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如何判断体内是否缺少维生素
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类营养素,这种营养素主要通过食物获取.可以通过以下症状判断体内是否缺少维生素:
(1)眼睛怕光,常患结膜炎,角膜炎,身体感到疲劳等现象就说明体内缺乏维生素A.
(2)消化功能紊乱,皮肤显得粗糙,气色也不好,手脚还出现麻木,说明体内缺乏维生素B1.
(3)常失眠,感到没精神,还出现无故头疼,这些症状出现,说明体内缺乏维生素B2.
(4)有外伤不易愈合,肌肉经常痉挛,这可能是体内缺乏维生素B6.
(5)不爱吃东西,记忆力下降,呼吸不均匀,做事情精神不易集中,说明体内缺乏维生素B12.
(6)感到四肢无力,容易出汗,皮肤显得干燥,精神紧张,头发分叉,女人痛经,可能与缺乏维生素E有关系.
(7)皮肤上出现斑点,面色发黄,心脏跳动慢,与身体缺乏维生素B有关系.
如发现体内确实缺乏维生素,应及时调整饮食,如知道缺乏哪种维生素,就应及时补充,这样病症就会消失.
维生素主要分两大类:一类是脂溶性维生素,这类维生素因能溶解在脂肪里,在体内存在时间相对较长,其中包括有维生素A,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H;
另一类是水溶性维生素,能溶于水中,在体内停留时间很短,需要每日从食物中获取,包括维生素C和维生素B.
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好像都缺。。。。体检说白细胞偏低
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我好象是白细胞偏高
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最好能把吃什么能补充这些营养元素也发出来
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本帖最后由 a一杯清茶a 于
10:25 编辑
优雅的颓废 发表于
最好能把吃什么能补充这些营养元素也发出来
《本草纲木》记载，红枣有润心肺，止咳定喘，补五脏，治虚损，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，除肠胃邪气之功用：入服轻身，养颜，益发，延年。有“宁可三日无肉，不可一日无枣“之说。若羌红枣富含维生素A，B2，B6，B12，C，P等，被誉为“天然维生素丸”富含人体所必须的18种氨基酸和钙，铁，锌 钾，硒，铜，铁，锰等微量元素。干果有机糖含量适中，含有的环磷酸腺苔是人体细胞能量代谢的必要成分，能增强体力，消除疲劳扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对慢性肝炎，肝硬化，贫血等病症有较好疗效，连续吃大枣的病人健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍。三菇类化合物及芦丁等是抗癌和抗过敏的有效成分。
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不偏食，不挑食
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好像有些吃的，人体MS也吸收不进去。。。。
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怎么判断是不是维生素B1缺乏神经病
怎么判断是不是维生素B1缺乏神经病相关问答
病情描述：病
历患者，女，49周岁。2003年检查患有高血压，初期服用尼莫地平片，后改为得高宁一直维持在正常范围。常有发作性头痛头晕。曾于1998年3月因产后大出血输血400ml, 无其他病史。1988年至病前在原平热电厂取炉前灰和煤样。4年前（07年4月）感觉身体乏力。经当地医院检查诊断为无病，以更年期综合征服药无效。身体变得虚弱、消瘦，6月12 日称体重下降10公斤左右。
