O型腿是天生就有的吗?可以纠正吗?已经很久了`_百度知道
O型腿是天生就有的吗?可以纠正吗?已经很久了`
偶今年15岁`女``O型腿``O型腿会有什么影响吗? 为什么会有O型腿 ?偶小时候不会的.长大才会``偶现在这个年纪还会自己好吗?
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所谓[O]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。 据有关资料统计，武术运动员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[O]形腿。 要预防发生[O]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。做法可如下： 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。 二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。 三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。 四， ??稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 ??方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。 何谓O型腿？ 所谓的O型腿，外观上有以下的特征：当宝宝仰躺时，腿部自然伸直，两脚跟内缘合并时，双膝间存有空隙，可容纳成人三根指头的空间 O型腿的矫正治疗 可给小宝宝穿戴O型腿矫正板及夜间矫正器，对于矫正O型腿有极大的帮助，但需半年至一年耐心地治疗才可见效；若是病理性的O型腿（如佝偻症），就须以手术来矫正骨形，及服用维他命D改善病情。 此外，居家的矫正运动，对于改善O型腿也有帮助，有空闲时，家长应协助宝宝做适当的复健运动。 O型腿矫正操 1. 可利用夜晚，在宝宝二脚踝之间夹一小枕头，用绷带固定双腿，以改善O型腿症状。 2. 使患者身体直立，脚跟并拢，脚尖向外微开，踮起脚尖，持续数秒，可使小腿内侧肌肉结实，矫正O型腿（但还不会走路的宝宝，不适用此法）。
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其实o型腿矫正最难的倒不是技术问题，而是是否能坚持。所有的矫正原理都是一样的，都是物理的外力压迫达到矫正的目的。最关键的是一定得有信心，认真的坚持一段时间，这样才能看到效果。我和我姐都有o型腿，我们都用日本o脚辅正组合，但是她的效果好，我的效果就不好，因为她是认真的坚持了3个月，我却是三天打渔，两天晒网。所以，关键看的是决心。
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出门在外也不愁听说当兵对腿有要求，o型腿和x型腿不能，请懂的朋友看看兄弟这样行不?有点弯。_百度知道
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没有问题的！部队特招的体育生大部分都这样，踢足球的都这样！这是好事，就是训练军姿的时候吃点苦，但是其他科目的时候很沾光！优势！
真的很弯，我怕体检的时候被刷下来。
不会的！没人注意那些，都这样！能跑和跳就行！
恩，谢谢。哥们也当过兵吗?
我同学有好多退伍的！都是体育生！都是o形腿！都没事！~
我不是体育生啊，身高刚够标准的。郁闷啊
没事！我只是举个例子！
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可以。练军姿的时候可能要绑背包带，这玩意我们那时候基本都绑过也没啥。
你这种属于X型腿啊，试一试X型腿矫正垫。
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出门在外也不愁体育生练体育一年多后有点o型腿，之前不会的，听老师说是训练姿势不对，导致腿部肌肉不协调才会的。请问_百度知道
体育生练体育一年多后有点o型腿，之前不会的，听老师说是训练姿势不对，导致腿部肌肉不协调才会的。请问
体育生练体育一年多后有点o型腿，之前不会的，听老师说是训练姿势不对，导致腿部肌肉不协调才会的。请问有什么有效科学的运动或动作可以矫正回来。
我觉得男生的话。。有点o型腿更好看啊。。我看模特，男生腿都没那么直的啊。。
腿直穿裤子才好看啊
