长期扭伤后，右脚踝粗大怎么办？求组大家有无治疗方法？
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本人是一个篮球狂热爱好者，但是脚踝经常扭伤，这周比赛右脚踝又扭伤了，目前一个脚踝粗大，一个脚踝小，怎么办啊？现在穿篮球鞋都很难买了。。求教各位大神，有无治疗办法？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这得赶紧去医院啊 别拖着了！
that's enough~
我的脚裸稍微有点变形了，以前也是习惯性扭伤，后来有3个月没打球，每天都练脚裸的力量，现在没崴脚过！
这是我第四次崴脚了，每次都是右边，每次崴脚后，脚踝就增大一圈，现在右脚踝比左脚踝大了好多，怎么办？
引用2楼 @ 发表的:
我的脚裸稍微有点变形了，以前也是习惯性扭伤，后来有3个月没打球，每天都练脚裸的力量，现在没崴脚过！
请问怎么训练？脚踝这个东西不是越训练越伤？
引用4楼 @ 发表的:
请问怎么训练？脚踝这个东西不是越训练越伤？
你必须等伤养好了慢慢来，循序渐进！！！刚刚查了下人家的经验
做做以下几个动作：1、上下活动脚踝：坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。2、旋转脚踝：以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。3、伸直脚踝：跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。 4、强化脚踝：可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。
我自己只是做了2，3，坐下来，上课啊，开会啊，没事就活动脚裸，力度适当，还有就是比赛前热身！
赶紧去医院吧，真当虎扑是世外高人云集之地吗？
C8骚黄??只要180块??七新
去过医院了，韧带拉伤，没大碍，主要是变成一边大一边小了，怎么办？
引用7楼 @ 发表的:
去过医院了，韧带拉伤，没大碍，主要是变成一边大一边小了，怎么办？
要去中医院，正关节，梳理经络，这样大概最多半个月就可以恢复到之前的粗细。。。
48小时以内冷敷,48小时以后热敷,休养一段时间看看，消肿之前千万别运动,以后好了运动前也要充分热身，另外可以带护踝保护一下，祝早日康复
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用活血化瘀的膏药贴着
引用8楼 @ 发表的:
要去中医院，正关节，梳理经络，这样大概最多半个月就可以恢复到之前的粗细。。。
鉴定完毕：水帖
引用10楼 @ 发表的:
用活血化瘀的膏药贴着
用到全脚踝过敏了，已经开始脱皮了。对于这个伤我不当心，我现在担心的是伤后脚踝变大
引用11楼 @ 发表的:
真的吗？
不信你就随便好了
我感觉你左脚脚踝也相当大啊
我感觉你左脚脚踝也相当大啊
太残暴了。 楼主可以增加一下提踵训练，负重40斤左右，然后做提踵训练，一天1一次 一次10组， 一组20-40个
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
说到这次伤病特别委屈，被一个老球痞而已弄伤的。我跳起来的时候他故意把脚放我落点处，结果踩到他脚面上崴脚了。后来理论还说自己不是故意的，我下场后，我队又一个人被同样的方式搞崴脚了。以后再也不跟中年人打球了，太流氓了。
歇三个月不打球 就行
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我的脚大拇指的指甲向内长了！怎么办？
等剧烈运动后，就会很痛，有时候还会内出血呢，怎么办？
这是得了甲沟炎
我也有此问题,解决方式很简单
1.用热一点的水泡,指甲变软后用剪指刀先剪一小口,然后撕出来,当时感觉特爽
2.看看周围有没有修脚店,多修几次也能好
3.让它长吧,只剪前面,等把两边的长出来,就好了
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甲沟炎是因为趾(指)甲生长方向不正确，引起趾(指)甲旁组织发炎，红肿、痛、流脓等症状。发炎时间久了，组织产生肉芽肿，使趾(指)甲越陷越深，不容易自愈。好发於大姆趾。
治疗：泡温水，擦药，抗生素。如无改善，则要手术治疗。手术须剪除部份趾甲，清除肉芽，通常不必拔除趾甲。有时会复发。
甲沟炎重在预防，一旦发生应积极治疗。
防治要点如下：
1?平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。
2?防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。
3?平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4?手指有微小损伤时，可涂擦2％碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染
这是得了甲沟炎
我也有此问题,解决方式很简单
1.用热一点的水泡,指甲变软后用剪指刀先剪一小口,然后撕出来,当时感觉特爽
2.看看周围有没有修脚店,多修几次也能好
3.让它长吧,只剪前面,等把两边的长出来,就好了
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甲沟炎是因为趾(指)甲生长方向不正确，引起趾(指)甲旁组织发炎，红肿、痛、流脓等症状。发炎时间久了，组织产生肉芽肿，使趾(指)甲越陷越深，不容易自愈。好发於大姆趾。
治疗：泡温水，擦药，抗生素。如无改善，则要手术治疗。手术须剪除部份趾甲，清除肉芽，通常不必拔除趾甲。有时会复发。
甲沟炎重在预防，一旦发生应积极治疗。
防治要点如下：
1?平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。
2?防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。
3?平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
