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膏药用了3个。。2个多月时间。每天睡前都抹。现在基本上就剩痘印了，还在涂抹中！希望过年回去美美哒！长痘的日子太影响心情了…
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对了，我觉得科颜氏金盏花水蛮好用。可以跟大家推荐下。我都是晚上洗完脸用化妆棉擦脸，干了后涂药膏直接睡觉的。
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小小药膏是什么？
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同问小药膏是啥？
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是中医院医生自己配的，熬的。一盒，抹在健身清凉中药味。我觉得很有效果！
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刚刚字打错了。我的祛痘药膏是中医院医生配的。看起来不好看。也没有什么装饰。但是我觉得超级有效果。我弟弟现在青春期也在给他用。
消炎效果很好，然后痘痘晚上抹了后，痘痘第二天早上容易成熟，不用你去挤。。因为我太喜欢挤了，手贱。所以脸上总有痘印。现在基本上不用管他了。自己好。
还有我长痘脸颊额头容易长。皮肤混合偏油性。
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什么对比图之类的不好在得意发。。大家可以加我qq.交流一下皮肤护理啥的。。。好的经验一起分享～
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现在拍照基本上也不用美颜相机，ps了啥的了。以前长痘朋友圈发照片，必是化妆加美颜。。现在随时都可以发哈哈
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也不是什么广告贴。反正我知道长痘痘的那种感觉。如果想弄好可以加我扣扣吧。互相交流下。。
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是湖北中医院吗？能买到这个药膏吗
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是哪里的中医院啊？找哪个医生？谢谢！
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呵呵～不是湖北的。是广州的医院医生，配好了寄过来的
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我一同学，在广州一个中医院工作。但是药不是他配的。他们那一个老中医治痘痘很有效果，药是纯中药材收工做的。
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楼主，可以帮忙多配点，分下吗？
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楼主求购，望造福大众啊～
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我的药膏刚到。。。估计这两个下去会全好了。医生配药制作药需要时间，跟他说了大概一周之内左右弄好。。不过年底找他医生拿药的蛮多，现在大多都是学生要
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我也是醉了，一发照片就闪退。你们要看对比照片啥的。加我qq。要一起配药的可以说下。不是什么广告贴，就是觉得好和同遭受痘痘痛苦的妹纸们说下。。我本人在汉口台北路柏菲健身上班。可以来找我都行～
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脸上最好不要用药膏，会有激素哦！
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用法：1?洁面后拍爽肤水然后取适量涂在脸上，轻拍帮助吸收进去再进行其他基础护肤步骤2?可以添加在乳液、精华、面霜里适量，掌心和均匀后直接涂抹面部，按摩吸收即可3?取5ml加入25ml或50ml矿泉水做成补水保湿喷雾，平时携带，面部和全身皆可用。4?敷面膜前，面部清洁后，拍点爽肤水然后取适量涂薄薄一层按摩吸收，敷上面膜，卸下面膜后清水洗面，然后拍爽肤水，取适量该玻尿酸精华涂面部，按摩吸收后，继续正常的护肤步骤
