我有慢性胃炎，早上8点吃了鸡蛋黄喝了一碗米糊，好消化吗？我中午12点吃饭会饿吗？我现在胃疼怎么办？_百度知道
我有慢性胃炎，早上8点吃了鸡蛋黄喝了一碗米糊，好消化吗？我中午12点吃饭会饿吗？我现在胃疼怎么办？
我有慢性胃炎，早上8点吃了鸡蛋黄喝了一碗米糊，好消化吗？我中午12点吃饭会饿吗？我现在胃疼怎么办？请分别帮我说明解答！什分感谢！
提问者采纳
你早上吃的这些饭应该是养胃的，不过不要喝米糊了，建议把米糊改成小米粥，毕竟糊状的东西不好消化。
我吃的这些食物好消化吗？我中午12点吃饭会饿吗
还可以，中午一般会饿的
那我中午吃一个烧饼，吃豆角，土豆，还吃葡萄，饼干，好消化吗？这样吃的话，晚上8点吃饭会饿吗？
建议这样还是和一点粥什么的，中午这样太干了
我中午一般都喝水
烧饼好消化吗？我特别喜欢吃，那种大烧饼我能吃一个
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁我晚上吃了一个干烧饼，吃的茄子，土豆，喝了一碗米糊，吃了一包饼干，好消化吗？我有慢性胃炎！请帮我回_百度知道
我晚上吃了一个干烧饼，吃的茄子，土豆，喝了一碗米糊，吃了一包饼干，好消化吗？我有慢性胃炎！请帮我回
我晚上吃了一个干烧饼，吃的茄子，土豆，喝了一碗米糊，吃了一包饼干，好消化吗？我有慢性胃炎！请帮我回答，谢谢！急！！！！
提问者采纳
消化是没有问题的，但不要这样吃了。热量很高，你不仅是胃不舒服后期容易胖，养胃不懂问我
那我可以吃玉米吗
像牛奶，豆腐脑，豆浆可以喝吗
对胃也不好，晚上消化不利，可以吃营养餐调节好你的胃
我妈妈就胃溃疡
怎么治好的
平常吃什么？
不能吃什么
你妈妈都吃什么
那么不能吃什么啊！
可以喝牛奶或酸奶吗？
我特别想吃面条
我怕不好消化
是那种挂面
巧克力能吃吗
有特别想吃零食
嗯嗯！绝对的采纳！有什么问题就问你了！可以帮我解答！谢谢
什么意思？
我想问一下，我可以吃瓜子吗
我不胖，我是怕我有慢性胃炎，吃瓜子不好消化
嗯嗯！那瓜子好消化吗
好的👌！早上起来吃什么比较好？
我一般都是吃两个蛋黄，吃点油饼油条或者一个烧饼，或者一个面包，行吗
康宝莱奶昔
油条不可取
中午吃的茄子，白菜，吃了半个馒头，三个煮熟的大枣，好消化吗？我晚上还要去饭店，我大约8点吃饭，会饿吗？我有慢性胃炎啊！请帮忙解答，谢谢！
我还能在吃个苹果吗？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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最好不要吃饼干之类的零食或者油炸食品，去过胃炎不严重的话一般没有问题。平常熬一些红豆薏米粥或者小米粥，做一些醪糟煮鸡蛋，油炸荤腥，生冷，海鲜少吃。
通常人体的消化时间是4到5个小时
你可以计算一下几点睡来帮助失误的消化
先把胃炎治好呀
还行，晚点儿睡觉，再喝点儿水……
很好消化啊，这些都好分解
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出门在外也不愁一直很好奇正常女孩子每天吃多少东西，楼主这算正常还是偏多？
　　@猫小黑家开party 　　露珠你吃得得挺少的~
　　哇塞，楼主你男朋友到底爱不爱你啊，就这样还嫌你吃的多！！　　而且楼主吃的很不健康男朋友都不提醒的吗？　　我因为一个人生活饮食习惯也很不健康不爱吃蔬菜爱吃甜食和肉，三餐不规律，也经常变成两餐，但是有时我朋友看到都会提醒我，经常和朋友吃饭的时候都会被教育多吃蔬菜啊，要按时吃饭啊，你男朋友都不提醒你吗还嫌你吃的多！！你男朋友真的爱你吗？！！
　　@胖胖的胖马甲 34楼
17:09:00　　天涯上一堆每天吃三个全家桶三大盘炒饭三个汉堡也常年保持90斤的人你不知道？　　正经讲了，楼主吃得不健康，分量少，但热量高，也没营养。　　-----------------------------　　真的有人是吃不胖的好吗？我就是，一度怀疑自己消化系统有问题。家里人不是以为我有肝病就是甲亢，但是体检都是正常的。
