孕晚期注意事项
产前的注意事项
（1）孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。
（2）加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。
（3）控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。
（4）学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。
（5）有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。
A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；
B、阴道流水或血；
C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；
D、37周前出现有规律或无规律宫缩；
E、预产期已超过10天。
孕晚期的活动姿势
到了怀孕晚期，孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。&
下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。&
上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。&
平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。&
坐下时，最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。&
起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。&
站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。&
不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。&
当需要拿高处物品时，千万不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。&
睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿滑下床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。
怀孕最后一个月的注意事项
孕晚期将接近临产期，孕妈妈要做好分娩的准备，孕妈妈也可以在产前了解下整个分娩过程。
怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝&&等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！&
怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。
怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。
怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证。
待产前的准备事项
准妈妈觉待产前要准备好东西，提前将这些准备工作做好，才不至于突然动产的时候手忙脚乱，那么，待产前准妈妈要做好哪些准备呢？
准妈妈入院之后需要准备的东西有：睡衣2套、棉拖鞋1双、毛巾、手帕各2条、洗漱用品、产褥垫、产妇卫生巾、餐具、换洗的内裤、哺乳胸罩、塑腹带、。
婴儿方面需要准备的东西，相比较孕妇而言，小婴儿需要准备的东西就更多一些，我们一件件细数一下：和服薄厚各4套、奶瓶2个、奶粉一袋（200克即可或者400克）、小碗、婴儿勺、纸尿裤、湿巾、夹被或者包被、尿布N条、爽身粉、护臀膏、洗浴产品、奶瓶刷、小帽子、小袜子、被褥、隔尿垫等等。
还有一些小东西需要准备，例如证件、产检单、母子健康手册、现金、医保卡、一次性纸杯、小电饭锅（如果医院允许可以热一些汤、粥之类的东西）、微波炉饭盒（医院不允许用电可以使用医院公用的微波炉热东西）、吸管（目的是产妇喝汤时少喝上面的油）。
孕晚期注意事项
进入孕晚期后,表示与预产期越来越近了,准妈妈更要提高警惕,避免不良情况的发生.那么孕晚期有什么要注意的吗？
1.饮食要求多样化
此时期的准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充.由于胎儿的发育速度加快,需要储备一定量的营养素.因为子宫的快速增长压迫胃部,使其食量减少,可采取&少食多餐&的饮食方式,每日可增至5餐以上.
准妈妈的饮食食物应多种多样,保证营养的丰富.切勿大量进补,以免过度肥胖,巨大儿的发生（孕妇在怀孕期的体重增加不要超过15千克）.
2.保持正确的活动姿势
为了保证宝宝的健康成长和孕妇自身的安全,到了怀孕后期,孕妇的日常行为都会受到胎儿的影响,准妈妈应注意保持正确的姿势.
下楼时,要握住扶手防止身体的前倾、跌倒.
上楼时,拉住楼梯的扶手,借助手臂的力量来减轻腿部的负担.
平时行走时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走.
坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上.
起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉.
站立时,背部要舒展、挺直,使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到这些部位的支撑,这样可以防止背痛.
做家务时,不要过分弯腰曲背,应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰,然后缓慢的起身.
拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,最好请在家中的亲人帮助.
3.睡眠的姿势
专家认为&左侧卧位&是孕妇的最佳睡眠姿势.特别是到妊娠晚期,睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响宝宝的发育.
当孕妇起床时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张.如果你原来的睡姿是仰卧的,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾、屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,移向床边并坐起来.
4.性生活要节制
进入妊娠后期后,夫妻间应尽可能停止性生活,以免胎儿发生意外.若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制兴盛的频率和时间,动作宜轻柔,可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位.
另外,有自然流产和习惯性流产史的孕妇,整个孕期都应避免性交.
怀孕晚期的危险症状要当心
到了怀孕晚期,身体不适很正常,但如果怀孕九个月后出现身体出现异常不适或是分娩的前兆,应该引起孕妈妈的重视.
1、孕妇剧烈腹痛
妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛,这常是分娩前的征兆,要做好临产准备.如果在在妊娠中末期,由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛,多为胎盘早期剥离,要去医院检查.
