我是一个初三的学生，刚上初中时我进入了实验班，可是在班里一直处于班里最后或者垫底，这让我每一天都倍_百度知道
我是一个初三的学生，刚上初中时我进入了实验班，可是在班里一直处于班里最后或者垫底，这让我每一天都倍
我是一个初三的学生，刚上初中时我进入了实验班，可是在班里一直处于班里最后或者垫底，这让我每一天都倍感压力。。
因为我是一个比较内向的人，平时都按时完成作业并按时交给老师，因此我一直倍受班主任和老师的喜爱每次考试都没有被拉到平行班去，，
我非常想让我的学习成绩提高很多，可是我怎么努力也没有成效，现在自己觉得我辜负了老师们对我的期望，我该怎么做？？怎么做才能让我的学习成绩提高？我身上的压力越来越大，真的受不了了，请学哥学姐给我开导开导，到底该怎样学习？
提问者采纳
在实验班的确压力大，但是你要学会减轻这个压力，即使第一名也会有压力的，你应该相信自己，做好自己，踏实下来，不要看别人，做好了，你会发现压力已经是你前进的动力了！
嘿嘿，加油^O^
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
实验班的孩子在普通班绝对是顶尖的！基础肯定强，放好心态，不要怕考试成绩，先找回自信去敢于迎接考试！压力越大心态就越差！考前给自己打打气
没事！希望你能找回自信，中考考出自己的风采！加油
忽然的进步是不可能的。你只有肯付出肯拼命才会有进步，进步或大或小。压力自然是会有，你要做的是脚踏实地，保证成绩不退步。学习方法的话，看个人吧，在差的学科查漏补缺，在好的学科就做提高题。最重要的是心态，不要慌。
不要和别人比，和自己比，不懂就问，一次比一次进步，你就成功了
你在欺负我们这些学渣吗？╰_╯
你不是学霸，不能上课睡觉都能拿满分！你不是学渣，不能在考试的时候突然爆发考个合格来过关！你这种人只能死记硬背，才能有好成绩！
你不是学霸，不能上课睡觉都能拿满分！你不是学渣，不能在考试的时候突然爆发考个合格来过关！你这种人只能死记硬背，才能有好成绩！
你要有个目标啊
上课专心点，
有什么不会可以去问老师啊
我这些都做过，可是没有用。。
是不是学习方法的问题？
你喜欢上学吗？
还可以啊，如果不去上课会有一种罪恶感。。
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出门在外也不愁别着急，没人怀疑您说的真实性。讨论的主要是说这个跟小学倒底有多大关系，我觉得主要精力是在课外（学习上靠家长重视+兴趣班，之外靠关系）。换句话说，您小孩要是在二小可能也一样能考上不错初中，没准更好。所以大家质疑的是能不能通过几个孩子考上初中就_回龙观社区网
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别着急，没人怀疑您说的真实性。讨论的主要是说这个跟小学倒底有多大关系，我觉得主要精力是在课外（学习上靠家长重视+兴趣班，之外靠关系）。换句话说，您小孩要是在二小可能也一样能考上不错初中，没准更好。所以大家质疑的是能不能通过几个孩子考上初中就
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：怎样摆脱“眼红”别人努力学习的心理状态？
从小到大，我好像一直都有这个毛病。看到别人努力的时候心理就会失衡，其实自己也不算很堕落的那种，可每次听说或是看到别人的努力，都会心里紧绷一阵。长久下来，这样确实挺累的。而且，总是不能保持一种平和向上不紧不慢也不用打鸡血的状态。希望得到前辈的帮助:)。 ——————————————————————— 更新于12月13日—————————————— 谢谢大家的热心回答。想问一下，能不能有一些实际的可操作的排解方法呢？毕竟，在这种状态来临时之前懂的道理基本上都不怎么管用了，大家有没有同样的感觉呢 ————————再次更新—————————— 再次感谢大家。真的很荣幸能得到大家的帮助。提这个问题时比较仓促，没想到能得到这么多人的关注，有点受宠若惊的感觉啦*^_^*，看了大家的回答，心里其实挺感动的。希望这个问题能帮助到更多的人，让我们共同进步吧O(∩_∩)O