　　正常吧，中午的奶油蛋糕热量太高，你就算感觉没吃饱，其实身体热量已经够了，早餐及其不健康，一大早的吃培根，晚餐最正常，但是你一天都没有吃蔬菜，营养失衡。
　　@DRARRY党头顶青天
20:47:21　　量不大，只是觉得有点不健康而已，而且水果糖分也挺高吧。　　LZ说容易感觉不消化，还是连吃两顿米饭、菜就会感觉不消化的那种……让我感觉LZ消化系统不太好啊。　　-----------------------------　　@猫小黑家开party 175楼
21:17:30　　对，我一般吃饭绝对不敢吃撑，否则会很难受。　　如果我中午吃米饭炒菜什么的，我也就吃个五分饱，这样到了晚上才会想吃晚饭。　　如果中午吃饱了，晚上多半都不想吃饭，感觉没消化完。　　-----------------------------　　……我吃了米饭过了三个小时就饿了，这是消化太好了吗？……
　　@美林花园
20:51:40　　早上忙，一杯牛奶咖啡不加糖，很大很大杯，四块饼干。　　中午送餐，点了一盘清炒油麦菜，半份酱牛肉，一份饭。　　下午一个苹果仨核桃一听苏打水，好几个青梅。　　晚上吃了一点西瓜几口菜，没吃主食。菜是黄瓜炒鸡蛋，柿子椒土豆，拌黄瓜。　　没了。　　我觉得吃得可真不少了！可我爸妈还觉得少。　　-----------------------------　　@猫小黑家开party
21:20:06　　为什么这楼里好多女孩子都在下午吃好多零食，水果饼干干果之类的？　　我要是下午这么吃，晚饭肯定吃不下去。　　我很少吃零食就是因为零食太占肚子，吃了零食就吃不下正餐。　　为了保证正餐，所以放弃零食。　　-----------------------------　　@美林花园 195楼
22:03:22　　我是因为怕晚上会把持不住大吃大喝，所以下午怎么都得吃点东西。公司下午茶时间还有人吃牛河蛋挞呢，饿得可快了！其实就是坐着打字而已。不过这和基础代谢有关，基础代谢高就饿得快。　　MC之前常常失控，就想吃高热量的食物，炸鸡 火锅 重乳酪蛋糕 和大量的碳水化合物。。。还有巧克力。　　-----------------------------　　请问基础代谢高，是好还是不好呢？我感觉自己就是这样的，每一顿吃的不算多，很容易饱，但是饿得也超快。
　　早晚还OK，中午太少了
　　天啊，楼主，我家宝宝都比你量多得多啊　　我一天三餐正常外加两顿点心，下午三四点的时候一顿，晚上睡觉前一顿
　　@苏伊伊楼
11:07:33　　天啊，楼主，我家宝宝都比你量多得多啊　　我一天三餐正常外加两顿点心，下午三四点的时候一顿，晚上睡觉前一顿　　-----------------------------　　=。=握爪。无宵夜不睡，无肉不欢。
　　@苏伊伊2011
11:07:33　　天啊，楼主，我家宝宝都比你量多得多啊　　我一天三餐正常外加两顿点心，下午三四点的时候一顿，晚上睡觉前一顿　　-----------------------------　　@殃及了池虞 309楼
11:09:40　　=。=握爪。无宵夜不睡，无肉不欢。　　-----------------------------　　是的，而且我宵夜特别爱吃烧烤，三天不吃烧烤我就觉得特别怪，我老公说我早晚得得癌。。。我也想健康啊，但对烧烤上瘾啊怎么破
　　中午吃得少了，晚上吃的多了。　　虽然不见得过午不食，但是晚上吃这么多不好。
　　@NC粉都是饭桶 302楼
10:52:49　　哇塞，楼主你男朋友到底爱不爱你啊，就这样还嫌你吃的多！！　　而且楼主吃的很不健康男朋友都不提醒的吗？　　我因为一个人生活饮食习惯也很不健康不爱吃蔬菜爱吃甜食和肉，三餐不规律，也经常变成两餐，但是有时我朋友看到都会提醒我，经常和朋友吃饭的时候都会被教育多吃蔬菜啊，要按时吃饭啊，你男朋友都不提醒你吗还嫌你吃的多！！你男朋友真的爱你吗？！！　　-----------------------------　　楼主自己还在别人说自己实在太瘦了的帖子里羡慕人家的锁骨，说自己要减肥。。。望天
　　早上二两面 午饭和晚饭 两到三碗干饭不定 夜宵不定 每天必须吃白米饭的饭的人十分好奇撸主中午吃蛋糕不饿么　　
　　@美林花园
