夏天太热不想吃饭怎么办-i悦读
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夏天太热不想吃饭怎么办 例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食；凉拌西红柿、冬瓜小排汤等菜品美味又营养。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。
来自： 日 16:03
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果出现食欲不振，身体所需营养素得不到补充，机体营养失衡就会影响健康。建议您从饮食方面进行调节，消除食欲不振清淡适口的食物清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等可作为主食；凉拌西红柿、冬瓜小排汤等菜品美味又营养。经常变换的食谱 夏季食材原料新鲜可口、种类多样，使我们的菜谱可以丰富多彩。多学习尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，会刺激我们的味蕾，勾起食欲。增强食欲的调味醋、辣椒、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的开胃调料。适量的调味可帮助消化、增加胃肠蠕动，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。另外菜中适当多放些盐来补充夏季大量流失的盐分是必要的。可口养胃的饮品 豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，解渴降暑，既能提供身体诸多必需的营养素，又易于消化，不会让我们的胃口下降。　在夏天人体新陈代谢旺盛，维生素需要量比普通标准要高一倍以上，因此可多吃些新鲜水果。西瓜、桃、葡萄、梨等水果甜酸适口，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体很有益。不可过贪冷食冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，影响食欲、减少正餐的摄入。此外，冷饮中含有大量食品添加剂，不宜多吃。
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出门在外也不愁我的手机联想A360里带的i悦读被我不小心删了，那个版本的很好用有没有人知道是哪个版本的啊？_百度知道
我的手机联想A360里带的i悦读被我不小心删了，那个版本的很好用有没有人知道是哪个版本的啊？
提问者采纳
我建议你去安卓市场。在里面搜索“i悦读”，然后在他的旁边有显示该软件的历史版本，进入后即可下载！望采纳..。。。。。
提问者评价
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您好。由于预置软件随系统版本等有所差异，故不清楚您所说具体是哪个版本，这里提供给您i阅读的几个版本仅供参考，希望能有您想要的版本：（您可以通过该页面的右下方进行历史版本的选择）更多联想产品资讯请登录联想服务与支持：
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出门在外也不愁资深老记者：说服不了对方接受采访咋办？-i悦读
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资深老记者：说服不了对方接受采访咋办？ “无可奉告”型“无可奉告”之下可能隐藏许多意思。对于明显的逃避行为，至少要圆滑地应付。当出现这种情况时，要保持自制和冷静。“敌意”型一些人需要发泄消极情绪。因为我们有时候会用言语刺激、说谎或隐瞒意图来达到自己的目的。
来自： 日 03:13
