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如何消除我的自卑？如何让自己聪明些！
中遇到很多的事情都不知如何应付！觉得自己怎么那么死板啊？有时真的很怀疑自己的智商！所以非常的困惑！现在我有了男朋友了，我们是同事！他是大学毕业，而我是中专毕业！他现在已提为一个部门经理，而我只是一个前台文员！他做事认真，负责，深受领导同事们的喜爱！性格也非常的随和，说话又特别的幽默！脑子里还装满了故事，什么哲学故事，童话故事他都能讲给我听，总之，一切的一切都是那么的优秀！而我总有一种有点配不上他的感觉！总觉得自己何德何能，值得他如此爱我！我也曾问过他，为什么会喜欢我，他的回答除了我公认的优点外，还加了一翻他自己的道理！听得我甜蜜蜜的！他对我真的很好，非常的爱我，这个所有同事都有目共睹！按同事的话说，我们是既让人羡慕又让人忌妃的一对！我们在一起半年了，天天在一起，日子过得很开心，我们从来没有吵过架！同事们说我们真的很配，就连上面的经理都这么说。原因是我们的性格很配，两个人都脾气好！我爱他他也爱我，所以我有时很有担心，担心他以后会不会因为我没有什么能力而不再爱我！而这些担心，都是因为自己不够自信，是自卑造成的！我想让自己变得更聪明些！所以，请大家帮帮我，如何解决我的问题啊？希望大家勇跃一点回答，多多发表高见！为谢，特悬赏100！
了，更不要试图作这无益的比较。世上没有十全十美的人，完美是不存在的，更没有两片完全相同的树叶！只要他爱你，你只要想法去更深入的了解他的喜爱，更深的抓住他的心就是了。有时做事不要太主观了，对自己没好处！！你现在的努力方向好像还是有问题。要去了解男人的心理，这样才不会犯错。祝你们幸福。
119.131.250.*
没有什么用的，而是在工作上的问题及感情的，而不是你，什么全部人都喜欢你，这有什么好说的啊，真晕
218.22.79.*
我洁身自好，我看得起自己，可老公在家对我好，也很少带我出门，这是什么原因
218.22.79.*
我自尊，自爱，自信，自强，自立，人也很漂亮，有修养，可和老公的学历上有差距，为此，很让老公丢面子，也就是说，我其他的样样都还好，就是学历的差距，我不知道这样的婚姻能维持多久？
218.22.79.*
是啊，我也有一种情况，不得不让我自卑
221.215.205.*
别想的太多,加油噢!祝福你们!!
真羡慕你呀,好好把握吧,相信自己.
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大家还关注　　从小我父母离异。跟妈妈一起住在姥姥家。姥姥家条件不好，当时老舅还未结婚。原本姥姥家的双室是准备给老舅结婚一个屋子，老两口一个屋子。结果妈妈离婚后，我们住了进来。从有记忆开始我的家就是姥姥家。舅舅们的孩子白天都会送到姥姥家，让带姥姥，小的时候跟表哥表姐难免会打架吵架，我都会理直气壮让他们不要来我家了。那时大概只有四五岁。后来，舅妈舅舅在我跟哥哥姐姐吵架后，我说不要再来了，他们就开始讥讽我，真以为这是你家了？那时候我第一次开始模模糊糊有种感觉，我没资格说这样的话，开始从舅妈们的言谈里，意识到，这不是我的家，我是一个外姓人，不该住在这里的，怎么有资格让跟姥爷一个姓的表哥和表姐离开这个屋子。之后再跟表哥表姐吵架的时候，我如果还是喊了不要再来烦我啦，他们就会问我，这是你家吗？好小的时候其实舅妈们对我挺好的，每天哥哥会带一个水果给我吃，我现在想想，当时我那么小，她们觉得我这么小就没了爸爸的关爱，所以很可怜。五六岁的时候开始，经常会听到舅妈们的讥讽嫌弃。他们家里弄好吃的，如果正巧我去了，就会特别嫌弃的说，怎么滴？