20:51:40　　早上忙，一杯牛奶咖啡不加糖，很大很大杯，四块饼干。　　中午送餐，点了一盘清炒油麦菜，半份酱牛肉，一份饭。　　下午一个苹果仨核桃一听苏打水，好几个青梅。　　晚上吃了一点西瓜几口菜，没吃主食。菜是黄瓜炒鸡蛋，柿子椒土豆，拌黄瓜。　　没了。　　我觉得吃得可真不少了！可我爸妈还觉得少。　　-----------------------------　　@猫小黑家开party
21:20:06　　为什么这楼里好多女孩子都在下午吃好多零食，水果饼干干果之类的？　　我要是下午这么吃，晚饭肯定吃不下去。　　我很少吃零食就是因为零食太占肚子，吃了零食就吃不下正餐。　　为了保证正餐，所以放弃零食。　　-----------------------------　　@美林花园
22:03:22　　我是因为怕晚上会把持不住大吃大喝，所以下午怎么都得吃点东西。公司下午茶时间还有人吃牛河蛋挞呢，饿得可快了！其实就是坐着打字而已。不过这和基础代谢有关，基础代谢高就饿得快。　　MC之前常常失控，就想吃高热量的食物，炸鸡 火锅 重乳酪蛋糕 和大量的碳水化合物。。。还有巧克力。　　-----------------------------　　@当CJ已成往事 306楼
11:02:33　　请问基础代谢高，是好还是不好呢？我感觉自己就是这样的，每一顿吃的不算多，很容易饱，但是饿得也超快。　　-----------------------------　　我就知道提高基础代谢有利于减肥。。。坚持运动可以提高基础代谢。你看运动员一旦退役特别容易发胖，这就是因为基础代谢降低了饮食又没有同时降。　　基础代谢高好啊，新陈代谢好！
18:18:25　　早上一杯燕麦，不加糖　　几颗奶香核桃　　中午一碗饭，两个菜，一荤一素　　晚上一碗饭，两个菜，一荤一素　　我的一天，好像也挺少的，55~~~~~~~~~~~　　-----------------------------　　@柠檬萧萧 147楼
19:43:19　　我发现我们差不多，　　把早上的核桃换成杏仁，把中午和晚上的饭换成水果。嘿嘿　　不过我晚上睡得晚，所以10点左右还要再加餐一顿水果和零食（坚果为主）　　-----------------------------　　握爪
　　量不多，但是热量挺多的~
　　我觉得你要平时只吃2餐的话真的真的就太少了吧 中午可以正常吃个饭啊 要是中午你正常吃了 我觉得你吃的就算正好 不多不少
　　少，但是感觉好腻……这样才不消化吧，多吃点清淡的营养的
　　吃多吃少不随便你自己 = = 　　吃饱就可以了
　　回复第28楼(作者:@阿苏卡日 于
17:03)　　牛肉饭应该中午吃啊，一下午的活动+工作量就可以把红肉消耗掉，酒酿蛋晚上吃，不给肠胃增添负担，养颜……　　==========酒酿蛋在晚上吃比较好么 我一般都是早上吃 　　
　　回复第39楼(作者:@夏天的梅子 于
17:13)　　我早餐半碗粉＋一瓶牛奶＋一个水煮蛋　　中午四菜一汤一碗米饭（食堂）　　晚餐水果（如果是西瓜就……　　==========西瓜少吃 含糖那么高 吃多了反而是增肥　　
　　@Vidayo_ 320楼
14:02:33　　回复第28楼(作者:
17:03)　　牛肉饭应该中午吃啊，一下午的活动+工作量就可以把红肉消耗掉，酒酿蛋晚上吃，不给肠胃增添负担，养颜……　　==========酒酿蛋在晚上吃比较好么 我一般都是早上吃　　-----------------------------　　晚上吃酒酿蛋就不吃其他的了，这样有饱腹感，有美容养颜。
　　小心血糖
　　楼主吃的算正常，我早餐
一个蛋+一碗豆浆，中午 小半碗饭+荤素搭配的菜+一小碗排骨汤
，晚餐 一碗白粥，我这是减肥餐　　
　　回复第26楼，@月尧臣　　其实楼主就是想让大家说你吃的少吧。。。。。。 　　个人觉得你吃的确实不算多，挺少的，但是极其不健康。。。。每天摄入的热量比我这个三餐定时正常吃饭的人来说要高的多。 　　现在夏天，我一般都是早晚喝粥，早上会多吃个荷包蛋，中午吃两大勺饭，配菜三素一荤，量少但是要保证一天摄入的食物种类至少要在十种以上。（个人觉得我这个才是一般人家一天的餐单吧。。。。） 　　秋冬天会比夏天吃的再多点。　　--------------------------　　一般妹纸都是这样的吧 我就是的 　　
