晚上11点半睡,早上八点醒,中午还要睡三个小时午觉是不是嗜睡_百度知道
晚上11点半睡,早上八点醒,中午还要睡三个小时午觉是不是嗜睡
一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。　　家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢？因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。　　特别是到晚上的时候，因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期，晚上的时候应该让他多睡一会儿，浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期，时间慢慢延长了。白天不用弄醒他，跟他玩，因为生下来的时候，小孩没有日夜的节律，白天晚上都一样，就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他，逗他玩，说话呀，听听音乐，抱抱玩玩，晚上少打扰他，除了饿了要吃奶，剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。　　有44％的孩子，二个月晚上能睡五六个小时，要注意培养的话就是这样。到六个月的时候，大多数的孩子都能睡长觉，睡六个小时左右。白天可以睡二三个小觉。睡眠时间大概齐是这样的，大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六个月的孩子大概是14小时，到1岁就是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。　　问：很多小孩睡觉颠倒，家长很头疼？　　有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。　　比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太嘈了。　　每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯。　　问：睡眠对儿童智力是否有很大的影响？　　因为小孩的睡眠对孩子的智力确实是有影响的，主要就是说，孩子如果睡得很好，孩子醒来精神会很好，比如白天接收很多丰富育儿让他接受，让他学一点东西，在玩当中学，比如认识妈妈，听懂话，看到周围的一些环境，所以，这样就发展了。如果他睡得不好，醒来时候，老是很困，他没有精神，状态不好，肯定他不爱学习了。到幼儿园，到学校更是明显了，晚上睡不好，白天学习肯定有影响，这是很明显的。　　问：能不能通过小孩睡觉的状态，看他身体是否健康？　　一般来说，正常健康的孩子应该睡得挺好的，有些孩子可能睡不好，比如说脑损伤的小孩，脑损伤的孩子，比如像生后有窒息的，或者早产的，生后有一些病，受到损失，他睡眠就不好，晚上特别的闹，很难哄，因为他不舒服，不会说话，就哭，这些孩子很难哄，大一点发现有脑瘫，这也就是软症状。有些症状是特别明显，比如头后仰，这样孩子表现很难喂养、很难睡觉，这样的孩子将来可能有问题。　　问：五个月的小孩睡觉，一点动静就惊醒。并且颤一下，是怎么回事？　　五个月的小孩有些情况会影响这种表现，一个是维生素d不够，有点缺钙，这样的孩子就容易惊跳，出汗也比较多，严重的有手足抽搐，这样的孩子平常要给他补维生素d，每天要400单位，补充一点钙剂，另外，经常让他到户外活动，这样就会好了。　　问：孩子如果不爱睡午觉是正常的吗？　　