膝关节骨质增生图片有什么锻炼方法

悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆,请登录后操作!
膝关节骨质增生的原因
骨质增生,这是什么原因造成的?平时应该注意些什么?也不知道好不好治疗应该用什么方法?
膝关节骨质增生都是因为长时间的疲劳工作,年龄的不断增长或因比较严重的外伤引起的。我感觉日常生活还是要注意适当的休息和锻炼,别总是忙工作多锻炼身体也很重要。我同事的母亲也有膝盖骨质增生,那就是因为年轻的时候膝盖骨折造成的,当时生活条件差,没有治疗好现在年龄大了,一阴天下雨膝盖就疼的厉害。好像还做了次手术后来又复发了。最近好像正在贴一种中医的膏药骨质增生舒宁贴她是在掏宝上买的货还是我签收的,本来还以为不管用了,说给老太太用了两个多星期还真的感觉疼痛减轻了,现在还在用平时都不床自己走路,现在都能自理了。看来这个膏药还是挺管用,不行你给也试试这个方法,说不定也挺适合你用的,祝你早日康复!
咨询专业的医生
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
答: 病情分析:
根据你的描述你上述情况属于髋关节部位存在疼痛是否属于股骨头坏死的问题,存在上述症状应该说坏死的可能性不大
指导意见:
上述年龄还是不太可能存在坏死的...
大家还关注膝关节骨质增生怎么治疗?用什么方法锻炼身体?
膝关节骨质增生怎么治疗?用什么方法锻炼身体?
基本信息:女&&55
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:性别:女年龄:55膝关节骨质增生怎么治疗骨质增生已有10几年了,最近痛的厉害,怎么治疗
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
&&&外科_骨科
擅长:骨科
网友满意:
回答速度:
广宗油坊张保卫诊所,广宗油坊&&&外科_骨科
建议:骨质增生多是缺钙引起,可检查一下再对治疗.
有关的更多问题,
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生您的位置:
膝关节长骨刺,可以做哪些运动
膝关节骨刺,即膝关节骨质增生,剧烈运动或久坐起立开始走时,膝关节疼痛僵硬,稍活动后好转,上、下楼困难,下楼时膝关节发软,易摔倒。蹲起时疼痛,僵硬,严重时,关节酸痛胀痛,跛行走。膝关节长骨刺是一种比较常见的慢性病。
  膝关节长骨刺,可以做哪些运动?一般长在膑骨和胫骨上。早期,由于骨刺对局部软组织的刺激,导致急性炎症。这时,骨刺病人会感到明显的疼痛,关节或长骨刺的部位,会出现充血肿胀或积水。在这一时期,病人由于行动不便,不宜做过多的运动,可进行一些静止的练习。膝关节长骨刺的锻炼方法:
  1、盘腿静坐:上身直立,盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐,效果更好。
  2、双膝跪坐:上身直立,双膝跪于床上,臀部坐于小腿上,每天2次,每次5-10分钟。
  3、站桩:上身直立,双脚左右分开同肩宽,双腿屈膝120-135度,每天站2次,每次3-5分钟。
  4、双膝外翻静坐:上身直立,双膝弯屈外翻,臀部坐于床上5-10分钟,每天2次。
  这几种练习,主要是使膝关节在各种不同的角度和姿式下受到压迫,使关节附近的软组织接受一定的压力,以降低疼痛的敏感性,起到止疼的作用。同时,使局部血液循环得到改善,促进局部软组织炎症的消退。
  运动量的大小应因人而异,特别要根据每天运动后膝关节部位的反应来决定。锻炼能加强膝关节附近的肌肉,因而使肌肉对膝关节起到良好的保护作用。
关于 膝关节,长骨刺 的更多资讯
请详细描述您的疑问,有助医生快速帮您解答!
健客网-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright&
All rights reserved百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 膝关节骨质增生图片 的文章

 

随机推荐