准妈妈最关心的问题TOP15
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准妈妈最关心的产后恢复问题孕妇在产房里的尴尬问题
核心提示：生孩子的时候，医生可以不管三七二十一，就算是哪位重要人士的老婆，也要扒光衣服乖乖地躺在产床上任人蹂躏。私处长时间暴露在外，这多难为情啊。
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尴尬一：你会被脱的光光
生孩子的时候，医生可以不管三七二十一，就算是哪位重要人士的老婆，也要扒光衣服乖乖地躺在产床上任人蹂躏。私处长时间暴露在外，这多难为情啊。
尴尬化解：的时候如果不脱衣服，医生所有的操作都将无从下手，也就无法顺利娩出。作为，首先考虑的应该是宝宝的安全，必要的时候暂时牺牲一下自己。生产时要摆正心态，不要觉得自己是被侮辱，不要把医生想象成色狼。实际上，他们是帮助你可爱的宝宝降临人间的天使。
尴尬二：你会被肛检
进产房之前，护士小姐老爱撮你们的屁眼儿。别看她们平时挺斯文的，撮起屁眼儿来可狠了，会痛得你直哆嗦。你会纳闷儿了，臭哄哄、脏兮兮的地方你们怎么就这么爱撮，还是隔几分钟就撮一次!
尴尬化解：分娩前进行肛检的目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房的准确时间，一般要开到十几公分。护士们之所以反复肛检，是为了更准确地了解胎儿的位置。很多准妈妈宫口才开到两三指就要求进产房，这其实是没有好处的。在待产室里有家人陪伴，会比产房里方便很多。
尴尬三：你会被剃阴毛
生孩子的时候，下体毛毛要全部剃光。自己的毛毛自己剃还好受点，偏偏是由一个跟自己“素昧平生”的陌生人代劳。剃得时候，人家还可能会想：这人怎么这么“茂密”啊 真能把人羞死!
尴尬化解：分娩过程中剃除阴毛的程序叫做会阴备皮。除去阴毛后，医生才方便对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合。而且，阴毛里容易滋生细菌，胎儿经过会阴时可能会被感染，从而引发。所以，备皮都准妈妈和胎宝宝来说都是有益的。另外，剔除阴毛有利于清洁会阴，是一个良好的卫生习惯。
尴尬四：你会被插尿管
平时撒尿都要跑厕所里，尿完急急忙忙冲掉，生怕别人看见。可现在，你忍着产痛，张开大腿，让别人往那里插管子，撒出来的尿尿还被收集起来，被所有的医生“观摩”。
尴尬化解：医生为顺产准妈妈插尿管是因为生产过程中，准妈妈的膀胱受到压迫，功能暂时丧失，而又不能及时恢复，无法及时排尿。但是，生产后身体里有很多多余的水份要排出。如果不插尿管，多余的水分会损害新妈妈的健康，这是为了帮助新妈妈及时排尿才采用的方式。
生孩子的时候要用力，会把便便拉在产床上了!还不止一次，而且可能前前后后好几次。医生起初还说没关系，正常的。结果次数多了……大夫估计脸也黑了一半。更郁闷的是，孩子出来的时候也拉了大夫一身。
尴尬化解：分娩时，进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，对粪便的控制力会减弱。在产床上你也会有肠蠕动，也就是排便。不过，医生对这件事的态度很客观，他们认为这只是人体器官一种正常的运动。当宝宝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物就会被推出来。
尴尬七：你会被灌肠
生孩子时，医生偏要插跟管子在你们的屁眼儿上，还要鼓捣几下。非把人家逼出来。而且，你们翘着屁股让她们鼓捣，这太不好受了，又不雅观。
尴尬化解：孕妈妈常有便秘这一毛病，便秘使肠管内经常有粪便堆积，乙状结肠位于小骨盆腔内左上方，由于肠内有大量粪便堆积，分娩时往往影响胎头的顺利下降及内旋转,以致妨碍产程的进展。因此一旦临产就应灌肠，以清除肠内粪便，减少产道的阻力。
尴尬八：你会被会阴侧切
生孩子就已经够痛苦了，还要在你们最珍贵的地方开刀，那是你们辛辛苦苦守护了二三十年的地方，就这么轻易地摧毁了。她们好像体会不到它对我们女人来说有多重要吗?