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楼上说得都挺好的，但可能他们未必有过这样的体会。我是有过类似的体会，并且为此付出一定代价的，所以我想来谈谈我的感受：我高中时跟你一样，看到别人比我勤奋，尤其是身边的、最好的朋友比我勤奋，我就会心理失衡。高三时，我是住校的，晚上住在宿舍，11点强制关灯，一关灯就没法再学习了，舍管管得很严。我那时最好的朋友由于家离学校不远，所以晚上他都回家睡。家里无需强制关灯，所以他每天可以学到12点。如题主所言，他“每天比我多努力一个小时”这个事实，让我“心里紧绷一阵”。你猜我后来怎么做？我TM为了赶上他，直接申请退宿，在学校外面租了个房子，每天刷题刷到12点多！后来你猜怎么了？后来，由于长期晚睡早起，我在冲刺高考阶段有点力不从心，有点无心恋战的感觉。当时脑子里就是想着：“高考快来吧，早考完早解脱。”最后高考考得不理想——从我自身的角度来说。我们当时是很好的朋友，无话不谈。我从小一直比较较劲、不服输。我那个朋友，则是个温顺、敦厚、体贴的暖男。当时各种模拟，我都是班里+年级第一，他班里第二+年级前三。可是我却在“要比他努力”的偏执中彻底身心失衡，而且，我表露出来的过于明显的竞争意识（当时已经有种“恶性竞争”的意味了），也让我这个敦厚的好朋友感觉到了不友好，也间接影响了他的高考发挥。结果高考时，我依然班里第一，他第二，只是，我们在年级里的排名都下跌了。但是，我们都知道，我们本能做得更好！后来我自己进行了反省和总结。我觉得症结在于：眼界太小，格局太小！人都习惯于把身边的人都当做对手，而非战友。越是熟悉、距离越近、越要好，这种意识越强。但等你回过头来，你会发现，他们都不是你的对手，而是你的战友。所以我至今记得班主任当时反复叮嘱我的一句话：你要有大将风范。不要总看着旁边，看着当下。总结：（1）我想我是明白题主的心情的。受过了教训，也学习到了很多道理，也改变了我好争的本性。后来我算是彻底拜托了这种跟身边人较劲的心态，会为身边人的努力和优秀而欣慰，然后根据自己的步伐做出调整。但是嘛……我觉得现在自己有点平和过度了，过度得有点像老庄了……（2）那句话说得好“我听过许多道理，却依然过不好这一生”。有些道理告诉你，你也懂了，可依然是没办法运用于实践。可能确实是需要受过教训才能痛定思痛大彻大悟的。即使如此，道理还是告诉你了，题主，放下屠刀，敞开胸怀，去拥抱比你努力的人吧。
再长大一点。你就不会眼红别人努力学习。只会眼红别人投胎技术高超。珍惜现在的单纯吧。
高考的时候，你不是和你们班上的人竞争，而是和全省五十万人竞争。有什么好想法在班上藏着掖着，只能超过一个人；多多交流互相帮助，每提高一分就可以超过一千个人。做人呐，眼界要开阔一些。——高中班主任
和别人比，自己永远都输，和自己比，自己永远都赢。正确的状态应该是，不要关注自己，关注你要做的事情，关注怎么把它做好。当你的重点变成那个，你就会不再在意别人是否比你努力，也能愉快地和别人讨论学习内容，也能丝毫不在意地听取别人的建议和给出自己的部分。
某球友单独练发球的时间远远超过我，但是实战中他发球差不多平均得2分，我能得3-4分。比效率和结果似乎更有意思。谢邀。
曾经被一句话震撼过。当你只比别人强一点时，别人会嫉妒你。但当你比别人强很多时，别人会羡慕，仰望你。你只有当让他们习惯仰望你的姿势，才不会招来妒忌。恩，就酱。努力往上飞吧，等别人爬上来的时候，你已经羽化了。
学会让自己的内心变强大吧 （刚刚做了补充）答主是妹纸一枚，心思细腻，有点敏感那种， 因为总是因为外界影响自己的心情，好纠结，会想很多，人家的一个动作，一个表情的意味会让自己纠结很久，我想题主应该也有这种经历和感受，答主就不一一赘述了。在外人看来，答主是个大大咧咧，性格开朗随和的女纸，更让答主很难跟别人袒露心事。总之，有段时间，好像内因外因都指向我是不能从这种玻璃心中抽离。我不停努力，妄想拜托这种脆弱，可是最后竟然发现，这种特质不能避免，只能将它转化。走在风中，今天阳光突然好温柔。嗯，自己还是要自己来拯救，当然不能否认外界的助力。首先，还是要强大的内心。然后，相信梦想的力量。接着，让优秀变成一种习惯。————————我是分割线小朋友——————刚刚看到楼下的回复，就做点补充吧。本人是今年考研学子...离考研还剩15天。感觉自身不足，时间紧张，现在在通宵教室，约上几个同是考研的妹纸，一起自习。目前已经通宵半个月了，每天睡眠时间大约3至5个小时。有人知道后，免不了关心和冷嘲热讽，答主心态不要太好哦，我就喜欢Let it go，哈哈～分享目前状况，觉得有时间焦虑，不如拼一把，抱着“我倒要看看自己能坚持多久”的心态吧，至于眼红之类的事让别人来做吧。共勉！（平板码字，调不了格式，见谅哈～）