07年 6月14日去太原264医院，做螺旋CT平扫，化验血、尿等正常，CT印象右侧基底节区腔隙性脑梗塞，诊断为高血压，6月15日开始用复方丹参等输液10天，效果不明显。期间做粪常规，未见异常，左右下肢、左上肢由无力转为憋胀，无名状哭。
07年 6月30日又在当地原平市人民医院做心电图，正常。7月3-4日四肢麻胀忍无可忍，哭闹频繁。7月9日到忻州人民医院神经内科，做L3正侧位X透视，未见异常，诊断为不安腿综合症，服黛立新、心绞安一月余，无明显效果。07年 8月22-24日去北京301医院神经内科，经头部核磁CT检测，无特殊病变，服全天麻胶囊一月余，无明显效果。心内科诊断有高血压病。07年 9月26日去山西医大一院心理卫生科诊断为焦虑性躯体形式障碍，住院治疗一月余（具体用药不清），症状明显好转，仅仅手掌、脚掌还有憋胀感且左侧较重些，体重恢复，饮食起居正常。出院后服用盐酸苯海索片、氯米帕明片、氯硝安定二月余停药。2008年、2009年二年中仅仅手掌、脚掌还有憋胀感，基本能够自理。2010年1月中旬感觉有些身体疲软并伴随头晕，当地社区医生给打了三天天麻素后，身体疲软，手掌、脚掌憋胀感加重，春节前突然感觉身体疲软，食欲不振，伴有头晕，站立不稳，春节后（正月初五）在原平人民医院以椎基底动脉供血不足住院治疗一周多，出院服用阿司匹林肠溶片、银杏叶片、尼莫地平片一月余。期间仍食欲不振，经期不正常，大便时成型、时不成型。周身出现游走性神经痛，4月中旬出现耳聋，感觉左耳严重，左耳周围出现间隔性神经痛。咨询医生后服用西比林、甲钴铵片一月余，神经痛有所减轻。5月25日省城太原三部六病中医院中医诊断为植物性神经功能紊乱，服用清热安神合剂、参附元气合剂20天，期间仍食欲不振，大便不成型。停药三天后，大便成型，但大便不规律，且大便时非常困难，日晚饭后无名地摔了跤，此后身体仍疲软，站立不稳，不能自理，食欲有所改善。日就诊北京协和医院神经科，经检查，ANE（IgG 型）S1：80（+），抗DsDNA(-), 抗ENA(-),免疫蛋白电泳+血清蛋白电泳（-），甲功2（-），ESR 3mm/h,
CA 系列： CA242
37.4u/ml， CA 199
CRA(-),EMC+NCV提示上下肢周围神经源性损害（感觉纤维受累）。体格检查：神清语利，听力减退，颅神经大致正常，双手虎口、骨间肌肉萎缩，肌力3-4级，下肢肌力4级，肌力正常，上肢反射适中，下肢低下，病理症未引出，膝以下针刺感、音叉感减退，左侧消失，予以甲钴胺，尼莫地平等治疗近3周，患者自觉麻木，视物成双较前好转，以四肢麻木，行走不稳待查，感觉性周围神经病？双耳神经性聋。于7月19日入院治疗。入院查体：神清，高级智能正常。言语欠清，左眼裂小，双眼外展，内收均不到边，向左明显，光反射敏感。左侧闭目力弱，右侧额纹浅，闭目尚可，示赤乌明显偏斜，双侧鼻翼附近针刺觉下降，双侧面部外周轻触觉下降。双耳听力下降。双手远端肌力稍差。双挠骨膜反射低，下肢反射未引出。双T8-T12腹侧节段性针刺感减退，双前臂、双膝以下针刺觉减退，双足关节位置觉消失，胸骨下无音叉振动觉。双侧轮替慢，指鼻不准，左侧更差，闭眼明显。跟膝胫不稳。左下肢病理征（+）,行走左倒。患者入院后完善常规检查，血便常规、肝肾脂全、凝血。感染四项、莱姆抗体、正常。尿常规BLD25，WBC500。血性激素基本正常范围。头MRI报告未见颅内异常病灶。BAEP双侧周围性损害，中枢性损害不除外。血Hu抗体重组（++），Yo抗体（+）。7-21腰穿初压130mmH2O，脑脊液常规、生化、MBP、OB、GM1（―），24h-Ig合成率6.47稍高，细胞学收集白细胞900个，淋巴80%，单核20%，符合淋巴细胞性炎症，脑脊液anti-Hu（++），anti-yo（+），yo抗体重组（+）。彩超见左颈部异常增大淋巴结，联系B超表示淋巴结小不能活检。胸腹盆联合CT+增强右下叶背段占位，背段支气管狭窄 ，背段阻塞性炎症，右肺门淋巴结，右下肺前、外基底段支气管扩张，斑片影，左肺上叶尖后段、下舌段小结节。宫颈饱满，左附体区饱满，肝右叶小囊肿，胆囊壁稍厚。腹部B超未见明显异常。妇科会诊行阴试纸见大肠杆菌，宫颈TCT正常。经阴道B超提示左卵巢囊肿。查CA125，肺癌筛查正常，痰找肿瘤细胞未见异常。支气管毛刷及吸收物取真菌、抗酸染色、细菌培养均阴性。活检病理（右下背段）少许支气管粘膜显慢性炎。乳腺B超双侧乳腺增生，双侧乳头下导管内透声差。乳腺钼靶：双乳增生，双侧乳头略内陷，乳晕后大导管扩张，右腋下见一肿大淋巴结。