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做完美容脸上出痘痘怎么回事
你是脸上痘痘如雨后春笋般长个不停的痘花妹？还是不时从脸上冒出痘痘的绝代双娇？也许你与痘痘之间的战争已经持续很长时间，然而，你真的知道痘痘为什么会长在你脸上吗？ 内分泌失调、不正确保养方式、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息，这些生理或心理因素都有可能影响到你的面子问题！ 青春痘学名“痤疮”，英文名“Acne”或“Pimples”，因为常发生在青春期，所以被叫做“青春痘”。不过，青春痘并非年轻人的专利，实际上从儿童到中年人都可能发生，青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。 引发青春痘的黑名单 遗传：任何种族的人都会长青春痘，但还是有些差异的，白种人就比黑种人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都有长青春痘的可能，但有些人却倾向某些特定种类的青春痘，这种情况会与其他家庭成员相似。如果你的父母或兄弟姐妹曾患严重的青春痘，那你比别人更容易患严重的青春痘，所以在青春痘恶化之前，你应多留心自己的皮肤，必要时可求助皮肤科医生。 激素：青春痘的出现通常从青春期开始，11到14岁是雄激素分泌的高峰，也是长青春痘的高峰，这是因为皮脂腺对雄激素是很敏感的。青春痘就是因皮脂腺受到雄激素的过度刺激而产生的，而年轻女性的青春痘与生理周期也密切相关。 痤疮杆菌：阻塞的毛囊容易滋生细菌，其中之一叫做痤疮杆菌（Propionibacteriumacnes），它正常存在于皮肤中吸收皮脂，即使不长痤疮的人也有痤疮杆菌。然而，当皮脂过度堆积于毛囊中，痤疮杆菌就会快速增长繁殖，它们产生的化学物质会使毛囊及其周围发炎。 皮脂：皮脂腺受到雄激素的刺激会分泌更多的皮脂堆积在毛囊中，混合皮肤上的正常细菌及毛囊内脱落的死皮细胞阻塞毛孔。皮脂分泌越多，毛囊越容量阻塞，也就越容易引起青春痘。 生活作息：生活不规律、压力太大、情绪不佳、不良饮食习惯都会降低皮肤自我修复功能，使青春痘增加及恶化。 环境：接触大量引致粉刺生成的物质也会造成青春痘，事实上任何会刺激皮肤的东西都会加重痘痘，包括：职业上接触油脂、含氯的碳氢化合物；反复磨擦而造成的发炎，如托腮或戴摩托车头盔；药物如雄激素、皮质醇、溴化物锂盐等都会引起青春痘；气候如日晒、湿度过高会加重青春痘。 化妆品：有些特定的美容化妆品成分会造成毛孔阻塞，这些产品包括部分粉底霜、晚霜及润肤霜中含有的称为引致粉刺生成的物质（comedogenic）。所以，选择化妆品一定要认清是非引致粉刺生成的（non-comedogenic）的美容化妆品。 化妆品产生的青春痘通常是轻微而不会产生疤痕的，但会持续比较长的时间，而为了遮掩青春痘而化太浓的妆会加重症状。 见招拆招 远离造成青春痘的原因 避免处于恶化青春痘的环境中 你应该避免呆在空气中充满油污的环境中，如果在餐厅厨房、速食店或加油站工作，更要特别小心并做好清洁工作。 记得要做好防晒措施，这包括戴遮阳帽、尽量不要在烈日下活动、涂抹防晒乳液等。选择防晒乳时，应该选择标示非引致粉刺生成的防晒乳，而且必须能防止UVA及UVB、SPF大于15的产品。 充分睡眠与休息让皮肤也获得休息 给自己充分的睡眠与休息时间，不要熬夜，好好睡个美容觉并保持心情愉快，避免压力过大。 工作压力并不是造成青春痘的主因，倒是因压力严重而失眠或需要药物治疗的人很可能因睡眠不足或药物副作用而产生青春痘。如果你有这样的情况，请与医生商讨用药问题。 吃得健康，皮肤会好一些 虽然目前并没有医学研究证实某种食物与青春痘的特殊关系，也就是说，吃巧克力或辣椒并不是引起你痘痘的元凶，但对于爱长青春痘的人，对饮食进行一些节制仍是有益的。你应避免油炸食物及花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。果蔬在饭前20分钟食用，吸收效果更佳。 每天固定养成排便的习惯，以避免毒素沉积。 保持脸部清洁 正确的脸部清洁方法应该是每天2到3次用温和的洁面产品温柔地洗脸，然后用干净毛巾轻轻把水分拍干。要注意过度清洁反而可能加重青春痘。除了有张干净的脸，别忘了保持头发的清洁，每周至少洗发两次，以避免产生头皮屑；同时也避免让头发披在脸上，因为它会把油脂和细菌散布到脸上；小心使用定型液及发胶，以避免沾到脸上阻塞毛孔。 战痘第二步：正面交锋 战场求救一：我被痘痘错杀了！ 我以前在长痘痘的朋友面前一直很得意，告诉她们：因为我是干性肌肤，所以一定不会长痘痘！