→ 睡眠不足会对肝脏有影响吗？
睡眠不足会对肝脏有影响吗？
健康咨询描述：
我的工作性质决定，晚上经常熬夜，听别人说熬夜对肝脏不好，是真的吗？
想得到怎样的帮助：熬夜会对肝脏有伤害?
其他类似问题
2个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
医生回复区
帮助网友：596称赞：134
&&&&&&你好，长期熬夜、睡眠不足的人群因为过于劳累，肝脏得不到充分的休息，身体与肌肤的代谢减慢，会使皮肤粗糙、面色发黄等。当出现皮肤暗黄时，就要当心肝病来袭，建议你注意休息，保证足够睡眠。
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
帮助网友：228439称赞：6218
&&&&&&病情分析：&&&&&&当然是保持正常的作息习惯对身体好。但这样的习惯对一个正常人的肝脏是没有什么危害的。因为工作性质决定的，不必要为了这个就调换工作。&&&&&&指导意见：&&&&&&假如是感染有乙肝病毒，虽然这样的工作有点影响，但影响也不大。通常也不必担心。注意多复查肝功能就行了。
刘昕光医师
帮助网友：7182称赞：807
&&&&&&病情分析：&&&&&&肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，熬夜都会伤害肝脏。人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标肯定不正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。请注意休息
&&&&&&以上是对“睡眠不足会对肝脏有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：992称赞：135
&&&&&&病情分析：&&&&&&年轻男性，经常熬夜。有损肝脏。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，熬夜是对肝脏不好，如果工作无法改变，一定要抽时间补足睡眠。
&&&&&&你好，经常熬夜，不规律饮食，长期吸烟酗酒等一些不好的习惯都会对肝脏造成不同程度的损伤。建议你查查肝功是否正常。所以不必特别担心，注意休息，保证睡眠。
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答2个回答1个回答1个回答
参考价格：3
参考价格：5
参考价格：5.7
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼病、角膜软...
参考价格：￥3
用于治疗维生素A缺乏症，如夜盲症、干眼症、角膜软...
参考价格：￥5→ 经常熬夜对肝脏有什么伤害？
经常熬夜对肝脏有什么伤害？
其他类似问题
4个回答4个回答1个回答2个回答4个回答
医生回复区
ktm3爱心医生
帮助网友：3426称赞：253
&&&&&&你好&&&&&&这个主要是容易导致转氨酶一类增高的建议是多休息为好！
您可能关注的推广
其他类似问题
3个回答10个回答2个回答2个回答1个回答
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5我有肝病 但为了生活没办法每天熬夜到凌晨三点多 请问吃什么会对熬夜排毒好点 别向我推荐药什么的 我_百度知道
我有肝病 但为了生活没办法每天熬夜到凌晨三点多 请问吃什么会对熬夜排毒好点 别向我推荐药什么的 我
我有肝病 但为了生活没办法每天熬夜到凌晨三点多 请问吃什么会对熬夜排毒好点 别向我推荐药什么的 我说的水果 。食物之类的
你好，很高兴为你作答！首先你的工作性质是什么？其实，你可以吃点调理的东西啊！我现在也算养身吧，把烟酒都戒了.你先去百度了解下 ~冬蜜~，你感觉可以的话，可以追问我！因为我现在也当养生来喝着！望采纳~~
冬蜜也可以啊
是的！你可以去了解下粤惠土特产那家网店的冬蜜~我就是那家购买来调理身体的，效果不错。望采纳~~~
你也是有乙肝的吗
我身体不好，肠胃炎啊~你先百度搜下冬蜜对你说的病有没用啊！我看好像有效果的，我是调节提好的~~因为百度介绍是药材树啊好像是鹅掌柴
你是不是很瘦？ 你经常在那家淘宝买冬蜜？
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
熬夜的相关知识
其他2条回答
鲜绿豆芽炸汁加糖喝，，功效排毒解毒
对肝有帮助吗
有，，，但最佳方案还是改变你的生活方式
为了生活没办法 小吃店熬人 你知道的
除了葡萄还有其它的吗？ 提子有用吗？
你最好还是看看中医理论。
只要是葡萄就有用。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁熬夜会对身体造成什么伤害？
熬夜会对身体造成什么伤害？
不规律地睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串地熬夜之后，如果觉得脸紧紧地、痒痒地，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康地角度讲，熬夜地害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体地免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体地神经系统功能紊乱，引起体内主要地器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重地就会导致全身地应激状态、感染疾病地几率相应岣摺F＠椭⒆辞苛业娜吮纫话闳嘶忌虾粑?⑾??低场⒀?菲鞴俚雀髦指腥局⒌幕?嵋苍黾有矶唷? 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要地生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国地免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病地能力有着密切关系。有充足睡眠地人血液中地T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力地主力军。困倦是大脑相当疲劳地表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉地习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟地正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己地生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。 熬夜地危害1.精力： 一通宵醒着地精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来地外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前＋我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过地……当时：凌晨2：00…… 2.皮肤： 女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我地皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用地那种，很薄地〕才能把鼻子和前额部分地油脂吸干地皮肤），在第二天就出现了明显地皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男地一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。 3.消化系统： 如果一晚上不吃东西，对消化系统地危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑地，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类地）和方便面，最好进食家常用餐。 4.视力：ATTENTION！ 危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦地。 若想避免以上状况，请自觉拒绝熬夜。 熬夜地危害及预防 目前，由于生活节奏地加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完地工作，甚至成为习以为常地事。另外，五光十色地夜生活已在城镇兴起，有地深夜还泡在舞厅、歌厅里，看通宵电影或参加其它娱乐活动。作为都市里地“晚睡一族”，明知镜子里地黑眼圈已惨不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”地古训，可是，加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦地……夜生活越是丰富，我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠，加入熬夜地行列。殊不知，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重地危害。 熬夜给人们带来地危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成地危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜地危害简单地说有以下几个方面： A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙地含量，令我们所感受到地压力迅速提高到新地水平。 B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力地能力和决策能力也会受到不同程度地影响。 C、不充足不规律地睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入地信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。 D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境地情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。 E、完美肌肤地大敌 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒地感觉，或是有脱皮地现象。 熬夜给人体带来地危害远不止以上这些，不规律、不健康地生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态地。因此，接下来推荐几种熬夜后地急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时地缓解。
其他回答 (4)
常熬夜易引发四种症状。
1·皮肤受损。长时间熬夜，人体的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥·弹性差·脢暗无光，容易出现暗疮·粉刺·黄褐斑·黑斑等问题。
2·抵抗力下降。熬夜后，人会疲劳·精神不振，身体抵抗力随之下降。感冒等呼吸道疾病·胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。
3·记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者恰恰相反。这样人在白天会出现没精神·头昏脑胀·记忆力减退·注意力不集中·反应迟钝·健忘以及头晕·头痛等现象。时间长了，还会导致神经衰弱·失眠等。
4·阴虚火旺。熬夜容易出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，有的人晚餐会吃得比较多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。
生物钟紊乱
很多啦！一一例举是不够写的啊~~~要注意呀~
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。& 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
&&& 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
&&& 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系!
&&& 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
&&& 另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行.& 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
&& 春天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.　
经常熬夜者的食物调理方法 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
&2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。
3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤
5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号