尴尬化解：当直径约10厘米的胎头娩出时，如果没有助产医生的帮助，保护会阴部，那么肯定会有很多新妈妈的会阴会发生不同程度的撕裂伤，一旦发生了撕裂伤、便会在产后遗留下许多后遗症。如果能及时作会阴切开术，那就不会发生后遗症，而且对新妈妈和宝宝都有好处。
尴尬九：你会大喊大叫，毫无形象
生孩子可能是你们一生中最疯狂的时候了，叫得最凄厉，讲话最刻薄，无论什么东西都可以脱口而出，甚至诅咒自己的老公早点死，因为是他害我们怀孕的。清醒之后，简直想把这段记忆冲进厕所里。
尴尬化解：你也可以把这些近乎疯狂的举动归罪于身体内激素的变化：分娩过程中，雌激素和孕激素的水平会发生一些变化，大致和月经前激素变化的模式雷同，因此你的反应也就和经前期综合症很相似。如果你确实有些举动象发疯一样，也不要怪罪自己。医生和护士对这些又喊又叫的产妇已经司空见惯了。
（实习编辑：杜亚楠）
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孕妇在孕产期保健就是给他们肚子里的小宝宝的保健。孕妇要掌握一些孕产期保健方法。您现在的位置： >
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预示怀孕的四大表现 注意2大问题
　　女性怀孕的表现
　　1、月经停止
　　月经停止是怀孕最早的症状，一般来说，只要平时月经处于正常状态下的女性，在同房后超过两周没来月经的话，就表明已经怀孕了。
　　2.恶心、呕吐
　　恶心和呕吐是最为常见的怀孕反应，同时也是最初的怀孕反应，只是恶心、呕吐这种怀孕反应跟个人的体质有一定的差别，有的较剧烈，有的较弱而已。
　　3、疲倦嗜睡
　　怀孕初期会发生疲倦嗜睡是比较常见的，但是在一般情况下，出现疲倦嗜睡，并不代表就是怀孕了，只有通过检查后方能确定。
　　4、频尿
　　当女性怀孕到3个月的时候，子宫逐渐增大，膀胱就会受到一定的压迫，因此会出现尿频的现象。
　　怀孕初期注意事项
　　1、怀孕前3个月避免或减少性生活
　　因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
　　2、孕早期阴道出血需要立即就医
　　如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
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　　女人一旦，&肚子&的话题总成焦点。妊娠10个月当中，每个孕妈咪或多或少会出现跟消化有关的问题，但所遇到的状况和程度不尽相同；较多人会在孕早期感受到不同程度的&害喜&，至于中期之后，也有一些孕妈咪会出现胀气和的困扰，也有少数孕妇在后期甚至为痔疮所苦，以及临床上偶尔会碰到孕妇有胆囊结石的个案，而这些都跟怀孕时肠胃消化系统之功能变化脱离不了关系。　　NO1.胀气及胃酸逆流。问题指数：★★★　　一些准妈妈在经历的害喜的苦难之后，有时会觉得胃里涨气，涨得直，可是又不，又不放屁，气就在里面，难受死了。这恼人的胀气，成为许多妈妈们共有的困扰。　　胀气最常见的原因　　首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。　　其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。　　最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。　　孕期胀气如何缓解　　1、少量多餐&&帮助胃部消化速度进行。　　要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，减少腹胀气体的产生。　　2、养成每天排便习惯&&多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。　　孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多，纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。　　3、适当运动&&透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。　　为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。　　