看孩子是多大的孩子，如果四五个月的话就可以不午睡，小的孩子可以午睡。越小可能一天要睡二三个觉。　　我女儿九个半月，但头围只有42厘米（她出生时头围32厘米，足月产。大约六个月时查血（扎手指头采血）说是缺锌缺铁缺钙，我们连续补了两个多月。她从五个多月开始腹泻一个月，直到大概八个半月时才开始好好吃东西请问她的头围还能赶上去吗（她的前卤门好象已闭合）？　　这个孩子如果出生的时候是很正常的，九个半月，其他的生长发育、智力发育都跟别的孩子差不多，我想问题不太大。头也在正常范围，稍微小一点问题不太大。主要是在智力发育正常就可以了，要注意头围是否继续正常，再观察一下，智力在发育，就不要紧。　　问：我的儿子今天2岁8个月,晚上睡觉特别不好,总是翻来覆去,满床乱滚,还经常翻到床下去.他睡觉还特别爱出汗,冬天也不例外.晚上睡觉还磨牙,现在有时还尿床.但是白天睡午觉特别好,不乱动,很踏实,但也出汗,不知是什么原因,想请教鲍教授.(他检查微量原素,就缺锌,还不是很多,就缺一点点.)　　第一，晚上要翻来复去，满床乱滚，这是孩子在浅睡的表现。孩子一夜的睡眠，有很多的睡眠周期，差不多一小时有一个睡眠周期。睡眠周期有浅睡、深睡之分。二岁多有一小半时间在浅睡，浅睡的时候，就是要翻来复去，滚呀，有的时候就会说梦话，睡得不踏实。这种情况是正常现象，不用处理。如果出汗多，一般小孩看看他二岁八个月了，生长发育挺正常的话，你也经常户外活动，也补充维生素d，平常也吃奶、吃钙，小孩经常会出汗，没关系，因为有的小孩的能量没有释放出来，通过出汗把能量释放出来，所以小孩出汗是正常的。　　问：我的小孩6个月了，每天也睡10多小时。但是他晚上睡不好，每晚醒八九次，闭着眼哭，盖很少的被子都出汗，请问您这是什么原因？会不会对他将来的成长带来负面影响？　　六个月的话，睡十多个小时差不多。主要是晚上睡不好，晚上醒来要八九次，主要是他要找找什么原因，他醒来的时候，他醒八九次是可以的，因为差不多一个小时一个睡眠周期，关键是你醒来的时候他要求是什么，是要求吃奶还是要求你抱他，或者要求你哄他。如果这样，他将养成一个不好的睡眠习惯，家长就要让孩子改掉这个习惯，首先，比如他由于吃奶才能睡，我们醒来的时候，不管什么原因，或者要抱、拍着睡或者吃奶含着奶头睡，这个我们要改掉他。　　你可以在醒来以后哭的时候，你叫他宝宝可以等他一会儿，等一二分钟，让他哭一会儿，然后用语言跟他说，宝宝你自己睡，妈妈不能抱你，现在不能吃奶，哄哄他，可能慢慢就好一些了。你不弄，他可能又哭了，你等三四分钟，让他哭，哭了以后，你再哄哄他，妈妈不能抱你，小宝宝乖，自己睡，不能吃奶。他还哭，就要四五分钟，慢慢的哭累了，他觉得没有指望了，就睡了。　　第一晚上你可能睡不好，第二晚上又来了，这回等的时间更长，一开始三到四分钟才去理他，安慰安慰他，不行，四五分钟，然后五六分钟越来越长。第二夜熬过来，第三夜好多孩子就好了。有的孩子个别要时间长一些，不过你坚持就肯定能行。　　关于阿法d3，大剂量的d3不要吃，会中毒的。睡不好可能是维生素d引起的，d3有时候大剂量，会引起中毒，不能随便吃。现在我不知道d3的剂量是多少。一般维生素d的预防量每天400单位，所以你要算一算，你吃一次就想想你已经吃了几个月的药了，你老吃就会中毒，将会有严重的问题。 有的时候可以引起有些重的会引起肾脏的钙化、肾功能的衰竭，这个要注意。盖了被子还要出汗，还是就是怕热，所以你不用盖得太多，出一点汗也没有关系，主要是你已经吃了很多d3，所以我想你不会是缺维生素d引起的。　　问：我的女儿1岁10个月了，我和妻子每晚都要硬着头皮陪她happy到11点以后才睡，早8点就醒。