你要吃吗？其实我从小就被姥姥妈妈教育不准跟别人要吃的，别人吃东西不准盯着看。我也没有主动要过舅妈们的东西。小时候这种时候会有些委屈。不过，总的来说，舅舅舅妈们对我很好，没有打骂过我，只是讥讽。现在长大了也特别理解他们。毕竟住在姥姥家按中国传统我是个外姓人。这么长期的住在姥姥家，都是一家人，怎么会嘴和舌头不打架呢。都不算什么事儿。但是，始终有一件事是我知道的，从那么小开始，我就内心里产生了强烈的自卑，这件事，是我如今即便知道自己没必要自卑也无法真正彻彻底底转变的，也是苦恼的。　　一路长大，得到的更多的是姥姥姥爷和妈妈的爱。舅舅舅妈相对对我冷漠，但是我学习好，他们会当我面和背后夸我。他们内心还是对我好的，只是我和妈妈确实给家里人带来了不便。长大成人后，看到别家的人因为争夺家里老人的那点东西打的跟仇人一样，我想到自己舅舅们，我觉得他们其实是包容的。至于有心理不平衡是很正常的，因为姥姥确实给了我比他们的孩子跟多的爱。所以，现在长大了，我是感激舅舅们的，至少我在这个家没有过多的感受到寄人篱下。中间家里发生了变故。老舅过世了，走的时候还未结婚，才30岁。我记得那时候我还在小学二三年级。老舅过世后，我问过妈妈，是不是如果这个家没有我，大家都会过得很好？因为在我当时的心里，总觉得，没有我的话妈妈不会离婚，因为奶奶家重男轻女。没有我，妈妈可以再嫁，姥姥家不会这么拥挤。老舅就不会一直找不到对象没结婚，他单位也就不会总派他出差，老舅也就不会出意外离开人世。舅妈们也不会埋怨姥姥对我偏心，对姥姥也很冷淡。。。家里不会每次逢年过节，大人们喝多酒就要就着我和妈妈在姥姥家住的事儿大吵一架。。。记得妈妈当时回答我，跟我没关系。但是在我的内心里，总觉得这一切都是我造成的。　　从小学开始，我就是班级的贫困生。小学的孩子还好，不在意贫困不贫困，压根没想过这是个问题。学校总来调查，你们班谁是贫困生，然后有几个同学会站起来。小学的时候我的性格还是开朗的，傻玩傻乐，无忧无虑。而且小学的时候花销其实很少，同学们也不会相约出去玩，因为年纪小家长不允许，所以不觉得家里是有经济负担，也从来没想过。而且那时候确实是个小孩子。　　后来初中了，我依然非常坦然自己家里的贫困。但是因为我学习不错，所以开始有各种奖学金。不过这些奖学金是因为我贫困加之学习好。所以，学校要求我必须在大会上去公开感谢得到奖学金的事。那个时候开始，有隐隐约约的感觉，有点觉得伤了自尊，就好像把家里的伤疤一次次掀开给大家展览。但是家里真的需要钱。我记得当时初中一年级，刚开始需要面对这种需要站在讲台上告诉全校同学们我是一个贫困生的场面的时候，我问自己，当我看到其他上台的贫困生我会笑话人家嘛？我不会。所以，所谓的伤自尊都是自己多虑，要学会豁达。　　我不会跟妈妈说这些，我不想让让妈妈觉察我的心里负担。整个初中过得很压抑，所有学校的同学的聚会都不参加，因为怕妈妈增加经济负担。但是自己性格也变得孤僻起来。我其实内心特别想跟大家一起玩，但是当时不知道是年纪小还是怎么的，就一根筋的觉得，跟同学过多的接触必然要出去一起玩，就会需要花钱。所以固执的什么也不参加。有的时候妈妈会劝我偶尔跟大家出去一下。我都拒绝，内心里想的是，我出去潇洒了，我潇洒的每一块钱都是妈妈做计件儿工人一个一个计件的钱。　　在初中期间，我学习很好很好，很多原本是小学同学的家长可能是出于嫉妒，就开始在家长会的时候跟我妈妈说离婚家庭的孩子学习再好也没有用，都是心理有疾病的。妈妈有的时候会跟我说，某某家长太气人了，这么说话。我听了会安慰妈妈，说别听她们瞎说，你看我不就很正常。但是我内心里其实开始在意这些议论了。　　