4?手指有微小损伤时，可涂擦2％碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。
5?甲沟炎早期可用热敷、理疗，外敷鱼石脂软膏或三黄散，必要时服用磺胺药或抗生素。
6?如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。
7?如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。
碘酒涂抹浸泡
只要脚趾发生一丁点外伤、破损时，就用碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，直到皮肤发白，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以防甲沟炎。
中药敷贴是保守治疗方法的一种，作用就是消肿止痛、排毒，适合早期甲沟炎患者。一般医院都在患处外敷鱼石脂软膏，或三黄散等。湖北省妇幼保健院中医科的张迎春副主任医师调制的“去淤膏”，针对刚刚化脓的脚趾，疗效明显，“去淤膏”一个疗程90元左右，在敷贴的同时，要禁口不吃发物。
实际上，拔甲并不能根治甲沟炎，特别是因为嵌甲而造成的甲沟炎，因为趾甲甲片两边卷曲，往肉里生长，走路时会切割甲片边缘的软组织，形成“嵌甲”，最后引发甲沟炎。拔甲只能拔除甲片，对于甲沟和甲床没有作用，新生长出来的甲片仍然会继续朝肉里长，仍然又是嵌甲、疼痛、甲沟炎，曾经有患者一年拔甲四五次的记录。
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甲沟炎是因为趾(指)甲生长方向不正确，引起趾(指)甲旁组织发炎，红肿、痛、流脓等症状。发炎时间久了，组织产生肉芽肿，使趾(指)甲越陷越深，不容易自愈。好发於大姆趾。
治疗：泡温水，擦药，抗生素。如无改善，则要手术治疗。手术须剪除部份趾甲，清除肉芽，通常不必拔除趾甲。有时会复发。
有些人的手指经常化脓，部位在指甲外，能挤出脓水，有些带血，指甲凹凸不平，经多方治疗都不见效，而且越来越严重，根据症状，诊断为慢性甲沟炎。 慢性甲沟炎，本病好发于双手经常与水，洗涤用品或工业用油打交道的人群，如家庭妇女，饮食业旅馆的清洁工，理发师和机械工人等。表现为甲沟周围红肿胀，表皮变簿发亮而无明显疼痛，可有脱屑或瘙痒。病情加重时则疼痛潮红肿甚挤压甲沟时脓液从甲沟流出。日久，从甲根起，甲板增厚，凹凸不平有沟槽。质硬，色灰暗，但有光泽而不松脆。 本病因为甲沟感染了“念珠”菌而致。由于洗涤用品和工业用油容易渗透皮肤，使甲沟与指甲分离，所以容易茂水；经常与水打交道的人，甲沟也时常水渍，加上人的体温，湿热的环境是念珠菌生长繁殖的良好场所，你是位护士，起病与你经常洗手有关。 本病的预防以保护双手为主修甲，劳动时注意勿使甲沟受伤感染。甲沟周围如发生冻疮，皱裂，逆剥，湿诊等皮肤病，应及早治疗。甲沟勿长期浸水，并观察甲沟变化。最好戴了胶手套才接触工业用油，洗涤用品和水。 本病的治疗，目的是消灭甲沟里生长的念珠菌。可用肤阴洁、洁身纯、参子外洗液或选用霍香、苦参、蛇床子、地肤子各30克、黄连和丁香各15克，每天煎水待温浸泡患处。还要选用癣药水，如克霉唑癣水、益康唑美癣水、复方土横皮酊、水扬酸酒精等使用时顺着指甲，使药水渗到甲沟里。如果患处多且严重，指（趾）甲损害较甚者，亦可内服抗真菌的斯皮仁诺或疗霉舒。
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大家还关注脚大拇指甲沟炎怎么办？
脚大拇指甲沟炎怎么办？
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脚大拇指甲沟炎怎么办？补充说明：上一年，大拇指竟然发脓了，指甲好厚，简直自己不知道怎么回事，医院医生说是甲沟炎，可是我什么也没干啊，竟然会遭这个罪，由于太严重了，我的指甲啊，半个指甲被拔来了，当时那个痛苦，，，，简直入地狱了，后来朋友介绍全济堂祛甲液，他自己用这个用好的，可是他的是脚指甲，我的是手指甲，用了会哦一样效果吗?
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擅长：主要擅长皮肤科、肿瘤科、肾病科疾病，糖尿病，男性的性病等，主要针对脱发，痤疮，荨麻疹，湿疹，牛皮癣，白癜风，肾炎，IGA肾病，隐匿性肾炎，肾病综合症，尿毒症，肾衰竭，糖尿病，肝病大三阳小三阳，肝硬化，带状疱疹，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肺癌，肝癌，胃癌，脑胶质瘤等比较擅长。这些疾病都是先后从事的科室患者朋友们有问题就积极联系想我咨询即可。
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北京武警二院&&&肿瘤科
分析：该情况可以考虑是甲沟炎
建议：针对甲沟炎的问题建议你饮食禁忌辛辣的刺激性的食物禁忌海鲜，辣椒烟酒，不要劳累熬夜即可，在一个就是饮食注意清淡饮食，多吃薏仁粥绿豆绿叶的蔬菜瘦肉鸡蛋牛奶。治疗需要口服消炎药物如，阿莫西林。在一耳光就是增强免疫力的治疗吃21金维他即可。建议你外涂达克宁。也可以选择甲沟康。那您说的药物也可以运用有效果的。如还没有好转需要去医院治疗。
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疾病百科　　指甲的生长部称甲基质或甲根，被皮肤覆盖，指甲的两侧与皮肤皱褶相接，形成甲沟。甲沟炎指甲板两侧与皮肤皱褶结合部的化脓性感染，是临床常见的指(...　　指甲的生长部称甲基质或甲根，被皮肤覆盖，指甲的两侧与皮肤皱褶相接，形成甲沟。甲沟炎指甲板两侧与皮肤皱褶结合部的化脓性感染，是临床常见的指(趾)部感染性疾病之一。致病菌为皮肤表面的金黄葡萄球菌。可发生于各种轻伤后。早期局部消炎处理，感染可以控制。形成脓肿后，必须切开治疗。就诊科室：皮肤科 中医科典型症状： 检查方法：发病部位：手部 足部常用药品： 疾病自测：
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