总是喜欢胡思乱想，成天怀疑自己有病，焦虑，紧张，头晕，怎么办？_百度拇指医生
&&&网友互助
?总是喜欢胡思乱想，成天怀疑自己有病，焦虑，紧张，头晕，怎么办？
这是有焦虑症的表现。一、诊断焦虑症的症状主要有：1、焦虑或坐立不安。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付；2、难以集中精力和正常思维；3、疲乏或浑身无力；4、往往会出现自杀念头；5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。二、焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
如果现在的状态已经持续了一段时间，并且给您的正常生活造成了困扰，建议您还是到专业的心理咨询机构，求助专业的心理咨询师，这样对您帮助最大。现在网上有很多可以作为参考的资料，但是都是理论上的基本参数，针对不同人，这些情况都会做一些稍微的调整，这些信息可以看一下，但是不能作为您自己判断自己情况的根本依据。想知道怎么办，最根本的要知道是怎么造成的，才能够“对症下药”，才能够根据您的个人情况找到合适的解决办法，还是专业的心理咨询能够帮助您。
静下心来，休息一下或睡一觉
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生您现在的位置: >
> 正在浏览:
编辑:时间: 17:10来源: 编辑:张主任
老人总是感觉自己身体不舒服有病是什么原因？这样的现象就是疑病症的症状，疑病症的出现给老年人的身体上很大的危害，及时的治疗是最好的。……
　　老年人到了年老的时候自己的身体本来是健康的，但是他们还是会怀疑自己的身体是不是健康的，这样的辛苦在临床上是叫做疑病症的症状，那么是什么原因导致出现了疑病症，老人总是感觉自己身体不舒服有病是什么原因?李少华教授详细的告诉我们疑病症的原因：
　　1、认识能力下降。面对身体素质的每况愈下，有些老年人总要求自己的身体状况像年轻时一样旺盛和强壮，对那些生物性衰老、健康状况的&自然滑坡&认识不够，而对一些慢性病未引起足够重视，病情明显了才意识到，并由此产生恐病心理。
　　2、敏感多疑。老年人往往多思善虑，经常把自己身上的不适与医学科普文章上的种种疾病&对号入座&，并自以为是，而表现出高度的敏感、关切、紧张和恐惧。推荐阅读：
　　3、环境的刺激。老年人经常去医院探望病人或参加追悼会，看到别人的疾患与去世，总觉得别人的今天就是自己的明天，常怀疑自己患病，惶惶不可终日。此外，老年人患慢性病者较多，家庭中的环境、气氛不和谐、劣性刺激、及周围人群对自己病情的反应，哪怕一句话、一个动作、一个表情，都会引起病人惶惶不安而产生恐病情绪。
　　4、医源性因素：错误的诊断，反复检查和长期未能确诊;错误的治疗;以及医生以不恰当的语言、表情、态度和行为对病人所起的不良影响，如医生对病情的不恰当解释，反复拉网式的躯体检查，更新换代的药物治疗等，可强化患者的疑病观，使他们认为自己的疾病很重且难治。
　　疑病症的出现给人的心理上很大的危害，出现了疑病的心里的时候应该及时的找出疑病症的原因，针对原因进行治疗，较小危害。推荐阅读：
　　温馨提示：老人总是感觉自己身体不舒服有病，这样的心理就是疑病症的症状，疑病症的出现给老年人的心理上又是一大危害，出现了疑病的心理就要及时的治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：8进行咨询，祝您早日恢复健康。
以上就是关于“老人总是感觉自己身体不舒服有病是什么原因”的信息介绍，看文章不如问医生，点击即刻获知准确病情信息，若了解详情请拨打咨询热线：8或咨询QQ：。
当前文章地址：
专家提醒:网站信息仅供参考，点击，免费获取最适合的治疗方案.
★网络预约专家号:直接预约专家门诊,无需排队.
★免费在线咨询专家:直接与专家交流病情，更权威，更私密.