NO2.害喜。问题指数：★★★★　　大部分孕妈咪会在怀孕4-8周间出现恶心、、头晕、耳鸣等害喜症状。轻微者恶心、呕吐、食欲下降；严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。　　为什么会害喜呢？　　原来女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生；此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成，出现反胃、呕酸水等现象。　　除了生理状况的改变之外，孕妇的精神和心理状态也是导致妊娠呕吐一个不可忽视的因素。孕期的生理变化、过度担心胎儿的生长，导致精神状况不佳、情绪不稳定，从心理压力转换为身体上的症状表现，就容易造成恶心、呕吐的现象。　　如何才能缓解孕妇害喜症状呢？　　1、在饮食上，准妈妈应该&少量多餐&，避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。　　2、日常生活中，准妈妈应该保持室内空气流通，以减少恶心的感觉。穿宽松的衣物，以便纾解腹部的压力。　　3、准妈妈保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的。此外，还要避免熬夜及过度紧张。　　4、家人要积极给予支持。丈夫应该温柔体贴，一方面照顾好妻子的饮食起居，尽量创造舒服温馨的家庭氛围；另一方面要耐心和妻子交流，帮助缓解她的紧张情绪，一同走过&害喜&期。　　NO3.便秘。问题指数：★★★　　怀孕后便秘真是让人头疼，肚子涨涨的，总觉得有脏东西在肚子里，食欲也不好，想吃药又怕腹泻，也怕影响肚中的小孩。便秘可以说是孕妈妈最尴尬囧事之一。便秘究竟是怎样引起的，怎样才能赶走这恼人的便秘呢？　　的原因　　女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。　　再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。　　还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。　　缓解孕妇便秘的良方　　1、多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮。定时进食，切勿暴饮暴食。　　2、早晨定时排便。每天早上和每次进餐后最容易出现便意。起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。　　3、多饮水。每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧。每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。　　4、每天坚持活动身体。孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。　　NO4.食量剧增。问题指数：★★★　　在怀孕期间，一些准妈妈总感觉饥饿，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同，明明吃了很多还是想吃，就像饿死鬼投胎似的。这时候。食欲好，连吃的食物和餐数也不断增加。除了正餐之外，隔三岔五还会突然想吃某样小吃或零嘴，这样吃下去怎么得了？　　孕妇为什么会食量剧增　　孕中期和孕后期是胎儿生长需要营养的时期，这时候胎儿生长得比较快，需要的营养也会比较多，所以孕妇的食量也就会慢慢的增大的。另外很多人怀孕后都认为吃得越多宝宝长得越好，为了多给宝宝补充营养，在怀孕期间不注意节制，食量剧增。至于食量问题，医生建议孕妈妈最好有所节制；妈妈过胖则容易导致、胎儿过重及产后瘦身不易的问题。胎儿过重会导致不易自然生产，及提高肩及剖腹生产的机率；孕妈咪不妨多了解食物的特性和需求，认真做好孕期体重管理才不至于让妈妈及宝宝都有危险。　　孕妇食量剧增怎么办　　1、饮食多样化　　每顿正餐都要精心准备，保证、碳水化合物、脂肪，及的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌；多吃绿色蔬菜及豆类食物，还有瘦肉、鸡蛋、鱼、肉等；每样量不要多，吃的种类要多些，既可以保证营养全面，同时可以避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。　　