可是，最近我的脸部开始出油了，更恐怖的是T字部位还不时冒出三五颗恼人的小痘子。天啊，我不是不长痘的干性肌肤吗？ BUEATY开解： 认清青春痘的活动范围 以前，我们常认为只有油性肌肤的人才容易长青春痘，可是在环境污染和现代生活方式压力下，两颊肌肤很干燥但T字部位油脂分泌旺盛的混合性肌肤越来越多，如果没能认识到这一点，还一直猛搽油腻的滋养型保养品，只会让自己的额头和鼻子部位猛长痘痘。怪不得许多原以为自己不可能长痘痘的人也会惊恐地发现痘痘“大驾光临”了。 所以，我们要知道自己的肤质并非一成不变的，应随时认识自己的肌肤类型，在保养时要视痘痘情形及自己的肤质选择适用的化妆品，这样痘痘才不会吃定你！ 痘痘族这样选择保养品 酌量正确使用保养品可以适度的调理及预防痘痘产生或恶化。一般来讲，建议痘痘肌美眉避免太油太滋润的保养品，而选择低油脂或无油脂的凝胶或清爽的乳液剂型，最好能具适度抑制皮脂分泌的效果。 彻底清洁、随时保养、肌肤清洁舒爽、维持肌肤正常的PH值、调理水油分泌平衡、保持毛孔畅通、外出时彻底做好防晒工作以免紫外线二度伤害造成痘痘恶化，这些都是非常基本的保养观念。 对于痘痘严重或产生化脓者，请避免使用含大量酒精或含有高刺激性成分的保养品，最好选择成分为无色素、不含有香料、低油脂的保养品。 如果已留下疤痕，可配合美白产品来淡化痘疤，或者以含有胶原蛋白成分的产品来促进肌肤细胞的新生。 战场求救二：我该听谁的？ 长了痘痘，总能听到各式各样的说法： A说一定要搽防晒油，B却说那完全错误，千万不能搽。当C说化妆没关系，有助于隔离脏空气，D说卸妆最重要，买个强力卸妆的产品即可，E却说完全不能化妆，最重要的是保湿和去角质，而F说保湿霜太油了，去角质太刺激了……真不知该听谁的才好！ BUEATY开解： 痘痘肌肤的保养步骤标准版 到底痘痘族该如何保养呢？总括来说，正确的保养是适度清洁再加上防晒，这对绝大多数痘痘族就已经足够。许多痘痘族对于保养品有错误的认识或者对保养品期望太高。 在保养步骤上，早上做好清洁（洗脸）、滋润（化妆水）、调理（控油产品或防晒产品）三个步骤。在晚上洗脸之前可先用卸妆乳液进行毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳将脸部油脂洗净，如此一来毛孔不会阻塞，粉刺也就相对得到改善。 可以经常使用消炎杀菌的泥状面膜敷脸，不但能抑制青春痘恶化，也能让毛孔更加细致。 加强保湿，以避免脸部因干燥而代偿性使油脂分泌更旺盛。 脸部有红色发炎的痘子产生时，不宜做去角质或过度按摩揉搓脸部，这样只会让情况更恶化。此时应加强维生素B群的摄取，使其发挥抗炎抗过敏功效。 每周至少进行一次泡澡，以促进全身血液循环，加速身体毒素的排泄。同时可以多做运动，以流汗的方式将脏东西排出来，肌肤会更光滑，只是记得运动后要及时认真地清洁肌肤。 千万不要随便挤压青春痘，处理不当只会造成凹洞和疤痕。必要时可请皮肤科医生治疗。若已形成凹洞疤痕，保养品的作用就很有限了，寻求医生帮助才是正确之道。 战场求救三：红痘脸就不能上妆了吗？ 因为长了痘，我从来不敢化妆。其实长着痘子的脸偏偏是最需要化妆来弥补的，我一直在想，那些脸上光光洁洁的女孩即使不化妆又有什么关系呢？倒是不能化妆的我难道就这样带着一脸的红痘子，招摇在众人的目光之下吗？ BUEATY开解： 痘痘肌肤上妆守则 如果长痘痘的话，建议尽量少上妆以保持毛孔畅通。不过如果遇到重要场合一定要上妆的话，可选择透气性较高的粉底，或在长痘痘的部位使用遮瑕笔局部上妆。此外用含有控油效果的蜜粉饼也是不错的选择。 上妆时别为了遮住痘痘就把粉底上得厚厚的，上妆要尽量轻薄，利用具有舒缓成分的遮瑕膏稍稍遮掩一下痘痘痕迹即可。 上粉底一定要在痘痘痕迹处用遮瑕膏遮住，遮痘疤的方式为：选择比平常肤色深一号的遮瑕膏，由痘疤中间往外轻轻按开即可。 此外，随身携带吸油面纸吸去多余油脂，补妆时需用按压方式，不要拿着粉扑在脸上拼命磨擦。 战痘第三步：秘密武器 天然蔬菜、水果是制作保养品的绝佳原料，各种天然食品就可以轻松制作超省钱又实用的天然抗痘美容面膜！以下是BUEATY精选的三种针对青春痘的DIY面膜，你难道不想试一试？（不过要特别提醒你的是，如果使用后出现不适反应，请立即停止并寻求皮肤科医生帮助。） 芦荟芹菜清新面膜 材料：芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张。 功效：清凉镇静、保湿抗敏，可消除脸部红肿不适。 适用肤质：各类肌肤。 制作方法：将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀即可。 使用方法：用面膜纸蘸取蔬菜汁液敷在脸上10至15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。 