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补肾的食物
1补肾壮阳的食物
2补肾吃什么
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冬季男人补肾壮阳吃什么？
冬季男人补肾壮阳吃什么？
【万医生导读】都说女人要滋阴，男人要壮阳。对于男人，最怕就是肾虚精亏导致性功能下降。如何强精补肾呢?中医认为，可通过食补或吃壮阳中药以达到强精补肾的目的。
哪些中药可以壮阳补肾呢？
性味温和的强精补肾中药有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。
鹿茸(鹿茸食品)有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙(钙食品)等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克～克。内服：煎汤，1.5～3钱；或入丸、散。外用：磨汁涂或研末调敷。服用宜从小量开始，不宜骤用大量。以免阳升风动或伤阴动血。
肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年(老年食品)虚弱，病后、产后(产后食品)肠燥便秘(便秘食品)者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体&&肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克～30克。
海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3～6克。中成药就有温肾壮阳，补肾填精的作用。
海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。本品多入丸散剂，每次用量3克～6克。
服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。
对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。
本文来自万药网：
中医谓脾喜燥恶湿，人参健脾片能健脾开胃，去湿和中止泻，对于慢性胃炎，平素肠胃功能不好，呕吐泻泄.....
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Copyright& 深圳市万泽医药连锁有限公司 版权所有微微健康网补肾壮阳专题为您介绍吃什么补肾壮阳、补肾壮阳的药、补肾壮阳食物。补肾壮阳是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。
今天，微微健康网小编给大家介绍一套男人补肾壮阳的健身操，让你不必苦苦纠结于吃什么补肾壮阳，也能轻松强壮身体哦。
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吃什么补肾壮阳
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补肾壮阳的药
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补肾壮阳食物
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时间： 22:59:04
健康咨询描述：
就是方式时间短不太硬1年了
想得到怎样的帮助：想知道吃些什么药好呢
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医生回复区
病情分析：在人体来说 肾是属于阴 滋阴即可补肾 损阳之有余补阴之不足 阴阳协调 身体就会好所以, 其实在饮食上要先补脾胃 脾胃好了 肾自然好了 食物要养胃 不一定要忌讳太多 很多东西不吃也不好 因为食物本身没有什么太过的地方 注意量就可以了 不要吃刺激食物 烟酒要少 脾胃好了肾就好 肾好肝也正常 才能使人体五脏有个良好的循环机制 身体就会健康.指导意见：十大补肾壮阳食品排行榜
海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝
海藻,鱼类,虾
韭菜,大葱,蒜
核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生
蜂蜜,莲子,莲须,荷叶
猪肾,猪肝,猪肚,猪髓
鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉
黑芝麻,黑豆,荔枝
吃什么食物最“养肾”
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等.总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力.山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.　　干贝——又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.　　鲈鱼——又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.　　栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 　　枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.　　何首乌——有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,食之皆宜忌吃或少吃——荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.
适用的壮阳菜谱?
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋,韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子,包子等.　　星期二：以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴.　　星期三：用豆腐,冻豆腐,豆腐皮为主料,选其中的1～2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐,炖豆腐,黄豆芽炖豆腐,雪里蕻炖豆腐,
麻辣豆腐,五香豆腐等.　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的,五香的都可以,但要连红皮吃.也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以.　　星期五：以虾或紫菜为主料,做成熘大虾,青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等.这一天还可吃些牡蛎.　　星期六：以羊肉为主料,做成羊肉汤,涮羊肉,羊肉丸子,羊肉馄饨,羊肉炒土豆丝,香酥羊肉等均可.　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤.　　每晚有一种摆上餐桌,坚持不断.平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处.食疗也是一个不错的选择!食品是最好的良药!前提是选对了食品!不同的季节有不同的食材可以供我们选择.（1） 海参粥：水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.（2） 枸杞猪腰粥：枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.（3） 杜仲腰花：杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用.有补肝肾,强筋骨,降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛,腰膝无力,头晕耳鸣,高血压.（4） 炒核桃仁：核桃仁10克,炒香嚼食.有补肾温肺,润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者.（5） 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个,去芯莲子,芡实,怀山药各9克,白糖适量.煎成药汤,吃蛋喝汤.主治肾虚.（6） 五味点心：扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克.制成点心食用.主治肾虚.（7） 羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两,粳米适量.将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥.本方益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足,气血亏损,体弱羸瘦,中虚反胃,恶寒怕冷,腰膝酸软等. (8） 山药肉圆：山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油,葱花,味精
吃药要根据你是阴虚还是阳虚来确定,阳虚一般症状就是怕冷,腰酸,夜尿多,尿清长,嗜睡等,可以吃桂附地黄丸.阴虚一般有夜间盗汗,午后潮热,口干,烦躁等,可以长期吃六味地黄丸就行.不要烂补.
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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病情分析：你说的就是做爱的时间短不太硬指导意见：这样的病症是和你的身体素质,心理素质有直接的关系的.建议用药：人参健脾丸,金贵肾气丸,用中药：仙林脾6克冲水喝频饮即可.积极锻炼身体
xie医生os爱心医生
帮助网友：1688称赞：5
病情分析：芝麻 甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.指导意见：粟米 又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 豇豆 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.”
病情分析：芝麻 甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.指导意见：粟米 又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 豇豆 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精.”
吴俊义爱心医生
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病情分析：您好,根据您的病情 属于肾气不足,补肾壮阳中药肾为先天之本,肾有主骨生髓,藏精纳气之性能.指导意见：补肾壮阳中药占有补壮阳结局之中药多数,如附子,干姜,肉桂,肉苁蓉,仙茅,婬羊藿,阳起石,骨碎补,巴戟天,川续继,狗脊,补骨脂,山药,胡桃肉,金樱子,益智仁,桑螵蛸,复盆子,菟丝子,鹿茸等.在临床上启动这些药物治疗时,还要假充患者之发挥,症状,舌质,舌苔变化及脉象,随症加减用药.　　补肾壮阳中药如伴有阳痿早泄时用芡实,金樱子,阳起石,莲子肉等配伍；伴有水肿经常与泽泻,车前子,茯苓,猪苓等药物配伍；伴有小便多,遗尿经常与益智仁,桑螵蛸,复盆子等配伍.　　补肾壮阳中药患者体虚或气喘,肢凉时,又常与附子,党参,黄芪,龙骨,壮蛎等药物配伍.常用之补肾壮阳方剂有右归丸,金匮肾气丸,缩泉丸,贞武汤及五苓散等,均可随症加减蟾宫折桂.希望对你有帮助.
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病情分析：建议食疗,不要一味的靠吃药指导意见：食疗：常吃以下食物泥鳅,牡蛎,鸡蛋,鸽肉,蛇肉,韭菜,荔枝,羊肾,枸杞子等等
擅长: 不育不孕、避孕流产
帮助网友：58639称赞：4011
病情分析：你好　　上述情况要考虑肾阳虚＼勃起不坚指导意见：　肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
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