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已经记不清第几次有人建议我写拖延症了，心理斗争很久，终于下定决心——克服长期困扰我的拖延症，赶在交稿前最后一刻，把它完成吧。
　　调查拖延症，第一个让我喜忧参半的消息是，它的发病率大约为15%至20%，这说明，拖延并不孤独，但却不足以占到人群中过半的席位。根据维基百科拖延症条目中一句模棱两可的解释，拖延这事儿，自有进化上的妙处——平日里的懒惰、无精打采和必要时的瞬间爆发。然而，把整个词条看完，拖延能否让人瞬间爆发，灵感是否在拖延到最后时刻、压力爆棚时翩然而至，却仍然是个问题。
　　美国俄亥俄大学一位姓土库曼的心理学家就坚决地回答——并非如此。土库曼在学校找了116名学生，把他们按拖延情况分为严重、普通、轻微，结果，他发现，固定时间提交的课程作业成绩中，普通拖延类学生的平均成绩远高于严重拖延者。仔细观察这些孩子的行为，土库曼分析道：拖延的孩子满怀希望地认为，截止期能让他们做得更好，而真正的事实是，如果不拖延，那些可怜的孩子真不知道自己该怎么做。
　　拖延是病吗？标准说法是，尚存争议。有人认为拖延跟抑郁症、强迫症、多动症、药物成瘾等诸多疾病有关，它应该是病；而另一些人则认为，拖延只是上述疾病所引起的症状。关于拖延症与大脑中负责动机和情绪区域的研究正在进行，但好像并没有清晰的结论出现。这些研究结论显示，目前，以及可期的将来，尚不会出现针对拖延的特效药物。研究者更倾向于把拖延叫作“典型的自律障碍”。
　　那么，我们的拖延是否比我们的祖先更严重？
　　《时间的小偷》一书的作者给出了肯定回答。因为自上世纪晚期以来，信息革命带来的工作、生活环境的改变确实让我们更容易“分心”了。
　　这该是对的吧，拖延这个问题确实越来越严重。从前，我们宁肯刷10次信箱，一无所获，也不肯花时间去完成预定任务；而现在，只要刷一次微博，基本上，任务按时完成就几乎无望了。
　　不过，这并不能说明我们的拖延症状会越来越严重，因为另有研究结果显示：拖延症的症状会随年龄增长而减轻，毕竟，年纪越大，可以用来拖延的时间就越来越少了。
　　拖延症是因为追求完美吗？
　　加拿大卡尔加里大学Piers Steel教授在研究报告中说：那是在向完美主义栽赃。与普通人相比，完美主义者反倒较少拖延，只是他们经常为自己可能拖延而焦虑。
　　困扰于沉迷电脑游戏的拖延症所带来的“自我冲动的罪恶感”，这位钢铁教授用了十多年的时间，终于完成了关于拖延的研究报告。报告发表在社会心理学方面顶尖的《美国心理学会心理学通报》那天，一家媒体在报道中打趣道：对不起，我们晚来了10年，因为研究的是拖延症。
　　无论如何，在那份长达30页的终极报告中，这位“钢铁”教授综合了有史以来最有置信度的691篇关于拖延症的专业文献，进行了各种复杂的、交叉印证的统计分析，全面解答了与拖延症有关的各种问题，最后还给出了一个类似E=MC2的拖延症计算公式——
　　U=EV/ID。
　　在这个公式中，U表示效用，就是最终任务完成的程度。它等于你对成功的信心（E）与你对任务的愉悦程度（V）的乘积，除以你的分心程度（I）与你多久能得到回报（D）的乘积。
　　很显然，这个公式惟一可操作因素只有D——快捷而丰厚的回报有助于减缓拖延症，但愿领导们能够看到。
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30岁的我，还能加入创业团队么？
　　欢迎关注“创事记”的微信订阅号：sinachuangshiji　　文/童虎　　今天有一条坏消息。一位我们非常期望能加入西瓜团队的朋友来信，婉拒了我们的邀请，这位朋友是这么说的：　　“创业成功的还是少数，年轻闯失败了也没事，但是给我的容错空间太少，我冒得的风险较大。我个人现在的情况比较倾向稳定，所以没法帮你们了，抱歉。”　　在这里先为这位朋友找一下其他机会，8年以上的开发经验，精通各种后端和IOS前端技术，有互联网公司产品主程经验，人非常靠谱性格也好，目前住在世纪大道附近。有兴趣的互联网或金融企业可以单独问我们索取联系方式，税后低于25k/m的勿扰。　　最近看到了不少类似的案例。三十而立，本该是职业生涯大展全脚的时候，但现今帝都魔都高昂的生活成本实在让人亚历山大。