黄连苦瓜清火除痘面膜 材料：1茶匙黄连粉、一茶匙绿豆粉、新鲜苦瓜1小块。 功效：洁净肌肤、收敛毛孔，可改善青春痘及暗疮。 适用肤质：油性、痘痘型肌肤。 制作方法：将苦瓜榨汁，再用黄连粉及绿豆粉拌少许苦瓜汁（约3茶匙）成泥膏状即可。 使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，再用温水将脸冼净。用剩的面膜晚上拿来点在暗疮处，改善肤质的效果很好。 绿豆蛋白排毒面膜 材料：2茶匙绿豆粉、1颗鸡蛋白、薰衣草精油2滴（可省略）。 功效：杀菌、排毒、收敛肌肤，可防止青春痘产生。 适用肌肤：油性肌肤，特别是青春痘肌肤。 制作方法：绿豆粉添加适量蛋白调成糊状即可，另外还可加入薰衣草精油混合均匀搅拌使用。 使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟，干后再用水洗净。 战术辅导区 Q：青春痘治好了会不会很容易又复发？ A：由于青春痘跟个人肤质有关，而肤质很难在短时间内改变，所以复发率是比较高的。为了改善这种现象，有青春痘肤质的人更应该注意治疗后的肌肤保养，以降低复发率。保养重点，除了使用温和不刺激并具有中度去脂力的清洁产品外，适度的抗菌成分和A酸、果酸、水杨酸类的去角质成分保养品也都是相当适合的选择。 Q：青春痘究竟要治疗多久才会好？ A：视个人的严重度和肤质而定，通常需要一到二个月的药物治疗，严重囊肿型则可能需要四至六个月。但治疗好转后的长期保养也很重要，所以最好再定期回诊一段时间，而确定找到属于自己的正确肌肤保养方式才能减少复发的机会。 Q：有没有最新又最有效的医学新科技，能迅速去掉脸上的青春痘？ A：目前比较有效的方法是：口服A酸或局部注射（针对囊肿型），以及果酸换肤、光子嫩肤等。 Q：为什么一到春夏我的青春痘就特别严重？ A：春夏季气温渐渐升高，身体新陈代谢速率会加快，血管扩张，血液循环也加快，所以发生痘痘的机会的确相对较高，情况往往也较严重。 Q：我现在不仅惹痘上身，还特别严重，怎么办？ A：目前，许多治疗药物和搭配的医学美容治疗都可以得到相当好的疗效及控制效果，所以不要自己关起门来苦恼，把问题交给医生比较实在。青春痘需要长时间治疗，请配合医生指示用药，耐心接受治疗。在青春痘治疗中，有些口服或外用药可能会使你对阳光敏感，此时要更加注意做好防晒工作。 Q：我最喜欢自己在家里挤痘痘，这样好吗？ A：如果挤的方式不对，不但无法把发炎的内容物挤出，甚至会引起周遭皮肤发炎，不止是伤口愈合缓慢，痕迹残留很久不褪，将来留下坑洞疤痕的机会也会相对提高很多，所以还是不要轻易尝试比较好。 Q：好不容易脸上的痘痘好了，可为什么留下了一些咖啡色的斑点？ A：咖啡色的痕迹是色素沉着。青春痘发炎越是厉害，越可能留下色素沉着。所以对于痘痘，及早治疗不让它过度发炎很重要。有了色素沉着，可以在医生指导下使用A酸或含有左旋维生素C类的药物加以淡化，也可局部使用一些美白精华产品，使肤色均匀。 Q：又到了月底，工作压力迅速浮现台面，熬夜、失眠的频率也越来越高，恼人的痘痘也跑来凑热闹，我该怎么办？ A：压力会通过激素影响使油脂的分泌增加，所以会让痘痘恶化。人的皮脂腺在清醒时候分泌比较旺盛，睡眠时则分泌减少。所以熬夜、失眠容易长痘子，能避免则应避免。如果真有睡眠方面的障碍，也可考虑请医生帮忙使用较温和的药物加以控制、调整
6条其他回答
背上长痘痘和脸上长痘痘的原理是一样的，你可以挑选一些去痘的身体护理产品。简单来说、就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂。如果痘痘已经很严重的话最好去美容院护理，因为自己背上看不着弄破了反而感染。另外，如果是和内热体质有关的发痘痘，可以多吃多喝些能清火的食品和饮料。 也可以试试螨婷洗澡。 1、我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长――
恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。
饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。
遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。
精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。
不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。
