火车Z164/Z165次列车 - 火车票网
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火车Z164/Z165次：
47小时10分
上海-拉萨(第3天到)
硬卧上/中/下
793.5/817.5/841.5
版本日期 日
全程票价参考
硬卧上/中/下
60.5/65.5/68.5
65.5/70.5/73.5
99.5/105.5
92.5/97.5/100.5
140.5/146.5
123/126/130
158/164/169
222.5/230.5/237.5
348.5/363.5
310.5/321.5/331.5
488.5/509.5
408/421/436
434.5/449.5/464.5
687.5/717.5
546/566/585
42小时27分
717.5/740.5/762.5
47小时10分
793.5/817.5/841.5
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火车Z164/Z165次：
47小时10分
上海-拉萨(第3天到)
硬卧上/中/下
793.5/817.5/841.5
版本日期 日
全程票价参考
硬卧上/中/下
60.5/65.5/68.5
65.5/70.5/73.5
99.5/105.5
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687.5/717.5
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价，您可在下单时选择可用的优惠
私家定制，吃住升级，优质行程，资深导游
出游人数：
点评人数：
本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
优惠活动：&
8月限量大促【【双人立减1600】
领券活动：&
特色服务：&
产品品牌：&
接&待&社：&
出发城市：&
北京（拉萨成团）
归来城市：&
个城市可选
出游人数：&
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务
行程概要：&
北京&西宁（全程约1785公里，火车行驶21小时36分）
抵达西宁&塔尔寺
西宁&青海湖&西宁&拉萨
拉萨&巴松措&林芝八一镇(全程460公里，拍照及用餐共需约9小时左右，海拔约2900米)
林芝八一镇&雅鲁藏布大峡谷&苯日神山&南伊沟&桃花沟&林芝八一镇
林芝八一镇&鲁朗林海&伍巴民俗村&拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)
拉萨&布达拉宫&大昭寺&八角街(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间约5-10分钟)
拉萨&羊卓雍错湖&拉萨（往返300公里，柏油路，全程约需7个小时，全程限速）
拉萨&纳木措&拉萨（往返500公里，约行驶6小时，海拔约4718米）
★0自费，赠送自费景点大礼包★拉萨指定市内5晚高档酒店，林芝2晚三星酒店，尊享助您制定完美旅程！★转三大圣湖【羊湖】【纳木措】【青海湖】许下心愿，放飞梦想！西藏之行不留遗憾！
每满5000元减50元(最多200元)
每满1000元减100元(最多300元)
每满2000元减400元(最多400元)
每满1000元减100元(最多500元)
每满10000元减100元
活动名称：
8月限量大促【【双人立减1600】
活动时间：
活动团期：
2017年8月：17日~18日、21日、24日~25日、28日、31日
2017年9月：1日~2日、4日~5日、8日~9日、11日~12日、15日~16日、18日~19日、22日~23日、25日~26日、29日~30日
2017年10月：1日~2日
活动内容：
1、指定团期报名立减800元/人，提交订单时，勾选“立减优惠”即可扣减相应金额，保险不含。2、每个团期仅限前6个名额，数量有限，先签先得。3、如您在下单后24小时内完成签约，另外可享受再优惠10/人（请向您的专属客服确认）。4、儿童同行不享受优惠政策（儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准）。5、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格，最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同，以客服与您确认需求后核算价格为准。6、本活动名额有限，售完即止，不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享（旅游券除外）。7、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权，包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。
活动名称：
国内跟团立减600/成人
活动时间：
活动团期：
