劲椎不好怎么办能做家务老动吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-29 21:54 标签： 做家务活动案例
颈椎不好都是低头惹的祸 美女更容易得颈椎
美女的一个重要标准，就是脖子要细而长，这样看上去才柔美。但这样的脖子却是颈椎病的“高发地带”，是人类进化过程中付出的成本。 颈椎病“都是低头惹的祸”。现在人的工作和生活，经常需要低头，比如低头伏案，低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。
来源：腾讯视频
四肢爬行的动物，头部的运动能力，活动范围远不及人，它们为了抵抗地心引力对头部的吸引，在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很 多，而且它们无需再为了抵抗地心引力而持久抬头。身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。还是那句话,进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。颈椎就恰恰符合这个规律，它在体现了人体优美的 同时自身也是最脆弱的，再加上人类的生活方式的逐渐改变，低头劳作成了常态，这两种因素加在一起，颈椎病自然躲不过去。以前和骨科医生一起做健康节目，主持人身材纤细，脖子也细长，才26岁就患有严重的颈椎病。骨科医生说原因有两个，一个是脖子细长。即便是生活环境一样，一样的受风，一 样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果换了拳王泰森，就不会得，道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这，是一个拳击运动员必须的条件。甚至可以 说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。和粗鲁的拳击相比，芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖 子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美，而这个美，是有成本的。另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出 最明显的那个颈椎,以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来,之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力？始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【砖家提醒：警惕手机对孩子的负面影响】近日，英国一名 4 岁小女孩因 iPad 成瘾，医生呼吁“戒毒”，让专家们开始重视手机对幼儿的负面影响，专家介绍让小朋友玩手机并不是一件好事，手机和电视游戏会增加小朋友患上多动症的风险，所以别以为小朋友会玩手机是很聪明的表现哦
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved观察家长做家务,你能用一句话写出一连串的动作吗?一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一_百度作业帮
观察家长做家务,你能用一句话写出一连串的动作吗?一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
观察家长做家务,你能用一句话写出一连串的动作吗?一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
我拿起拖把，走到水龙头下开水，冲掉脏东西，拖到客厅里拖地亲，对我的回答满意的话，就给个好评吧。如果还有不清楚的地方，可以跟我继续交流哦。是家长不是自已你就把我改成爸爸不就行了吗感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！...
是家长不是自已
你就把我改成爸爸不就行了吗
感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！
妈妈先拿起扫帚扫地，接着又用簸箕把脏东西倒出，又倒到了垃圾桶里面。她又拿起抹布，拧开水龙头，开始洗抹布，然后开始擦桌子。最后，妈妈开始炒菜，先把菜切好放在一边，然后开火，先把菜放进锅里，来回翻炒，又拉开橱柜，拿出盐和味精，用小勺舀出一点，继续翻炒。最后，装在盘子里，端到了桌上。...| 版面导航 | 标题导航
推荐给股民朋友的米字操颈椎病患者不好做的健康老人做动作也要尽量慢
