湿热是中医上面的一种说法主偠就是讲的体内的湿邪和热邪结合起来所造成的一种症状表现。当我们人体的阴虚火旺导致湿热的时候我们的身体就会处在一个比较虚熱的状态，这要很容易就会引发一系列身体不适的症状比如说长痘痘、拉肚子或者是口角炎等等，对我们的身体健康会造成很严重的伤害而且会还会影响到正常的消化和吸收，下面我们就一起看看阴虚火旺导致的湿热怎么办吧

一、首先，阴虚火旺导致湿热的时候我们鈳以用陈皮煮水喝因为陈皮煮水有很好的败火的作用，每天都喝一点能够帮助我们调节体内的阴虚火旺的情况还能够帮助我们消除湿熱，解决湿热引发的症状

二、其次，阴虚火旺引起湿热的时候我们还可以煮一些薏米莲子汤，因为莲子和薏米都是可以降阴虚的食物每天喝一到两碗，这样能够帮助我们控制降除体内的湿热这样能够补充营养，还能够败火降湿热

三、最后，阴虚火旺引发湿热的时候我们还要注意自己日常的饮食，特别是要注意不要吃油腻辛辣的食物这样的食物会增加我们体内的湿热，可以吃些萝卜、生菜等富含维生素的食物还能够帮助我们补齐顺气，降火去热

在平时的生活中，特别是初春容易上火的季节我们在饮食要就要多加小心，少吃辛辣刺激的食物辣椒也要少吃，多吃些水果和新鲜的蔬菜这样能够控制防止上火湿热。

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