2017年8月：17日~18日、21日、24日~25日、28日、31日
2017年9月：1日~2日、4日~5日、8日~9日、11日~12日、15日~16日、18日~19日、22日~23日、25日~26日、29日~30日
2017年10月：1日~2日
活动内容：
活动名称：国内跟团立减600/成人1、预订国长线路指定活动团期（非活动团期不可参加此活动），即可享受立减600/成人2、儿童同行不享受优惠政策（儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准）。3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格，最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同，以客服与您确认需求后核算价格为准。4、本活动名额有限，售完即止，不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享（旅游券除外）。5、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权，包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。更多优惠请关注“途牛国内旅游”微信公众号
活动名称：
途牛钱包支付立减
活动时间：
活动团期：
活动内容：
下单后首次使用途牛钱包支付，随机立减，最高立减100元，可与其他订单优惠叠加。
行程天数：13天12晚
成团地点：拉萨成团
目的地：拉萨
往返交通：火车硬卧/火车硬卧
报名截止时间：团期前5天18点
组团形式：
途牛独家发团；本产品为途牛独家发团产品，只接受途牛客人参团。
附加说明：
根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。
经典行程，途牛制定；
重磅升级：从6月2日开始出发的团队，拉萨升级入住高档酒店：拉萨天峰国际酒店、拉萨兰泽假日酒店、拉萨蒙发国际酒店，给您舒适品质保障：途牛自主研发，途牛会员独立成团，气氛更和谐，旅游更开心；玩法定制：产品经理亲情推荐，涵盖各大门户网站搜索TOP景点，只玩值钱的景点。食宿升级：西藏段拉萨高档酒店，林芝三星宾馆，正餐升级30元；服务升级：全程无自费，导游更专心，给您留下只有美好回忆，安心您的安心；购物减少：全程指定2个购物店，承诺绝无强制消费，让旅游更舒心；全景游览不留遗憾：2个5A景点、3个4A景点、3大圣湖。看的就是精华，走的就是经典，感受合理少车程的旅行，贴心您的贴心。含市场自费价值2860元大礼包：雅鲁藏布大峡谷（价值680元） & & & &南伊沟（价值580元） & & & &苯日神山（价值480元） & & & &巴松措（价值580元）鲁朗林海（价值480元） & & & & & &特色藏餐石锅鸡（价值60元 ）
常见问题：问：车票取票方式？答：在火车站有专门的送站人员，您按照出团通知到达集合地点，送站人员会把车票亲手交到您的手中问：能选择火车铺位吗？答：非常抱歉，火车票随机出票，不能满足铺位等特殊要求问：可以升级软卧吗？答：北京到西宁往返段为团队票，升级不了软卧，如果客人需要出软卧，请自行购买，西宁-拉萨段升级不了软卧，如若需要请自行购买，拉萨-北京段需您补交500元/人/单程升级软卧，升级不到再退还差价问：多人报名出现单人或单人出行是否可以拼住？答：到达后导游会安排尽量拼住，拉萨高档酒店无法安排三人间或加床，如无法安排当地现补房差问：我已自己定了往返机票或火车票，还可以报名参加这个团吗？答：当然可以，报名时说明情况，我们会给您减去往返交通费用，可退740元/人/单程问：儿童和老人适合参加此行程吗？答：一般不建议儿童和年纪略大的老人去西藏高原，此行程适合大多数身体健康的游客出行，10岁以下65岁以上人群请咨询并谨慎报名问：这条线是北京起止，我从其它地方上车可以吗？答：我们出到的票都是纸质票，线路较为特殊，请您到达北京统一出发较为稳妥问:这条线路是火车往返，可以升级飞机吗？价格是多少？答：可以升级往返交通，具体请查看产品升级或咨询您的专属客服★票务说明：报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解。★门票政策： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。★当地散拼产品，双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！如本团人数不超过10人，提前通知您变更其它团期或改为当地散拼产品，感谢您的支持与谅解；
提示：北京到西宁往返段为团队票，升级不了软卧，如果客人需要出软卧，请自行购买，团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求，给您带来不便，敬请谅解。
* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
- 西宁（全程约1785公里，火车行驶21小时36分）
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