后来上了高中，同学们开始打扮，开始在意异性同学的眼光。加之，那个年纪的男生，现在想来就是为了吸引异性同学的注意，会故意说些损异性同学的话，而且以没底线为乐趣。于是我就开始胆怯，我那个时候强烈的自尊心又开始作怪。我记得，当时班级里有饮水机，老师每个人收钱喝水，我说不交钱，我不会喝的。然后男同学就开始起哄说，喝个水也拿不起钱吗？当时这个同学的话一喊出来，全班同学都在看我，我觉得特别特别的伤自尊。之后更不敢再表露出我是个贫困生了。还好，高中的时候，比较人性化，老师不会再逼迫我到全校的大会上去感谢别人给与我的关怀。我觉得好过了很多。不过那个时候同学都长大了，平时聊天的时候有人不经意就会说，离异家庭的孩子都怎样怎样。。。我听了开始不敢提及自己父母离异。我在高中期间，没有主动跟任何同学说过我父母离异。但是因为同班同学有小学和初中同学，想必有的高中同学也是知道的。我觉得这种忍住的不释放，让我的自卑在逐渐的加深。　　到了大学后，我更不敢说自己是贫困生和父母离异。我只是努力的拿奖学金。插一句，我的长相是属于很漂亮的，身高外形都是很标准很标准的那种，虽然家里穷，但是穿衣服大方得体，学院里同学们都觉得我很有气质很有家教，家境应该很不错。我更不敢提及自己的家庭条件。（不过其实我的大学死党还是知道的，因为我觉得我跟她说了她不会恶意中伤我，我信任她。事实也是如此。）大学期间，我只谈过一次恋爱，而且很短暂。因为我自卑，我不敢让别人深入了解我。我怕被问及爸爸妈妈的事。我怕他们把我当做离异家庭的怪物。期间答应了一个男生的追求，不过交往了不久，我自己觉得再交往下去势必要说说各自家庭的时候，就提出了分手。就这样，我一直没再交过男朋友。我自己内心不敢跟人深入接触，我怕一深入就要被他们知道我父母离异。于是，毕业后好多年，相亲也不敢深入接触，见一次面，对方很喜欢我，但是我却不敢再见第二面，因为相亲比大学的恋爱更现实，他们会直接问家庭状况。就这样，我在自卑中痛苦的折磨自己。　　大学毕业后，我的工作很不错，收入过万。但是，我仍然不敢相亲，不敢跟同事交往过密，怕被他们知道我父母离异。怕被他们觉得我是个离异家庭的孩子。在毕业后相亲的过程里，遇到过一些我觉得不是特别喜欢的人，我想，要开始踏出自己的第一步，对这些自己不喜欢不在乎的人尝试一下说出自己父母离异的事儿，锻炼自己的内心面对这件事坦然些。结果是，我好不容易鼓足勇气坦白我父母离异的几个相亲对象，本来对我非常非常的喜欢，但是知道这件事后，就开始问我，父母离异对我有什么伤害，我讨厌异性吗？我心里健康吗，之类的。。。这让我好不容易鼓起的勇气，又泄气了。　　还有就是，从小家庭贫困，我工作这几年以来，家里经济状况得到了很大的改善，不过仍然一直住在姥姥家的破旧房子里。有两次相亲，我觉得很满意对方，他们也非常满意我。见了几次面后就要求送我回家，我明白他们的意思，是想看看我家什么条件。结果送到家门口，我不好意思让他们进门，因为姥姥家屋子里，老人家的生活习惯就是收集各种破烂，屋子也丝毫没有装修，所以非常非常见不得客人。我没让相亲的人进屋，他们从外面看了看阳台，看到的是没有装修过的老式窗子，立刻无法掩饰的表露出“怎么这么破旧？”之后，就开始冷淡，不再联系我。　　这么多年，我也在总结自己，我的自卑来源于两点，第一点就是社会舆论对于离异家庭孩子的说法，第二点就是家庭的贫困。　　我写了这个帖子，是我长这么大，第一次吐露心声。第一次把自己的困惑公布出来，虽然也是匿名公布的。我想听听来自大家的看待问题的新角度。我不能再活在自己的小世界里。插一句，我除了跟所有同事和除了闺蜜以外的同学掩饰我父母离异的事儿，我现在的性格在高中以后早已经慢慢的又开朗活泼健谈起来，不是像初中那样压抑，因为我骨子里是乐观开朗的。但是我自己知道，内心深处始终有这样一个心结，我始终没有解开。也是相亲从来不成功的原因。谢谢大家的帮助。
