腰椎间盘突出术后护理怎么家庭护理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-16 06:03 标签： 腰椎间盘突出护理
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无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部偏于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了腰椎间盘突出症的发生率。那么，如何做好产后腰椎间盘突出症的家庭护理呢?
急性期以卧床休息为主 初患腰椎间盘突出症，应卧床休息3～4周。卧床休息并不是绝对卧而不动，这样对血液循环、运动系统会产生不良影响。可以在床上适当做锻炼腰肌的活动，对以后恢复极有帮助。并可用红外线频谱仪照射腰部或做腰部热敷，以促进局部组织血液循环，减轻水肿，增加腰部血运。
缓解期腰部保暖要做好 平常要特别注重腰部的保暖、防寒、防潮。反复搓腰也有利于减缓疼痛。
病情严重者要完全卧床，休息要充足。在卧床期间大、小便较为麻烦，采用便盆有时可引起或加重腰部不适。此时可鼓励新妈妈下床大、小便。去厕所时，可用拐杖或由他人搀扶，以减轻椎间盘所承受的压力。大便时，最好用坐式马桶，以避免下蹲。即使需在床上使用便盆时，最好有一个可以支撑的物品，以使臀部抬起。
以上文章讲述了关于做好产后腰椎间盘突出症的家庭护理的内容，希望大家获得有益的知识，卧床时腰部可垫一薄垫(最好装米，成3～5cm高度为宜)，以维持腰椎的生理曲度，有舒适感为宜。 床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度。床的高度要略低一些，能使新妈妈刚坐起时，双脚就可着地。
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擅长：腰椎疾病的治疗腰椎间盘突出症的患者除了积极进行治疗之外，还应该注意日常保健，如戒烟酒；多食增强骨骼强度、肌肉力量的营养成分；也可以尝试传统医学的保健方式如热敷、按摩、中药熏蒸等。
腰椎间盘突出患者宜睡硬板床,以减少椎间盘承受的压力,注意腰部的保暖,白天尽量佩戴腰围,避免久立或久坐,定时的做弓背练习,抬重物时要先屈膝,避免扭伤腰部.…
中老年腰椎间盘突出患者要做好腰部训练，要选择动作缓慢的锻炼方法。避免腰椎屈曲训练；坐位腰背伸展训练；深呼吸训练；俯卧位腰背伸展训练；改善腰伸肌和臀大肌的训练；等长牵伸腹肌训练。…
得了腰椎间盘突出症，那么护理细节也是不容小觑的，因为有可能护理不周到就会让病情恶化。你知道腰椎间盘突出症的护理有什么吗?下面就由专家来为我们介绍下，希望阅读完本文能够对您有所帮助。腰椎间盘突…您所在的位置： >
腰椎间盘突出的家庭护理方法
编辑：萍萍
发布时间： 20:48
腰椎间盘突出的出现给患者的和家庭都是种打击，腰椎间盘突出的预防也是很重要的，人们要注意了解，患上腰椎间盘突出会出现很多的危害，腰椎间盘突出的家庭护理方法有哪些。
腰椎间盘突出症是由于腰椎 间盘退行性改变，加之扛重物、跌倒等外力作用使周围韧带撕裂、髓核脱出而压迫神经根，或因其周围组织炎症而发生粘连所致。患者常突发腰痛，活动不便，弯腰及行走困难等。少数患者需要住院手术治疗，一般只需门诊治疗，家中休养即可。家中休养时应注意以下几个方面。
每日饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘临厕努挣，腹压增加，会使症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。已发生便秘者，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。
发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。
科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此，在绝对休息一周后可下床，就地取材，以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5～10分钟左右。也可以躺在床上，双手握床头，脚尖尽量朝床尾处移动，每天1～2次，每次10～20分钟。坚持2周以上，往往可使疼痛缓解。
急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。完全恢复后还可开展俯卧位锻炼，先头、上肢和背部后伸，再下肢及腰部后伸，最后整个身体以腹部为支撑点后伸。
可用热水袋、频谱仪、红外线等进行局部热疗，也可热敷。如中成药跌打丸每日1～2粒，研细酒调为稀糊状外敷患处，包扎固定后，再施以局部热疗，效果更佳。
上面的这些就是专家为大家介绍的，腰椎间盘突出家庭护理的一些方法。专家在这里提示读者朋友们，对于腰椎间盘突出的患者来说家庭护理是非常重要的，小编希望患者朋友们能够早日康复。
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