甩腰女人做多了变黑图片好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-24 11:21 标签： 雾化做多了好不好
时值下班繁忙时间，站台满满是乘客。
“大家关心我们工作以外的事情，这个是我们不想看到”
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　　5、女性如何保养皮肤：
　　①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。
　　②一个西红柿，满足所需维C。
　　③一杯醋，延缓血管硬化。
　　④一杯酸奶，补钙效果好。
　　⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素。
　　⑥一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。
　　⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
　　6、最佳的生活细节：
　　①大便――晨起最佳。
　　②开窗换气――9-11时和14-16时。
　　③锻炼――15～16时或晚间。
　　④洗澡――临睡前。
　　⑤减肥――饭后45分钟。
　　⑥刷牙――进食3分钟以内。
　　⑦睡眠――22时左右最佳。
　　⑧护扶――睡前。
　　⑨喝茶――饭后1小时。
　　⑩喝牛奶――睡前半小时。
　　11.吃水果――饭前一小时。
　　7、夏日每天8杯水，怎样喝才美容：
　　①饮水要适量;
　　②早晨一杯温开水;
　　③切忌喝水太快太急;
　　④绿茶保健康;
　　⑤拒绝“死”水;
　　⑥识破“花样” 纯净水;
　　⑦运动后要补水;
　　⑧记住利尿食物只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。
　　8、长斑的坏习惯：
　　①不注重防晒。
　　②偏爱浓妆。
　　③过度美白。
　　④不良的清洁习惯。
　　⑤长期面对电脑。
　　⑥爱食用色素类食品。
　　⑦不爱运动。生命在于运动，该运动的就去运动啦，该做瑜伽的做瑜伽，该去健身房的去健身房，一句话，身体是革命的本钱，健康才能美丽!
　　9、水灵美女24小时补水计划：
　　①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来;
　　②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水;
　　③10点：开始喝第3杯水;
　　④11点半：午餐选择矿泉水做饮料;
　　⑤14点：一天中的第5杯水;
　　⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶;
　　⑦18点：下班回家喝第7杯水;
　　⑧21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。
　　10、月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛
　　有三分之二的女性在这期间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感。
　　11、MM必须要知道的最健康的作息时间表：
　　7:30 起床;
　　7:30~8:00 洗漱;
　　8:00~8:30 吃早饭;
　　8:30D9:00 避免运动;
　　9:30 开始紧张工作;
　　10:30 让眼睛离开屏幕休息一下;
　　11:00 吃点水果;
　　13:30~14:30 午休一会儿;
　　17:00~19:00 锻炼身体;
　　19:30 晚餐少吃点;
　　23:30 睡觉。
　　12、调理健康的好水果：
　　过度用脑――香蕉;
　　过度用眼――番木瓜;
　　牙龈出血――猕猴桃;
　　心脏病史――葡萄柚;
　　长期吸烟――葡萄;
　　肌肉拉伤――菠萝;
　　预防皱纹――芒果;
　　血液供氧不足――樱桃;
　　腹泻――苹果;
　　胃痛――木瓜;
　　消化不良――梨子、草莓、枇杷。
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