昨天晚上11点睡觉，结果到了12点过才睡着几秒就醒了，而且早上四点钟就醒了！前天晚上凌晨两点才睡着几秒就醒了！而且睡了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-08 23:37 标签： 睡着睡着就醒了
英语翻译1 你们先走吧,我把工作做完了再走2 你们先去餐厅吧,我等个人,一会就去了.3 昨天晚上我写稿子,一直写到凌晨2点钟才去睡觉.4 我可能晚会到 / 我可能晚半个小时就到了.英语翻译.5 别_百度作业帮
英语翻译1 你们先走吧,我把工作做完了再走2 你们先去餐厅吧,我等个人,一会就去了.3 昨天晚上我写稿子,一直写到凌晨2点钟才去睡觉.4 我可能晚会到 / 我可能晚半个小时就到了.英语翻译.5 别
英语翻译1 你们先走吧,我把工作做完了再走2 你们先去餐厅吧,我等个人,一会就去了.3 昨天晚上我写稿子,一直写到凌晨2点钟才去睡觉.4 我可能晚会到 / 我可能晚半个小时就到了.英语翻译.5 别换频道，那个电视剧还有一集呢。
3Last night I writing,until about two o'clock in the morning before going to sleep.2before you go to the dining room,I'll go to the person.1You go first,I finished the job before 4.I may be party to / I may be late for half an hour to go.
标有3的是第三句，标有2的是第2句，标有4的是第4句，标有1的是第1句英语翻译1 我姐姐昨天晚上帮我修改稿子,直到凌晨3点才睡觉.2 我昨天晚上在设计活动方案,直到午夜12点才睡觉.3 他在咖啡厅一直等那个女孩到了下午6点.4 我昨晚一直等到 晚上11点钟,也没有_百度作业帮
英语翻译1 我姐姐昨天晚上帮我修改稿子,直到凌晨3点才睡觉.2 我昨天晚上在设计活动方案,直到午夜12点才睡觉.3 他在咖啡厅一直等那个女孩到了下午6点.4 我昨晚一直等到 晚上11点钟,也没有
英语翻译1 我姐姐昨天晚上帮我修改稿子,直到凌晨3点才睡觉.2 我昨天晚上在设计活动方案,直到午夜12点才睡觉.3 他在咖啡厅一直等那个女孩到了下午6点.4 我昨晚一直等到 晚上11点钟,也没有接到他的电话 / 收到他的短信英语翻译.注意,这里 【直到...才】 合适表达,主句 从句 语法上不要错误哈.
1.My sister didn't go to bed until three o'clock ,helping me revise my essays last night.2.I didn't go to bed until 12 o'clock ,designing the activity programme last night.3.He waited for the girl in the coffee shop until six o'clock in the afternoon.4.I waited until eleven o'clock in the evening but I didn't receive his call or his short message.我昨天九点钟就上床睡觉，准备过健康的生活，早上六点种起来打球，可是_百度知道
我昨天九点钟就上床睡觉，准备过健康的生活，早上六点种起来打球，可是
可是一直在床上努力睡着，努力到凌晨两点，受不了撸了一管，三点种左右成功睡着了，结果今天中午十二点起床，没有欲望看书和做运动了，现在很苦恼，我理想中的暑假生活是，每天早晨六点钟起床出去打球，然后一直看书看到下午，五六点种的时候再出去打球，打到七八点钟，回家玩一会儿电脑，就睡觉，最好在十点种之前能睡觉。如果我能不失眠的话，戒撸就很容易，我已经有好几年的失眠史了，从初中就开始失眠，高中很少12点以前能入睡。求求怎样过上理想健康的生活，给点建议，谢谢。
提问者采纳
首先：我个人认为你是精神太紧张了，因为你己经失眠很久了，你每天都想着，我怎么会失眠，我如何才不失眠，你是不是睡觉前也想着这个问题（想着明早肯定又是六点起来打球了，每天都是如此），我觉得你应该放松一下，具体的放松方法有很多。比如：约几个好的同学一起去看看风景，去自己没有玩过的游乐场好好玩一下，啥也不要想，就好好玩，还有就是到海边吹吹风，你会觉得你放松了很多。一切的一切都会慢慢好的。（另外，你睡觉前需要做到别的事：“比如，睡觉前洗个热水澡，泡个热水脚，这样有助于睡眠，还有就是睡觉前不要看一些让自己紧张的事，多听听轻音乐也就是让你放松的音乐，让自己慢慢的进入到音乐里去，慢慢的入睡”），一切不要想的太多，就会好的。我相信你一定可以的好起来^_^^_^相信自己，也相信我，最后提醒你一句，这不是病，是你太紧张了，想的太多了，放松就会没事的。（同意我的意见，就给我加分吧，谢谢了。希望能帮到你）
提问者评价
我确实精神很紧张，而且时时刻刻都是，不好放松，泡泡脚倒是可以试试，如果能买到安眠药就更好了
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其他2条回答
努力调整生物钟！改变根深蒂固的坏毛病。每天睡觉前就想着，今天睡觉一定能够在梦里和心里最想见到的那个人幽会，然后早早在床上等待，不知不觉就睡着了
闹钟闹钟闹钟。。。。。。
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出门在外也不愁怎么我现在白天不想睡觉了，连续三天白天没有睡觉了，昨晚还到1点多才睡着！之前每天白天都会睡两三个小时，而且晚上11点都睡了，这是怎么回事呢？_育儿问答_宝宝树
怎么我现在白天不想睡觉了，连续三天白天没有睡觉了，昨晚还到1点多才睡着！之前每天白天都会睡两三个小时，而且晚上11点都睡了，这是怎么回事呢？
当时年龄：
嗜睡期过了吧
最佳回答者：
市场价:?38最近天天晚上失眠，翻来覆去睡不着，要到凌晨三四点钟才睡着，请问有什么解决办法？谢谢！_百度知道
最近天天晚上失眠，翻来覆去睡不着，要到凌晨三四点钟才睡着，请问有什么解决办法？谢谢！
提问者采纳
熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：
A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
E、完美肌肤的大敌
熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。但应注意其药物的特点，不可随意服用。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
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