福美宾馆居安宾馆银胜天驹宾馆同级其它酒店
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
早餐：包含午餐：包含晚餐：敬请自理
拉萨飞云酒店拉萨曼陀罗酒店拉萨纳木措宾馆拉萨天峰国际大酒店拉萨兰泽假日酒店拉萨蒙发酒店
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
- 林芝八一镇(全程460公里，拍照及用餐共需约9小时左右，海拔约2900米)
林芝柏富精品酒店林芝俊凯宾馆林芝职介宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
林芝八一镇
- 雅鲁藏布大峡谷
- 苯日神山
- 林芝八一镇
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷苯日神山南伊沟
林芝俊凯宾馆林芝柏富精品酒林芝职介宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
林芝八一镇
- 鲁朗林海
- 伍巴民俗村
- 拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)
鲁朗林海措木及日伍巴民俗村
拉萨飞云酒店拉萨曼陀罗酒店拉萨纳木措宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
- 布达拉宫
- 八角街(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间约5-10分钟)
布达拉宫大昭寺
拉萨飞云酒店拉萨曼陀罗大酒店拉萨纳木措宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
- 羊卓雍错湖
- 拉萨（往返300公里，柏油路，全程约需7个小时，全程限速）
拉萨飞云酒店拉萨曼陀罗大酒店拉萨纳木措宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
- 拉萨（往返500公里，约行驶6小时，海拔约4718米）
纳木措罗布林卡（如纳木措无法游览时变更为此景点）
拉萨飞云酒店拉萨曼陀罗大酒店拉萨纳木措宾馆
早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
早餐：包含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
北京、西宁（全程约1785公里，火车行驶21小时36分）
抵达西宁、塔尔寺
西宁、青海湖、西宁、拉萨
拉萨、巴松措、林芝八一镇(全程460公里，拍照及用餐共需约9小时左右，海拔约2900米)
林芝八一镇、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、桃花沟、林芝八一镇
林芝八一镇、鲁朗林海、伍巴民俗村、拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)
拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间约5-10分钟)
拉萨、羊卓雍错湖、拉萨（往返300公里，柏油路，全程约需7个小时，全程限速）
拉萨、纳木措、拉萨（往返500公里，约行驶6小时，海拔约4718米）
拉萨、北京
请您自行前往北京西站火车站（北京市西三环莲花桥东，坐落在莲花池东路）参考车次：T175 起：北京西（或其它车次）13:05—达：西宁 第二天10:43经停主站：北京西—保定—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁。
进西藏火车
备注：火车卧铺均默认为硬卧，因软卧有限，如需升级请与您专属客服联系，核实铺位与价格！拿到火车票之后，就要开始我们期待的青藏之旅了，预祝您旅途愉快！o(≧v≦)o~~
北京至西宁火车票非常紧张，因此会出现以下几种情况，请您注意：1、火车票不接受尽量安排中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢。2、去程火车票一般均为北京西站始发站出票，有专人在出发当天在火车站给您送票，具体何种方式以出团通知书为准。&3、火车票异常紧张时，可能会出现其它车次前往或分段出票的情况，请您谅解。&4、以上所说除了第一条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。&5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件。6、因西北交通资源紧张，敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解。7、如本团人数不超过10人，提前通知您变更其它团期或改为当地散拼产品，感谢您的支持与谅解；本线路青海段为当地散拼，西藏段为途牛会员独立成团，感谢您的支持
