我是一个打字员，天天对着电脑视力下降得很厉害，我不想戴眼镜，有没有什么好的办法可以缓解一下啊？_百度拇指医生
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?我是一个打字员，天天对着电脑视力下降得很厉害，我不想戴眼镜，有没有什么好的办法可以缓解一下啊？
除工作外尽量少用电脑了，注意用眼健康，一般半个小时让眼镜休息哈。也可以配副眼镜赛，矫正视力，现在角膜塑形镜不错，很多医院都可以配的！你们工作特殊，还真的注意啊！
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告诉你一个好办法
去安徽合肥买一种眼睛的话 像隐形眼睛 晚上带白天眼睛就很好了 白天不用带的
但是晚上要带 一年就眼睛就好了
我觉得很好 我老乡在用 不贵的 2000左右
一辈子的事情 值得
好像在合肥买的到 但是其他地方我不知道 只是心上市的眼睛保护镜 但是你要到现场咨询啊
因为有的人不可以带的
我老乡可以 我打算回家买个 以后就不用带眼睛呢
祝你早日康复
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
希望能帮到你
我也是打字员
天天对著电脑
视力也有所下降
但平常自己要多注意
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生用电脑时间长了，发现眼睛视力下降很快，怎么办？_百度拇指医生
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?用电脑时间长了，发现眼睛视力下降很快，怎么办？
患者信息：女 23岁
注意眼部休息，隔一两个小时就起来走动一会，看看绿色植物，做做眼保健操。
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休息是缓解视疲劳最有效的途径，你可以用电脑40~50分钟，然后休息10分钟，在电脑桌上放些香蕉，没事就吃点，对视力也有好处
尽量减少长时间使用，或者使用一段时间给眼睛一个休息的时间。
看电脑太久很伤视力的，最好每过一个小时就走到窗外眺望，多看看远处的山什么的，做下眼保健操什么的。。。
在电脑旁边放些植物会有帮助。还有要多注意眨眼，，答得好就给最佳答案吧。。
少用电脑啊····
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电脑连续玩了2年了，基本天天都在玩电脑，晚上通宵，,眼睛模糊是不是近视了
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视力下降是肯定的长时间面对电脑可不仅仅是视力下降还会带来“眼疲劳”“干眼病”等一堆问题玩电脑只是生活的一部分不是全部为了自己保护好自己的身体
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不近视才怪，木有从电脑桌上溜下去挂掉真幸运。建议你节制一下，做点正事吧，游戏不是生活的全部。
不一定。也有可能是假性近视。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。常见于青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状...
电脑有辐射，电脑屏幕光有点刺激眼，时间久了眼镜得不到休息会逐渐的视力下降，短时间你得到好好休息可能会回复，如果时间很久了，矫正治疗还可以有希望，如果真等到前后径拉长了，恢复无望，只能宣布你近视了。注意合理用眼。长时间用电脑要时不时的远眺或者休息一下·····
最好的方法是休息，不要长时间上网，有时间按摩一下眼睛周围的穴位，和太阳穴及向后梳头缓解头部不适放松紧张压力特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。
这看你的年龄了，如果你22以下 眼睛还没有完全定型。8成就是近视了，以后少玩会电脑多出来运动玩玩什么的。对身心都好。变成宅男就悲剧了。如果22以上，应该是眼睛过度疲劳，非常容易的眼病。玩时间长了还会引起头疼。通宵对身体危害是最大的，劝你还是多出去逛逛，骑车，打球，或者和朋友出来聚聚，减少玩电脑的时间。
几岁了啊？25左右多半是假性近视，多看看远方就会好的，20左右就近视了，注意保养
估计你恢复正常的作息时间就会好起来。
珍爱生命，远离游戏！
去测一下视力就知道了 （卖眼镜的地方能免费测 嘿嘿
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出门在外也不愁每天起来就是开电脑，一天下来都在电脑前，要注意什么？_百度知道
每天起来就是开电脑，一天下来都在电脑前，要注意什么？
每天起来就是开电脑，一天下来都在电脑前，要注意什么？每天都是这样，我没有挺直背玩电脑，，你们说这样玩电脑，会有什么害处吗？怎么样缓解一下！！
天天面对电脑，一定要涂隔离霜，或防晒霜。这样可以防止一些电脑对皮肤的辐射。 喝绿茶，绿茶可以排毒，防辐射，对皮肤有美容效果。 平时一定要清洁电脑屏幕，因为屏幕上有静电，如果沾有很多灰尘，对皮肤也有害。 早晚一定要注意认真洁面，涂上护肤品。 夜间电脑辐射最大了，如果不是在办公室的话，就在脸上做牛奶面膜吧,用面膜纸沾上纯牛奶(不要含太多糖的那种)就这样带着它干活. 另外不管什么季节都要及时给皮肤补水,隔一两小时就喷点爽肤水之类的 还有办公桌上多放点绿色盆栽,仙人掌是最好的吸附器,要一定保持办公室的通风状况. 如果电脑显示器是纯平的，而你不需要做平面设计的话那就换液晶的吧. 我也是一天到晚在电脑前呆着的,这是我的个人心得,很高兴分享 最近公司的同事都在讲电脑辐射的问题。 怀孕的同事改用了液晶电脑，还有人说电脑辐射会危害皮肤，会长斑，出现黑眼圈。 究竟是电脑的主机会有辐射，还是显示器会有辐射呢？ 电脑辐射对人体有什么样的危害呢？ 怎样才能减少电脑对人体的辐射？ 不好意思，问题多了点。 最佳答案: 据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26％。 *中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！ *计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者 *杀手原来是“计算机” 一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？ 