增加自己厚脸皮的功力。多实用阿Q的"精神胜利法"。把你内心的想法一条条写下来或者告诉你闺蜜好友。泡图书馆或者去咖啡店点个喝的看书，并且努力暗示自己，"哼╭(╯^╰)╮他努力学习，我认真读书，都是不同方向的努力，指不定以后谁比谁好呢！日后再solo"。转移注意力，眼不见心不烦。要不你就换个方向，你努力健身锻炼身体。参加个跑团啥，不然在宿舍腹肌撕裂者。（参加市里的跑团，一周至少三跑瞎闹腾，反正1000米随便虐很多比我高壮的汉子，偷笑哭在厕所。跑习惯，撸得也少了。）。然后再心里安慰自己，老子锻炼身体，也是为自己长远生存而在努力！（再厉害的你可以"哼，指不定那天他身体不好不健康挂了或者后半生在医院里呢"）。找一件你认为有意义能开心不是在浪费时间的事做呗。有时候实在无聊又颓废得不想读书不想锻炼连基友送我皮肤叫我给他撸啊撸打辅助也没有了任何吸引力，就带上妹子去流浪宠物收容所。招猫逗狗。也觉得很有意思。哦，听力课老师还经常找我打羽毛球（规则都不懂，架个网瞎打）！！和她聊天好像说过类似的这个话题。她问我，那你觉得现在快期末，班里很多同学都在自习复习，而你来这里打球说笑你觉得无聊或者浪费时间吗？我说丝毫不觉得。她说nice,go on！
知乎名言:人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。——王小波
“有一种差距叫做，你配不上你的野心，却也辜负了你所遭受的苦难。”其实这种心理很多人都有啊，我也有过。高中时被说聪明可是懒散。同桌看着愚钝但是努力。入校考试全校前100，同桌500左右。总觉得，啊，我聪（er）明（bi），我就是不想死读书，有时还会对同桌上厕所也捧着本英语书而嗤之以鼻。后来呢？高二我300，同桌也300，再后来同桌100，我500。老师找谈话N次，拿同桌比较好几次……好吧，我活该。问我什么感受？塞。说眼红也不至于吧，就是觉得不能这样了。于是高三后半段使劲儿了，效果没让我失望。你看，光眼红有什么用，自己搞才是硬道理吧？有空别红着眼睛杵那儿酸酸酸了，静静心，整理整理自己的时间，踏实点儿学点东西，这样眼红的人就不是你该是别人了。好吧。最后总结，你就是懒。（也对我自己说……嘤嘤嘤嘤）
非常理解题主，我以前也是这样的。因为这个原因，高中在实验班里压力很大，过得很是悲惨。因为这种心理本质上是害怕被人超越，于是希望别人能少学一点，别那么勤奋，别知道得那么多，这样自己的压力也会小一点。现在可以说基本不会有这种想法了，因为在上面吃了大亏，想明白了很多东西。当你慢慢成长，接触更多的人之后就会发现，天外有天，人外有人，你觉得自己是最特别的家伙，可世界那么大，我们都是普通人罢了（能做一个普通人也是幸福的），你看某个人很勤奋，可是世界上比他勤奋的人还要多了去了，你觉得自己不够勤奋，可是没你起早贪黑学习的也一大把。每个人的学习习惯、学习方法都是不同的，重要的是掌握自己的节奏，不要被别人乱了方阵。你不愿跟人分享的东西，总有一天别人也会通过别的途径知道，不如一起分享了，也能安心接受别人的信息。你不愿被人超越，可每个人都有追求梦想的权力，当你在为梦想拼命的时候，凭什么指望别人去放弃自己的目标呢。在学习上，永远不要有优越感，觉得自己就一定要是成绩最好的，不要对别人抱有优越感，有优越感而又玻璃心的人是没有未来的。说句题外话，你有朋友吧，真正的朋友一定是可以相互信任相互鼓励成长的，因为他越强大，也意味着你的层次也在提高。如果不能真诚欢迎自己的朋友的进步，那就永远不会有真正的朋友。如果你害怕一个人超越你，那就成为他的朋友，真诚地为他获得的成绩而开心，也激励你想成为配做他朋友的人，两人一起共同进步吧。