　　楼主，你一天吃的没我一顿多！　　
　　我早晨是一个玉米、牛奶、杏仁、核桃都吃点，有时候会加一个水煮蛋　　中午一个玉米面的发糕或者一个豆沙包有时候是米饭，一个素菜一个荤菜　　下午是小米粥或者杂粮粥，凉拌一个菜，有时候也会吃点鱼或者煲汤　　不过我只要在外面吃，盘子里肯定要剩一半　　养成习惯了　　可以保持身材　　但确实很浪费
　　虽然看起来少，但楼主吃的都是高热量食物
　　卤煮吃的挺少的啊 跟我差不多
　　@胭脂泪A相留醉 214楼
22:49:43　　额~~~~~我上我今天的食谱，LZ自行判断：　　早上——三两排骨面，一碗银耳汤，俩白菜包子；　　中午——一块芝士蛋糕，一大碗冒菜配上一桶饭，一斤白切鸡，一扎西瓜汁；　　晚上——烧烤（一斤牛肉、半斤里脊肉，俩土豆、三只龙虾、一根茄子），一桶鲜橙多；　　宵夜——土豆沙拉一盆，西瓜汁一扎；　　过程中还有无数西瓜汁和矿泉水... ...　　-----------------------------　　想问一下，你多重
　　@拜拜了您呐1 244楼
00:26:21　　八个月孕妇撸过一下　　早饭
俩包子or四个烧卖or煎饼果子之类的+牛奶　　午饭
一碗米饭+蔬菜+荤菜　　晚饭
同午饭　　期间会吃点冰激凌什么的　　然后啃点核桃
水果什么的
葡萄什么的
绝对是按斤吃的　　夜宵偶尔一星期一次的频率　　话说看着也还好啊= =怎么体重就跟疯了一样　　-----------------------------　　孕妇不要一下子吃太多水果，容易妊娠糖尿病，对孩子不好，尤其是荔枝
　　回复第41楼，@一直闹眼子　　我觉得你吃的好少啊 　　我早晨一碗热干面+一个油饼 　　中午麦谷粒的套餐饭，我还感觉没吃饱 　　下午准备去买两对鸡翅（因为买一送一，嘿嘿），然后再一碗猪肝粉丝煲吧。 　　晚上宵夜一碗葡萄+一个火龙果 　　= =# 好吧 我承认我太能吃了。　　--------------------------　　一说到热干面我就馋了 尼玛离开湖北一年了都没吃到正经的热干面 让我以前一天两顿热干面的人情何以堪啊 受不了啊 这次回家一定要好好吃　　
　　不多但是好像没什么蔬果吗？　　我昨天一天吃了，　　早，大馒头一个，豆浆一杯，自制浓稠罗宋汤一中碗，　　中，盐水虾一碗，大排两块，丝瓜汤一中碗，饭一小碗　　下午，猕猴桃，樱桃，西瓜，坚果，糖果若干　　晚，皮肚，肉丝，猪肝，西红柿，菜秧，丝瓜面条一海碗。西瓜，苹果，海苔，牛肉干若干，最后以一杯酸奶结束。　　我正常就这量，我是活着就为了吃的人
　　菜都没有。。。我不吃菜菜会发火的。而且蛋糕热量真的很高，一小块随便一百来克轻松三四百大卡　　
　　@一尾月光碎斜阳 67楼
17:26:44　　早上一碗红豆燕麦粥 基本一个月要喝20多天 然后一个烧饼 中午一荤一素俩个小馒头，很小的那种。晚上除非蒸米饭才吃一碗 馒头支持三分之一或者不吃 零食雪糕很少吃 就这样我是一个真正的胖纸　　-----------------------------　　你试试早饭吃点高热量的？加速新陈代谢 晚饭吃红豆燕麦粥 我最近也在摸索 不知道有没有用
　　@水中倒影Narcissa
16:37:09　　中午少了，那个在我眼里只能算零食或者饭后甜点　　-----------------------------　　@猫小黑家开party 9楼
16:46:23　　一般情况下我一天吃两顿饭，早饭和下午饭，吃三顿我感觉不消化。　　昨天加中午那顿是因为早饭没吃饱，一般早饭我都一片厚吐司＋火腿＋牛奶，昨天我只吃了酒酿蛋和火腿，所以中午加餐了。　　楼主学生党，每天没啥活动量，所以一天吃这样两餐，是不是算正常的？　　-----------------------------　　学生就吃这么点，想当年 哈哈
我读书时 那叫一个能吃啊 都不好意思
不过现在不行了 吃不了了，现在也瘦
越来越瘦还真担心 ，学生还是要多吃点的，胖 到了年纪 就减下来了。
　　俺只想说 这样不饿么???