告诉您 Ⅰ、键盘1000V/m， Ⅱ、鼠标450V/m， Ⅲ、屏幕218V/m， Ⅳ、主机170V/m， Ⅴ、Notebook 2500V/m， 二、辐射电磁波对人体的八大伤害， 1、细胞癌化促进作用， 2、荷尔蒙不正常， 3、钙离子激烈流失， 4、痴呆症的引发， 5、异常妊娠异常生产， 6、高血压心脏病， 7、电磁波过敏症， 8、自杀者的增加 用完了电脑,立即洗脸洗手,并搽上乳液,注意保湿。因为电脑的辐射会产生静电,吸到很多粉尘,这些对皮肤有很大坏处. 有可能的话，随身携带保湿喷雾，当感觉面部干紧时，可向脸上喷水。 尽量用液晶屏，辐射会小很多. 每周至少做一次保湿面膜. 多喝水,每天至少8杯. 当你感觉眼睛干涩是,要用眼药水. 每隔45分钟,起来活动一下,比如倒杯水,上个厕所什么的.并向窗外眺望,或寻找些绿色,让眼睛休息、放松. 但是，不要产生没有原有的恐惧，如果你想知道具体情况请上网查看一些，特别是一些健康网站。在我身边有好多这样的朋友，或是亲人，不停的问，使用电脑会对人有什么样的伤害啊，会不会伤害孕妇啊，会不会对小孩身体有影响啊。这些都是杞人忧天。长时间使用一种东西都会产生危害，那么我们应该要正确认识这些问题。硬件的发展，人们除了不停的提高质量，实用度，降低成本以外，也同样注意环保健康这些指标。就像瑞士的tco认证，从tco 95,tco 99,tco 03，要求一次比一次严格，从tco 95开始，电脑显示器的辐射就已经远远小于电视了。很多家长允许孩子整天看电视，却不允许孩子在电脑前坐1个小时以上。这不是无知的表现，而是他们更本不了解电器行业里的标准。由于显示器是主动光源（就是自己发亮，不是靠反射光线运作）。这样长时间使用确实会造成眼睛的疲劳，这是由于生理原因，并不是显示器的问题，你就是坐在太阳底下看书，看上30分钟头还会晕呢！属于正常现象。都说电脑有辐射，其实辐射已经远远低于人体所能承担的范围了。主要辐射来自机箱，里面都是一些电子硬件，通过电流运作必然会产生一些电磁波这类的辐射，但是由于机箱是处于封闭状态下，所以辐射波几乎都被屏蔽掉了，遗漏出来的那部分还不够杀死身上的细菌呢！我这么说并不是说长时间使用电脑对人无害，而是希望人们能正确认识。譬如打字员一天下来会手腕疼痛，腰部酸麻，是因为坐姿维持时间过长和打字时间过长的原因。如果你工作中离不开电脑的话，我建议你每隔2个小时左右，站起来活动一下，走动一下，向远处眺望一下，松弛你的躯干肌肉和眼部肌肉。这样就会减轻疲劳感。
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“电脑族”保健六项注意
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸...
首先打开电脑后，电脑面前要放一杯水，自己也准备一杯绿茶，然后就是把电脑设定个休息时间，改休息的时候它会自动提醒你，然后进入睡眠状态，这样就可以控制自己了 ，你说呢？
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出门在外也不愁经常玩电脑应该怎样保护眼睛?_百度知道
经常玩电脑应该怎样保护眼睛?
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多乍眼,让眼球保持湿润，玩40分钟左右休息5分钟，看看远处,当然你也可以用这时间喝水，吃东西,什么的滴点眼药水还有就是好的显示器可以减少眼睛疲劳总之,用电脑视力下降的主要原因就是过度疲劳，注意让眼睛休息，做做眼睛保健操,保持眼睛卫生,都对眼睛有好处
尽量玩电脑时间不要超过两个小时 玩一个小时后 应该放松一下 揉揉眼睛 看看远处 可以去看下，"童栐悧的保养之谈"希望能对您有帮助。
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“电脑族”保健六项注意
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。
一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸...
（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作 1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 （2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视 或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空 气中的面积减小到最低。 （3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在 60厘米以上。 （4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑 荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 （5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、 看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就 需要到医院看眼科医生了
食疗是我国医学的宝贵遗产之一, 受到历代医家的高度重视, 食疗本身所具有的特点是: 既可防病于未然, 又可起疾于沉疴; 既可健体强身, 又可延年益寿; 既可作为充饥之食, 又可作为色香味美之佳肴, 故张锡纯曰:“ 病人服之, 不但疗病, 并可充饥; 用之对症, 病自渐愈, 用不对症, 亦无他患。”《千金要方》说“夫为医者，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”《黄帝内经》中说“病，非人体固有之物，能得亦能除，言不可治者，未得其术也”。 现代医学认为：采药物之性，用食物之味，以食供药，药助食威，用之对症，其病自愈。1986年第二届罗马国际眼科大会（IOC）会议和国际近视眼研究基金会（IMRF）会议肯定了“近视营养学说” 这也是近视营养疗法在国际上矫正近视流行的主要原因。
永康明营养口嚼片的研...
枸杞。我就经常吃的，效果挺理想的。
我同意以上观点。
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也...
水果，经常休息一下
玩长时间的就要每隔一两个小时远望多做眼保键操
多休息，少玩
适量补充维生素A！
保护眼睛的相关知识
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