这个年龄没结婚的面对着婚姻的压力，房子这项头等大事就已经让人喘不过气；即使有房有车有老婆，房贷、油费、奶粉钱等等纷至沓来……于是，下面二十来岁的年轻人正在鼓足干劲向前冲、上面四十岁的主管尚在当年，三十岁的男人们就在这夹板之中谨小慎微、苟延残喘，试图在年复一年的机械式工作中寻找任何一点向上的空间。什么？创业？万一失败了呢？　　先说说自己的情况吧。　　加入西瓜理财的团队前，我刚刚买好房付了首付，和妻子今年的婚礼正在筹备之中。两件大事基本吃空此前的所有积蓄，还好现在团队拿到融资，每个月给自己发的工资=还银行的贷款+日均30元的基本生活开支。物质生活上，无疑是下降了不少。但是精神上却很充实，现在基本可以做到每周以饱满的状态工作60小时以上，并且随着团队、产品的持续成长，不断地产生成就感。　　更重要的是，原来自己在老公司的职业路径有一些瓶颈，即使跳槽去其他公司，这个瓶颈可能依然存在。但在创业之后，团队内没有瓶颈不说，即使不怕万一就怕一万的失败了，或许这个职业瓶颈就自然而然地突破了。　　所以，30岁开始创业或许并非意味着风险，一万失败了，肯定是一次对自己和职业的突破；万一成功了，就是对收入和人生的突破了。　　但有三件事，必须要先想清楚。　　第一，是否能平衡好创业后工作与家庭的关系？　　辞职创业，每月有收入吗？收入多少？够还房贷吗？能补贴多少家用？……这些问题会是最先摆在30岁以上创业者面前的问题。所以，要么你特别有钱，不怕一年以上不断赤字的生活；要么你的idea能很快见钱，来支撑你的生活不被创业的压力冲垮；还有种就是很快能拿到投资，给自己开具适当的工资，帮助生活的正常运转。　　此外，获得家人的支持非常、非常重要。创业初期可以适当对父母隐瞒一些，因为长辈们往往不太能理解创业是怎么回事。但一定要如实告诉你的另一半，倾听并尊重她/他的意见。　　第二，是要做首创、合伙人，还是核心员工？　　首创，就是项目的第一发起人，往往也是团队的核心、公司的CEO、最大股东。职责越大、责任越大，承受的压力也是最大的。如果团队中的其他人遇到问题可以回避、可以绕过、可以寻求团队帮助，而创始人却几乎退无可退、只能硬着头皮上。万一公司的资金流断裂，创始人也应该是第一个牺牲收入，全力挽救团队的角色。如果有家要养，不建议大家直接挑战首创。　　合伙人，是项目在某特定工作范围的第一责任人。比如技术合伙人，简单来说就是负责所有技术工作、搞定一切技术问题。在工作态度上同样应该在团队内起到表率作用，必要时也与创始人一起面对困难、承受风险。　　核心员工，工作职责上与换家公司工作无异，但区别在于巨大的成长性。举个例子，一个30岁不到的技术牛人，在传统行业很难直接成为技术总监，但是在创业团队，是很有机会成为技术管理者乃至CTO的。此外，现在的创业团队，比如西瓜理财十分愿意给出20%的薪水溢价来挖人，如果加入一个拿到投资的创业公司，收入往往是不降反增的。当然，期权的价值见仁见智，至少西瓜理财从不会以期权为理由要求新加入的伙伴降低薪水要求。　　第三，是否愿意牺牲大量的个人时间投入半工作状态？　　不管是创业团队中的何种角色，有一个基本要求是必须跟得上团队成长的速度。创业团队往往成长很快，工作时间因为节奏很快一般都是饱和的。要学习和成长，只能使用大量的个人时间。技术上有新技术要学习、营销上有新渠道要开发、产品上有新理念要感受……这些都要消耗大量的个人时间、投入“半工作状态”。30岁，往往在各自领域都有一些积累，但反过来说也不像一张白纸可以任意挥洒。因此这种“半工作状态”和快速学习的要求，其实也是不小的挑战。　　总之，现在的创业和从前那种愣头青式砸锅卖铁的创业不一样了，虽然成功概率依然万中无一，但个人的成长确是实实在在的。　　之前见了一个投资人说，年后的这个三月又有数以千计的创业团队冒出来，就好像现在每个券商门市部前都是排队开户的散户们。一边在感叹创业氛围大大优化的同时，另一边，也感到深深的危机感，以此去驱动自己和团队努力做得更好。这个月产品终于和大家见面了，欢迎各种批评、吐槽、鼓励和赞扬。
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专注于打造互联网理财投后管理的理财“神器”。
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么么么么么么么么么？所有电信卡都只能用电信手机么？
电信的制式是CDMA2000，只要支持这个制式的手机都行