全天也就睡上10个多小时。我们没有感觉到睡眠影响到她的智力，请问您我女儿的睡眠算不算健康的？会不会对她将来的成长带来负面影响？　　每个孩子睡眠，虽然大概有一个数。每个孩子睡眠多少有个体差异的，有的孩子多一些，有的孩子少一些，只要他醒来精神非常好，也挺灵活的，他就很聪明，就没问题的。至于说你的孩子在11点睡，早上8点就醒，我想你可以适当的让他提前一点，提前的方法就是：　　一个是早晨8点醒，你提早叫醒他，比如八点，七点上课，慢慢延到七点半把他叫醒，晚上提早一点入睡了，因为早上醒得早了，晚上就得早一点睡了。还有他白天可能睡一些，白天在入睡以前，比如你希望他十点岁，十点以前四个小时不睡觉，你就可以晚上提早睡。睡觉时也可以慢慢提前，早上叫醒他，慢慢就提前了。　　睡眠的时间段跟大人比较一致起来，大人不觉得很累。平常是十点左右睡，让孩子慢慢延长到十点，提前到十点左右，逐渐过渡，比如我隔二三天延长一刻钟，提前一刻钟，睡眠的时间就调整过来了。　　问：我女儿现在两岁一个月，自出生以后一直睡眠不好。一岁半的时候，每天晚上睡8个小时，白天1－2个小时。睡觉时容易醒，醒来后让你讲故事，一直讲的你口干舌燥，往往需要半个小时才能再睡。有人说这是孩子的神经发育不完善，有人说这是性格使然。虽然它现在身体很好，我们担心睡觉不好会对她的大脑发育造成影响？　　恐怕这孩子没有什么毛病。你的孩子需要的睡眠时间比较少，每个人个体差异挺大的，他也很好学，你跟他讲故事，他挺爱听的，我觉得没有什么不好。每个孩子确实个性不一样，有的比如说要求睡眠多一些，有的睡眠少一些。孩子没有一个睡眠多的任务，因为没有任务，没有人逼他干活，他自己累了自己会睡，不用担心的。　　问：我女儿还有二个月就三岁了，她从生下来就睡眠不好，长这么大几乎没有几个晚上是一觉到天亮的，总是要醒一两次，有时要过一两个钟头才能再睡着，还会做噩梦哭醒，这种状况是不是有什么办法改善？我给她测了不缺钙，锌离正常标准只差一点点，会是缺锌的表现吗？如果要补锌，用什么产品比较好呢？　　首先你孩子生下来有没有毛病，如果生下来是足月生产，生出来有三公斤以上，生后呼吸很好，现在喂养也没问题，如果每天给他吃维生素d400单位，也增加辅食了，他的生长发育也是在正常范围，如果会坐，六个月，也就会认人了，手会伸出来拿东西等等，若他智力和体格发育都很正常，少睡一点其实并没有关系。　　如果睡得玩得话，对家人很劳累，你就可以让他提早一点睡，慢慢的培养，比如说他12点睡，你慢慢的每天提早一刻钟到半小时，特别是睡觉以前有四个小时不能让他睡觉，可以在六点左右让他睡一大觉，肯定要睡得晚了，在傍晚就不能睡觉。就让他在10点睡觉，在睡觉以前，给他洗个澡，给他按摩，还不要让他太兴奋的玩，否则就睡不着了，道理是和成人一样的。白天睡得少，如果他爱睡的时候就睡，不睡就不睡。他睡觉的时候，要给他一个安静的环境，希望光线不要太亮，半暗的环境，比较安静。　　晚上给他换尿布或者喂水，六个月，晚上希望不吃不喝，可以有八个小时的小孩不吃不喝，停一次奶，晚上给他换尿布或者喂水，六个月，晚上夜里睡觉的时候希望不吃不喝，可以有八个小时的小孩不吃不喝。少吃少喝就尿少，否则就老醒。晚上屋里不要太热，睡前吃得饱一点，比如六个月睡前吃好奶，必要的时候奶里加一点米粉，吃得饱一点，这样就培养他晚上睡长觉。　　我觉得还是睡眠习惯的问题。睡觉的时候有没有一些伴随的条件，睡眠的时候，每天要按时入睡，起床的时间要培养定时的入睡，起床的时间。第二，睡觉以前要吃饱，避免饥饿，夜里不吃不喝，一夜至少七八小时不吃奶不喝水，否则多吃多喝孩子容易撒尿，　　小孩睡一个小床，放在妈妈旁边，容易料理他。