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 火车上
顺利抵达西宁，接站后前往--塔尔寺
游玩时长：约1小时30分钟
参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（不含讲解费，游览不少于90分钟）塔尔寺，是宗喀巴大师的诞生地，，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化
1，青海属经济欠发达地区，当地三星级酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；2，旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解；3，西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；4，塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；5，晚餐自理，可自行步行（或打出租车）赴口福街品尝小吃，旅游车不负责安排晚餐接送，请与酒店前台索要酒店标示牌，记住酒店位置，带好随身现金及贵重物品。本线路青海段为当地散拼，西藏段为途牛会员独立成团，感谢您的支持
游览结束后返回西宁，入住酒店休息。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 福美宾馆或居安宾馆或银胜天驹宾馆或同级其它酒店
早餐后前往闻名中外的旅游风景名胜区——青海湖
行走在有“天路”之称的青藏公路上，感受青藏高原的伟岸与豪情，沿途我们能不断的观赏到美景，不知不觉我们就看到蓝天与绿地之间的一条蓝绸带、镶嵌在青藏高原上的一颗明珠——【青海湖】，青海湖二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载：“南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带”。
游览结束后返回西宁，送往火车站，前往拉萨。（参考车次：Z-12：00）/ Z265（19：51-17：30）/ Z165（21：35-19：50）或其它车次进藏。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理
住宿 · 火车上
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站之后请直接联系我们当地联系人接站，向您敬献哈达（导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚九点左右联系您，请保持手机畅通），我社安排车前来接您入住酒店。
拉萨欢迎您
备注：★ 高原反应注意事项 ★1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。&2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。&3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。&4、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。&酒店：西藏条件较落后，比较破旧，不能和内地相比，请您做好心理准备&设施：西藏酒店大多无空调或其它取暖设备，如果有也是需要您付费享用，请按当地酒店实际答复为准&用品：西藏酒店大多无吹风桶，如您需要请自备；酒店内含一次性洗漱用品，建议您再自带一份贴身使用&团餐：西藏地区发展较落后，团餐一般以川菜为主，不能满足每个人的饮食习惯，较辛苦，请您谅解（拉萨-林芝早餐多为路餐，由于打包时间间隔，可能会稍冷些，请您谅解）PS：如本团人数不超过10人，则提前通知您变更其它团期或改为散客拼团，请您谅解。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 拉萨飞云酒店
飞云大酒店位于曲米路36号公交车站对面，环境优雅，离布达拉宫步行20分钟靠近拉萨的肺拉鲁湿地（天然氧吧）！
住宿 · 拉萨曼陀罗酒店
拉萨曼陀罗酒店的一流设施和优质服务会让客人的入住变得更加愉快。 为了给客人提供更舒适和更便利的服务，酒店配备了停车场, 客房服务, 电梯, 餐厅。 共有120间房间可供客人选择，全部都给人以安静典雅的感觉。
住宿 · 拉萨纳木措宾馆三星级
纳木措宾馆是一家具有现在代化服务设施全藏式风格的星级宾馆，宾馆位于市中心地段团结新村东门50米处。距布达拉宫广场车程仅10分钟，观景房直观布达拉宫全景。离小昭寺步行仅需5分钟，离大昭寺步行仅需10分钟。客房宽敞、舒适，极富民族特色。
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型
天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，拥有高标准的酒店硬件及配套设施，贴心的服务，优雅的环境，便利的交通，必将是阁下在雪域圣地旅游，休闲，商住最理想的酒店.