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　　我是心理咨询师，楼加我Q，我专治自卑　　
　　@罗大拿2013 1楼
02:28:37　　我是心理咨询师，楼加我Q，我专治自卑　　-----------------------------　　可以在这里直接说吗？因为天涯是匿名的，所以我不怕公开我们的对话。
　　看了这么晚终于看完了，居然是刚发的帖子，楼主也是不眠之夜啊，你让我想起了我之前的女友，她家也是很穷，在农村里都算是穷的了，跟你说的你姥姥家应该差不多的样子，不过我一点没有对此有过想法，反而当我知道这样的情况后，却是一股心酸加心疼，我对自己都不舍得花的对她都舍得，自己花多了一些都感觉浪费了，我也不是富二代什么的，也是普通人，我对她真是一点也不在意这个，只是想她没有享过的福我都想尽力给她，这也给了我很大压力，我怕我做不到，没那么大本事赚很多钱，跟她在一起，再穷我也不怕，只是不想她跟着我受苦罢了，我问她回家都干什么活啊她也会给我讲抱柴禾什么的，她冬天没有带手套的习惯，手比一般女孩要粗糙些，我给她买了手套让他一直带着，比她用那些个什么劣质护手霜管用多了，这也应该是我送她的最后一样礼物了吧，本来这么晚不睡觉，是因为脑海里有她，睡不着，想看看天涯转移一下注意力呢，没想到看到楼主了，一切思绪都回来了，真是天意，兜兜转转也跑不出如来佛的掌心，不过，感谢楼主，我打出来这些话，想起来那些事，现在也平静多了，该面对的总要面对，或许再过些日子，就一点感觉没有了，像楼主一样，慢慢的开朗活泼起来，看到楼主这样我很高兴的，就像看个跌宕起伏的电视剧完美的大结局一样，而且时间还是那么近，真是天涯若比邻的感觉，楼主你是心理的那个结大不了，总也坦然不了，其实就像你文章里说的，站在台上的是别人你会另眼相看吗，你不会，所以你不怕站台上了，我们的生活也是一个台，别人也不会那么在意的看我们的，就像我，根本不会在意啊，我想很多人也应该跟我一样的，所以你也得坦然一点，像鲁迅说的，真正的猛士，敢于直视淋漓的鲜血，敢于面对惨淡的人生，楼主现在工作这么好，一切都往欣欣向荣上发展，未来定是美好的人生啊，如果你感觉不好，看看这里，悲剧落魄的大有人在呀～自嘲一下哈，楼主说你离异家庭，中国十几亿人，离异家庭的多了，没什么呀，你说家里穷，穷就穷呗，你自己又这么优秀，那更是显得出类拔萃呀！只要是有素质有修养的人，都不会视你为异类，反而会更加钦佩你，你现在在外实力很强大了，就是心里一定要强大起来，相信会有个有涵养的好男人等你的，相信大部分人不会介意你的家庭背景的，真的，请相信我，相信生活，楼主说真的我很佩服你，你的今天都是你自己独立创造的，不要怕了，勇敢的面对吧，真正的好男人，对你那些背景都不介意的，介意的那些人你也根本不必去理会他们，他们的想法不代表所有的人，只是代表个别而已，坦然自己的家庭，你会迎来真诚的他！希望楼主以后的生活，会变得更加开朗活泼。说这么多，有点语无伦次了，楼主别介意哈，14年就是你的幸运年了，希望我也一样，加油吧！
　　回复第3楼(作者:@上帝过山车 于
03:52)　　看了这么晚终于看完了，居然是刚发的帖子，楼主也是不眠之夜啊，你让我想起了我之前的女友，她家也是很……　　==========　　
　　@上帝过山车 3楼