小孩在入睡以前，不要抱、拍、摇，含着奶头睡，不然的话，他养成这种习惯。在睡觉之前不要玩得太剧烈，玩得太兴奋，晚上睡觉以前的四小时以内不能让他睡觉。睡前洗个温水澡，做做按摩，我相信他就能睡得好了。　　问：我家姑娘两岁半，很聪明，活泼。就是觉少，白天基本不睡。我们估计她的睡眠时间平均一天10个小时。这正常吗？　　只要他很活泼、很聪明，每个孩子的睡眠是不一样的，有的睡眠需要的时间不一样，有个体差异。所以，没有关系，孩子没有一个学习任务或者工作任务，他困了自然就会睡。他有自己的规律的，和成长并没有关系。　　问：我女儿现在10个月，前一段时间不小心从床上掉了下来，前额着地。当时也看不出有什么，但随后的几天，感觉不象以前那么活泼，而且白天睡的特别多，一觉会睡2个多小时。我有时想带她到医院检查。这种情况需要检吗？睡眠跟婴儿的大脑发育有没有关系？睡觉多是否跟掉床有关？　　一般来说，如果从床上掉下来，当时哭了，神志没有昏迷，颅内没有损伤是没有关系的。如果好几天都这样的话，没有关系。白天睡得多一些，就让他睡一睡，过一段时间他自然就好了，晚上能睡觉，白天多睡一点是没有关系的。以后要注意孩子的安全，我看你的孩子问题不大，因为他还一样活泼，说明他颅内没有损伤。一是不让他爬窗户，从高的地方掉下来更危险。有的时候窗户不小心，要把窗户关严。另外还要注意其他方面的安全，比如热水、饭锅等容易烫伤的器具，另外还要注意小东西不要放在嘴里。　　问：宝宝半岁了，可一直以来，他的睡眠时间都比别人少，白天总要别人抱才睡，而且一次能睡1个多小时，让他自己睡一会儿就醒了，但晚上却基本不闹人。　　你的孩子六个月，半岁，晚上能睡一大觉。你的孩子培养的习惯很好，晚上十点睡，睡到早晨七点，这样的孩子你很好带。白天他如果愿意睡，他困了自然睡，不过白天也不要让别人抱着睡，白天睡多少就睡多少，醒来没有关系，困了再睡，不要养成抱睡的习惯。　　问：我家由于靠近路边，宝宝睡觉的环境不是很安静。宝宝倒是睡的都很好，不知道这样会不会影响他的智力成长啊？　　靠近马路边，如果孩子睡得很好就没有关系，因为他已经习惯了，孩子有一种自我习惯的能力，对这种环境习惯了，比如说你住在飞机场旁边，老有飞机起飞，睡习惯了也就无所谓了，就没有关系了。　　问：我的宝宝3个半月了。晚上睡觉好像睡不熟？头部四肢都在不停的动。嘴里还发出声音。请问这样对脑部发育有影响吗？　　三个半月睡得不熟，睡眠有深睡和浅睡之分，因为三个半月的时候，差不多有不到一半的时间有浅睡的状态，浅睡的时候会发出声音，嘴里动一动，这是正常的现象，你不用去管他。浅睡本身对大脑发育很重要，你不用打扰他，他可能在做梦。越小的孩子，浅睡期越多，你以为他睡得不稳，其实是正常的现象。　　问：我的宝宝现在两个半月，最近一个月来，白天总是需要抱着睡，有时看她睡得很香了，轻轻放下，最多3、5分钟就一定会睁眼醒来，而且很难再入睡，但是晚上一般从九点多睡到次日九点多，中间隔四个小时左右吃一次奶，吃完奶就入睡，基本不需要哄，睡下也不会醒，我很奇怪这是为什么，该怎样做才能让她白天可以独立睡会儿，哪怕半个小时呢！　　你的孩子二个半月晚上睡很长的觉，说明是非常了不起的。　　妈妈还是很省心的。白天可以培养他，让他自己睡，他睡三五分钟就醒，下回他困了还会睡的，还是培养他自己独立睡。不用担心他白天睡得少，因为晚上睡得不够，晚上睡得比较多了。白天多一点时间跟他玩，玩累了他就睡，睡醒了让他玩，玩累了再睡。　　问：我儿子现在11个月多了，夜里还要吃三次奶左右；白天也只睡很短时间。请问这样是不是影响脑部发育？对智力影响大吗？　　11个月，晚上吃三次奶，习惯要改一改。因为晚上可以不吃了，比如九十点喂一次，到天亮不喂，早就应该这样了。