥4.5-22
主治： 消炎镇痛。用于神经痛、风湿痛、肩痛、扭伤、关节痛、肌肉疼痛等。...
参考价格:￥68-135
主治：活血化瘀，通络展筋，消肿止痛。用于跌打损伤所致的关节肌肉肿痛、急性软组织及其他慢性组织...
参考价格:￥1.5-15
主治：1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。...
参考价格:￥13.4-17
主治：类风湿关节炎、疼痛性骨关节炎（如关节病、肩周炎、坐骨神经痛，退行性关节炎）。...
无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！
肩周炎医生&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
肩周炎的锻炼方法
肩周炎的锻炼方法是什么？肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供肩周炎的锻炼方法最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下肩周炎的锻炼方法,请关注家庭医生在线。
摘要： 对于已患肩周炎的患者来说，除了及时进行治疗外，采用自我锻炼方法对巩固疗效，促进康复、预防复发是颇有作用的。
摘要：肩周炎的八种自我防治动作。
摘要：肩周炎最有效的治疗方式就是长期坚持自我锻炼。以下介绍五个适宜肩周炎患者自我锻炼的方式。
摘要：肩周炎的锻炼方法被人日益关注特别是特别是长期在电脑前工作的办公室一族，更容易患上肩周炎。专家表示，如今肩周炎、颈椎炎已趋向年轻化，患肩颈疾病的人数呈上升趋势，长……
摘要：腰肌劳损，是临床常见病、多发病，越来越多的人受着腰部各种各样的困扰。要想缓解这种情况一定要在平时加强对腰部肌肉的锻炼，可以试试下面的方法。
摘要：生活中人们还是很担心肩周炎疾病的，跟大家的工作和生活都有关系的，肩周炎疾病目前治愈还比较困难，肩周炎对患者的身体危害极其严重。因此，早期治疗是相当关键的，下面为……
摘要：小儿股骨骨折为最常见的小儿骨折，治疗后早期如进行正确、有效的功能锻炼，对骨折愈合和关节的最大功能恢复有积极作用。功能锻炼在患儿的能耐受的前提下进行，遵循不间断的……
摘要：预防关节疾病，平时多注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉，避免撞击，注意运用大腿的肌肉群，因为肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，可以让膝盖的损伤降低到……
摘要：颈椎病是我们的身体的重要部位，然而许多的上班族由于各种原因容易导致患上颈椎病，那么对于这样的一种疾病病有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍预防颈椎病最好的锻……
摘要：腰肌劳损患者的应该怎样进行康复锻炼?随着生活水平的提高，大多数人类对腰肌劳损这一疾病还不是很重视，这样会导致病情的加重。为了减少腰肌劳损带来的不便，下面我们就来……
摘要：各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜炎等。颈椎周围之关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎性反应、缺少……
摘要：不是任何一种锻炼对每一个人都适宜的，也不是每一种锻炼都能对人体全身产生必要的帮助，比如跑步、走路对人的肺功能的改善有益，但却对脊柱、关节有疾病的人有害（尤其是体……
摘要：腰间盘突出是非常严重的一种疾病，我们患者在日常生活中，饱受这种疾病的治疗，
摘要：患了腰椎病治疗很关键，但是日常锻炼也是不可缺少的，日常进行一些腰椎病的保健锻炼活动可以帮助恢复腰椎功能，使腰椎病得到良好的恢复，这需要天长日久的坚持，下面我们就……
摘要：肩周炎患者经常做肩关节功能锻炼，可防止肌肉萎缩并逐渐扩大肩关节活动范围，以利于肩关节功能的恢复。
摘要：现在的腰椎间盘突出的发病率在升高，所以对常见的腰椎间盘突出的锻炼方法有所了解很有必要。运动是万物生存之本，对于腰椎间盘突出的预防和治疗，运动也是相当好的方法，那……
摘要：坐骨神经痛的病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎……
摘要：脊柱侧弯是一种症状，有很多原因可以导致脊柱侧凸，各有特点。为使治疗有效，应该分清种类，有针对性治疗。较重的 脊柱侧弯 则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变……
摘要：腰椎间盘突出症常用锻炼方法，腰椎间盘突出这种疾病要想治愈日常的锻炼必不可少，如果治疗过程中患者不够积极的话，很有可能导致高位瘫痪，这时候在想治愈就不可能了，下面……
摘要：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破……
