胃疼怎么缓解_百度知道
胃疼怎么缓解
和我的一个朋友经常胃疼，我们都不太按时吃饭。有什么办法缓解缓解呢。疼起来特难受
争取按时吃饭痛得时候吃药 身边常备一点 但是要想好起来 还是要靠饮食的 你自己也说不按时吃饭了。平时吃点养胃的粥，胃当然要哭泣啦，就会疼啦，不好好疼惜胃
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　　2，按顺或逆时针方向，做漱口动作，分三口慢慢下咽，可适当散步，分别以左，缓解胃痛1，或卧或坐，简单开水冲泡即可，对治疗肠胃病有一定效果。3.茶疗：每天一杯郑九味欣谓茶、右手，用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次.鼓漱。此法长练，闭口鼓腮。先将双手搓热，增强胃肠功能，健脾养胃，然后，按揉上腹部.揉腹：闭口，可益胃消食，各做30次左右，然后，此法可增强胃肠机能，用手揉腹，待口中津液充满时：每当饭后，脾胃兼顾
因为胃疼跟饮食，作息还有心情有很大的关系。　　主要是饮食上以流质饮食为主，例如稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。
限制饮食，含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。可常喝郑9味欣谓茶 ，能解除油腻、帮助消化,改善胃部不适，健脾养胃
　　1、首先从日常作息做起，最起码三顿饭要及时，最好的是给自己一个时间表。按时睡觉，晚睡晚起的人不要早中餐一块吃，这样对胃伤害极大。　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃。　　3、平时可以 9味欣谓茶 调养，这个只要开水冲泡就可以了，具有养胃的功能，修复修复胃粘膜功能，脾胃肠同养，.
　　首先胃痛的时候应该找个地方平躺下来，然后轻轻的按摩腹部，这样可以保持胃气流通，可以让腹部舒服一些。　　然后可以吃一点软的食物，面包、饼干都可以，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。　　最后可以喝点热水，或者拿热水袋敷敷，可以缓解疼痛，效果很明显。　　另外建议你饮用郑9味欣谓茶进行调养，能帮助其调理体内气机，理气和胃，缓解胃部不适
　多食富含蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。牛奶可以形成一层胃的保护膜。　　避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料，少吃刺激性食物，不吃生冷、坚硬及变质食物，避免烟酒、碳酸饮料等对食管与胃的损害。此外推荐一个最简单的方法就是每天早中晚各泡一杯郑9味欣谓茶，可以有效改善胃部不适症状，提高胃部免疫力。
应多吃一些富含胡萝卜素和维生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓、黑加仑、山楂等等。　　生活要注意避免摄入寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止症状的加重。　　另外配合饮用 9味欣谓茶能健脾和胃，脾胃肠同养，从根本上养护肠胃。
身边带点小零食 软一点的
面包啊什么
疼的时候吃一点 会好一点
一定要按时吃饭的，这样是平常的调理，建议如果胃疼频繁就去做个胃镜检查，吃药肯定能缓解但不是长久之计
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疾病快速通道胃疼的原因胃疼怎么可以快速缓解_新浪阳泉
胃疼的原因胃疼怎么可以快速缓解
三九养生堂评论
　　现在很多人因为吃的好，所以经常忽略了好的饮食习惯。生活中，我们经常听见有人说“哎，我的老胃病又犯了”，其实胃疼的原因有很多。那么胃疼怎么快速缓解呢？生活中有很多小偏方，胃不好的人可以通过“吃”来养胃。下面小编为大家支招！
　　诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。
　　胃痛的中医病因：
　　1、肝气犯胃
　　俗话说“气大伤身”，忧思恼怒会导致气郁伤肝，肝之疏泄失调，则会引起横逆犯胃，气机阻滞，引起胃痛。如果气郁化火，还会导致疼痛加重。
　　2、饮食失调
　　饮食不规范是胃疼主要的原因之一，现在很多人喜欢节食减肥，虽说短时间内不吃饭可以坚持，但是等她饿的时候，就会暴饮暴食。为了填饱肚子，不管是冷的，热的，甜的，辣的，都会统统吃个遍，饭后还有可能和一些冷水，这样很容易造成胃疼。所以说，我们平时吃饭，一定要有一个良好的习惯，按时按量吃饭，荤素要搭配好，同时要多吃点水果，补充一些身体所必需的元素，这样才能养好我们的胃。
　　3、脾胃虚弱
　　某些患者天生脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。
　　4、疾病原因
　　许多胃肠疾病如急性胃肠炎、慢性胃炎以及胃肠神经官能症等，胃痛是它们的主要症状表现。
　　5、自身原因
　　造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因为赶时间上班，经常性的不吃早饭，空腹工作对胃有很大的伤害。有的人因为心情不好，有时候没有心情吃饭，便会饿着肚子去思考很多的问题，这样身体的能量供应不上，胃也会疼的。要想保护好胃，定时吃饭是非常必要的，有些人吃饭东一顿西一餐的，这样很容易伤害胃的。刚吃完饭最好不要立马运动，剧烈运动及其容易造成胃下垂。还有一些人喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物对于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平时最好多吃一些清淡的食物。
　　6、胃及十二指肠溃疡
　　当季节的化，精神压力大，饮食不当，或有长期服用能致溃疡的药物，会使精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，进而导致溃疡恶化，发生急性穿孔。
　　7、胃肠神经官能症
　　当大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)就会引起胃的疼痛。
　　胃疼怎么快速缓解
　　大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍缓解胃疼6方法，希望可以帮你缓解疼痛。
　　1.精神胜利法
　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
　　2.放松腹部
　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　3.吃点东西
　　很多人因为吃的东西太少，而工作量又太大，在这样不平衡的状态下就会容易胃疼。如果你的胃疼是因为饥饿产生的话，最好及时吃点食物先填饱一下肚子。可以吃一些面包或者是喝点粥。不过胃疼的时候最好不要吃硬的食物，也不要喝太多的牛奶，多吃软质的食物对于缓解胃疼有着很大的效果。平时上班工作的时候，如果早上的时间来不及吃早饭的话，可以在桌子里面放置一些零食，闲暇时间吃一点，胃就不会疼了。
　　4.给点温暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　5.穴位疗法
　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　6.运动疗法
　　跪姿前倾
　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
　　伏地挺身
　　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　站立弯膝
　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
　　胃不好吃什么养胃
　　胃不好的人吃什么养胃？这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题，在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。
　　1、糯米江米红枣粥
　　糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。” 以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
　　2、糖姜片、糖姜水
　　糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
　　3、姜制枣豆
　　红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
　　4、茴香狗肉汤
　　备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
　　南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
　　味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
　　含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
　　结语：胃病现在已经成为很多人的通病，有时候因为暂时的胃疼没有影响到自己的生活，所以很多人都不会引起重视，这样就“深深的”伤害了自己的胃。通过上述小编为大家支的招，大家对于养胃的方法也有了一定的了解了吧。希望大家可以将自己的胃好好的保护起来，这样才能食得天下美食！如何缓解胃痛_百度文库
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如何缓解胃痛
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