2、孕妇突然头痛
在妊娠晚期孕妇突然出现头痛,往往是子痫的先兆,尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视,可能是患妊娠高血压综合征.如不及时诊断治疗,还会诱发抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故应及时就医,适时诊治处理.
3、孕妇严重心悸
妊娠晚期因为子宫增大,心脏负担加重,可以出现心跳加快.如此时患上或原有心脏病,则会造成严重心悸心慌,气促不能平卧,使心脏病病情加重.孕妇原有或妊娠晚期患有心脏病,对母子的生命威胁很大,应及早就医,以防止心力衰竭的发生,减少母子的死亡.
4、阴道少量水样液体流出
一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来,有些在临床上可能是破水,有些可能是白带样的物质流出.有上述现象的准妈妈,最好亲自去找医生确认是不是破水为好,防止一旦破水之后继发感染,经常有少量的水样物质流出.
孕晚期的准妈妈阴道流水一定要关注,哪怕少量水样液体的流出也不能忽视.因为有的准妈妈以为这是白带,所以没有把它当回事,还以为是孕晚期的尿失禁,继续在家待产,当分娩真的要来时,胎宝宝已经出现很严重的宫内感染,继发感染.这导致胎宝宝容易出现继发败血症,甚至脑膜炎等等非常严重的后果.
一旦发现此症状,建议准妈妈必须卧床休息,最好不要四处走动.必要时,准妈妈们最好采用药物治疗,孕晚期要暂停孕期性生活.
5、胎膜早破
有些准妈妈在怀孕30周以上,会出现羊水提早破裂现象,医学上叫胎膜早破.准妈妈有可能头没有衔接,或者像臀位、双足位有胎位异常的情况.
而羊水一旦破裂之后脐带容易脱出,脐带一旦脱垂,孩子缺血缺氧,很快孩子出现宫内窒息甚至死亡.这种情况非常常见,如果一旦发现羊水提前破裂,准妈妈最好尽早跟医院联系.
一旦发生这种状况,准妈妈要注意防止脐带脱垂,可以将臀部抬高.如果准妈妈有脐带样的物质脱出,最好找离家最近一家医院进行诊治.
对此,准妈妈要加强对胎儿在宫内健康方面的监测.为了避免危险情况的发生,准妈妈应该更加关注胎儿在体内的变化,胎动监测非常重要,它可以说是作为一个母亲来讲监测胎儿在子宫宫内状况一个非常有效的指标,这个也是孕晚期作为产检非常重要的内容.
6、急性妊娠期脂肪肝
在怀孕7个月之后,非常罕见的急性妊娠期脂肪肝会出现.这种病常常发生在双胞胎、妊娠期高血压或者怀的孩子是男孩的准妈妈身上.虽然在产科来讲,这种病发病率极低,但是一旦发生之后,准妈妈死亡率80%.
有些准妈妈早期症状会出现全身乏力、恶心呕吐或者上腹部不舒服.很多准妈妈以为这是因为随着胎宝宝发育,子宫增大的缘故,所以才有这些不舒服的现象,没有及时到医院,一旦一周之后,准妈妈有可能出现黄染的现象,出现巩膜的黄染或者周身皮肤黄染的现象,我们叫做黄疸.
一旦发展到这个阶段,母婴健康状况都会受到威胁,孩子随时出现胎死宫内的状况.即便终止妊娠,准妈也会出现血液不凝的现象.
因此,孕期如果准妈妈有周身乏力、食欲不好,或者出现恶心呕吐,尤其上腹不舒服,或者右上腹痛,或者左上腹痛这样的现象,一定要及时到医院诊治.这个病早诊断早治疗早期终止妊娠愈后是好的,一旦贻误时机后果不堪设想.
7、孕妇身染疾病
孕晚期由于孕妇的免疫力低下,常可患上某种疾病,尤其是病毒感染,如肝炎等.此外,还有甲状腺功能不全、妊娠合并糖尿病及妊娠合并阑尾炎、肺结核等.无论何种疾病,对孕妇和胎儿都有一定影响.应去医院进行全面检查,以便能及早发现是否染病及对症处理,以确保母子平安健康.