　　吃得少不少不说，主要是不健康……　　作为一个正在运动的人，我的饭是这样的……　　早上杂粮粥，香蕉酸奶外加一个桃子　　中午是自己做的便当，今天的内容是黄瓜西红柿豆腐与蒸鸡胸肉，下午吃了西瓜喝了咖啡　　晚上的话，一般做完运动会吃点东西，但是吃不下太多　　我吃的其实不够科学，碳水过多，蛋白质和脂肪不够，还需继续改进调整。　　lz请健康的吃东西吧，也别学楼里很多人说什么吃宵夜大鱼大肉的，我觉得吃得健康和舒服比较好~宵夜还是算了，不但容易胖，对身体关键是不好。
　　正常吧　　
　　早上和晚上够了，中午太少了，我每天吃你那么多只有瘦成杆子　　
　　偏少了　　
　　早餐不吃，午餐有时拌面炒面炒河粉，但都是一碗的量，晚饭固定半碗饭配其他炒菜和肉！　　
　　少！男友希望你通过少吃或者不吃的方式减肥。他根本不考虑你的健康。我就不建议分手了？这tm都成惯性了。　　
　　@胭脂泪A相留醉
22:49:43　　额~~~~~我上我今天的食谱，LZ自行判断：　　早上——三两排骨面，一碗银耳汤，俩白菜包子；　　中午——一块芝士蛋糕，一大碗冒菜配上一桶饭，一斤白切鸡，一扎西瓜汁；　　晚上——烧烤（一斤牛肉、半斤里脊肉，俩土豆、三只龙虾、一根茄子），一桶鲜橙多；　　宵夜——土豆沙拉一盆，西瓜汁一扎；　　过程中还有无数西瓜汁和矿泉水... ...　　-----------------------------　　@猫小黑家开party 216楼
22:55:25　　这些都是你自己吃完的吗？难道不是跟朋友一起吃的量吗？　　光晚上那三只龙虾一斤牛肉半斤里脊肉就够吓人的了　　-----------------------------　　是的，我自己吃完的！！！最近我朋友减肥（学表演的，一百斤就绝食），看着我吃~~~~~
　　@胭脂泪A相留醉
22:49:43　　额~~~~~我上我今天的食谱，LZ自行判断：　　早上——三两排骨面，一碗银耳汤，俩白菜包子；　　中午——一块芝士蛋糕，一大碗冒菜配上一桶饭，一斤白切鸡，一扎西瓜汁；　　晚上——烧烤（一斤牛肉、半斤里脊肉，俩土豆、三只龙虾、一根茄子），一桶鲜橙多；　　宵夜——土豆沙拉一盆，西瓜汁一扎；　　过程中还有无数西瓜汁和矿泉水... ...　　-----------------------------　　@pangtang楼
15:26:24　　想问一下，你多重　　-----------------------------　　63~64公斤（127斤左右）~~~~~~但身高173~174cm... ...　　自以为算微胖吧... ...肌肉含量偏高，脂肪含量不高~~~~~据说这样减不下去... ...
　　太少了啊啊啊，这样吃我会饿死的= =
　　吃得好少呀。。。就说说我今天吧，早晨一个水煮蛋加西瓜一小碗，中午螃蟹加干饭，晚上鸭子加干饭，中午还吃了冰淇淋，宵夜炸鸡腿可乐薯条。。。对比楼主，我可以去屎了！！！　　
　　@马甲马甲你好哇
16:44:33　　少吧？ 中午为什么吃蛋糕。。。　　-----------------------------　　@猫小黑家开party 12楼
16:47:42　　因为昨天算是加餐吧，早饭没吃面包或吐司主食，所以中午加了顿　　-----------------------------　　量少但是热量高
　　你的早餐午餐和我的要调换下顺序，晚餐比你多个汤。你这绝对算少了，搞不懂为啥你BF还讲你吃得多
　　早饭仨包子中午一个俩烧饼两根鸭脖晚上一碗粥一盘荤素搭配的菜，期间吃几块糖果或者饼干　　
　　东西不算多。但是热量很高　　
　　中午有些少　　中午是一碗面的话差不多吧
　　撸主不应该在天涯发帖的，没有比你吃的的多只有比你吃的少　　
　　楼主你吃好少啊！我今天早上吃了一碗米粉，中午吃了一个汉堡半包薯条一杯可乐，下午起床吃了三小包辣鱼仔，半个橙子，一把葡萄干，晚饭吃了半碗饭几片香肠一点青菜。。。。天哪我吃好多。。。。虽然我是孕妇但是我已经超重了，哎。。。。好怕生完减不下来　　