摘要：强直性脊柱炎预后的锻炼方法，强直性脊柱炎是种常见的风湿疾病，具有遗传性，而且近几年来强直性脊柱炎的发病率越来越高，也与不少人工作的时候整天面对电脑有着很大的关系……
摘要：强直性脊柱炎并非不治之症，不幸患病，更应该积极面对。除了到正规骨科医院寻求治疗以外，还可以配合适当的体育锻炼。
摘要：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为―个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，……
摘要：臂部肌肉分为上臂肌和前臂肌。上臂肌包绕在肱骨周围，形成前后两群。前群有肱二头肌、喙肱肌和肱肌，它是屈肌群，其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向上臂靠拢。后群有肱三……
摘要：对于骨折患者来说，及时的治疗可以减少骨头断处对周围组织的损伤，减轻疼痛感，并且有助于患者的快速康复。平时常见应对骨折的方法主要有，固定腹围、牵引复位、手术复位三……
摘要：肩周炎是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，哪些锻炼方法可帮助治疗肩周炎呢？
摘要：肩关节周围炎简称肩周炎，是老年人常见的疾病。由于多发生在50岁上下，故也称“五十肩”。肩周炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻结肩”。
摘要：坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。坐骨神经痛一般分为保守疗法和手术，手术效果显著，术后患者就会感受到疼痛减轻，但是这种疗效是否能……
摘要：股骨头坏死的患者在接受治疗的时候不要忽略股骨头坏死患者的锻炼，因为患者的病情程度是不一样的不同，功能受限也不一样，因此患者就要全方面去掌握锻炼方法，好让自己的病……
摘要：椎间盘突出的发病率日渐增高，已经成为都市白领的一种“职业病”。这部分人有一个困扰，他们不知道如果已经出现椎间盘突出还能不能锻炼，若锻炼需要注意什么问题，如何通过……
从成年起，基本每位女性都和白带朝夕相对。不少女性对白带知识却还是一知半解，对于网络上流行...
[]福岛甲状腺癌发病率剧增 甲状腺癌和辐射有关？
[]雾霾是生育杀手 预防不育戒掉这6个习惯
[]女人吃猕猴桃抗衰老 3招美味轻松吃
天气日渐寒冷，因颈椎不适到各大医院就诊的患者人数也逐渐增加。新泰洪强医院专家说……
尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
频道热点专区肩周炎的司机应如何锻炼？
&&&&&&&&&&
肩周炎的司机应如何锻炼？
肩周炎是司机最常见的一种职业病。肩周炎发作时司机朋友可明显感到肩痛、肩活动不利等症状。大多数司机朋友在选择治疗时，却忽视了对肩部的保养及正确的锻炼，就造成了肩周炎复发的症状。下面，北京中海中医医院专家就“患有肩周炎的司机应如何锻炼？”为题，为我们进行了讲解。
　　专家称，由于司机驾驶姿势较固定，肩、颈部肌肉僵硬、血液循环不流畅，肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连，引发肩周炎。所以在驾车间隙，坐在车里，花5分钟锻炼上肢参与的动作，锻炼结束之后再做5分钟抻拉放松动作，目的是缓解肩部关节与肌肉，增强肩部力量。
　　患有肩周炎的司机锻炼方法：　　坐姿侧平举　　锻炼目的：三角肌中束、肩关节
　　动作描述：坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，双臂置于身体前方，握拳屈肘90度慢慢抬起，使腕、肘与肩同高，保持2秒，慢慢放下保持4秒。重复上述动作。
　　呼吸要求：抬起时吐气，放下时吸气。
　　动作提示：避免强力运动，缓慢地进行可控制的全方位运动；必须挺胸，避免含胸弓背；双臂放下时避免碰到身体。
　　变形动作：肩部疾病严重者可根据个人承受能力适当控制抬起幅度。
　　高级动作：手持一瓶矿泉水或0.5公斤哑铃。
　　坐式双臂平拉　　所需器具：橡皮筋
　　锻炼目的：三角肌后束、肩关节
　　动作描述：正坐姿势，挺胸、收腹、直腰、沉肩，双臂置于身体前方，屈肘90度，保持腕、肘与肩同高，手握橡皮筋，拳眼向内尽力向后拉，还原。重复上述动作。
　　呼吸要求：后拉时吐气，还原时吸气。
　　动作提示：避免强力运动，尤其是过度弯腰，缓慢地进行全方位运动；锻炼过程中避免耸肩或弓背；保持挺胸和双肩下沉
办公电话：
地址：天津市河西区大沽南路946号
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。肩周炎，肩周炎的症状，肩周炎的治疗方法，肩周炎的锻炼方法，肩周炎吃什么药
肩周炎用什么药好呢？曹清华胶囊治疗肩周炎的效果

我要回帖

更多关于 肩周炎如何治疗 的文章

 

随机推荐