住宿 · 拉萨兰泽假日酒店高档型
拉萨兰泽假日酒店位于西郊金珠西路和拉萨河之间，座南向北，与中国藏传佛教格鲁派六大寺之一哲蚌寺遥相呼应，距318国道——拉萨市金珠西路约500米。拉萨兰泽假日酒店高7层，总共占地面积10000平方米，建筑面积11000平方米，外部设计具有西藏经典的藏式风情，软硬件设施出类拔萃。
住宿 · 拉萨蒙发酒店四星级
拉萨蒙发商务酒店是由蒙发能源控股集团公司独资成立的全资公司，位于西藏拉萨市柳梧新区北京大道，临近火车站，交通便利。拉萨蒙发商务酒店共投资1.9亿人民币，按五星级酒店标准设计、装潢、配备，是一家涉外商务酒店。住在这里不仅可以尽享静谧的睡眠环境，还可享受到各类便捷的服务，让您身在异地，也可体验主人的感觉。
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地，穿过5018米的米拉雪山口，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝
1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美景，但注意安全。4、人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。5、因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。6、由于西藏各景点间距离较远，车程时间较长，比较辛苦，请您做好心理准备，您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍，中途会让您充分的休息，来更好的适应高原，请您理解
游玩时长：约1小时30分钟
驱车抵达【巴松措AAAA】（游览约1.5小时）巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区早为人知的风景区之一。
西藏林芝巴松措景区
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
由于西藏地处高原，物资匮乏，蔬菜等食物价格较高，团餐多选择川菜馆，菜式较为简单，请您提前做好心理准备，如有需要可自行携带榨菜等辅食，餐标30元/人参考菜单标准如下：鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜，鸡蛋汤或紫菜汤，主食为米饭，仅供您参考，以导游安排同标准下相应调整菜品为准。提示：西藏高原地区，缺氧气压较低，所以米饭有时可能做不到很熟，不过可以正常食用，请提前做好心理准备，感谢您的支持。本日早餐为路早，即打包好后客人在大巴车上吃早饭，由于打包时间间隔，可能会稍凉些，较为简陋，请您提前做好准备，或自备些零食充饥，祝您旅途愉快。
住宿 · 林芝柏富精品酒店
林芝柏富精品酒店位于尼洋河畔，风景秀丽、气候宜人、环境优雅、设施齐全，是您旅途中放松身心的最佳栖息地。酒店占地面积4000平米，建筑面积7200平米，拥有客房114间，配套有大型停车场、洗浴中心、餐厅、茶楼、会议室等。
住宿 · 林芝俊凯宾馆
酒店装潢清新典雅，各式客房。宽敞、安全的停车场，先进、完善的消防，24小时的监控设施，舒适宜人的环境，专业可靠、训练有素质的服务团队。
住宿 · 林芝职介宾馆
林芝职介商务宾馆是一家休闲商务相结合的酒店，位于林芝地区职业介绍中心，环境舒适，交通便利。
游玩时长：约3小时
早餐后感受举世闻名林芝的自然美景--大峡谷--—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观南迦巴瓦峰。
雅鲁藏布江
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
今日亮点：雅鲁藏布江水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。
前往【苯日神山】（游览时间约1小时）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
前往【南伊沟旅游风景区AAAAA】（游览时间约2小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国少数民族珞巴族大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线很近的地方。
南伊沟自然风景区
因南伊沟景点政府由日开始修路，道路有时会封闭，如因修路等特殊原因无法游览此景点，则将此景点升级更换为雅江游艇+鱼宴或其它景点，无差价等费用可退，特此说明，感谢您的理解&
由于花期受天气及气候情况决定，暂时定于4月15日之前的团期含有桃花沟景点，如因天气或气候等原因无法游览该景点，不退任何费用，请您谅解
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
晚餐品尝特色藏餐-石锅鸡
住宿 · 林芝俊凯宾馆或林芝柏富精品酒或林芝职介宾馆
林芝八一镇
出发前往鲁朗林海
游览【鲁朗林海一、二号观景台】（游览约30分钟）。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。（赠送项目,如因道路或天气原因等无法正常参观本景点，则更改为参观卡定沟，无差价费用可退,请您谅解）
备注：备注：重要提示：因鲁朗林海修路，如遇特殊情况无法游览，则免费升级景点措木及日景区（或其它景点，以导游安排为准），无任何差价费用退还，感谢您的支持
游玩时长：约1小时30分钟
如鲁朗林海景区因特殊情况无法游览，则升级景点，游览【措木及日风景区】（游览时间约1.5小时，或其它景点，以导游安排为准）。又称“冰湖”，是一座古，藏语为观音菩萨的眼泪。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。
措木及日湖
景点 · 伍巴民俗村
游玩时长：约1小时
返回拉萨的途中游览赠送的【伍巴民俗村】（约参观1小时）伍巴民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。
民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所，非我司安排，若有需要请谨慎选择，如发生经济纠纷与我司无关，不便之处，敬请见谅。晚上返回拉萨。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
由于西藏地处高原，物资匮乏，蔬菜等食物价格较高，团餐多选择川菜馆，菜式较为简单，请您提前做好心理准备，如有需要可自行携带榨菜等辅食，餐标30元/人参考菜单标准如下：鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜，鸡蛋汤或紫菜汤，主食为米饭，仅供您参考，以导游安排同标准下相应调整菜品为准。提示：西藏高原地区，缺氧气压较低，所以米饭有时可能做不到很熟，不过可以正常食用，请提前做好心理准备，感谢您的支持。本日早餐为路早，即打包好后客人在大巴车上吃早饭，由于打包时间间隔，可能会稍凉些，较为简陋，请您提前做好准备，或自备些零食充饥，祝您旅途愉快。
