看电脑看久了，眼睛干涩疼怎么办很疼但不红，应该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-20 23:36 标签： 看电脑眼睛疼怎么办
看久了电脑屏幕就觉得眼睛很疼 发花.怎么办?_百度知道
看久了电脑屏幕就觉得眼睛很疼 发花.怎么办?
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常备滴眼液 注意玩电脑时间 注意休息
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注意休息啊！
时间看长啦！连续看电脑不超过两个小时啦！把屏幕放低点，让你的眼皮尽量向下，不要向上，减少眼球睁开的面积。
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出门在外也不愁每天连续十多小时看电脑，有一个月了，现在眼睛红痛，头动一下也会痛，该怎么办_百度知道
每天连续十多小时看电脑，有一个月了，现在眼睛红痛，头动一下也会痛，该怎么办
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辐射很严重的，休息下
一月只能休息两天啊
电脑边放个仙人球
有什么作用
它会把辐射吸收掉
有科学依据吗
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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要多出去运动，早上早点睡，养成健康的作息习惯，长时间上网对眼睛颈椎都不好
上班没办法
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别看了，休息几天吧，去医院看看，早睡觉
哦，去医院看看吧，晚上早点睡觉
每天少玩会，多活动
上班不能玩啊
干什么工作的呀，工作一会休息一下，活动活动头部
抠图，没做完不能下班
那没办法了，只有自己注意多活动
辐射很严重的，休息下
多睡觉……
每天只睡六七小时
至少要八个小时，以前我也经常熬夜，很容易偏头痛，后来固定睡觉时间个起床时间，作息规律了，身体的毛病也都没了
有其他方法改善吗
多运动，活血，还有多搓搓脚心手心都是好的
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出门在外也不愁程序员，经常熬夜，眼睛很红，有血丝，看电脑看久了会痛，视力也不如从前，是怎么回事？？？_百度知道
程序员，经常熬夜，眼睛很红，有血丝，看电脑看久了会痛，视力也不如从前，是怎么回事？？？
我有更好的答案
长时间的使用电脑会造成视力疲劳，出现视力模糊、眼睛胀痛等情况，长期下来会造成视力减退，产生近视。平时要注意用眼的时间，每隔40分钟就休息5-10分钟，闭闭眼睛或做做眼保健操，缓解眼部疲劳。
杀笔，视觉疲劳，用眼过渡
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出门在外也不愁看电脑太久了，眼睛痛 还有点红用什么眼药水？_百度知道
看电脑太久了，眼睛痛 还有点红用什么眼药水？
看电脑太久了，眼睛痛 还有点红用什么眼药水？
我现在在用新乐墩，不知道怎么样，我感觉没什么效果啊！
谢谢大家给我的回答，谢谢
不要紧盯屏幕每个小时看看窗外这个比眼药水要管用得多你现在还是用下 润洁 吧
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眼药水滥用弊病多 大多数含防腐成分
眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。专家提醒，这都是不合适的，滥用眼药水弊病多。
据黑龙江中医药大学临床医学院孙河教授介绍，绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。
孙河教授说，眼药水根据其成分的不同，其治疗作用不同，如果不经确诊自己经常点某种眼液，会引起不良后果，...
润洁啊，我一直用的，很不错的，有两种，颜色不同，可以根据自己的情况选择
润洁、润舒
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出门在外也不愁看电脑太久，眼睛受不了该怎么办？_百度知道
看电脑太久，眼睛受不了该怎么办？
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送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治
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