来源：编辑网实际上，很多时候记者的成功受考验的不是平常的能力，而是应变能力。你可能在惯常的事情上表现出色，但当挑战和陌生环境对你有特别要求时，你还能保持从容吗？应对突发事件的采访，我们不可避免地会遇到各种各样的环境和角色，需要我们的应变。说服不了对方接受采访怎么办？记者经常会遇到一些怀有敌意、不合作、逃避问题或粗鲁的人。当然，你不应该预先认为别人有这种态度，但要做好这方面的准备，以便帮助你打开原来并不存在的传播通道。“无可奉告”型“无可奉告”之下可能隐藏许多意思。例如，它可能意味着“我很想说点什么，但如果我说了，我就会丢掉工作”。这句话也可能表示“我有很多不能告诉你的理由，但向你解释，还不如说声‘无可奉告’更省事”。你听到的任何一句和“无可奉告”有关的回答，都要探究其潜台词，知道这些之后你就有劝被采访者接受你采访的机会了。要是你说“别来‘无可奉告’这一套了，你欠公众一个答案”，那么肯定是得不到什么结果的。相反，你可以问：“是不是有命令不准你说？”，或者问“你是不是害怕假如你的话在报纸上被登出来会有麻烦？”“逃避”型逃避有很多形式，比如说话咬文嚼字、放烟雾弹、躲避问题等。其实，你要是能想象被采访者的观点，对你是有好处的。对于明显的逃避行为，至少要圆滑地应付。比如可以适当用这样的语句：“请问你能否更具体地解释一下刚刚你说到的事件的原因？”一个拐弯抹角的答案，可能是有意的，也可能是一时糊涂的结果。不管怎么样，如果你马上跟句“请不要躲避问题”，那是肯定不能得到合作的。“恐吓”型如果有人试图恐吓阻拦你，不要害怕。当出现这种情况时，要保持自制和冷静。你可以这样回答：“我不明白我的问题有什么愚蠢的地方？你可以说得具体一点吗？”另一种反击方式是追问这种行为的原因：“你对我的问题感到很不高兴，是不是以为我想伤害你了？”你这时会发现跟你打交道的人也许是一个能真正关心人的人，而不是一个坏人。“敌意”型一些人需要发泄消极情绪。发过脾气后，他们又常常为自己的行为感到后悔，如果你能保持合理的容忍，他们会一反其敌对态度，而变得开明和热心。如果你怀疑有这种情况出现的话，你得把它说出来：“我觉得我说了点什么或者做了点什么让你不高兴了，对吧？你介意我们谈一谈吗？”棘手的问题记者不能因为羞怯而不敢问棘手的问题，但是可以采取一些预防措施。首先，问问自己这个问题是不是必须要问，它合乎情理吗？公正吗？如果别人拿这个问题来问你，你会不会拒绝回答？不要害怕承认自己问题的不足。你觉得非问不可的问题，要敏锐发问，并尽可能不要伤人。你可以用一种就事论事的态度来问可能使人尴尬的问题。其他技巧有些记者采访的突破力可能涉及到道德行为。因为我们有时候会用言语刺激、说谎或隐瞒意图来达到自己的目的。另外还可以适当利用自身的优势，利用被采访者的弱点等。
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相关账号推荐再也不用担心男朋友不会拍照了！-i悦读
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再也不用担心男朋友不会拍照了！ 举个例子：除了比例，还有一个朝向问题需要注意。不要疯跑，毕竟是在拍照，不是在比赛。旅行图片里常常会有这种情况，大部分游客都走光了，就剩下那么一两个怎么也不走。这种时候，就把他们用祛痘笔PS掉吧~▼使用前▼使用后
来自： 日 15:53
构图怎么可以没有大片范儿！一个良好的构图，是大片的基础。你需要做的就是瞧好要拍的景色、构图、位置，把相机交给你同行的小伙伴，然后告诉TA“拿着相机，然后咔嚓咔嚓按快门就好了。”万能的“3比4”或“2比3”黄金比例这两种比例是根据黄金分割线法则，是最有大片范儿的，也是最不需要技巧的。就像戒指戴在无名指上时是最好看的一样，当人物在黄金比例的位置时，图片看着才是最顺眼的。举个例子：除了比例，还有一个朝向问题需要注意。背对景物会让人看着不舒服，而面对景物就显得图片更有故事性和感染力。人物的朝向问题，决定了人和景的融合程度，换句话说就是，你需要和景色沟通。所以，景色占的比例要大，人物要面向景色。最能结合人与景的“5比5”5比5可以很好的体现人和景的结合，但是，这种比例对于景色很有要求。如果你在旅游景点，想要拍摄的是人和某个建筑、地标、车、石头或者其他什么物品的话，还是建议使用先前的3比4或2比3的比例。5比5要求背景空旷简单，至于人物朝向，这个比例并没有什么特别的要求。下面举例子：当然也有侧面的时候：比较难控制的“2比8” 或 “1比9 ”其实建议大家，能不这么拍就别这么拍。因为这种比例在后期的时候会比较难剪辑。当然有的时候也是迫于无奈，因为景太大，人被挤到小角落。“不要再比剪刀手！这些pose学起来游客照之所以为游客照是因为它表达的意思层面仅仅就是：“老娘来过这里”，“老娘来过那里”，“不要问老娘这里是什么地方有什么故事，因为老娘就只是打酱油似的路过这里。”