生二胎 产后宫缩痛会更加明显
本文导读：在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。那么，生二胎，产后宫缩痛会更加明显吗？一起来看看吧！
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　怀孕期间的由六十克逐渐增大到1千克，并与42天快速收缩恢复。子宫肌肉强有力的收缩会带来痛感，我们称为宫缩痛。这种产后痛，二胎妈妈会比一胎妈妈更加明显。所以说宝爸一定要照顾安慰二胎妈妈，不要觉得好像生过一次了就没有那么在意了哦。那为什么二胎疼感更明显呢？我们一起来看看吧。
　　产后子宫肌肉群收缩会使子宫周围血管关闭，以降低产后大出血的可能。但是这种收缩同时也会引起周围血管缺血，组织缺氧，纤维受到压迫。因此会同步造成我们常说的产后宫缩痛。疼痛一般会持续2～3天，最长不超过一周。妈妈在给哺乳时体内也会产生催产素，促进子宫收缩，具体表现为喂奶时妈妈会觉得腹部疼痛。但也恰恰说明了母乳喂养利于妈妈产后恢复的说法。
　　妈妈疼痛更加明显
　　妈妈怀第一胎宝宝时，她的子宫肌肉纤维较为紧密，也就说子宫肌肉弹性较好，因此产后子宫收缩时并不需要太大的力气。往往这时候的疼痛感就好比来月经时的。
　　但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次，比较松弛，因此收缩时就需要更大的力气。
　　所以此时妈妈的宫缩痛非常明显，甚至和分娩时的阵痛不相上下。
　　妈妈怎样去判断子宫收缩的好坏？
　　可以通过看子宫收缩的进度来判断收缩的好坏。临产时子宫底大概位置与胃部水平。胎盘分娩出来后，子宫底立即降至肚脐位置。以后每天下降1横指，并在第10天降至骨盆腔，以后我们在腹部就摸不到子宫了。
　　为了促进子宫正常收缩，妈妈可以在每晚睡前，将双手搓热，以肚脐为中心进行环形按摩。宫缩痛的妈妈可以选择侧睡缓解疼痛哦。
　　产后宫缩痛怎么办
　　一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不需要进行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛：
　　1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
　　2、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
　　3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。
　　4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。
　　5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。
　　6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。
（责任编辑：江慧）
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副主任医师
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来源：百度新闻源
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摘要：LED面板灯是一款高档的室内照明灯具，其外边框由铝合金经阳极氧化而成，光源为LED，整个灯具设计美观简洁、大气豪华，既有良好的照明效果，又能给人带来美的感受。
??LED面板灯是一款高档的室内照明灯具，其外边框由铝合金经阳极氧化而成，光源为LED，整个灯具设计美观简洁、大气豪华，既有良好的照明效果，又能给人带来美的感受。其照度均匀性好、光线柔和、舒适而不失明亮，可有效缓解眼疲劳，还能防辐射，不会刺激孕妇、老人、儿童的皮肤。所以，现在越来越多的人都会选用LED面板灯代替传统灯具，但很多用户在安装灯具时总会遇到各种各样的问题，下面LED国内领头企业上海三思小编就面板灯的安装方式为你作简单介绍。
??1、滑入式50mm铝型材外框吸顶式：先在天花顶部打几个螺丝洞，再把面板灯滑入式吸顶框的3面固定于墙顶上，确认螺丝牢固。然后再把面板灯向固定好的滑入式吸顶框空缺面滑入，最后用螺丝把第四面固定在框架上就好了。方便—简单—省时。
??2、嵌入式：先在天花板上安装钣金槽，再在LED面板灯背面固定几块向外突出的支架，然后将面板灯放入，使支架与天花板上的钣金槽吻合，即可固定于天花板上。但因各种天花板厚度不一，所以需要调整灯面与支架之间的高度，否则会造成LED面板灯装好后高出或低于天花板表面的现象。
??3、悬挂式：先天花板上钻好安装孔，把吊装配件固定好，锁上螺丝吊线垂直下来，在LED面板灯背面所上悬挂构件。安装方便省事。消费者一定要注意询问了解清楚悬挂构件是厂家的标准配件还是选购件。
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　　中新网长沙9月29日电 (记者 鲁毅)“有色金属之乡”湖南将打造万亿级有色产业，形成全产业价值链，提升湖南在全球有色金属市场中的话语权。
　　9月29日，湖南省政府新闻发布会发布的《湖南有色金属产业“十三五”发展规划》(以下简称“规划”)显示，到“十三五”末打造万亿升级版有色产业；到2020年，形成较为完善的现代有色金属产业体系，培育3-5家具有国际竞争力的龙头企业和2-3个新兴产业集群。
　　有色金属产业是湖南的优势传统产业。2015年，湖南省有色规模以上企业主营业务收入达到3827亿元(人民币，下同)、工业增加值962亿元、利税193.85亿元，年均增长分别为14.75%、10.9%、7.33%，主要经济指标位居中国有色行业前六名。
　　《规划》指出，湖南将从“三个转变”发力：资源供给从以矿产自然资源为主向提高循环再生利用资源比例转变；产品供给从以传统中低端产品为主向高端绿色的全产业链产品转变；生产要素供给从以资本、劳动力和矿产资源等传统要素为主向创新传统要素供给渠道和加强知识管理、技术管理等多要素优化配置转变。
　　湖南省有色金属管理局副局长宁建业表示，通过努力，可以极大地拓展资源供给，使湖南不再受困于全球所谓的控制资源；拓展产品空间，使产品由传统粗加工投向更宽、更广的精细加工和应用；突破单纯的资源交易，大力发展以“交易”为主的生产性服务业，构筑有色金属定价和交易平台。
　　针对有色企业“小、散、低”、同质发展、恶意竞争的问题，《规划》也给出了明确解决方案：按照传统优势产业、铜铝钛新型材料产业、先进硬质材料产业、再生资源回收利用产业、有色金属生产性服务等八大类别，在全省进行规划布局，鼓励企业兼并重组。产后身痛有妙方-趁痛散-月子病-宫缩-肌肉酸痛-消化病引起的腹痛日期：律的子宫收缩，就是&前驱阵痛&。虽然前驱阵痛也会周期性地出现，但不久便会消失。
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而真正的阵痛宫缩间隔时间会越来越短，痛感也会越来越强烈，一旦阵痛就表明即将进入产程了。当阵痛每隔10分钟一次，孕妈咪就可以入院待产。如果阵 痛的间隔时间突然变短，必须马上与医院联系。
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