晚上不吃不喝，睡整整一个晚上，白天睡很短的时间，孩子睡眠有个体差异的，困了自然会睡，主要是醒来，如果孩子精神很好，喜欢玩，说明他就够了，　　不用特别死板睡多少小时等等。大概有一个约数，只是作为一个参考，每个孩子的个体差异很大。孩子精神好，醒来就玩就可以了。如果他自己困了，他没有学习的任务、工作的任务，他自然就会睡的。　　问：4个多月的孩子睡觉打呼噜是病吗?　　四个多月的孩子打呼噜是要注意的，有的孩子鼻咽部腺样体增生引起孩子气道不通畅，睡觉打呼噜。临时感冒不要紧。如果老这样，气道不通畅，因为影响脑的氧的供应，应该到医院儿鼻科看一看，有时候要做一个很小的手术刮掉就可以了。　　问：如果睡得很香，打轻轻的呼噜有关系吗？　　答：没有关系
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只能说精神疲劳吧！ 没什么目标，没什么动力，没什么事 ，那只有睡觉了。
我宝宝现在四个半月了，前段时间总是白天睡觉夜里不睡直到次日天亮才肯睡觉，这样的情况持续了四五天，后来我在书上看了些有关这方面的资料发现我宝宝觉少，之后开始纠正她的睡眠时间，就宝宝白天睡觉的时间控制在五到五个半个小时，有时上午睡两个小时左右就叫起来玩，然后抱着她到处跑一跑，看一看，中间隔四到五个小时后再让她睡下午觉，睡上三个小时再叫起来玩，玩到晚上八点半，困的宝宝实在是撑不住了就让她睡。睡着了三个小时后再给她喂一次奶，我宝宝是纯母乳喂养，我通常在她半睡半醒头左右转动的时候把奶头放进她嘴里她会主动吸允，吃饱后就放开奶头自己安心睡觉了直到第二天天亮六点钟左右自然醒。刚开始纠正睡眠时间的时候宝宝总是哭闹，我们看着也不忍心可没办法大人也要休息呀，纠正了两天后发现...
醒来后，你已经变猪了，哈哈哈哈哈！！！
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十点睡，现在醒，算是早睡早起么？
各位晚安，早点睡
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早睡早起身体好啊 于是...
玩也不是 睡又睡不着 非...
确实够早！
我3点睡，6点醒的
古德莫零 早上好
我通常是晚睡早起。
我们中间还差5个人
两点睡，，八点才起来，现在还没有哈到饭吃，，
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或怀孕期间，早睡早起算是好习惯吗，我每天七八点醒，十点多起床。吃了饭，还卧床，一天几乎除了吃饭都在床_百度拇指医生
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?怀孕期间，早睡早起算是好习惯吗，我每天七八点醒，十点多起床。吃了饭，还卧床，一天几乎除了吃饭都在床上，求建议
|科室：妇产科
贵港市东龙镇卫生院
您好，早睡早起也算是好习惯。不过像你这样的情况，应该不算是好习惯，因为你十点钟才起床吃饭。而且经常卧床。如果你没有先兆性流产的倾向，一般是不建议经常卧床的可以适当出来活动。
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病情分析：往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；指导意见：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
好的。谢谢
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