我每天早晨起床眼睛肿10点到11点睡觉 早晨7点8点起床 为啥我还有黑眼圈!

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晚上10点多睡觉,早晨7点多起床,作息规律为什么还会常有黑眼圈,尤其是晚上的时候特别严重
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注意睡眠质量,不是你早睡早起就行,还要保证睡的质量,改善睡眠质量,一睡前喝点牛奶,二用热水泡脚,三改善睡眠环境,根据个人喜好。
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我觉得是你的睡眠质量不好 10点已经是很晚了啊,加上才7点就起床了,时间明显的不够啊!睡眠不充足当然会有黑眼圈啦!!! 注意睡眠质量,不是你早睡早起就行,还要保证睡的质量,改善睡眠质量,一睡前喝点牛奶,二用热水泡脚,三改善睡眠环境,根据个人喜好。
因为10点已经是很晚了啊,加上才7点就起床了,时间明显的不够啊!睡眠不充足当然会有黑眼圈啦!!!
参考资料:
我觉得是你的睡眠质量不好
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出门在外也不愁我每天十点左右睡觉,早晨七点钟起床,戒撸半个月了,但黑眼圈还是很严重,怎么办?_百度知道
我每天十点左右睡觉,早晨七点钟起床,戒撸半个月了,但黑眼圈还是很严重,怎么办?
@妇科医生彩色哥
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保持好的心态,注意饮食,多吃水果蔬菜和红枣,身体需要好好调养的。如果调养不过来就可以先外用一些方法改变表面现象。热敷可以消除黑眼圈,不过像你这种情况要坚持才能见效。
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