此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的？
痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。
先说前者吧。
每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。
第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。
再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖――你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！
3、（最重要的）我们该怎么办？
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种――肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的――其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想――涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
希望对楼猪有一些帮助
发布日期-11-04
“制”痘不可心急，愉快的心情也是治痘的关键，介绍些大家的“战痘”经验给你……祝你“制”痘成功！！！ ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 ●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。 “只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！ 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ ◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式： ■ 1.黑头粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ■ 2.白头粉刺() 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 ■ 3.青春痘(Pimple) 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。 ■ 4.囊孢(cysts) 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 ●你千万不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 ◎ 5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。 ●有可能诱发青春痘的原因： 前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成： ①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。 ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位――嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。 ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。 ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。 ⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。 ⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。 ●你要做的事:
◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显
好不容易将鼻子上的痘痘消灭掉，左脸颊的痘痘又冒出来了。很多MM已经让痘痘折磨得心灰气冷了，真不知脸上长痘痘怎么调理才好！MM们，别灰心，今天小编就为你揭秘左脸颊长痘的原因，帮你将“战痘”进行到底，让你不再受痘痘困扰。 ◇左脸颊长痘的原因一：遗传性油性皮肤 遗传性油性皮肤本身油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人脸上长痘痘是比较常见的事。 ◇ 左脸颊长痘的原因二：洗脸不彻底 洁面是最基础的护肤程序，但是很多人并不重视，以为洗脸仅是将洗面奶搓出泡泡，往脸上一抹，用水洗掉就可以了！这样的洗脸方式往往无法彻底清除脸上的污垢，脸上的污垢洗不干净，就容易堆积导致堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸。 ◇ 左脸颊长痘的原因三：化妆品堵塞毛孔 夏天，尽量脸上容易出汗、出油，但爱美MM仍喜欢追求无暇的美。所以还是精心地拍上隔离霜、粉底、遮瑕膏，化一个漂漂亮亮的妆。但是很多MM本身皮肤比较油，选用妆品时，还选择含油脂比较多的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品用在脸上，容易导致肌肤过敏和衰老、让毛孔粗大。 ◇左脸颊长痘的原因四：内分泌失调 经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 ◇ 战痘的秘诀◇ ★秘诀一：控油+补水 油性皮肤的人祛痘的关键在于控制脸上油脂的分泌，可以选择控油效果比较好的洗面奶，早晚彻底清洁皮肤，但达到更好的控油效果，还要为肌肤补水，因为皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。如果左脸颊上已经长有痘痘，应该适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。 ★秘诀二：注意洗脸的正确方法 洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。将脸上的泡沫清洗掉后，还要照照镜子检查一下额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳，如有一定要将残留的洁面乳清洗干净。 ★秘诀三：尽量少化妆或选用适合自己的化妆品 化妆品使用在脸上，对皮肤来说都是一个负担，特别是在这个大热天，更容易出现晕妆现象，脸上的化妆品容易堵塞毛孔，所以MM们应该尽量减少化妆的次数，如果实在不能不化妆就要选择适合自己的化妆品。 ★秘诀四：良好的作息和饮食习惯 睡眠能维持人体新陈代谢，调节生理功能，稳定神经系统平衡，促进皮肤修复。相反，熬夜却加速皮肤的老化。所以应该养成好的作息习惯，“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，在这段时间应该好好让肌肤放松，进行自我修复。而饮食上应该注意以清淡为主，多补充维生素C的食物
首先不能确定您皮肤变黑和脸上长痘痘是不是有因果元素存在，不知道你的具体情况，是相伴产生的，还是有前因后果。有一些个人的看法，仅供你参考吧。　　皮肤变黑，可能和你最近的饮食有关系。皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。　　如果最近你的豆豆突然增多，可能有以下情况：　　1.遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!　　解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。　　2.内分泌有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。　　解决方法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。　　3.生理期有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。　　解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。　　4.便秘便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。　　解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。　　5.紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。　　解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。　　6.水土不服环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。　　解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。　　