最好最快的补肾方法
最好最快的补肾方法
学习啦【方法大全】 编辑：朝燕
　　男人想强身健体要怎么补肾呢?补肾，有哪些最好最快的方法呢?别走开，接下来，学习啦小编就和大家分享最好最快的补肾方法，希望对各位有帮助!
　　最好最快的补肾方法一
　　外劳宫补肾法
　　每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
　　搓腰眼
　　&腰为肾之府&，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热;
　　若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。
　　每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的&气冲&穴，并反复揉擦两脚心的&涌泉&穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的&肾俞&穴，则效果更佳。
　　小指头提水法
　　手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。
　　倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好肾亏、肾衰之疾患。
　　双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
　　按摩太溪穴(位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处)
　　用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果，但是仍然需要配合药物治疗。
　　最好最快的补肾方法二
　　温水泡脚
　　要想长寿和身体强壮，每天晚上用温水泡脚是很好的方法，不仅能够促进血液循环，还能够增加身体热量，强身健体，益肾延寿。
　　多吃黑素食物
　　冬季多吃黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好食品，对男人功能不足，体弱多病有很好的改善作用。
　　肉食补肾
　　冬季应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。
　　加强活动
　　生命在于运动，冬天天气寒冷，活动能够增加人体热量，促进血液循环。能够强身健体，益肾健身。
　　栗子有&千果之王&的美称，还是益肾宜气的&补药&。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。
看了&最好最快的补肾方法&的人还看：
本文已影响 人
[最好最快的补肾方法]相关的文章
看过本文的人还看了
692人看了觉得好
757人看了觉得好
6758人看了觉得好
【方法大全】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有肾虚顾名思义指的是肾脏的精气阴阳不足，一般指肾脏出问题了，肾虚的种类有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢乏力、四肢会发冷、怕寒，严重还有水肿，这是“寒”的症状，性功能不好的话，也会导致肾阳虚的;肾阴虚的症状表现为“热”，主要有腰酸乏力、燥热、莫名盗汗、出虚汗、头晕不适和耳鸣等等。那么补肾药什么季节吃效果最好？怎样吃更健康呢。
步骤/方法：
1补肾其实对于女人来说比男人更加的重要，但是是药三分毒，很有道理的，现代很多女性既想补身体，又不想吃一大堆的药，其实服用阿胶是个很不错的办法，阿胶含多种氨基酸，改善体内钙的平衡，补肾让你一步到位!
2中医讲，肾通于冬气，因此，补肾最好的季节因选在冬季。据中医专家所言，我们吃补肾药的时候还有一个时间的技巧，也就是每天的酉时，酉时时辰也就是北京时间下午的5点到晚上7点左右，这个时候是吃补肾的药的效果最好的时间，因为这是肾精最旺的时候。
3什么颜色食物最补肾：建议需要补肾的同仁们多吃黑色的食物，因为凡是黑颜色的食物都具有很好的补肾的功能，我们平时可以多吃点黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很丰富的维生素E，是可以清除氧自由基的，具有抗氧化。　　
注意事项：
治疗肾虚需要注意的一点是，由于目前许多的男性朋友对国外的各种壮阳药的具体功效所知很少，很多的朋友当自己的性出现问题后，就盲目的购买各种的壮阳药，其实这是很不好的，会起到反作用的，建议到正规医院去治疗下。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
咨询实录推荐补肾的食物,补肾壮阳的最佳方法,补肾吃什么药效果最好 - 七丽女性网&&&&
&&&&补肾男人肾虚早已不是话题，大部分男人都患有不同程度的肾虚。茶常常被人们视为清心寡欲的象征，在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。那么，喝什么茶补肾效果最好呢？肾不好的朋友饮食也一定要注意，不仅要注意有助于补肾的食物，在补肾时不能吃的东西也有，到底肾不好不能吃什么东西呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~很多年轻都问白头发是肾虚吗?肾虚是可以造成白发的，但是大家可以不用担心，只要通过日常的调节是可以改变的。那么，现在咱们就来看看下面的具体解答吧。肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题，所以肾脏排毒是非常重要的，那么肾脏排毒吃什么呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~现在有许多人都在为自己的头发犯愁，因为越来越多的人都有掉头发的现象，并且，目前，市面上有很多治疗脱发的药物，大多强调有补肾的功能，很多人也一直以为掉头发是肾虚引起的，而盲目补肾，下面来了解一下掉头发是肾虚引起的吗?