高中以前什么都第一，朋友圈第一了争班级第一，班级第一了争全校第一，别人什么比我强我学什么。到大学后发现那么多比自己优秀的人，而且各有所长，想要争第一却难以下手。后来索性什么都不争了，看自己究竟能low到怎样。两年逃课去图书馆看自己喜欢的书书，两年逃课各种玩（包括逛街，游戏旅游k歌谈恋爱）。做的全是自己想做的事情，当然内心也得到了锻炼。毕竟排名几乎倒数第一也是蛮锻炼人的。付出的代价是最后本科的GPA低到几乎不能申请国外的社区大学。所以上述不值得模仿。low到底就知道自己想要什么。后来读研究生，便学会了认真对待生活。不会盲目攀比，知道自己要什么，什么最适合自己。现在的第一是想让自己做的更好，到最后过程反而比结果更令我开心。
我觉得这是对自己还不够有自信，并且不太能把握住自己努力的节奏。如果听说别人努力心里就紧张，追根溯源，是因为怕别人考得比自己好或是各方面比自己都优秀，怕别人比自己强常常是因为对自己的实力没有自信。但别人努力跟你有什么关系呢，你能成为什么样的人完全是自己努力的结果，每个人达到自己想要的结果所需要的努力和时间都是不一样的。别人努力不会让你的分考低，只会让他自己考高而已（其他方面一样的道理），而你焦虑别人努力反而会对自己的身心都产生负面影响。所以，什么都不要想，按照自己的节奏努力做就是了，然后有一天当你对自己充满自信，知道自己做成一件事需要多少努力的时候，你会发现对别的努力的人只会由衷地赞赏。
我上高中的时候，看到别人努力，我就会比他更努力，这样确实很累，虽然我达到了我想要的效果，但是那只是相对于高考。
上大学了，比你厉害的人多了去了，比你努力的人也多了去了，你不可能每个都能超过。所以我有我自己的想法和规划，努力，我按照自己的努力方向努力就好了。
你紧张可能是没有自己的计划吧，有了一个计划和目标，照着走就可以了，别人爱怎么样怎么样，我们只要修炼好自己，达到自己的目标就好啦。
有过类似经历，而且对自己造成了很糟糕的影响。我是这样解决的——拓宽眼界：跟工作了几十年的父母和叔叔聊工作；跟工作几年的表姐聊工作生活；跟刚刚毕业的学姐聊工作未来现状；跟外国人聊工作婚姻学业；跟陌生人（火车上认识的，旅行认识的……）聊对生活工作学习孩子等等的看法……多了解一下周围以外的人，不要把注意力集中在小小的宿舍、班级、院系、学校。认识自己：你跟刺激源不会一辈子在一起的，你们的路十分不一样，你要搞清楚自己在干嘛要干嘛，为了目标现在要做哪些事。可能你很迷茫，没有具体目标，那你起码要对自己的身体负责，要对自己的时间和精力负责。如果你也是个学生，每天按时吃饭，睡眠七小时，把该上的课上了，作业做了，珍惜在校时间，做一点只可能在学校做的事（也不一定非要这样）。每天有这么多事要做，哪里有时间管别人。共同进步：这也算是利己主义了，因为什么样的环境造就什么样的人（这句话意义太强，领会主旨）。想必你也希望自己是个懂得融入与合作的人，那么你就得在大学锻炼自己成为这样的人。想必你也希望自己将来在一个自由协作、各展所长的公司工作，那么你就得在大学锻炼自己这样学习、交往。不这样锻炼，难道一夜之间你就可以顿悟了吗？你总要走出学校的，外面人那么多，那么不同，强者不胜数，趁早开始关注自己吧。
o看见题主这个问题真是感慨万千啊……好像看见了当年高中的我自己。和目前最高票答主一样。我也有这样和最亲近的人比较然后心理失衡的情况。
高中的时候我在文科实验班。强者如林啊……最强的那个人他努力学习，对我而言我没有任何压迫感…在我身边我的同桌的努力学习却经常让我生出一种慌张的挫败感。
比如 下课休息的时候，我想趴在桌子上好好睡一觉，结果同桌菇凉默默的翻出数学课本开始做题(￣ー￣)哦上帝啊我如此罪孽怎么敢睡觉我还是做题好了? ヽ(`Д?)? ┻━┻ 结果下堂数学课………(z_z)zzzzz…………然后睡过去的我在同桌菇凉努力学习一节课后冲上讲台问问题后感到了更大的挫败和慌张………
哦对这样的死循环让还是青春少女【够的我甚至生出了一些阴暗的负面的针对同桌妹子的情绪…………当时她晚上回家我在学校里上自习…我都会想着啊啊啊她是不是又多花出了几个小时学习………这样的情绪和状态下我当然不可能很好的提高自己的学习效率…学进去。