　　@猫小黑家开party 　　我觉得你吃的挺少　　我吃的比你多
　　太少了，早饭午饭基本是我的每天零食量，吉野家的牛肉饭量不大的，这样不饿么-_-||
　　少了，把中午的挪到晚上当宵夜，中午改成一份快餐就差不多了　　
　　你男友不疼爱你，或者太幼稚，真正爱你的人都怕你吃的不够多不够好不够营养　　
　　@lgllgm
18:33:00　　三餐没米饭的？吃的什么垃圾食物！　　—————————————————　　外国人也不吃米啊，怎么都那么高大了？　　
　　楼主一天吃的，差不多刚够我一顿　　
　　不多，不过不怎么健康。　　
　　好少啊　　
　　吃的量不多，但吃的太差。没有蔬菜，缺乏纤维，整个营养架构很糟糕。　　
　　为毛没有正餐呀？　　
　　早上一个肉包子一杯牛奶，中午半碗饭两素一荤，晚上半碗饭一素一荤
　　吃的好少…难怪我胖死了…　　
　　换我就饿死了哈哈。　　我早餐一碗面条，菜碗那种。　　中午小碗两碗饭，各种菜。　　晚上继续小碗两碗饭，继续各种菜。　　期间还要吃红枣枸杞饼干水果各种乱七八糟的东西，但超高热量的那种吃得少。　　
　　早上清水,面包,中午随便吃,晚上要吃小半碗饭和很多菜,荤菜一块红烧肉的量　　晚上么,零食,有啥吃啥　　睡前一杯牛奶
　　楼主也吃的太少了！　　
　　@猫小黑家开party 不多，但是饮食非常不健康。
　　@猫小黑家开party
18:20:58　　我觉得楼主吃的挺多的，感觉早午太腻了，都是西式的。我早晚都是苹果一个，或者提子各15颗。中午正常吃饭，保证一天中午吃一顿主食。　　-----------------------------　　你一天一顿饭？？肯定是纤细的江南美女
　　看着都饿，可能热量够吧
　　少　　
　　一天1200大卡左右　　
　　肯定不多，但是感觉都不是正经饭啊
　　早上一碗拌粉中午回家吃两碗饭晚上偶尔吃_(:з」∠)_　　
　　@amy小北
16:39:50　　- -一块蛋糕是多大。。感觉很少　　-----------------------------　　@猫小黑家开party
16:43:00　　就是好丽来卖的一块一块的奶油蛋糕，蛋糕坊都有的那种　　-----------------------------　　那我吃完饭一会吃得。
　　楼主我有时候大便不通就和你一样，吃不下很多，如果大便拉通了就会吃的更多，你先排宿变。还有没胃口是脾不好，吃归脾丸　　
　　@achang49
16:34:52　　少，鉴定完毕　　-----------------------------　　+10086
　　昨天和男朋友一起吃了个全家桶　　今天吃了点猪蹄，干豆腐，小零食　　我现在好饿
　　我平时大都是早餐吃一个粥加牛奶，（有时不吃），午餐我姐做给我带的就是肉加点其他，晚上就乱吃的，但饭后会吃水果，我吃饭就吃的差不多就是了，偶尔会吃撑，不喜欢吃零食，从不吃外面的小吃什么的，体重从以前开始就没怎么变过，162+48，楼主的吃法有点不健康哦，你这种身高起码得100多左右才算正常，不过也得胖瘦均匀才好看，我就是属于胖瘦均匀的那种，所以看起来不瘦也不胖。
　　早上吃一个馒头、一碗米糊、五颗红枣、四个桂圆外加一根甘蔗~\\(≧▽≦)/~　　中午吃一碗蛋炒饭加半个馒头就菜（炒鸡蛋以及炒海带）外加一把枸杞╮(╯▽╰)╭　　晚上吃两个饺子，一根棒棒糖，加菜若干（今晚公司聚餐，所以是菜若干，有鱼，有鸡，有牛肉，有香菇，有茄子，有豆腐，有豆角，有辣白菜，有土豆泥，有菠菜，有皮蛋，有粉条，有葱花饼，还有加沙肉等等）。o(︶︿︶)o唉　　今天这个算一般食量了，平时我晚上吃好多零食的，薯片，鸭脖，炒花生，瓜子，麻花，葡萄干，红薯干，橘子什么的……而且吃得根本停不下来啊啊啊啊啊啊！吃完又撑死个人！！！！但是尼玛完全控制不住自己的嘴巴！！！！！^O^