孕晚期12周的注意事项
孕晚期准妈妈一们要小心行动,心平气和不急不躁,并准备好自己及婴儿出生的必备品.孕晚期的几周各要注意些什么？
孕27周：孕晚期增加蛋白质和维生素的摄入很有必要!我们必须开始大量摄入谷类和豆类,可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥;市场上有新鲜毛豆(黄豆),洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过;还有玉米,最好买新鲜的煮来吃,超市也有冰冻的,炒菜、煲汤也挺好.
孕28周：小宝贝们的脑沟回开始生长,此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸(体内合成DHA)以供大脑快速发育.普通食物中只有深海鱼中才含有,所以最好每周吃点海产鱼,其中挪威三文鱼(含大量亚麻酸和亚油酸,很好吸收,价格比较贵)在超市中基本上都可买到.另外,应选择含DHA的孕妇奶粉食用.也可以吃点瓜子,坚果!
孕29周：预防便秘,此时开始天天要吃一点蜂蜜,或者早上起床的时候,空腹喝白开水,我习惯了早上起来就喝水,所以到现在一点都没有便秘的现象!平时多散散步,摄取粗纤维的果蔬食物,定时排便.
孕30周：小宝贝们营养需求最高峰,可适量补充钙质同铁质.芝麻是非常不错的,含铁量也丰富,炒来吃,或者做菜的时候放点都非常不错,又香!
孕31周：小宝贝们身长增长减慢,体重增加,能睁开眼睛,可以同宝贝们玩开灯关灯的游戏了,让宝贝感受光线刺激,不过一次最多几分钟就好了,并要注意宝贝的反应.
孕32周：胎动减少,准妈妈们的体重增加.我们行动上要特别小心,光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌.
孕33周：这时候要预防早产.准妈妈们的体重继续增加,小宝贝们出生前7-8周是体重增加最多的时候.
孕34周：小宝贝们头部开始下降、渐入骨盆.(可以适当的多活动活动,加速宝贝们入盆,当然也是量力而行,根据自己的情况来就好!)
孕35周：这个时候小宝贝们听力充分发育.准父母要坚持天天陪宝贝聊天、给宝贝放音乐.宝贝会对突然的大声很敏感了,绝对不要到人多吵闹的地方去.不然宝贝们可是会抗议,不安的哦!
孕36周：子宫壁、腹壁变薄,阳光可透过肚皮照到宝宝.我们这时是体重最重的时期.此时不要再服用钙剂和鱼肝油,以免加重代谢负担.
孕37周：不规则宫缩频率增加,要特别注意身体的任何变化.
孕38周：小宝贝们大约52厘米长,6斤4两重,已成熟.我们要做好迎接宝宝出世的准备了.
孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的交流,做好一切准备迎接新生命到来.
孕晚期穿鞋要注意什么
到孕晚期的时候更要时刻当心母婴的安全,孕妇每天出行,如果穿一双不合适的鞋会感到疲惫,如果走路久了还会感到难受,还容易发生危险.孕妇在孕期一定要穿双合适的鞋,特别是在孕晚期显得更为重要.
因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,脚的压力也加大,重心也随着发生改变.如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫,有引发危险的可能.
孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了.
孕妇穿鞋要注意什么?
有的孕妇走起路来难以掌握身体平衡.那是因为很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出.为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋.因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛.
2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿.
3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚.
4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤.
孕晚期到分娩时的注意事项
怀孕到了晚期的时候,特别是进入37周以后,你可要随时做好分娩的准备,因为在预产期之前的两周内,随时可能生产.
孕晚期心理上的准备也是非常重要的,此时及以后的日子,你应该和丈夫一起为分娩做准备了,以免到时手忙脚乱.把你住院可能需要的东西在孕晚期这段时间准备好,且把必须带的先随时放在包里或触手可及的地方.
1.合理膳食、加强营养
在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿.
2.按时体检
孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症.
3.生活起居
孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备.
4.孕27周以后,开始数胎动
每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3～5次,12小时30～40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢.一般胎动消失比胎心音消失要早12～20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医.
5.和准爸爸一起做胎教
每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快.