也是哈。。可是。。一般女生看男生从来不看腿直不直啊。。看脸蛋！看身材~上半身~看穿衣服的品位
自己看着感觉别扭～
。。。你这个男的，太娘娘呛了，这样不好。男孩子成什么样了就什么样。爷们儿点儿。男人要man！以前在网上看过。先弯曲膝盖然后用大毛巾使劲绑紧，慢慢站起来。。总之就是很笨的方法。。
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只要你坚持
好的，，请问是有实践过吗，谢谢了
嗯！腿会修长一点
好的，谢谢你
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想让孩子有“大长腿”？预防O型腿 养成良好生活习惯
作者：郑懿
相信不少妈妈都希望自己的孩子长大后能拥有像韩剧里“欧巴”们的大长腿。也正因如此，影响美观的“O型腿”就成了大长腿的克星。昨（29）日，3岁的小男孩浩浩（化名）被妈妈发现有轻微的O型腿，送到医院检查后，医生说，这很可能和孩子平时喜欢跪在地上玩耍有关。
华龙网7月30日21时30分讯（记者 郑懿）相信不少妈妈都希望自己的孩子长大后能拥有像韩剧里“欧巴”们的大长腿。也正因如此，影响美观的“O型腿”就成了大长腿的克星。昨（29）日，3岁的小男孩浩浩（化名）被妈妈发现有轻微的O型腿，送到医院检查后，医生说，这很可能和孩子平时喜欢跪在地上玩耍有关。
宝宝喜欢跪着玩耍 竟导致O型腿
据悉，浩浩一家人住在渝中区。昨天正在家里陪孩子玩耍的浩浩妈妈，突然发现孩子有轻微的O型腿，于是立刻带着儿子来到重庆医科大学附属儿童医院检查。
据浩浩妈妈回忆，浩浩学会站立和走路的时间都不算早，一直以来也没有其他什么问题。唯一一点，就是浩浩特别喜欢跪在地上摆弄玩具。“小时候耍积木，后来耍玩具车，再大点喜欢耍变形金刚，都是跪在地上耍，有时一跪就是小半天。我也没想到跪着玩会造成不好的后果。”浩浩妈说，她一直都很羡慕电视里那些模特能拥有两条又直又长的腿，由于她自己的腿有点弯，所以希望孩子的腿能直直的，最好能有一双像韩剧里帅哥们一样的“大长腿”。
据重庆医科大学附属儿童医院骨科中心主任李明教授介绍，人们俗称的“O型腿”，又叫膝内翻，是指在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢；而膝外翻，则是俗称的“X型腿”，是指在双膝关节并拢并伸直的情况下，两侧内踝不能靠拢。
李明说，浩浩之所以有轻微的O型腿，很可能和平时喜欢跪在地上玩耍有关。
据了解，无论是O型腿还是X型腿，形成的原因通常有以下几种：
1、过早负重，例如过早站立或过度肥胖，都易因负重造成骨骺发育异常。
2、喂养不当，添加辅食时间不对造成宝宝营养跟不上。
3、生活习惯不当，例如喜欢跪着玩耍、趴着睡觉。
4、宝宝患有佝偻病。
6岁前 轻度O型腿通过矫正可自行恢复
专家表示，临床上将X型腿、O型腿分为轻、中、重度。X型腿即双腿并拢站立时，双腿踝关节距离在3厘米左右为轻度、6厘米左右为中度、超过9厘米为重度；O型腿即双腿并拢站立时，双腿膝关节距离在3厘米左右为轻度、6厘米左右为中度、超过9厘米为重度。小孩由于处于初步的发育期，因此可塑造性很强，一般来说腿型在六岁左右才会基本成型。
据悉，6岁以下的轻度X、O型腿患儿可以通过纠正生活姿势、调整喂养方式等途径，让孩子自行恢复；而1-6岁的中度X、O型腿患儿可以到医院，通过医生专业的指导，以及佩戴辅具的方式纠正；中度以上X、O型腿患儿由于影响步态，甚至造成畸形，尤其是6岁以上的孩子，需要到医院骨科就诊后按照医生指示佩戴辅具，甚至考虑手术治疗。如果是因为佝偻病所致，则需先治病。
李明介绍，临床上X、O型腿患儿比较常见，据统计，每年到儿童医院骨科接受手术治疗重度X、O型腿的患儿大概10余个。而来院接受常规矫正的患儿较多，大概200余例，其中大部分是走路“内八字”明显的中度X、O型腿患儿。
X、O型腿重在预防 家长不要随意自行解决
李明告诉记者，他曾遇到过一些患儿，因为腿型不太好看，家长竟选择自行为孩子绑腿，这是很危险的。绑得太松不起作用，绑得太紧易造成孩子双腿血液不畅通，如果家长发现不了，时间长了还易造成被绑部位以下坏死，直到孩子腿部颜色变黑后才送到医院，那时就已经晚了。
李明建议，无论是X型还是O型腿患儿，只要确定不是由于佝偻病所致，家长可以定期带小孩到医院儿保科进行儿童保健，按照医生的要求合理喂养，训练孩子良好的生活习惯及姿势，例如养成良好的穿鞋习惯，正确的睡姿和坐姿，让过于肥胖的孩子减肥等，都可以很好的预防X、O型腿的发生。
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