★疑难疾病专家亲诊:长期开展失眠抑郁特色项目，专家亲诊，会诊.
推荐阅读>推荐与相关的文章，或许对您有所帮助
李少华 主任医师
出生于医学世家,曾多次参与国际学术交流,长期从事失眠抑郁及各种精神障碍...
家住青岛市的小磊是一个富二代，今年23岁，生活富裕的他去患有比较严重的失眠，无法摆脱，最...
医院地址:青岛市北区镇江路23号甲。
联系电话:8
来院公交:乘坐19,119,211,310,319,322,368到延吉路-公交车站下车即可
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵医嘱。老怀疑自己有病 疑病症困扰都市白领 - 职场心理
- 无锡心理咨询_清源心理咨询中心
最新公告：
当前位置：
老怀疑自己有病 疑病症困扰都市白领
[ 录入者:fangyuan |&时间: 19:06:34
| 作者:admin | 来源:
| 浏览:140次 ]
核心提示：一旦咳嗽时间稍长，就疑心自己是不是患上了肺结核，反复去医院照片检查；心脏部位有些疼痛，就怀疑自己是心脏病，多次前往医院就诊；腿部有些浮肿，就根据他人描述的肾炎症状“对号入座”，每日寝食难安；疯狂上网寻找与自己身体变化有关的病症，一旦“中招”就认定自己患上绝症……
老怀疑自己有病 疑病症困扰都市白领 患者人数逐年上升，约占心理疾病患者20%
因工作和生活的压力过大，越来越多的都市白领患上“疑病症”。 一旦咳嗽时间稍长，就疑心自己是不是患上了肺结核，反复去医院照片检查；心脏部位有些疼痛，就怀疑自己是心脏病，多次前往医院就诊；腿部有些浮肿，就根据他人描述的肾炎症状“对号入座”，每日寝食难安；疯狂上网寻找与自己身体变化有关的病症，一旦“中招”就认定自己患上绝症…… 当身体出现细微变化时，你是不是认定自己“有病”，甚至认为是绝症？记者昨日从省会长沙各大医院了解到，近两年来，一个新的“寻医问药”群体悄然增长，这些原本仅仅身体亚健康的都市上班一族，被身体的各种小病痛困扰之余，通过网络或是他人只言片语对号入座，将自己归入“重病者”行列，甚至四处求治。医生提示，其实这是都市“疑病症”的典型症状，如果你总是疑心自己患病而又检查结果正常，不如先释放自己的心理压力。 故事 1、小腿浮肿引发肾炎猜测 最近半个月以来，26岁的长沙女白领陈梦霞一直在为自己浮肿的小腿而烦恼。“最近我总感觉白天浑身无力，食欲不振，到了晚上，就感觉自己的小腿粗了一大圈，浑身难受。”陈梦霞说，每天一有时间，她就会疯狂地查找各类医学书籍和相关资料，并到处咨询。 前几天，她偶然听一位学医的朋友说，这可能是肾炎或静脉曲张的前兆。她赶紧到长沙市中心医院内科治疗。经全面检查发现，她各项体征均未发现异常。此后，她前往多家医院要求就诊，但均未查出疾病。 2、上网对病症吓得留遗书 28岁的市民蒋先生4月初偶发鼻塞头痛，半个月后，他发现自己似乎病得越来越重，出现了牙床等处容易擦伤或出血、嗓子反复感染，并伴有头痛等症状。他上网搜索发现，这些症状类似网上描述的白血病症状。 于是，蒋先生顿觉自己虚弱不堪，并开始失眠，食欲不振，体重也急剧下降。他甚至在焦虑之下，偷偷写下给父母的遗书。家人发现后将他送入医院就诊才发现，其实他只是普通的耳鼻喉疾病。 3、疑心得病反复去医院检查 家住长沙恒大华府的张女士，未怀孕之前一直在麓谷一家企业上班，工作充实，朋友较多，身体也没什么毛病。