6.做孕妇体操
定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操,训练腹直肌及盆底肌肉力量
7.准妈妈需要准备的物品
孕期所有的检查化验单,母子保健手册、妊娠日记等;
分娩时穿的宽松的睡衣或T恤;干净内衣2～3套,乳罩2～3个,可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫,拖鞋1双;一个暖瓶,2个水杯,2个饭勺,2个微波炉专用碗,1个保温桶,牙膏牙刷,2个脸盆,卫生巾少许,多条毛巾;
吃的点心、巧克力、小零食,多瓶矿泉水,将红糖放在容器里蒸45分钟备用;
带上音乐播放器,可以播放一些你喜欢的音乐放松心情;
婴儿用品:2个小褂,包布、尿布,小被1～2床,洗发沐浴液、抚触油,围嘴、小毛巾、小饭勺.暖瓶、脸盆、痰盂(可自备)卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许.
孕晚期常摸肚子会导致早产？
准妈妈摸着大大的肚子露出幸福的微笑,是怀孕女性给人最常见的印象.但孕妈咪长摸肚子对胎儿是不利的.
孕妇两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯.撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产.最好以孕妇舒服自然的方式站立行走.
很多孕晚期的孕妇喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩.如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产.特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇千万别频繁刺激肚子,以免出现危险.一般来说,孕妇抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险.而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊.
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经.不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度.每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可.如果感觉胎动频繁,就应停止.此外,孕期前3个月和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部.
孕妇在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状.对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情.
准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼.过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸.如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适.
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　　网上很多注意事项，作为过来人，我觉得十分不接地气，因为连起码的孕妇心态都不懂，说什么“进入是不是每天都想到马上就要见到宝宝了，经常一个人感动得热泪盈眶啊”，以为是拍小言剧呢?太矫情啦。就个人及身边闺蜜的经历而言，到了，大家基本都抱着“靠，终于快卸货了，苦日子算是到头了”的再捱最后一阶段就解放了的心态吧?所以今天我要分享一下我根据个人真实经验总结出来的注意事项，虽然未必专业，但是绝对比某些“砖家”YY出来的孕妇都是圣人的瞎忽悠理论靠谱一些!
　　注意事项：营养向左，体重向右，怎么破?
　　大家应该都知道，到了，孕妇体重增长很快，因为这个阶段，腹中宝宝生长非常迅速，对营养的需求很大，再加上妊娠反应消失，准妈妈们自然胃口大开。但是，孕期体重控制又是很重要的注意事项，过度肥胖可能有生下巨大儿的危险。这个问题怎么破呢?我当时也颇为纠结，想少吃吧，又怕饿着宝宝;想多吃点有营养的，又怕体重超标。我的解决方式是注重饮食的质，控制饮食的量。吃东西要荤素搭配、种类多一些，油炸食品、甜食绝对不碰，像鱼类、海鲜这些高蛋白低脂肪的东西可以适当多吃一些，再就是千万不要迷信喝汤进补，饮食方面顺其自然就好，几碗汤里未必能吸收到多少营养，但是长肉是肯定的。我的产科医生给我推荐一种孕宝营养液喝，我觉得挺不错的，正常的饮食之外再加上它，营养肯定是没问题的。因为孕宝营养液富含叶酸、牛磺酸、乳酸锌、乳酸铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、酪蛋白磷酸肽等西医营养素，这些都是胎儿生长发育过程中所需要的关键营养;而且孕宝营养液源自已故的“裘派妇科”创始人、妇科中医泰斗裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏胎养方”，利用药食同源的中医理论，添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材，生产工艺全部经过GMP双认证，通过了动物毒理实验和人体试食试验，孕妇服用既安全营养又全面，为宝宝补充营养的同时对准妈妈自身也有一定的中医调养作用呢。
　　注意事项：和多运动给准妈妈安全感
　　越到怀孕后期，准妈妈越容易胡思乱想，胎动少了点，就怕的要命。肚子感觉有点疼，更了不得，马上就得去医院。网上很多注意事项针对这点，就会教准妈妈如何通过数胎动来判断宝宝是否健康;或者列举一些症状让准妈妈自行判断胎儿发育情况。我觉得这事非常不靠谱，医学多么博大精深，哪里有这么简单?通过寥寥数语，大家就自学成才变成半个医生了?所以我推荐的注意事项非常实用而且也省事，大家就是，跟产科医生沟通好，产检甚至可以勤一些，哪怕仅仅是问诊，水平再差的医生也比我们按照网上的资料在家瞎捣鼓更专业。另外一点很重要的注意事项就是要多运动，我发现身边很多准妈妈到了喜欢宅在家里，不爱出门，能躺着绝对不坐着，我觉得这点是非常不好的。不管是准备顺产还是剖腹产，准妈妈多活动一下对自己还有腹中胎儿都是有好处的，因为顺产需要非常多的体力，锻炼那绝对是临阵磨枪不快也光啊。剖腹产更不用说，直接就是个小手术，多活动一下增强体质对术后恢复也是有利的。
　　注意事项应该还有很多，但是我觉得以上两方面是最重要的，大家没必要过度保护，尽量顺气自然就好，毕竟是我们与宝宝最后的“合二为一的亲密时光”，还是放宽心，好好享受吧!