2、时间灵活化　　除了三顿正餐外，加餐时间不必拘泥，按需补充，及时解馋，免得一顿吃得过多。加餐的种类要灵活多变，可以是水果、坚果类食物、芝麻糊、燕麦片粥、饼干、黄瓜、西红柿、、瓜子等。这样，既可以减少正餐的进食量，又能及时补充能量，还可以解馋。　　3、进食减速化　　进食时要细嚼慢咽。据统计，吃饭超过15分钟的人，比进食快的人的总进食量要小，而且不易发胖，同时更容易吃饱。　　4、生活多彩化　　孕期不要把注意力都放在饮食上，要坚持进行适当的运动，还可以多关注，学习新生儿的喂养知识等等。其实，精神上的充实也是胎宝贝不可缺少的营养。　　NO5.口味改变。问题指数：★★　　怀孕期间，很多准妈妈都有这样的经历，那就是口味爱好的突然改变。比如有些孕妈，本来很讨厌吃肉的，但是怀孕之后，却能坚持每天一定要吃一份肉。　　孕期口味改变的原因　　怀孕期间，孕妈所大量分泌的黄体素能够保护子宫，让子宫不收缩，进而达到保护胚胎的目的，但也会减缓肠胃的蠕动，因此，准妈妈就容易在饮食方面觉得吃不下或没有胃口。当胃口不好的时候，可能就会比较喜欢一些特别的味道，比如之前不喜欢的肉，孕期反而会变得更有吸引力了，因此，口味喜好的改变，可以说是受到肠胃蠕动变慢的影响而产生的状况，对此孕妈完全不需要担心。　　如何应对孕期口味变化　　1、看看自己的饮食是否均衡。准妈妈要合理安排自己的饮食，各种营养素要摄取全面而均衡，符合孕期的营养需求。如果发现自己的饮食有不合理的地方，要尽快调整，如果没问题，那就大可放心了。　　2、分清偏好和饥饿。有的准妈妈疯狂爱吃甜食，究其原因是饥饿导致了血糖降低，而准妈妈又没有及时进食，使准妈妈特别想吃甜东西。　　3、确认自己没有心理问题。有些准妈妈会有焦虑、情绪，表现形式却是不停地进食，或对某种食物爱得偏执。因此，准妈妈应该问问自己：我是不是有心理问题？必要时找心理医生咨询，及时解除心结，问题也就解决了。　　4、不放纵。对自己的食物偏好，准妈妈要清楚地知道是不是营养缺乏造成的，或许需要医生帮助判断。如果没有营养素缺乏，那么要适当克制自己的进食行为，因为过食偏好的食物可能导致摄入的热量过高，或造成营养不均衡。　　5、不苛责。准妈妈完全没有必要和自己的欲望作对，只要偏爱的不是有害物质，而且不超过一定限度，就不会对健康造成伤害。适度的满足，能让准妈妈心情愉快，并非坏事。即使准妈妈偏爱的是，偶尔吃一次也不是什么大事。　　NO6.痔疮。问题指数：★　　怀孕5个月的准妈妈章女士最近特别烦恼，本来身体健康的她却被突然而来的痔疮折磨心烦意乱。她十分纳闷：平时自己十分注意健康，为什么一怀孕，以前和自己八杆子沾不上边的痔疮却来烦自己了呢？其实，孕期痔疮是一种常见病，是完全可以预防的，如果不幸患上，一定要及时治疗。　　孕妇为什么容易得痔疮　　新妈妈得痔疮有两种情况：一种是原本有旧疾，怀孕后复发了；另一种是怀孕后新长的。怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。　　孕妇如何预防痔疮　　1、养成好的饮食习惯　　多吃新鲜蔬菜水果，尤其应多吃含粗纤维的食品；不吃或少吃辛辣刺激性的食品和调味品；养成多喝水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水这些都有利于软化和润滑大便，防止大便秘结发生。　　2、养成好的大便习惯　　大便时间要相对固定，且大便习惯一旦形成后不要轻易改变，到大便的时间，即使无便意也要坚持如厕引发肠道大便反射，坚持一个星期就能形成习惯；每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过10分钟；不要在厕所里读书和看报；假如大便干燥，大便困难时可以用些润肠通便的药物如麻仁润肠丸果导片等。　　3、合理体力活动和肛门保健　　防止久坐不动，提倡合理的户外活动，如静步走、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40次；每晚睡前大便后，清洗肛门热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方各按摩肛门15次从而改善局部的血液循环。
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