AchR突触后1.12,稍高。复查血常规、肝肾功能基本正常。RNS未见异常。杨荫昌教授查房，考虑副肿瘤综合征可能性最大，建议行PET，PET结果右肺下叶近肺门条状代谢增高灶，不除外恶性病变。呼吸科随诊建议请胸外科会诊能否手术。胸外科李单青教授看患者，认为目前诊断肺癌证据不足，且患者CT上病变小，条索状，靠近支气管，手术可能难以取到病灶，风险大。建议患者继续观察。患者家属商量后决定继续观察病情变化，暂时不考虑手术。于日出院，出院时患者自觉症状好转，手足麻木及行走不稳稍改善，行走仍需要扶助。情绪佳。听力较前减退，左侧重。查体：左上睑下垂，较过去明显，眼动受限，向左侧注视明显，瞳孔正常。张口受限，口周感觉减退。四肢肌力基本正常，四肢末梢感觉减退，双下肢长袜套样深浅感觉减退，腹壁前侧感觉减退，四肢反射低，双下肢病理征（+），双手及胫前肌肉轻度萎缩。出院时诊断：1、副肿瘤综合征可能
2、感觉神经元神经病 。3、多颅神经麻痹，右下肺占位，多发淋巴结肿大，双侧乳腺增生，左卵巢囊肿出院医嘱：1、保持情绪稳定，注意睡眠、饮食，加强营养，防止摔倒； 2、2-3月复查胸CT，乳腺钼靶，神经内科、呼吸科、胸外科门诊随诊；必要时重复PET，支气管穿刺活检。3、病情变化及时就诊。出院带药：复合维生素B片1#×200# /2#
3/日，维生素B1 10mg×200# /10mg
3/日，叶酸片5mg×100#/5mg
3/日，甲钴铵片0.5mg/次
3/日 。附：日协和医院神经科门诊做EMC+NCV提示上下肢周围神经源损害（感觉纤维受累），入院后7月29日做EMC检查，结论：双侧周围性损害，中枢神经损害不除外。日胸部CT平扫加增强。表现：双侧胸廓对称。双肺纹理分布均匀，右下叶背段占位，增强后明显强化。背段支气管未见明确显示，右下叶背段可见斑片影。右下肺前、外基底段支气管扩张、可见斑片影。右下肺门可见淋巴结影。左肺上叶尖后段、下舌段小结节（2IM9、25）。心影不大，双侧胸膜未见明确增厚。胸部未见明显异常强化。印象：1.右下叶背段占位，背段支气管狭窄，背段阻塞性炎症；2.右肺门淋巴结; 3.建议抗炎后复查；4.左肺上叶尖后段、下舌段小结节（2IM9、25），随诊。病理诊断：少许支气管粘膜显慢性炎。 日协和医院复查做胸部高分辨CT。表现：与日对比：右下叶背段可见斑片影，背段支气管狭窄，背段阻塞性炎症，同前大致相仿，右肺门淋巴结，较前明显；右下肺前、外基底段支气管扩张同前相仿，斑片影较前减小；左肺上叶尖后段、下舌段小结节（3IM12、32）同前相仿。余同7月23日胸CT相仿。日协和医院做PET/CT，右下叶近肺门条状代谢增高灶，不除外恶性病变，建议随访。右肺门淋巴结钙化。日在山西武警医院复查做PET/CT，检查结论：1、右肺下叶背段支气管未见显示，远端肺部组萎陷，糖代谢增高，考虑炎性病变；2、右肺门淋巴结影，糖代谢增高，考虑炎性淋巴结，建议针吸穿刺活检；3、右肺下叶前基底段、外侧基底段支气管扩张；双肺多发小结节影，糖代谢未见异常，多系良性结节；左肺上叶下面舌段肺大泡；5、双侧颈部多发小淋巴结，糖代谢未见增高，炎性淋巴结。日山西省人民医院呼吸科对照前三次CT片，认为病灶无明显增大，不能下结论，针刺活检取不到病灶部分，无法病理检验。日 北京天坛医院神经科会诊中心诊断为：多发性周围神经病、焦虑抑郁神经症、副肿瘤综合症待除外。处理意见：1、酌情服用B族维生素、辅酶Q10、百忧解、氯氯硝安定治疗；2、完善电测听力检查，耳鼻喉科就诊。专家：汤晓芙、李鸿顷、 颜振瀛日忻州市肿瘤医院复查颅脑CT、胸部CT，平扫+增强。检查所见：颅内脑实质密度均匀，未见异常密度影。双侧脑室对称，三、四脑室形态、大小及位置正常，中线结构居中，各脑沟、脑裂、脑池未见明显异常。两侧胸廓对称，气管居中，纵隔内血管间脂肪影清晰，纵隔内未见明显肿大淋巴结影；右侧肺门可见肿大的淋巴结，右侧背段支气管狭窄。右肺下叶见小片不规则形密度增高影，密度均等，边缘清，余两肺野内未见明显实质性病灶。两侧胸膜未见明显异常。印象：1. 颅脑CT未见明显异常。2. 右肺下叶炎症改变，建议复查。3. 右侧肺门淋巴结肿大。4. 右侧背段支气管狭窄。现在的基本情况：生活不能自理，坐轮椅。他人扶持左侧可走路200米左右，但总向右侧倾。手掌、指、脚掌时常处在可忍耐的憋、胀、麻感状态，还经常出现难忍的憋、胀、麻状态，不定时的还出现神经痛，这时用热水敷或烫可缓解，服用去痛片也能起到一定的效果。