　　早上最少2馒头加粥一碗，或者面条一碗，上午还要吃水果或者零食，中午米饭，最少两碗，下午要吃零食，晚饭2碗的量，晚上要吃水果，晚上11点左右要吃面条一碗，不然会饿醒来。我从不吃巧克力类，饼干类，薯片类，糖类零食，不喜欢蛋糕类，偶尔吧。所以不胖，哈哈　　
　　回复第36楼，@猫小黑家开party　　@对象必须是帅哥 31楼
17:05:50 　　你男友说你吃得多？？？根本不多好吗。他是不是嫌弃你，感觉一般男友都希望自己女朋友吃多点啊 　　----------------------------- 　　他老说我吃的多，比如吃水果我经常一斤葡萄或者一斤樱桃的吃，可其实一斤并没有多少，他就老拿这个取笑我，说什么我一吃水果都是按斤吃，特别是他朋友觉得我应该多吃点的时候，他就会跟人家说其实我吃的挺多的　　--------------------------　　分了吧　　不爱吃早餐留学生们，健康并小资的活着吧！【两个月不重样的精致早餐】
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小编导语：留学澳洲这么多年，别说早餐了，午餐基本上是下午茶，晚餐就是宵夜！宵夜还有。。。所以小编觉得留学虽然不够健康，可是还会胖，真桑心！！！！敢不敢好好吃早餐？敢不敢别活的那么苦逼，小资起来！下面是来自天涯MM的早餐记录！真的，看的小编叫一个动心啊····共勉！1.早上俩人同时自然醒来，然后一起站到厨房做早餐，哈~配合着，煎了条偏口鱼，打了绿豆薏米燕麦花生米糊，胡萝卜擦丝加面粉和鸡蛋调味煎成饼，一碟酱菜，水果有好吃的糯米糍和芒果。2.早餐吃银耳莲子炖桃胶，蒸南瓜，鸡蛋沙拉，水果是葡萄。3.睡不着了，拧开收音机边听广播边下了两碗简单的挂面，炒了个当季的丝瓜毛豆当浇头，点缀了鸡蛋香菇香肠。4.早上吃昨晚剩的鲫鱼豆腐汤，小太阳形状的韭菜鸡蛋盒子，还有自制的冰镇爽口泡菜.5.早上吃昨晚烤好的可可戚风配野莓果酱，鸡蛋火腿沙拉，玫瑰桃胶，还有营养米糊。6.今天早餐小清新绿色系7.烤了只可可味的天使Chiffon~~8.早上吃叉烧面~~面条是昨天睡前压的。早上用橄榄油轻轻将蒜茸（或葱）煸出香味，添水，把泡好的松茸撕成条放进去，水开后放面条，煮到8成熟的时候卧俩鸡蛋在抓把青菜，之后调味出锅~叉烧切好码在面上就可以了。9.杂粮米糊+藕合+苹果+白煮蛋。头天晚上把藕切片泡在清水里裹上保鲜膜放入冰箱保存，肉馅也提前准备好。10.早上六点多就醒来，饿得不行。。惦记着昨晚上用铸铁锅炖的黄酒胡萝卜牛腩，决定赶紧下厨房给自己煮碗面，牛肉刚好当浇头。再煎个新鲜的土鸡蛋~11.大枣银耳羹，胡萝卜土司，紫甘蓝番茄沙拉，还有猪肝~12.绿豆杂粮米糊+烙饼+萝卜咸菜+鹌鹑蛋+草莓13.杂粮米糊+蔬菜春饼+土豆泥+苹果。春饼是头天晚上晚餐剩的，早上炒了个菜夹着吃。14.杂粮粥，菠萝，很温暖的早餐15.头天晚上腌了块小牛排，早上烤箱200度10分钟出来刚好，很嫩~土司对半切在平底锅里烤到金黄，炒嫩鸡蛋，炒鸡蛋盛的油顺手翻炒了一盘蔬菜，饮料是苹果汁，水果吃车厘子。16.杂粮米糊+煎银鳕鱼+香蕉牛奶可丽饼配草莓酱+草莓17.把昨晚用芡实、绿豆、薏仁和苞米茬打的祛湿营养米糊热一下，丢点杏仁和冰糖同熬。小锅做的番茄鸡蛋，主食是紫薯和甜玉米，水果是荔枝。18.桃胶，猕猴桃，芒果，香菇粥19.番茄虾仁瑶柱面，蒸南瓜，小酱菜。20.杂粮米糊+厚蛋烧+榨菜丁21.鸡汤年糕22.杂粮米胡+泡菜饼+苹果香蕉23.厚蛋烧，用山药、红枣、莲子和赤豆熬了美容粥，煎的鸡肉小香肠，水果有香蕉和车厘子.24.火腿鸡蛋生菜三明治配了点茄汁豆子，煎了芥辣香肠，买的德国出的脱脂牛奶，水果是苹果。25.杂粮米胡+煎饺+草莓26.黑豆浆+菠菜鸡蛋饼+煎小牛排+紫薯+芦柑27.山药花生红枣小米粥+卤牛肉+白煮蛋+苹果28.黑五类养生米糊+黄瓜炒培根+白煮蛋29.头天烤的土豆酸奶油小面包~~土豆酸奶油面包+什锦嫩蛋+卤牛肉+牛奶+咖啡30.蒜香土豆面包+培根+煎蛋+蔬菜+牛奶+咖啡31.