03:52:59　　看了这么晚终于看完了，居然是刚发的帖子，楼主也是不眠之夜啊，你让我想起了我之前的女友，她家也是很穷，在农村里都算是穷的了，跟你说的你姥姥家应该差不多的样子，不过我一点没有对此有过想法，反而当我知道这样的情况后，却是一股心酸加心疼，我对自己都不舍得花的对她都舍得，自己花多了一些都感觉浪费了，我也不是富二代什么的，也是普通人，我对她真是一点也不在意这个，只是想她没有享过的福我都想尽力给她，这也给......　　-----------------------------　　谢谢你看完我的帖子。也谢谢你的理解。但是我的心结恐怕依然还在。我现在工作了，在工作环境里，有同事依然会把离异家庭的孩子心理有问题时常挂在嘴边。可能不是我的工作环境里会有人这样说，我自己在意这种言辞，会发现到处都是人们这样的看法。这使得我更不敢提及爸妈离异的事儿。
　　敢问楼主工作几年了，跟同事们相处怎么样？你说他们把那种问题时常挂在嘴边，一来是因为你比较注意这样的话，所以每次他们说都能记住，不自觉的放大了。二来应该是他们也都到刚有或者想要小孩的年龄，所以关于孩子的问题讨论也就比较多。要不是这样两种的情况，谁天天讨论那个啊，离异研究中心啊？我所呆过的地方，从来没听说过讨论这个事情的，现在回想一下，真是一次都没有，就算有谁谁离异家庭，大家伙也不会多想什么，有啥的啊。心结这码事，楼主憋这么久了，我也不是神仙，三言两语也解不开，慢慢来就行，真希望你能很快遇到一个你万分相信而且理解鼓励你的人，那样你解开心结就快了，楼主姐姐，向前看！人往宽处行，可别钻牛角尖啊～
　　@上帝过山车 8楼
13:00:44　　敢问楼主工作几年了，跟同事们相处怎么样？你说他们把那种问题时常挂在嘴边，一来是因为你比较注意这样的话，所以每次他们说都能记住，不自觉的放大了。二来应该是他们也都到刚有或者想要小孩的年龄，所以关于孩子的问题讨论也就比较多。要不是这样两种的情况，谁天天讨论那个啊，离异研究中心啊？我所呆过的地方，从来没听说过讨论这个事情的，现在回想一下，真是一次都没有，就算有谁谁离异家庭，大家伙也不会多想什么，有......　　-----------------------------　　对，是因为我在意，所以我听到了会记住。同时，大学和现在的同事里，就一直有说单亲家庭的都是变态的。我对同事从来不提及自己父母的事儿。但是我们单位有的人说了自己父母离异的事。有一个同事A，不管人家惹没惹到她，看人家不顺眼的时候就拿人家父母说事。如果人家吐露说想努力多赚些钱，想想有没有晋升的机会。她就立刻会说人家，单亲家的人就是家庭不幸福，所以从小心眼就多，功利心强。心理变态云云。我听她总在背后这么骂那个同事，更不敢透露自己的家庭状况了。
　　@苦到忘记苦 　　自卑与自信　　你有自信吗？对于这个问题，可能大部分人觉得自己还是有点自信的。但我认为很难说，看看下面的案例，也许你会有新的认识。　　2005年，曾有一位姓李的河北女大学生，通过熟人介绍找到我做心理咨询，据其自述，她咨询的主要目的是消除自卑，建立自信。当时小李同学上大二，就读于北京电影学院，学习成绩非常优秀。小李是个标准的大美女，无论脸蛋还是身材气质，都有明星的范儿。她的家境也很好，父母是大学教授，从小到大，家庭给了小李良好的教育和足够的关爱，小李考上北京电影学院时，父母还给她买了一辆帕萨特轿车。我想象不出，这样一个人，为什么会感到自卑呢？　　据小李自己说，在读大学之前，她一直是非常有自信的。从幼儿园开始，她一直都是老师的宠儿，父母的骄傲，无论学习成绩还是个人才艺，以至于身高相貌，家庭背景，她始终算是同龄人中拔尖的那种。但是自从进入北京电影学院，小李的自信便逐渐削弱，以至于到后来变成了严重的自卑。