是的，中国电信是WCDMA的卡，只能支持WCDMA号段
那是肯定的，属于捆绑业务
是的，电信卡就得用电信手机
正确。电信网络是CDMA、移动是TD-SCDMA、联通是WCDMA
大家还关注上网能避免浅薄么？同人于野
(《东方早报·上海书评》，日)
我国成年人平均每天读书的时间越来越短，去年只有14.7分钟，而上网的时间越来越长，超过34分钟。如果你认为上网也是一种阅读，我们总的阅读时间是逐年增加的。但上网是一种非常特殊的阅读。
一个典型的上网者通常同时打开好几个窗口，开着聊天工具，每隔一小段时间就查查电子邮件。他很少在任何一个网页停留过多时间，页面随着鼠标滚轮上下翻飞。相对于长篇大论，他更倾向于微博客之类短小的信息。据说曾经有一个资深网民教一个新手怎么使用浏览器，发现那个新手居然在读一篇文章，把他激怒了：网页是读的么？是让你点击的！
现在已经没人能看完《战争与和平》了。高质量的读书要把自己沉浸在书中，有的地方反复看，甚至还要记笔记。这种读法似乎有点丧失自我，好像成了书本的奴隶。而上网则是一个居高临下的姿态，我们游离在内容之外，面对众多等着被临幸的超链接想点哪篇从心所欲。可是在Nicholas Carr的The Shallows（《浅薄》）这本书看来，上网者才是真正的奴隶。相对于读书，网络阅读使我们能记住的信息更少，理解力和创造力下降，形成不了知识体系–互联网把我们的大脑变浅薄了。
网络文本的特征是有超链接。本来设计超链接是让读者可以随时点击相关内容，是更主动的阅读，然而多个实验发现效果恰恰相反。读者倾向于毫无目的地点来点去，不但没有加深理解，甚至记不住读了什么。一个实验中受试者被分为两个组，一组读纯文本，一组读有超链接的“超文本”。然后用所读内容测试，超文本读者的得分显著低于纯文本读者，而且文章中超链接越多，他们的得分就越差。这还不算在真实的上网中，一个人还要面对大量无关的链接，更不用说各种广告都在争夺他的注意力。
为什么超链接使阅读效果变差？因为我们必须随时对点与不点一个链接做决定。一个人读书的时候调动的是大脑中负责语言、记忆力和视觉处理的区域；而对链接做决定则要时刻调动大脑的额前叶区，这是两种完全不同的思维方式。实验表明，网上冲浪可以增进做决策和解决问题的能力，这对老年人保持头脑年轻有好处，但坏处则是牺牲了深度理解。神经科学家发现，网上阅读从硬件层面改变了人的大脑。一个没上过网的新手只要每天上网一小时，五天之后他的大脑结构就会发生可观测的改变！
多媒体内容也未必是好事。在一个实验中受试者被要求阅读一份关于马里的资料。其中一组读的是纯文本，另一组则在文本之外还有一份配合的声像资料，可以随意选择播放还是停止。在随后的测试中，文本组在10道题中平均答对了7.04道，多媒体组只答对了5.98道。而且与直觉相反，文本组的人认为这份资料更有意思，更有教育意义，更容易理解，他们更喜欢这个资料。
多媒体，超链接，时不时蹦出来的聊天信息和新邮件通知，还严重干扰记忆力。只有有意识的短期记忆，称为工作记忆，才有可能被转化为长期记忆。过去心理学家曾经认为人的工作记忆只能同时容纳7条信息，而最新的研究结果是最多只有2到4条。这样有限的容量非常容易被无关信息干扰导致过载。上网时分散的注意力，不停地为点还是不点做决定，都在阻碍我们把短期记忆升级为知识。
网上有些人只看标题就敢评论，根本还不知道文章说的是什么。逐字逐句的读书已经被快速扫描式的读网取代。用小型摄像机跟踪上网者的眼球运动表明，网上阅读模式是个 “F” 形轨迹：他们会快速读一下文章的前面两三行，然后把网页下拉，跳到文章中间再扫几眼，然后就立即跑到结尾把目光停留在屏幕的左下角。大多数网页被读的时间不超过十秒，只有不到十分之一的网页被读超过两分钟。
既然是扫读，深刻的内容就很难有竞争力。点击排行榜上的文章大多是短小精悍的，配有精彩插图，让人会心一笑，有机智而无智慧。很多流行文章都是相同的几个套路，没有真正的新意。与书相比，网上的文章是肤浅的。
为什么会出现这样的局面？Carr认为根源在于互联网这个技术。考察地图、钟表和书籍技术对人类思维方式的影响，会发现技术并不仅仅为思维服务，技术能改变思维。比如地图就加强了人们抽象思维的能力。而互联网这个技术是用各种小信息去干扰人的思考。神经科学家Michael Merzenich说，多任务的阅读方式是“训练我们的大脑去给废物注意力”。