前年因怀孕辞职回家做全职太太后，她总是感觉身体不舒服，反复去医院进行各项检查，均没查出什么病，但张女士的疑心病却越来越重。 今年4月，张女士总感觉自己心脏不舒服。怀疑患上心脏病的她，先后多次前往长沙市第四医院心内科就诊，但每次检查均没问题。前不久，她再次前往该院体检中心进行身体全面检查，结果显示身体无恙。 4、天天担心自己会得病 在市内一家医院肿瘤科工作的李女士，因为长期与各种肿瘤患者打交道的缘故，总担心自己会患上肿瘤病。 每天一躺下来，她就会浑身上下寻找，看自己身上哪个地方是否突然长了一个瘤子。一旦真摸到不知名的疙瘩，她就会担惊受怕，去医院做各种检查，直到确认不是肿瘤才放下心来。 把脉 生性敏感多疑者最易中招 “陈女士、李女士这样的一些都市白领，总怀疑自己会得什么重病，要求检查这个检查那个，检查后却没啥病。其实，这是都市一族‘疑病性神经症’（又名‘疾病臆想症’）的一种典型表现。”长沙市第四医院神经内科主任医师万燕介绍，“疑病症”患者近年来呈上升趋势，约占心理疾病患者20%，其中以中年人、都市白领居多。在长沙市第四医院，近两年接待的这种疑病症人呈上升趋势，由以前的每年接诊数十例左右攀升至上百例。 为何原本正常的人总以为自己有病在身？万燕指出，“疑病症”主要发生在两类人群身上。一部分人是因为亲友或熟悉的人患病后对自己造成的潜在影响导致，或是婚姻的改变、子女的离别、朋友交往减少，从而导致以往生活的稳定性受到影响，缺乏安全感后，导致“疑病症”发生；另一部分人则是由于曲解了医生的言语和医学知识，或由于误信了不正确的科普宣传，产生了对自身健康状况的过度关注和担心，误以为自己生了重病，如担心自己得了癌症、心脏病、艾滋病等，以致把轻度的身体不适和含糊的检查资料作为患病依据，怀疑自己有病。 “近年来，医院常能接诊到这类患者，有怀疑自己患胃癌的，有怀疑自己得心脏病的，有怀疑自己得肾炎的，各种各样的都有。”据长沙市中心医院急诊内科主治医师易征介绍，这些患者大多有以下共同的特征：患者本身具有多疑固执的个性，平时谨慎、敏感、多疑又主观，对自身的健康状况要求十全十美，一旦发现自己脸色、脉搏、体重、大小便等出现异常，就会十分紧张。为了查出病因，他们会频繁地更换医院和专家进行反复检查。 药方 消除心理压力，培养多种兴趣 “要防范疑病症，就要多培养兴趣，多关心别人，不要过多地关注自己。此外，还要树立良好的疾病和死亡观念。”万燕表示，目前对“疑病症”以心理治疗为主，再辅以药物治疗。对于躯体长期出现不适感，做过全面检查却没有出现问题的人，不妨到专业医院的心理科看看。因为对“疑病症”患者而言，首要任务是要消除心理压力。
万燕建议，“疑病症”患者要保持良好心态，一方面要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。不妨尝试培养养花、钓鱼、下棋等兴趣，分散对身体健康的高度注意力。 “从另一个方面来说，‘疑病症’一定程度上确实会导致身体的不适。”易征说，疼痛是“疑病症”最常见症状，约有2/3的患者有疼痛表现。有的人还会感觉恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难，担心患有高血压或心脏病。易征提醒，如果发现自己纠结“病症”而无法自拔，可适当加强体育锻炼。规律性的有氧运动可有助于缓解压力，改善焦虑、郁闷、压抑等不良情绪。
清源心理咨询
无锡市清源心理咨询中心地址：无锡市永乐路新江南花园29号
预约咨询电话：5 心理咨询QQ群：