　　于是我问小李，我说为什么在电影学院你会感到自卑呢？小李说，电影学院的同学都很优秀，个个都是出类拔萃，而且这其中不乏富二代和官二代。在新的环境里，从各个方面与同学们对比，小李自认为她都不具备绝对优势，所以她开始慢慢变的自卑。我又问小李，怎样才能让你感到自信呢？小李考虑了很久才说，如果她能有一辆法拉利跑车，如果她的父母拥有亿万财富或者身居高位，如果她能被大导演看中一炮而红，成为大明星，那么她的自信心就能够恢复。　　这时我抛出了第三个问题，什么是真正的自信呢？难道自信就等同于豪车、财富和权力？小李思考了很久，也没能回答出这个问题。那么，现在，请看帖的朋友也思考一下，什么是真正的自信呢？　　现实生活中，很多人的所谓自信，是通过把自己与他人对比之后建立的。比别人强的时候，或者面对弱者的时候，他就感觉自信满满。当他比不过别人时、面对强者时，他便不那么自信了，甚至于出现自卑感。比如，有很多国人在人家北朝鲜人民、额塞俄比亚饥民面前往往表现出一种居高临下的同情，可怜人家吃不上饭，而当面对来自欧美等发达国家的富人时，他们要么表现出一种貌似谦虚的谦卑，要么就通过歪曲事实的做法硬去诋毁人家，反正就是以各种形式表现他的自卑。
　　看明白了吧，这种通过“对比优势”建立的“自信”，其实不是真正的自信，这是一种优越感，而优越感与自卑，实质上是一回事儿，它们是一个硬币的两个面。在此提醒已经身为父母的朋友们，再也不要拿自己的孩子与别的孩子作对比了，千万不要再那么做了，那种做法等于是培养孩子的自卑心理啊。哪怕是你的孩子比别人优秀，这种比较的结果也是一样的，也仍然是在培养孩子的自卑心理。　　好了，下面给出自信的真正含义：个体人格对自我和现实做到客观认知并高度接纳之后，对自身作出的准确定位，以及对未来给出的理性预期。这就是说，我们之所以自信，并不是因为我们绝对的优秀、绝对的强大，而是因为我们勇于面对现实，乐于接纳自我。在这个基础上建立的自信心，即使遭遇再大的挫折、面对再大的困境，哪怕是世界末日来临，也不会有丝毫动摇，用专业的术语说，这叫“内在安全感”。　　说的再通俗一点，自信就是一种做人做事的健康心态，一种成熟理性的行为模式。拥有真正自信的人，在弱者面前不会自大，不会摆出一副强者的姿态，在强者面前也不会自贬，更不会奴颜卑膝，他们能够坦然接受失败，能够勇敢正视自身的任何弱点和缺陷，而获得成功也不会变得狂妄。面对别人的成功呢，他也不会嫉妒，他能够欣然接受。
　　还有一点必须说明，那种自我感觉超级良好，认为自己无所不能，认为自己可以达成任何目标的心态，绝对不是自信，那是标准的狂妄，距离精神分裂已经不远。请记住，有些人无论表面看上去多么的自信开朗、坚强果敢，他的骨子里其实是极其自卑的。比如，喜欢吹嘘炫耀的人，爱慕虚荣的人，喜欢攀比的人，追求完美的人，特别要强的人等等。自卑感是追求优越感的最原始动力，自卑的人追求的是比别人强，他要的是胜过别人，自信的人追求的是比自己强，谋求的是超越自我。
　　自卑呢，并不是简单的认为自己不行、感觉自己不够优秀。如果你某一方面确实比较差劲，而你能坦然承认这一客观事实，我说这不是自卑，相反这恰恰是自信的体现。自卑的人抱有的是一种“双重歪曲”的模式，这种人通过扭曲自我（无原则、无根据的贬低或抬高自我）、歪曲现实（无理性、无逻辑的夸大或无视困难）的方式来处理所遇到的一切问题。
　　我知道，自卑是一个非常普遍的心理障碍，很多人已经为此苦恼了十几年甚至几十年。结果呢，越想消除自卑，却越是自卑的厉害，以至于陷入恶性循环而无力自拔。好了，我想是告诉大家真相的时候了。血淋淋的真相就是：自信是不能够建立的，自卑也是不能被消除的。