而成功的旅拍要表达的意思，并不只是老娘来过，而是我体验过，我被文化感染，我深有感触，这里很美我很享受，我相信你看了我的图片，也一定很想来。她的背影首先，背杀。女人的背影总是神秘的，叙述无限故事，呼唤无限想象。但是直直的站着，显得比较死板，所以背杀的时候，请搭配上一些小心机。比如，扶帽子、捋头发、行走、半露香肩……她的侧颜拍侧面的时候，需要体现的是女生侧面柔美的轮廓。侧面可以拍出很有意境的图片，因为侧脸照大部分不看镜头。那怎样拥有完美侧脸呢？▼路过＋侧面＋不笑＋不看镜头＋墨镜 ＋ 腿A▼侧面＋笑＋半露香肩＋不看镜头▼盘腿坐＋不笑＋看远方＋墨镜▼屈膝坐＋不笑＋仰天长啸＋睁眼＋腿D▼坐着＋笑＋看远方＋ 睁眼＋腿B▼侧＋不笑＋搭配道具：相机＋睁眼＋腿C正脸：抓对了角度才是王道！拍正面最需要注重的是表情。常常看到大家拍出来的正面图片会略显浮肿，或者表情尴尬。女孩们可以自己在家里对着镜子练练看哪种表情最适合自己，因为毕竟在旅游时没有那么多时间去来来回回地重拍改表情。正面要想不显脸胖，可以微收下巴，或者微微侧一点脸，让鼻子的轮廓显现出来。比如：如果脸还是胖，不要急，后面会有后期P图教程。正面和侧面的姿势有异曲同工之处，姿势的组合也非常相似。要注意的就是，拍照时肢体不要太对称，稍微歪一点点头，会比直直站着看起来自然许多。我是属于笑起来比不笑时候好看的女生，所以大部分我的图片都是笑着的。不管笑与不笑，最重要的是要自然，笑就放开了笑，不笑的时候眼神也要柔缓，表情不显尴尬其实是件很难的事。▼正面＋回头＋笑＋看镜头▼歪一点点头（让肢体不对称）▼托腮＋曲膝坐＋笑＋看镜头▼正面＋不笑＋抚头发＋墨镜＋ 腿D▼当然，你还可以加上一些些恶搞所谓“抓拍”的真相这里介绍一个拯救万千少女的抓拍方法。你需要一架能连拍的照像器材，比如单反或gopro，当然iphone也可以用，只是需要辛苦摄影师的手连着不断地按拍摄键了。找好拍摄景点和角度，把单反的快门速度调到最快，相机交给摄影师，请他按住快门不要放，等你站过去就开始连拍个十几二十张，连拍的时候，不需要摆拍，你只需要随便动！拍个十几二十张，总有一张可以看。抓拍请注意以下几点：1. 注意跑跳时的角度、姿势、表情。与摆拍相似，好的角度才能拍出美的图片。2. 跑、跳、动的时候，幅度要小。不要疯跑，毕竟是在拍照，不是在比赛。3. 头发和裙摆要配合风的方向。尤其是长发的女生，很容易发生头发吹的满脸都是的情况。4. 要有耐心和心理准备。旅游区拍照秘籍在旅游区拍照是一件很费力的事情。不论你的构图、色彩、pose摆的多美，游客多的地方拍出的图片就是百分之百的游客照。不拍游客照的最大要求就是“要给人一种我承包了整个鱼潭”的感觉。下面说说避开人群的方法。早起的鸟儿有虫吃旅游区拍照最烦人的就是旅游团，旅游团中最怕遇到的就是举着小旗子的导游。想想你拍的图片里各种小彩旗乱入，然后五彩大妈在你身后摆着剪刀手，那画面太美我真的不敢看。 避开旅游团的最好办法就是早起。旅游团一般到达旅游景点的时间是早上9点到晚上6点。所以，赶在9点之前或者晚7点之后去拍照是绝对可以拍出“承包鱼潭”的图片的！建议大家事先查好各个景点的开放时间，再做行程安排。其实晚起的鸟儿也有虫吃秘诀就是，聪明的找角落。下面这张是正午时的罗马斗兽场，看到后面一大群的旅游团了吗？我站的位置是斗兽场内某一处围栏的最角落，我的身后没有地方可以站人了。下面这张也是斗兽场。在斗兽场二楼有很多个类似这样的拱门连接斗兽场的内圈和外圈，游客一般都聚集在内圈和外圈上拍照，所以拱门就空了下来。换个视角之仰拍比萨斜塔前的广场上总是聚集着来自世界各地想要把斜塔推正的游客，为了避开这些游客，你可以找个稍微远些的地方，从下往上拍。就算广场上挤满了人，天上总不至于飘着人吧。还可以远拍后面是芝加哥的著名景点“云门cloud gate”。云门前面自然人满为患，不如站远一些挑个没人的地方，拍个远景。懂行的人自然会懂这是什么地方。如果还是有一些星星点点的人群该怎么办？类似这种情况，一个App简单搞定－美图秀秀。它的祛痘功能不一定都要用在脸上，类似这种后面有游客的情况，也可以用祛痘功能简单的p掉。旅行图片里常常会有这种情况，大部分游客都走光了，就剩下那么一两个怎么也不走。这种时候，就把他们用祛痘笔PS掉吧~▼使用前▼使用后
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