现在一天服用去痛片三次，每次1片。右手总是要放在右颈部。吃东西因张口受限，以流食和糊状物为主，也可吃少量薄面片。大便不正常，通常3―5天服用果导或芦荟胶囊后才能通便，初期有干结便。睡觉只能一个姿势面朝天，还需要高枕头，睡觉过程时常出现呛咳。晚上连续睡觉两、三个小时后就得坐起来一会，才能继续睡觉，早晨5―6点就嚷着起床，不能安稳睡觉的原因是颈部困、憋气。现病理改变估计是多系统变性病理，需要做磁共震检查为病情定性再行治疗。提示，本病病理估计是迟发性脑病因治疗缺乏迟发神经慢性损害加...[]病情描述：9年刚开始是右大母脚趾痛，后来脚没知觉麻木腿有萎缩，肌电图显示四肢都有损害，B12和抗O都没问题，协和医院和宣武医院确诊是感觉性周围神经病，就让吃维生素，说我的时间太长了，没办法治了，但我自己没觉得上肢有不适，左脚也还好，如果就吃维生素会不会把上肢和左脚耽误了，医生说肌电图非常严重，我为什么还能走，她也解释不了，08年天坛医院做的右上下肢就说有问题，今年做比那时重了很多，我现在该怎么治疗，在发展是不是都和右脚一样了？帮帮我 跪谢。 补充：吃过 “弥可保”你的病症是脱髓鞘之多发性神经炎，也可确诊本病为慢性格林巴利，维生素，钾钴胺对你的病无效，因你不缺维生素，从病症分析，你的病症是...[]病情描述：妹和哥都是视神经萎缩,也不知是怎么得的,哥哥早年多方求医,也不见效,现在只有光感了.求求各位,为我哥妹想想办法!从小眼睛不好,没有接受过正规诊疗也没有什么过敏.
虽然说视神经萎缩是不可逆的疾病，但是可以通过一些治疗比如纯中医药治疗来达到控制并延缓病情的发展，然后慢慢调理进而慢慢恢复的效果...[]病情描述：支气管炎，气喘，咳嗽一个多月了，应该怎么治疗①皮炎湿疹类；如放射性皮炎、过敏性皮炎、日光性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、虫咬性皮炎、神经性皮炎、沙土皮炎；湿疹、疱疹样皮炎...[]病情描述：妹和哥都是视神经萎缩,也不知是怎么得的,哥哥早年多方求医,也不见效,现在只有光感了.求求各位,为我哥妹想想办法!从小眼睛不好,没有接受过正规诊疗也没有什么过敏.
视神经萎缩并不是一个疾病的名称，而是指任何疾病引起视网膜神经节细胞和其轴突发生病变，致使视神经全部变细的一种形成学改变，为病理...[]
用户最为关注的维生素B1缺乏神经病问题
大家都在问怎样知道自己身体缺少哪些维生素营养,缺乏,缺少,维生素缺乏,维生素
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怎样知道自己身体缺少哪些维生素
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本文导读：你知道维生素缺乏的人会患上疾病吗，所以在日常生活中不要忽视了维生素的补充，下面来介绍下维生素缺乏而导致的一些疾病吧。
&　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢？较为熟知的有：
　　维生素B1缺乏引起的病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。
　　如果你发现您自己或家人有以下情况或的话，请不妨注意是否有维生素气管的早期表现。维生素A不足：粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。
　　维生素D不足：
　　骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。
　　维生素B1不足：
　　对声音，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
　　维生素B12：
　　行动易失平衡，身体会有间歇性不置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。
　　99营养师温馨提醒每天必须补充维生素，特别是水溶性维生素，所以平常饮食不要偏食，饮食要均衡，要多吃绿叶菜和水果。
（责任编辑：周婷）
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