这种情况是腰部扭伤静养几天受风吗 是的话要几天才能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-12 22:26 标签： 皮肤过敏几天才能好
腰闪了要多长时间才能好啊_百度拇指医生
&&&网友互助
?腰闪了要多长时间才能好啊
上次一不小心把腰给闪了，现在每天都痛得要死．连转个身都很难．到底要多长时间才会完全恢复啊．
腰扭伤自疗 急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 : 悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。 伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。 抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。 点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。 老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。 急性腰扭伤病人的家庭护理 急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。 （1）急性期必须卧床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。 （2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。 （3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。 （4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。 （5）急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。 急性腰扭伤处理 发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛最厉害的地方，每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。 急性腰扭伤自疗 急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤，1--2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩止血，然后改用热毛巾温敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法： 1.悬吊牵引法 患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手握住横杠，双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，作前后摆和左右转动。每天牵引3--5次，结束时足踏凳下地勿直接松手落地。 2.伸腰牵引法 患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为单侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次行5--10分钟，每天行3--5次。 3.抱膝滚腰法 仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬，滚动1--2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大滚动幅度3--5分钟，此法适用于年老体弱者。
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腰部受风后两跨部位像有根筋抻着坐久了会痛但不重。_筋膜...
状态：就诊前
&副主任医师
这是筋膜炎吗，我这样算好了吗？还要哪些治疗，像这样我可以上班吗？我是做搬运工的。
考虑是的，情况基本缓解了。可以继续理疗，热敷
但是不能太过负重
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
前后弯腰会有酸痛感，扭腰时总感觉像是错位还用去做推拿吗？
&副主任医师
可以做推拿
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副主任医师
郑拥军大夫通知出停诊:二月26 27停诊
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副主任医师
郑拥军大夫通知出停诊:月23 24 27 停诊
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肌肉筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、退行性膝关节炎、三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等
郑拥军，医学博士，原上海交通大学附属仁济医院疼痛科副主任医师。现任复旦大学附属华东医院疼痛科主任，中...
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好, 对郑医生提供的意见相当清楚明白，非常满意。
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好, 了解了下一步诊疗方向;
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全国疼痛诊疗中心腰部受风，怎么治疗？
腰部受风，怎么治疗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每天早上睡觉起，右面肚子边上靠腰，就很疼已经恢复的差不多，还有一点疼帮助我，让我痊愈
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：您好，这种情况可能是受凉导致的腰肌纤维炎。除了膏药和拔火罐以外，还可以选择推拿按摩，理疗，针灸等等，效果会更好，你可以去医院推拿科治疗，平时注意保暖，避免久坐，长时间弯腰等等腰肌纤维炎。需要怎么治疗呢
有关的更多问题，
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腰部胀疼是怎么回事
、还是椎间盘突出或者是其他什么病？
这些问题都源于生活习惯,组织的炎症、营养的不平衡，要多运动，多吃高钙食物，口服维生素C+维生素B1+维生素AD。
很有帮助的药物，腰骓康组合，
我朋友是用这个治愈的，
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答: 你好，阴虚和阳虚的区别，主要是阳虚会有怕冷的表现，而阴虚会有盗汗的表现，就是说在睡觉的生活出汗，或者有手脚心热的症状。如果你是有阴虚的话，可以用六味地黄丸来进行...
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