更进一步，Carr认为Google正在把互联网向更肤浅推动。YouTube这样的业务对Google来说只是为了给搜索引擎带来流量，收集信息，以及排挤潜在的竞争对手，对公司利润几乎没有贡献。Google的真正业务是搜索，利润的绝对大头是广告。一个盯着屏幕看的用户不会给它带来任何广告收入，你必须不停地搜索和点击。正如其用户体验设计师Irene Au所言，Google的核心战略就是让用户快来快走，它做的一切都是为这个战略服务。对Google来说，短而新的信息可以带来更多点击，价值远远超过经典长篇大论，它把所有书籍上网，正是把整体的书变成一堆可搜索的短信息的集合。
不过经济学家Tyler Cowen则对肤浅信息的流行有不同的解释。在Create Your Own Economy(中译本《达蜜经济学》)一书中，他提出廉价必然导致低俗流行，是Alchian-Allen定理的要求。这个定理说如果低品质苹果和高品质苹果同时涨价，那么人们将更乐意买高品质苹果，反正也要花很多钱还不如吃个好的。在通讯和交通手段不发达的时代，出门看一场戏剧往往要花费很多时间和金钱，所以要看就看个经典的，而且戏剧往往很长。同样道理在中国发明纸张之前，竹简是昂贵而费力的信息载体，所以那时候的书本本都是经典。
如果获得信息很容易，我们就会倾向于短小轻快的内容。这有一个心理学原因，那就是期待和尝试的乐趣。比如说我们收到一个的礼品盒，打开这个盒子的过程本身就是个很愉快的经历，这就是为什么有人爱看最新电子产品的开箱视频。点开一个链接就如同打开礼品盒，各种短小信息构成了一股期待–尝试–发现的快乐之泉，我们享受这源源不断的小乐趣。另外，很多时候完成一个工作的乐趣集中在开始和结束，而不在漫长的中间过程，我们喜欢不断地开始和不断地结束。相对于一本600页的书，我们可能更想读两本300页的书。我们在网上追求能够立即满足的小刺激。
Cowen认为多任务不是坏事。当处理短小信息的时候，同时干好几个任务，比如说一边看新闻一边聊天，是高效的方式，而且人的多任务能力可以训练。更重要的是，多任务工作可以让我们对这些小事情保持兴趣。Cowen热烈欢迎互联网技术给人们带来的种种方便。
在Cowen看来，新技术的最重要特性是允许我们定制自己接收的信息。过去一张专辑里的歌曲是出版者设定的；而现在每个人的播放器上都是自己选择的节目。网上阅读的要点在于选择和过滤，我们应该学会订阅特选的博客，访问专门的论坛，从而排除无关信息。
哪种人最善于对信息定制，整理和排序？有自闭症倾向的人。自闭症患者往往因为大脑的缺陷而缺少对情感交流的解读能力。对人情的不解反而使他们让思想保持冷静客观。他们把更多的精力投入到对特定信息的收集，整理，分类和记忆中，是最极端的信息爱好者。也许自闭症者不怎么了解自己的邻居，但他们往往对某个特定领域了如指掌。一个小男孩爱好火车时刻表，他可以整日在网上看时刻表。
有点轻微的自闭症倾向甚至可能是成为大师的先决条件。Cowen列举了很多可能有自闭症倾向的名人，包括牛顿，爱因斯坦，图灵，爱迪生，亚当·斯密，甚至杰斐逊和莫扎特。Cowen考证，从福尔摩斯特别注重细节而又不怎么擅长处理人际关系这一点来看，他和柯南道尔都有典型的自闭症症状。更进一步，Cowen认为现代教育正是要把学生往自闭症的思维方式上培养。
Cowen没有回答的问题是上网能彻底取代读书么？收集并整理一大堆短信息能取代对成体系知识的学习么？显然不能。大量的信息不能自动带来深度理解。很多自闭症患者对细节具有过目不忘的超强记忆力，他们甚至可以把一本多年以前看过的书背出来，却不怎么理解书的意思。Carr对阅读肤浅化的担心是合理的，上网不能取代读书；而Cowen的贡献则在于如果我们上网，我们就应该用自闭症思维上网。
知识是有等级的。八卦新闻，实效性强的信息，网友对时局的看法，本来就不值得印在纸上浪费树木，在网上看看正好。扫读网页不见得是什么毛病，相反，能够以不同速度读不同等级的内容是最有用的阅读技术。
上网的关键态度，是要成为网络的主人，而不做各种超链接的奴隶。高效率的上网应该像自闭症患者一样具有很强的目的性，以我为主，不被无关信息左右。就算是纯粹为了娱乐上网也无可厚非，这时候读得快就是优点。一个真正的智者不会让上网占用读书时间，他应该经常能够平静地深入思考，只有电话接线员才随叫随注意。
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