提前拌好的松饼粉，装到一个密封罐里，用的时候取一些加些牛奶便可烤成喷香的华夫饼了~~华夫饼+煎蛋+煎培根+洋葱圈+大杏仁+牛奶+汽水+水果32.其实早上在家里吃早餐并没有想象中复杂，只要把蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养元素搭配好，并不一定要做多复杂的料理。就像这样，切点水果，切片面包，一杯牛奶，一块奶酪就是一顿营养全面且美味的早餐。33.一个人的，还是松饼~34.奶油蘑菇浓汤陪法棍（法棍是外面买来的）+茄汁蔬菜丁蛋包饭+叉烧+草莓35.一个人的时候就喜素一点~ ：）36.杏仁山药紫薯小米粥+胡萝卜鸡蛋饼~37.牛奶燕麦粥，橄榄油煎的鸡蛋和番茄，芥辣香肠（买的）和烟熏香肠（自己家灌的），水果吃香蕉38.杂粮米糊，玉米，蛋液煎馍片，凉拌芹菜39.煎罗非鱼排+蔬菜沙拉+全麦面包+水果40.用薏米紫米红豆杂粮打了米糊，煎的葱花土鸡蛋，紫薯，还用茭白胡萝卜香菇切丝翻炒了一盘小菜。水果是西瓜~41.海鲜炒饭+牛蒡蔬菜汤+菠萝42.早上把昨晚擀面条剩的一块面做了几个葱油饼，煮了海裙菜豆腐汤，嫩炒了鸡蛋，水果是蜜瓜~43.山药红枣小米粥，煮熟的甜玉米，厚蛋烧，还有两延蜜瓜~44.红豆莲子银耳羹，菠菜蛋饼，还有的昨天蒸的馒头时顺手做的糖三角~45.一杯牛奶玉米片，中午正经吃~46.黑豆浆，凉拌木耳，卤肘子切薄片加馍，还有最后一些好同志给我远道背回来的樱桃。47.黄油卷+牛奶燕麦+土豆片青椒+菠萝48.番茄鸡蛋汤面+煎三文鱼+草莓49.杂粮米糊+豆沙包+面包+煎小牛排+小黄瓜+火龙果50.紫米糊，煎蛋，香蕉玛芬，苹果51.虾仁蟹味三明治，蟹肉用酸奶油、柠檬汁、黑胡椒粉和盐拌了一下，还有现煮的咖啡，大杏仁和苹果。52.依然三明治。火腿鸡蛋三明治，并用五谷杂粮打了米糊，饮料还有苹果汁，配大杏仁和火龙果。53.菠菜鸡蛋饼，土司在平底锅里烤脆对角切开，顺手又煎了几个鸡肉小香肠,还是喝杂粮米糊，水果吃草莓和蓝莓54.早上把土司放平底锅里烤脆，铺一片生菜两片西红柿和一个煎蛋，组成了简单又营养的开放式三明治，还有蒜味鸡肉小香肠，饮料是葡萄汁，水果吃蓝莓草莓和香蕉。55.早饭吃味曾汤和扇贝蔬菜丁蛋炒饭。炒饭是P哥做的，这是他拿手的。我煮味曾汤的时候也丢了几枚扇贝肉进去，汤鲜饭香，还有香甜的香蕉佐餐，很美的一个早上~56.小笼包，饮料打了个莲子绿豆浆，水果是芒果57.早上煎了紫薯饼，把蒸熟的紫薯去皮加面粉和糯米粉用牛奶和成面团，分成等大的做成小饼撒上芝麻平底锅里煎熟，杂粮粥，沙拉，卤的牛肉。58.早上把发酵了一晚的奶香玉米土司丢进烤炉，然后便慢悠悠的洗漱浇花喂猫。不一会儿屋子里便弥漫了混着奶香玉米麦子的香气~~热一下罗宋汤，切两片新出炉的土司，一小块奶酪，敬这个美好的早晨~59.明媚的天气~早上用之前做松饼调的松饼粉加牛奶煎成了软煎饼，嫩炒鸡蛋，大杏仁，还有牛奶燕麦，水果是苹果。煎饼味道香浓，美好的早餐~60.烤了一炉面包。于是早上就乡村杂粮包做了三明治，茄汁豆子，鲜橙，牛奶咖啡~61.猫宁周末~~没有太阳的舒爽早晨，享受一顿小花园早餐~烤塔蛋土司，蒜蓉煎紫甘蓝和芦笋，蘑菇炒蛋，红的发黑的樱桃，杏仁黑豆浆和麦仔茶~美好的周末时光就此开始~62.早上做了全麦土司鲔鱼包，煎豆腐火腿三明治，酒酿圆子，小番茄和水果63.自己做了个蛋糕，于是后面几日天天早上吃蛋糕64.天之懒人早餐，三分钟搞定。做蛋糕让早饭变得很快捷哈，只需要取出来切两块就好了~很适合愈渐愈热的夏天~~还有金枪鱼，牛奶，昨天晚餐打包回来的汉堡香肠烤土豆，水果吃樱桃和油桃。65.自制午餐肉，无色素无香精无防腐剂，早上煮了碗蔬菜米粉，煎几片放上去再加个蛋，美味又营养的元气早餐66.早上被雨声吵醒，起身做早饭。绿豆薏米糊，煮玉米，白煮蛋。67.今天一个人吃早饭，昨晚烤好的天使戚风，熬得香菇鸡肉粥，超甜的大枣几枚，还有同样超甜的白蜜瓜~用了ZAKA风的餐具，无印良品的餐巾，带来一天好心情~各位亲们加油!:)小编只想对会做饭的妹纸说四个字：请联系我！转自天涯社区