死循环结束，心情得到调整是出现在一次数学考试后…我惊奇的发现我觉得很努力的同桌妹子居然考的没我好……哦呵呵呵当时瞬间有种小人得志的心情………………猥琐的暗戳戳的开心完后……我还是分析了一下，为啥我那么惧怕的妹子多花在学习上的时间没有让妹子达到相应成正比的分数。如果我花同等的时间可不可以让我考的更好些。呐…分析出来大概是这样…1个人学习天赋（不是很恰当但大概包括如记忆力理解力计算力等内容）有差异，所以在同等的时间下能掌握的知识也不同，也许我花半小时记住的课文她要花一小时，那么我为什么要慌张她多花出的半小时呢？2 考试作为一个检验目前知识水平的东西，一张试卷太薄太薄 其实具有一定成分的运气在里面。她花比我多的时间，但可能刚好没有看到我看到的知识点所以失分了 3如果我花和她一样多的时间，也许我会因为一些知识点再多考10分，也许会因为多花的时间精疲力尽而考很低的分【哦我这么啰嗦果然西班牙语学多了句子越来越长了哦呵呵呵呵
总而言之，时间或者说努力程度不是最终决定你的成绩的因素。相比起时间，我个人认为了解自我学习能力而采用适当的学习方法学习会更能提高你的成绩。
这样想是不是安慰多啦(?ω?)ノ他比我努力又怎么样，伦家不用那么多时间一样可以学的很好嘛【玩笑还有一点就是,有一句话是这么说的，你过得不好不是那些过得比你好的人害的。这句话在这里同样适用。你学的不好不是那些比你努力的人害的。一切，最开始到最终，都只是你而已。不要和别人比较学习时间的长短，甚至也不要和别人比较分数的高低（偶尔做下参考就好），把投在别人身上的眼光放到自己身上。不去看他学了几小时，看自己学了几小时，学习效率怎么样，知识点体系还有哪些遗漏。这样，大概慢慢就会平和下来，慢慢进步吧。
总而言之～别人努不努力和自己一点关系都没有啊～掌握好方法伦家不用那么努力也能学得很好呢【玩笑
个人拙见，希望能给答主一点帮助。
找到你真正想要的东西，并为之不懈努力。这较难的其实是找到你想要的东西
楼主所说的“眼红”，其实是内心恐惧，自卑的一种表现。从小很多父母和老师，总是拿我们和其他人比，这种比较，给我们带来很大的压力感和恐惧感，达不到他们期待的失落感，楼主所说的心累，我也经历过很多次。直至现在，开始正视这个问题，去学习去了解它。很久古今中外的大师，哲学家告诉我们，我们无需任何东西，便能非常快乐。最深，最完美的快乐就在我们内心。但是，我们一直花时间和精力去追求别人的经验定义的身份，从小的父母定义的好孩子，老师定义的好学生，工作领导定义的好员工，丈夫定义的好妻子等等。我们所有的行为被这些规则和人去引导，为获得别人的认可赞美来得到满足感的快乐，确定自己的职责。而且社会中充满着这样的成功人士，被大众标榜成“榜样”，他们的行为指引着我们追求的方向，让我们去跟从，服从。这就造成我们从来没有去了解我们是谁，我们的真实使命是什么，盲目地跟从“榜样”的行为。
大师们，告诉我们，走进内心，内心是你极乐所在之地。我们的自我，深深地埋在灵魂的深处，只要瞥见它，只要你经验它，哪怕只是电光石火的瞬间，你将会非常清晰地知道，没有任何身外之物可以和内心之物相比，因外在刺激而起的感受根本无法与内在的极乐相提并论。终有一日，你对其他任何事物的需求将会结束，到时你终将能够真正地去爱，真实地去爱。怎么样走进我们内心？只要安静下来，在寂静中和你的自我相处。停止所有的行为，停止所有的思维，暂时地进入“当下”的状态。冥想，入定等都会帮助我们走进内心，透过当下的真相了解过去的历史，才能解除自卑。
小孩子时，眼红别人有好吃的好玩的。学生时代，眼红别人努力学习成绩高。上了大学，眼红别人长得帅家里有钱。毕业之后，眼红人家老婆漂亮事业棒。如果你学不会确定自己的内心真正所需，你终究只会成为包法利夫人。却永远也体会不到幸福。
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高中被分出实验班怎么办
转载 编辑：李强
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