初一月考紧张的要死怎么如何缓解考试紧张情绪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-06 23:55 标签： 如何缓解考前紧张情绪
初一第一次月考,英语96,满分100,我该怎么办,真的好差啊,明天就考科学了,我该怎么办,考得这么差,我好想死的感觉!你们能不能告诉我改怎么办,感觉很丢脸,_百度作业帮
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初一只是小学到初中的过度,有些不适应,成绩可能一开始不怎么理想,但是只要坚信自己的能力就一定会进步.我就是这么过了的,初一时可以说成绩一次比一次考的差.还有其实语文还是蛮好考的,多看几篇作文,背些优美的段落句子.科学和数学在初中可以说是非常重要的,一定要理解着去学,初一的科学以生物为主,还是蛮简单的,多做是关键
没事，下次努力考好
学习成绩并不代表一切！同学！有能力才最重要！建议你看一下（富爸爸穷爸爸）这本书，会帮到你的！
继续啃，会好的。加油！
啥？你想寻死啊？考不好没关系啊 那个语文不好是吧
多看课外书 多观察 多积累 语文自然就好了 哈哈合作账号登录
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[求助]初一月考紧张的要死怎么缓解
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发表于 13&分钟前
初一月考紧张的要死怎么缓解1436020下午考数学，紧张的要死怎么办？_幽默笑话_来福岛爆笑娱乐网
　　下午考数学，紧张的要死怎么办，求各位学霸传授一些考试技巧，在线等。　　神回复：考数学最重要的就是细心，只有细心你才会发现考场里有人发呆，有人抠鼻，有人挠痒痒，可啦！
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暑假过后就要上初一了，一点动力也没有，但父母对我期望很大，我不想辜负他们，我该怎么办？
不仅仅是辜负父母的事儿 如果你就是个屌丝 家里没啥实力 普通老百姓
学校和课堂就是你拼搏的地方 进入到社会还要拼搏 这是你生存的根本！！！ 你千万不要害怕退后 没有动力也要死扛！！！
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其他8条回答
拜托 初中阶段也就初二第二学期和初三重要 初一算什么 利用暑假好好玩一下咯 学习是次要的
可以暑假做些家务.写写字.或去学兴趣班.将来会有用的...
不要紧张呦～当年我也是这样。真是不知道怎么熬过来的（笑）现在高中了，父母就觉得我长大了，逼的也不是很紧了。我跟我老爸的关系不是一般的好。老爸充当我的心理医生，高中压力实在太大了，父母也就不逼了。额、我扯远了…总之，你跟老爸老妈好好沟通下咯
孩子 要勇敢面对一切，
什么困难在你面前，只要心态放平一切会好的，相信自己，只要自己选择的无悔就可以了。
孩子，好好学习
首先，调整好心态，不要有太大的精神压力。其次，专心学习，稳定情绪。最后，考一个好成绩，回报父母。
初一而已 别老扯上压力 你现在是暑假诶 当然没有动力啦等你上了初一发现大家都很努力的话 你就超有动力的了！别想太多啊 好好享受暑假~~
这里马上初三了。初一基础没打好初二很拼命补习也不一定补得上来。比较擅长的科目理解概念就不用听了。不过数学绝对不能这样，数学初一就是锻炼思维的。语文历史背的上课不怎么听课后自己有去记去背就好。基本买本辅导书就可以过了。动力的话最好是和父母说好每次月考结束的分数奖励，像是期末考好带你去北京哪里玩。课程不紧周末可以去学钢琴笛子萧什么，多一点特长以后会有用的。
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出门在外也不愁初一作文：第一次月考反思_百度知道
初一作文：第一次月考反思
　　月考后的反思时间如流水般淌过,转眼间考试也已结束,试卷也发下来了.望着试卷上的分数,我惊讶了.因为这并不是我真正想要的分数.为什么我不能考得再高一些呢!于是,我开始自我检查. 我平时不上课不认真，地理竟然还没及格，为此,我想出了几个办法.1)在做题前,时刻要记得还有个&&;2)解答题时,不要急于下笔,要先在草稿纸上列出这道题的主要步骤,然后按照步骤一步步做下来,不忽略每一个细节,尽量把每一道题都答得完整漂亮;3)平时多做一些不同类型的题,这样就会对大多数题型熟悉,拿到试卷心中就有把握;4)适当做一些计算方面的练习,让自己不在计算方面失分.我想如果我能做到我以上提到的这几眯,我一定能把考试中的失误降到最低.因此,我一定会尽力做到以上几点的. 但我想仅靠以上几点还是不够的,我还就该拥有几点科学应试技巧.于是,我根据我自己的实际情况想出了几点.第一点:拿到考卷后,应把考卷整体审视一遍,看一看哪些题比较容易,哪些题比较难.第二点:先从简单的题做起,把那些好拿的分数全部拿过来.第三点:如果有选择题不会,乱蒙也要写上一个.因为如果你写了你就有的机会,总比没有机会好.第四点:遇到难题,实在写不出来的话,就过.不要死死地盯着那道题,而忽略了别的题.第五点:考完后,认真地检查,看看自己有没有把题目看错或抄错. 在下一次考试中,我一定会尽自己最大的努力做到最好. 一、学好课本知识。 学习的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，你先得自己学习一下课文，在预习中要尽量主动地解决问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明白了。 二、注意课外积累。 适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自己的思想要不断进步。这样不仅能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。 三、加强写作训练。 我们学习语文的一个重要目的就是写作。提高写作能力要从点点滴滴做起。课外积累是写作的基础，要学会对文章的细读，精彩的篇章最好能背诵。如果腹内空空，是写不出好文章的。除此之外，注意观察生活、感悟生活，坚持不懈的记日记，有感而发的写随笔，都是帮助我们写好作文的有效途径。写好的作文要反复修改，也可以请教老师、同学的意见，精益求精。 这次考试之所以没有考好，总结原因如下： 1 平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。 2 准备不充分。毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏。 3 没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。自己有很多兴趣，作为一个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不偿失。 失败了怎么办？认真反思是首先的： 第一，这次失败的原因是什么？要认真思考，挖掘根本的原因； 第二，你接下来要干什么？确定自己的目标，不要因为失败不甘心接着走，而是要正确地衡量自己。看看想要什么，自己的优势在什么地方，弱势是什么； 第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。 失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。 数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢？现介绍几种方法以供参考： 一、课内重视听讲，课后及时复习。 新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特点重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。 二、适当多做题，养成良好的解题习惯。 要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。 三、调整心态，正确对待考试。 首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。 在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分；对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。 由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。
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