7.角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。　　解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。　　8.换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。　　解决方法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。　　9.药物有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。　　解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等　　10.坏习惯有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。　　解决方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！　　11.残妆有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。　　解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。　　12.饮食刺激多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。　　解决方法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点．　　13.睡眠不足连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以！　　解决方法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化
长痘痘是很多人苦恼得事儿，而痘痘长期长而且分布比较均匀的，普遍都是内分泌失调的重大问题。注意调节好，要内忧外患一起消灭!您油性皮肤更容易长痘痘，要水油平衡才是你首要任务，注意洁面，真的要做到洁癖的程度，当然我不是叫您擦破脸!一天用洁面乳2-3次就好，其余用清水洗，洗多没好处，反而分泌更多油啊!用生理盐水洗洗长痘的地方(有意想不到的效果，我十分推荐)，外出前最好涂隔离霜，可以防晒，隔离一些粉尘，要化妆的一定要用，长痘痘化妆是很伤的呀(没必要最好不化啦)，外出后，回到家，第一件事是去洗手间卸妆，洗脸(干净的)没吃洗完脸，要用爽肤水(清爽性均衡水油)来收毛孔!一定要用适合自己的吃清淡的食物，别吃多油的了，油炸的，是很好吃，但要顾及自己的脸很身体，尽量少吃为宜，汤水十分重要!!要多喝，对皮肤好的!可以的话牛奶，豆类，蛋，燕窝，水果蔬菜等要多吃没事干就用牛奶蛋清敷脸，可以美白，镇静，细腻皮肤。喝苦丁茶，菊花茶对痘痘有好处(也对便秘有帮助)苦瓜泥敷脸，猕猴桃敷脸对痘痘也有好处!当然吃苦瓜，猕猴桃也很好的??我们要内外来吃青瓜，西红柿(也可以外敷)补水美白，美白的产品不要用了，先治好豆豆才是最重要，，不然会更严重，用的护肤品不要用油腻的，你会承受不了的多睡觉，睡觉是美容的最好保养品!可以解决你上面所说的所有问题!11点入睡最好，顶多12点钟入睡!睡眠也可以减肥呦多喝水吧!饮料就少点碰，果汁喝胡萝卜葡萄橙汁猕猴桃等含VB,VC的吧，对脸对身体都好!柠檬加蜂蜜非常好对美白，便秘。少点对电脑，手机，少照镜子(多照镜子会更自信，现在不是时候!)最好一天排毒两次!!便秘就来点火龙果香蕉，霸王花汤，青瓜汁(很难喝，但很有效)，如没必要就不要吃药，很伤身的，但效果很明显，广告这东西不可信别把自己的脸当试验田!!善待自己的脸，广告不可信，要买就要买真的擦，要适合自己的抗痘痘的药膏出门带把伞!吃白色的东西!别把黑色素入侵，不然神仙都难救你犀牛皮煲绿痘汤(很多人都吃了，痘痘有明显改善)，药房里有得买别用牙膏弄自己的脸!!再不行就试试新鲜的芦荟吧(本人用很有效，感觉有吸掉脸上毒素的感觉)，但要小心，那芦荟上面的黄色液体，千万不能涂到脸上呦，会毁容的，听同学说用海带敷，也有吸毒素的感觉保持好心情，千万别激动，让别人被你气死，头发也要保洁，当然被褥，枕头套也要保持整洁，一周洗一次很好睡眠面膜用用，起床效果很好，尤其对粉刺!局部长痘就查查应对的办法吧!(额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 眉心 是代表颈椎不好 颈椎太累 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。)上网找的千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。早上起来喝点蜂蜜淡盐水红糖水，对身体好，对新陈代谢起促进作用，最后，怀着我对你战痘成功的祝福战胜你的痘痘吧!!