住宿 · 拉萨飞云酒店或拉萨曼陀罗酒店或拉萨纳木措宾馆
游玩时长：约1小时30分钟
早餐后游览西藏标志性建筑【布达拉宫】（游览时间约1.5小时），布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；
备注：特别注意：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。☆布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。☆布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
提示：布达拉宫60岁以上无任何优惠，所有证件一律无任何优惠，敬请谅解！
每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有8个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过以下渠道来解决：&1/团队票2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：&1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入；布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需旅行社排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致就会进不去，还会产生损失，敬请理解。特别提示：本日行程因布宫提前申请，由相关部门实名审批下来，会打乱顺序分秕由不同导游带入游览，整体行程顺序会因此调整，因每家旅行社每天只有8个名额，所以同一批进入游览的肯定不会都是与您同团的客人，并非散拼行为，请您提前做好准备，敬请谅解
游玩时长：约1小时
【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨较大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
备注：大昭寺内严禁拍照，否则后果非常严重，请您注意，如因您自身原因引起一切后果由您自行负责。八角街产品质量参次不齐，多为假冒伪劣产品，如您自行选购，属于您的个人行为，出现经济纠纷由您自行解决。如本日无法安排晚餐，则按当地统一安排，会退还您今晚餐费或与后一餐提升餐标合为一餐，请以实际安排为准
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
西缘工艺品商场或七彩藏地工艺品商场或地矿博览中心
天珠、蜜蜡、松石等
1小时30分钟
西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少
彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医
1小时30分钟
神奇藏药医学
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
住宿 · 拉萨飞云酒店或拉萨曼陀罗大酒店或拉萨纳木措宾馆
上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。
今日车程：拉萨-羊卓雍措（行程130公里，车程3小时左右）—拉萨（行程130公里，车程3小时左右）由于高原紫外线较强，游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼伤，全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
住宿 · 拉萨飞云酒店或拉萨曼陀罗大酒店或拉萨纳木措宾馆
乘车前往位于拉萨市西北部，青藏公路将在你身下，远眺横亘千里，雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190米的那根拉雪山口，到达—【纳木措】（赠送项目，如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用）藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
备注：今日车程：拉萨-纳木错（行程250公里，车程3.5小时左右）—拉萨（行程250公里，车程3.5小时左右）纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
备注：3月-4月30日期间出发的团队，若因天气原因或路况原因无法游览纳木措湖，我社将安排游览罗布林卡。
景点 · 罗布林卡（如纳木措无法游览时变更为此景点）
罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。
早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含
住宿 · 拉萨飞云酒店或拉萨曼陀罗大酒店或拉萨纳木措宾馆
早餐后退房，按导游指定时间统一集合，送往拉萨火车站，告别圣地西藏。火车乘返回北京。参考车次：Z22次（15:30—08：20，全程3757公里，行驶40小时50分）。
备注：如您选择回程为飞机的升级方案，您将于今日乘坐飞机返回北京：早餐后退房，按导游安排统一时间集合，送您至拉萨市内机场大巴站，请您自行乘坐机场大巴到达机场办理乘机手续返回北京（大巴费用已含，需自行购票，费用报销），结束愉快的旅行（回程航班多为转机，极少有经停航班，以实际出票为准。如回程航班出现24:00后到达，则视为24:00前结束行程）。
早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 火车上
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 火车上
早08：20抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
住宿 · 温馨的家
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
o交&&&&&&通：
往返火车票（硬卧）；中间段火车票（硬卧）；当地旅游巴士
o住&&&&&&宿：
行程所列酒店。
o用&&&&&&餐：
行程中团队标准用餐，8早14正餐；正餐餐标30元/人（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
o门&&&&&&票：
行程中所含的景点首道大门票，赠送及自理项目除外。
o导&&&&&&服：
当地中文导游，如本团人数不超过10人，则提前2天通知您变更团期或改为散拼团，具体以实际安排为准，请您谅解。
o儿童价标准：
身高0.8~1.2米（含），不占床,只含当地车和正餐及导服费用，其余自理，超过身高1.2米的儿童请按成人提交。
o赠&&&&&&送：
费用不包含
o小&&交&&通：
景区内用车（请以景区公示为准）
o单&&房&&差：