　　很多朋友，他急于要找的所谓自信，其实是一种“感觉”，一种协调舒适的良好感觉，这种感觉仅仅是一时的情绪体验而已，甚至连优越感都算不上。比如现在很多的青少年朋友，近乎疯狂的渴望得到一部Iphone手机。一但这种渴望得到满足，一但拥有了iphone的时候，他会有非常好的自我情绪体验，他走路都会变的昂首挺胸，说话都面带春风。这种良好的感觉，其实就是大多数人追求的所谓“自信”。
　　与这种良好的自我感觉相对应的，就是“自卑感”，也就是一种压抑恶劣的自我情绪体验。当人遭遇挫折、打击、嘲笑、蔑视和羞辱时，自卑的情绪就会油然而生。即使是真正自信的人，即使是伟人，某些时候也会有自卑感。毕竟，客观环境是复杂多样的，人的命运是不能预知的，谁也无法保证自己永远不会受到伤害。
　　我讲的自信与自卑呢，不是指人的某种感觉，而是指人的行为模式和思维模式。明白我的意思了吗？你要找的是良好的自我感觉，而我这里讲的是做人做事的方式和态度。在实践中，越想消除自卑感的时候，往往自卑感就越强烈，你就越是把注意力放到那些引发你自卑情绪的事情上去，自卑感越强，你就越紧张，越紧张，你的自我感觉就越发恶劣。类似的还有社交恐怖、强迫行为等等，你越想克服它们，其症状就越是强烈，这在心理学上叫做负强化效应。
　　还有呢，很多的人格障碍，都具有自卑的症状，比如偏执、回避、依赖。单纯把自卑作为调整或治疗的目标，恐怕是没用的。因为在导致自卑的病态人格还没得到纠正前，一切的挣扎恐怕都是徒劳。在论坛上能帮你的就这么多了，心理咨询与治疗，是一个漫长的过程，不是三言两语能见效果的。如果需要帮助，就加我的Q的吧：
　　@上帝过山车
13:00:44　　敢问楼主工作几年了，跟同事们相处怎么样？你说他们把那种问题时常挂在嘴边，一来是因为你比较注意这样的话，所以每次他们说都能记住，不自觉的放大了。二来应该是他们也都到刚有或者想要小孩的年龄，所以关于孩子的问题讨论也就比较多。要不是这样两种的情况，谁天天讨论那个啊，离异研究中心啊？我所呆过的地方，从来没听说过讨论这个事情的，现在回想一下，真是一次都没有，就算有谁谁离异家庭，大家伙也不会多想什么，有......　　-----------------------------　　@苦到忘记苦 7楼
14:42:28　　对，是因为我在意，所以我听到了会记住。同时，大学和现在的同事里，就一直有说单亲家庭的都是变态的。我对同事从来不提及自己父母的事儿。但是我们单位有的人说了自己父母离异的事。有一个同事A，不管人家惹没惹到她，看人家不顺眼的时候就拿人家父母说事。如果人家吐露说想努力多赚些钱，想想有没有晋升的机会。她就立刻会说人家，单亲家的人就是家庭不幸福，所以从小心眼就多，功利心强。心理变态云云。我听她总在背后这......　　-----------------------------　　我去，还有这样的人呀，真恐怖，我要是碰到这样的也确实挺闹人的，这种人言行不端，楼主笑看风云吧，风轻云淡自然清爽，我一说这就想起来我看一小说里的人，虽然是虚构的，但是那种坚忍与淡定，真是我学习的好榜样。我想了想，楼主现在凭一己之力难以突破自己了，应该找些好朋友影响一下自己，铁杆死党啊知心朋友啊豁达路人啊都行，最好是男朋友，他们得知道你的家庭但是不在乎的，这样就能影响你，经他们的影响，天天的熏陶，你开朗的速度会更快，结也会慢慢松懈，最终消散，楼主，交朋友去吧！保持一颗广交天下豪杰的坦荡雄心！水平有限，尽力而为了，楼主考量斟酌呀！
　　你是医生？　　
　　看了你的故事，真是和我差不多　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规