不会的吧。。现在好多人都长痘痘啊，尤其是女生，在乎自己的外貌，更会受痘痘的困扰而烦恼。大部分人自己就长有，所以见到同样长痘痘的人，也会有同病相怜的感觉，至少比较理解对方的心情。记得我高中长很多痘痘的时候，对痘痘都不敏感了(即使是别人脸上的，哈哈)。就算是现在看到长很多痘痘的人，也只是在心里惊叹一下，然后想起自己以前原来也是这样。。。总之是惊讶之后泛起些同情，不会因此而反感，毕竟自己也经历过，知道长痘痘的无奈及烦恼。不过千万不要任痘痘泛滥噢，我大学看网上说吃那个复方珍珠暗疮片可以治痘痘，后来吃了之后感觉有点效果，当时网上说连吃3瓶以后就不用吃了，我的不太严重，现在那一瓶还没吃完，反正现在不长了，只是偶尔上火了长1.2个。当时网上查的好像有贵的和便宜的两种，那时候抱着试试看的心情就只买了便宜的，恰好学校的药店就有，好像3块左右一瓶?(时间太久就不得了，反正不贵)你也可以试试看，不要乱投医，我曾经去美容院看过，他把我痘痘全挤了又涂药，妈妈说痘痘不能挤，那次之后看我脸上留了好多痕，后悔不该带我去(后来几年了还会想起来这件事，不知道是不是我的痕留了那么久。。汗)不过真的不能挤。。到现在我的额头上还比脸上的皮肤黑(我只在额头长)，而且很粗糙，简直就不像一个人的皮肤，好在有头发可以遮住，后悔死我了。我知道大家看到痘痘都很忍不住想挤(到现在我长了还是忍不住挤。。)可建议你千万不要学我，一定要忍住不挤!再有就是一定把辣椒戒掉。开始时我也很喜欢吃辣椒，也抱着破罐破摔的念头觉得反正长了就算吃了也无所谓了。直到到了大学比较在意自己的容貌了，才有一段时间下决心不吃，结果过了最初的1.2个星期，就觉得不吃辣椒也没什么了，对辣椒也没有想吃的念头了，尤其是看到不吃辣椒以后对豆豆的明显效果，心里就更愿意不吃了(真的很明显，那时候我还没吃那种药，豆豆就少了许多)。所以同样的你最好戒掉油腻的东西。毕竟脸是要一辈子的，毁了容再想变回来可就难了。而好吃的有一辈子时间吃呢，这几年不吃，等过了青春期再好好吃也可以(我现在就在大补特补，嘿嘿)。也许是我慢慢地长期不吃辣椒改善了体质，也许是我吃了那个药也有助于改善体质，也许是我过了青春期?总之我慢慢不长豆了~战豆有好多经历，去过美容去过医院自己试过网上各种偏方。。。。太多了，我一时半会也跟你讲不清楚，只能告诉你我觉得最有用的就是不吃辣椒，不吃油腻，不要挤，(这些都是让人有点痛苦的事吧?不过不痛苦不付出怎么能消除豆豆，哪有那么便宜的事?)另外那个药你可以尝试一下，反正不贵。像市面上那些蓝金组合什么的我都没试过，觉得都是骗人的，李医生的暗疮水我还买过，10几块一小瓶，结果买回来我就发现和医生给我开的合柳酊是一样的，医院才几块钱一大瓶。这些外用的药我觉得统统没用。。当初医生也告诉过我，速效的那种全是激素。还有就是像每天多洗洗脸，而且一定要认真，用手(不要用什么海绵，只有手是最不伤皮肤的)按摩3分钟。这我一同学也跟我说过，她说她对付豆豆没用过别的，就是认真洗脸，每天晚上一回家就去洗10分钟还多。。(这好像有点太多了)嗯。不知不觉打了这么多，其实你不用为豆豆而太过烦恼，这是青春期都会有的，想想看咱们这一代的人哪个青春期不长豆啊?谁也没资格因为豆豆瞧不起别人(那等于瞧不起曾经的他自己)。有很多别的东西值得你珍惜和享受，别因为豆豆太过困扰了噢~
现在是换季的时候，所以会有脱皮和皮肤干燥的情况出现。
需要多做保湿管理，我推荐做水澡治疗。
额头上的斑痕利用激光器械在1~2个月时间做5次左右就差不多了。
因为这个的时间比较长，所以需要多做几次才可以完全去除。 痘痘的治疗有两种，一是本身现在脸上痘痘比较多的，二是痘痘是消了可留下了很多痘痕的。
按您说的情况来看现在目前应该是脸上痘痘比较多的，等治愈了痘痘还需要近一步治疗痘痕了，治疗痘痘是需要先把毒素排出来然后来进行保湿护理。
Aqua 去角质
(可以更好的让痘痘里的毒素排出来，起收缩毛孔和去角质的作用）用solution补充水分1次，根据痘痘的状态有IPL和PDT等用激光来治疗的多个方法，还有和服用药一起治疗的方法。正确的诊断您最好还是亲自到相应医院的皮肤科诊断一下再定结论。我可以给你推荐一家比较好的机构：高恩世上医疗美容医院。这个医院的主科医生全是来自韩国的专家，我去过的，皮肤科做的效果相当好，不过你最好还是去高恩世上的网站在线咨询一下比较妥，希望可以给你带来帮助
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