&&■和快报较真&&乙酰CoA&&看了今天快报头版《炒股炒成突发性耳聋 杭州市中医院两个星期连接五例》，那位耳鼻喉科副主任建议久坐炒股的人，每二三十分钟起来活动活动，放松心情。做颈椎“米”字操，即转动脖子，用下巴写“米”字。&&这个建议对颈椎病人，尤其是椎动脉型的是不合适的，病人会晕倒的。 &&都市快报&&颈椎病人都不适合做米字操吗？ &&乙酰CoA&&也不是的，但椎动脉型的颈椎病人是绝对不能做的，十字操是可以的，还有其他的一些锻炼方法。&&希望你们提醒一下——人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了，比如腰疼，多扭扭转转可能就有缓解的感觉。但是，颈椎却是个比较特殊的地方，它要是出了问题，反而是动得越少越好。&&具体情况建议你们问问医院推拿科的医生，他们知道的。&&&&记 者 吴 雯&&米字操的作用是什么，哪些人不适合做这套动作？我们特地请教了杭州市中医院推拿科主任医师詹强。&&“米字操的作用主要是放松颈部肌肉，另外可以缓解颈椎压力，一般针对颈部肌肉比较紧张，坐的时间长了颈椎感觉劳累的人。”詹主任说，但颈椎病患者不建议做这套操。“健康人或有颈椎疲劳的人，经常做做米字操有好处，但对于颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速颈椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。”&&哪些人不适合做米字操呢？&&詹主任举例：1.有脊髓型颈椎病的中老年人。2.颈部转动时疼痛比较厉害的人。3.高血压病人。&&詹主任说，老人在做这套颈部米字操的时候，动作尽量要慢，前后左右要缓慢放松。“如果位置转动不当会造成头部颈部的缺血，造成晕倒。”&&詹主任说，除了米字操，缓解颈椎疲劳的体操还有很多种，具体要有针对性。&&在这里，詹主任向读者推荐一个简单可行的缓解颈椎压力的小窍门，大家可以试试：&&一天累了，睡觉前可以把头颈放在床沿边上，让头稍微下垂，坚持两三分钟左右，既可改善颈部的弧度，又可增加脑部的供血。不过，高血压病人要注意了，这套方法您不适宜。
[] [] [] []百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入使用合作账号一键登录：
美女颈椎不好都是低头惹的祸
　　现在的人上班大部分都是坐在办公室埋头苦干，不仅男性是这样就连很多的美女也是这样的，长时间的低头是会导致人的颈椎不好的，那您知道美女颈椎不好的原因了吗?您知道的症状有哪些了吗?今天小编就为带来了有关办公室如何预防颈椎病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。　　美女颈椎不好的原因　　一提到美女，每个人都会想到嫩白的肌肤，细长的脖子，丰满的胸部，纤细的小腰等，但是美女也是要工作的，一般的美女都是会是办公室的大部分的人，都是经常坐在办公桌办事的。　　但这样的脖子却是颈椎病的“高发地带”，是人类进化过程中付出的成本。 颈椎病“都是低头惹的祸”。　　现在人的工作和生活，经常需要低头，比如低头伏案，低头做家务等，久而久之，颈椎病就找上门来了，因为人的颈椎和他们的祖先相比，已经变得细而且长了。　　一般的四肢爬行的动物，行走的能力都是靠四肢的，所以他们头部的活动范围都是比较的少的，所以它们为了适应地球的吸引力，他们还是会用到头部的运动的。　　在行走过程中，头部一定要抬起，才能看到前方的路，看到猎物，这种长久的抬头过程，使它们的颈椎以及颈椎附近的肌肉，都非常粗壮。　　当猿开始直立行走，头部的运动范围就扩大了很 多，而且它们无需再为了抵抗地心引力而持久抬头。　　身体的进化规律就是这样的，只有当它从纯粹的功能中解放出来，才可能向优美变化，当颈部不再负责抬头，只是负责承重头部和灵活转头的时候，就开始变细，变长。　　还是那句话,进化成熟越晚的器官组织，越高级，反过来也是，越是高级的器官组织，进化成熟越晚，退化也越早。　　颈椎其实也是这样的，女人的颈椎可以体现出女性的优美，也是女性最为脆弱的身体部位，然后再加上长时间的低头工作而很少去活动活动它的话，长时间的积累，就会出现颈椎病的威胁了。　　以前和骨科医生一起做健康节目，主持人身材纤细，脖子也细长，才26岁就患有严重的颈椎病。骨科医生说原因有两个，一个是脖子细长。　　即便是生活环境一样，一样的受风，一
样经常低头，这个美女主持人会得颈椎病，而如果换了拳王泰森，就不会得，道理很简单，因为泰森的脖子粗而短，而这，是一个拳击运动员必须的条件。　　甚至可以 说，拳击这项并不高级，甚至有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。　　和粗鲁的拳击相比，芭蕾舞是人类高级文明的成果，所以，芭蕾演员需要有修长的脖子，她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎，才能展示天鹅受难时的凄美，而这个美，是有成本的。　　另一个理由是：她在低头的时候，第七颈椎，也就是低头时突出最明显的那个颈椎,以及前后的颈椎、胸椎，毫无遮拦地显露出来;　　之所以如此，因为颈椎附近的肌肉太薄弱了，如此薄弱的肌肉怎么可能分担颈椎受到的压力?始终在孤军奋战的颈椎自然要被压出病来。　　哪些因素会导致颈椎病　　1、年龄因素　　就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。　　2、慢性劳损　　是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。　　另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
相关阅读推荐:
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：
贫血的人身体抵抗力是较差的，很多女性身体较弱。
健康长寿，食补是很重要的一方面，同时健康的身体和...
男人需要保卫的器官有很多，肾就是至为重要一个。

我要回帖

更多关于 做家务活动案例 的文章

 

随机推荐