单房差（请以前台价格为准）。
o门&&&&&&票：
行程中注明需要另行支付的自费景点（请以行程为准）。
o其&&&&&&他：
出发城市至北京往返的交通
o补&&&&&&充：
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
o旅游意外险：
旅游人身意外保险
西缘工艺品或七彩藏地工艺品或地矿博览中心
天珠、蜜蜡、松石等
西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少
彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医
推荐说明：*所有推荐项目均是建议性项目，客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。
o交通信息：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
o住宿信息：
按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；
o团队用餐：
十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
o游　　览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
o购　　物：
当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
o差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
o出团通知：
出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
o意见反馈：
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
o温馨提示：
1、报名时请提供出游者清晰的身份证复印件（扫描件或是传真件），若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成未能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。报价中所包含火车票席位为硬卧，由于进出西藏的列车车票紧张，我社不能保证火车票的铺位为中下铺，有时出现一同出行的客人不在同一车厢内或给客人安排宿营车箱，此车厢只是熄灯较早，其他并无差异。敬请谅解。如果要求升级到软卧，提前与旅行社沟通告知并补相应差价。2、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。赠送项目及景点如遇天气或特殊原因造成无法游览，不退任何费用3、由于西藏线路有多种进出交通方式可供搭配组合，司机和导游有可能分别接送站（或接送机），也有可能单独安排其他车辆接送站（或接送机），请您谅解！4、建议出游客人主动购买旅游意外保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。5、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报，酌情携带衣物。6、当地用车：车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。由于西藏自治区政府规定，旅游车在市内行驶人数无限定，出城每车不能超过17人，因此市内车上人数较多，采取拼团拼车；出城到任何地区再分成每车17人前往，请谅解。7、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响（当地政府行为封路）或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。按成人提交的客人如选择不占床，不退任何费用8、西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。9、客人不允许私自脱团、取消或更改行程，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。10、请在确认或签订合同时书面提供客人准确、真实、与姓名一致的身份证号和手机号码，并在旅行期间随身携带身份证。由于布达拉宫门票仅一次有效凭票机会，由于以上原因导致客人不能或推迟游览布达拉宫及费用增加，我社概不负责。11、我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利，但景点不变。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出票为准，不承诺航班。由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。飞机返程如出现24：00以后抵达北京均视为24：00前结束行程，请游客谅解！12、游客投诉意见以在当地填写的意见单为准，请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议，请在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。
通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。
途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
在门市进行签约付款。
推荐门市：
网上支付：
（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市支付：
门市现金付款、转账支票、刷卡。
对公汇款：
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。
漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。
为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。
浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客，看管好自己的孩子。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、
手&&& 不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。
不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。
为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。
安全须知、文明公约：
为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：
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