随着大家生活水平不断的提升，肾结石的发病率也跟着不断的增高。肾结石是一种常见的、多发的泌尿系统疾病，男性发病多于女性，但是许多人都不是很了解肾结石。那么肾结石是怎么形成的呢?下面来看看肾结石的形成原因吧。在肾科疾病中，肾结石是属于很多发的一种，患了肾结石，易导致出现血尿和绞痛的现象。而肾结石的发病原因主要是饮食方面的不注意所引起的，所以肾结石患者在日常生活中需要注意自己的饮食，才会使结石不恶化。那么，下面来了解一下肾结石不能吃什么食物吧。肾结石是一种肾脏疾病，非常普遍，表现为腰部酸胀不适或者腹部绞痛。而肾脏是人体器官重要的组成部分，所有患了肾结石必须要及时治疗，否则就会使病情加重，并且引发并发症，那么，肾结石怎么治最好呢? 下面来看看治疗肾结石的方法吧。肾结石是发生在肾部位的结石，虽然肾结石还是较常见的，但是我们需要及时的掌握肾结石的症状，只有及时的掌握了肾结石的症状，才能及时的治疗，那么，肾结石有什么症状表现呢?下面随着小编来了解一下吧!其实肾虚不是男性的“专属”，女性也是出现会肾虚。女性肾虚会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状，想要滋阴补肾，多喝汤是良方，那么滋阴补肾汤有哪些呢?小编为大家介绍滋阴补肾汤，补肾的同时，还可美美吃上一顿，让我们马上行动吧。 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜秋季养生/////生活常识///春季养生/其他///////////猜你喜欢|||||||||prevnext怎样补肾效果最好?超负荷工作背后隐患
过快的工作节奏，超强的精神压力会造成身体机能的降低。近日，相继有地方卫视推出明星跳水类节目，以浙江卫视的《中国星跳跃》和江苏卫视的《星跳水立方》为例，这两档节目在筹备阶段就已备受瞩目。
首批参加跳水节目的明星们有张柏芝、阿雅、TWINS、牛群、沙宝亮等等一大批大伙儿所熟知的明星。想象一下，一众美女泳池争艳，嬉笑怒骂，顾盼生姿的场景那是相当养眼哪。但是，小编了解到。拍摄过程中这些明星们可真的一点都不美好，可谓是状况连连啊。香港女明星李彩桦就在在微博上晒出训练到周身伤，TWINS成员阿娇因训练被查出心脏病不得不退赛，阿SA跳水扭伤腰，阿雅在10米跳台上被吓哭，大家喜爱的演员牛群、歌手韩庚更是险些晕厥&&
明星们除了以上所说的身体承受着巨大的压力之外，过快的工作节奏，超强的精神压力，作息、饮食的不规律，都会造成身体机能的降低。晚睡早起，作息不规律;饮食不健康，缺乏运动，是造成身体不健康的重要因素。特别是步入到了四十岁之后，由于人体机能逐渐降低，再加上长时间地超负荷工作、缺少睡眠、以及家庭和社会的压力，就会产生疲劳的积累 ―― 过劳。
而不良的生活习惯和过劳往往对肾脏的危害程度最大，熟话说，肾是生命的原动力，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供 & 元气 & 、 & 原动力 & 的作用。如果肾功能下降的话，将会使人体的抵抗力降低，逐渐的，各种各样的疾病也会接踵而来。
从近几年，侯耀文、马季、高秀敏等文艺界大师的离去不难看出，明星潇洒风光背后，却背负了常人无法承受的重负。而不良的生活习惯和持续的疲劳工作往往对肾脏的危害程度最大。俗话说，肾乃先天之本，肾强则体健，肾虚则百病生。如果肾功能下降的话，将会使人体抵抗力降低，逐渐的，各种各样的疾病也会接憧而来。对于经常超负荷工作的明星们而言，饮食和运动至关重要，因为这可以增强人体的免疫力。在适当时，补肾也是可取的选择，可以尝试一些阴阳调和扶正固本的产品，如专做补肾产品百年的本益元，由温肾阳、滋肾阴、补肾气的名贵植物药组成，药性平和，更适合因压力和生活不规律所造成的肾症状。
男性补肾安全最重要，可以通过运动补肾、食物补肾等方式加强肾的保健和养生。运动补肾建议采用平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式&& 太极拳，这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。食物补肾即通过在日常的饮食中食用有补肾功效的食物来达到补肾的目的。
皇家秘方：本益元最初的理念源于清代附属国进贡的补肾秘方，而秘方则是几个草药，使其泡在水中后涂抹于背部，并将一种草药泡茶饮用，数百年皇家御用秘方。
科技力量：本益元是将人参，虫草、黄精、鹿茸、附子，肉桂，杜仲，百里香等多种名贵药材,运用现代医学超前融合技术经过多种工序将草药中的精华成分融入产品通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化。
产品特点：本益元选取珍贵中草药，无毒副作用，从人体根本出发固本培元，有效针对肾虚无力，房事不利，腰酸背痛，四肢发软，盗汗虚汗，疲劳无力等与肾脏亏虚、体力虚弱有关的各大烦恼。
总之，养生是关键，养肾是根源。三位突然离世的明星必然反映了一种现实问题明星是公众人物，良好的生活习惯和养生习惯总会因为超强的工作压力而忽视。在这里提醒广大明星朋友或者正处在强压环境下的人们，不论身体还是心理承受着多大的压力，要明白身体才是事业的前提，在繁忙工作的同时一定要注意保持良好的生活习惯和养生习惯。
如何补肾健康又有效果?据了解，本益元是皇家秘方：将人参，附子，肉桂，杜仲，艾叶，降香，杏仁油，小麦胚芽油等多种名贵药材运用现代医学超前融合技术经过多种工序将草药中的精华成分融入产品，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化。
最后，专家需要提醒大家的是，补肾虽然对男性来说非常重要，但是也不能盲目进行，尤其是对一些没有正规生产厂家、知名度的产品一定要三思后行。在补肾过程中，一定要及时补充营养，平时不注意饮食方式那样也会让你的补肾效果大打折扣。
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...百度拇指医生
&&&普通咨询
拇指医生找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回