19岁男生男生快速长高的方法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-01 20:44 标签： 男生青春期长高方法
对于男生身高“23猛一穿”的说法有无道理？18、19岁的男生有希望再长高吗？如果有，请问有什么方法或途径？
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基本信息：
病情描述：
对于男生身高“23猛一穿”的说法有无道理？18、19岁的男生有希望再长高吗？如果有，请问有什么方法或途径？
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副主任医师
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病情分析：
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。。
指导意见：
1。如果要增高，一定要充足的保持睡眠，不要熬夜.饮食方面，多喝牛奶，营养均衡，吃饭不可以挑食，多运动锻炼。
医生您好，如果多做一些相关的体育锻炼，对于这个年龄的身高生长会不会起到一定的促进作用？
多做一些相关的体育锻炼对身高生长会有促进作用的。
医生，能否推荐一些对于这方面具有代表性的体育锻炼？
长跑，跳高，引体向上运动对增高很有益。
医生回答专区
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你好，你才18，19岁的话，应该是有长高的可能的，你可以多睡觉，分泌更多的生长激素，多喝牛奶，多吃有营养的食物，并且多做跳跃运动。
医生您好，如果在校园里，多做一些体育运动。比如、跑步、打篮球、拉单杠、游泳之类的。对于身高的生长是否会起到一定的促进作用？
会有的，适度。
谢谢！那身高的生长和发育受遗传的因素大不大？
百分之五十
为什么，欧美的平均身高水平要比亚洲人的要高呢？
那是基因问题，
医师/住院医师
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一般身高受先天遗传和后期营养有关系，在人长到十七八岁骨骼就会停止发育最重要的是骨骺闭合，身高就不长了，个别闭合比较晚可能是到二十多岁，所以才会有这个说法，你可以检查一下你的骨龄就明白了！
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病情分析：
没有道理，23岁来说一般是骨骺已经完全的闭合了，在猛一窜的可能性几乎为0，18-19再长高的可能性有，但是不大了
指导意见：
假如患者现在是18-19岁的话，也可以到正规的医院挂内分泌科就诊，先进行手腕X线的检查，目的是看看骨骺是否闭合，假如已经闭合的话，就不会在长高了，假如尚未闭合的话，在进行血生长激素的检查，然后在根据检查的结果酌情的使用些生长激素进行补充治疗为好
之前十四五岁有到过合肥的安徽省立医院有看过，生长激素也打了，但感觉收效甚微！
请问您当初是否坚持按照医嘱采用生长激素进行治疗
是的，那些检查的底单都有所保留。有抽血化验的，还有X射线拍过的骨骼底片也有等等。那年去合肥花了3000多元钱。
您是14-15岁进行的血生长激素的治疗，而对于身材矮小这个疾病来说，越早治疗的效果是越好的，您进行起始治疗的时间有些晚，所以治疗的效果不是很理想，不过，假如有条件的话，还是进行生长激素的治疗为好，其他的治疗手段能不理想了
嗯，请问一下这个治疗的费用应该会是什么样子的？本人身高165cm，同龄的往往都应在175cm左右。有没有治疗的必要了？
165CM已经可以了，虽然不是很高，但是也是正常的身高了，不必在进行治疗了，这个也没有和同龄比的必要，毕竟每个人的情况是不同的，您和篮球队的比较的话，那差距更大，所以没有必要刻意的进行比较，现在的身高还是可以接受的
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当然也是有可能长高的，在饮食上要注意食物搭配合理多补充一些和钙质。进行一些跳高锻炼。
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目前共收到封感谢信但我亲哥有180又是怎么回事
我从小个子都比同龄人矮
后天的营养，运动，睡眠也是有影响的，这个是有个体差异的
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男生19岁还能长高吗？
现在19岁了，170cm、还能长高吗？应该做什么运动？在家就可以做的最好、还有男生小腿弯曲怎么变回来、
不区分大小写匿名
还可以长高的
多打打羽毛球呗
理论上是可以的~根据：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。 拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。 膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。 铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类（指牛肉、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高；此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大；因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
俗话说男长20，女长18，应该可以在长，主要看你父母的身高，多做点运动就可以咯，打打篮球什么的，
多做运动，19岁肯定百分百有的长高，256岁都有得长！加油！多做，跑，跳的运动帮助特好，见效快！！
当然能长高，要树立信心，拉伸身体是最好运动方式！睡前、早上都伸伸懒腰，告诉自己一定要长高！有时间打打蓝球！腿部不太容易改变，但也要坚持，脚尖站在高台上，提拉小腿。并且平时要对腿部做按摩。
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19岁男生长高的方法
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每天喝一杯纯牛奶啊，还有就是多运动，也可以吃安高乐试试，我朋友吃这个几个月长了8.9CM呢。
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