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3. 来访接待：
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孕晚期注意事项
每个bb都是妈咪含辛茹苦怀胎十月孕育而来的结晶，如果在怀孕晚期这最后关头因为任何的疏忽导致bb不能顺利降生人间，那真的将会是摧残一个家庭的噩梦……孕晚期很关键，各位准妈妈们一定要注意密切关注自己的身体情况，勤做检查。有哪些事情是需要各位准妈咪们格外小心及注意的呢？下面一起来看看。
孕晚期是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！孕晚期要注意：1、加强胎监，按时做产检。孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。千万不要忽视或者漏掉检查。2、做好分娩准备。选择一家合适的医院，首要考虑交通方便程度和医疗卫生条件都不错的医院。提前联系医院安排好住院事宜，以便生产发动时可以方便的随时入院待产。同时也要提前准备好待产包。3、做好分娩的思想准备。有些孕妇由于过早接触生产和分娩过程的资料，导致产生了对分娩的恐惧，这对宫内胎儿的发育是不利的。孕晚期的孕妇应适当了解一下临产的表现及分娩过程，做到心中有数，对于初生婴儿的养育知识也要适当提前储备一些。4、警惕羊水早破。有些准妈妈在怀孕30周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早破。这容易发生紧急状况。羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，脐带一旦脱垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出现宫内窒息甚至死亡。这种情况非常常见，因此如果一旦发现羊水提前破裂，准妈妈最好尽早跟医院联系。5、警惕阴道少量水样液体流出。一些孕晚期准妈妈出现阴道少量水样液体流出，有些可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，最好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染。一旦发现此症状，建议准妈妈必须卧床休息，最好不要四处走动。必要时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。 ...
到了孕晚期，饮食很关键。一方面是因为到了孕晚期胎儿压迫会导致准妈妈没有胃口饮食欲望不高，但临近待产，还是需要提前储备充足的能量和营养保障最后阶段的生产大作战。怎样才能在这关键的时期补足营养呢？（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。
孕晚期睡姿是怎样的？其实孕晚期最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位！孕晚期孕妇睡姿采用左侧卧位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。孕晚期的睡姿应以舒适为原则，孕晚期除避免长时间的仰卧外，左侧、右侧、半靠位均可。其实，胎儿有自我保护能力，当孕妇睡眠时的体位让宝宝感觉“不舒服”时，胎儿会发出“信号”让妈妈调节睡姿。
孕晚期见红后怎么办？很多产妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。孕晚期见红先不要着急，要注意观察见红的情况。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。
孕晚期还要注意胎动频率。如果孕妈感到原本胎动一直很稀少，忽然变频繁了，大家就要引起注意，因为这有可能是胎宝宝缺氧了。孕晚期胎动频繁一定要及时采取措施应对。某些病理情况下也可见胎动频繁的现象，如在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安，当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。另外如怀孕时候准妈妈受外伤撞击可导致胎动突然加快，引起胎儿剧烈的胎动甚至导致造成流产、早产等情况。
孕晚期要会分辨真宫缩和假宫缩，那么如何分辨是真宫缩还是假宫缩呢？1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解。真宫缩只能躺着换个姿势。5、假宫缩时子宫很硬像个球。真宫缩是会见红。
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