白天晚上几乎都在玩手机是不是会严重影响记忆力严重衰退

→ 最近记忆力差的很,是不是晚上休息不好的原
最近记忆力差的很,是不是晚上休息不好的原
健康咨询描述:
最近记忆力差的很,是不是晚上休息不好的原因,每天晚上只能睡5小时左右。
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医生回复区
项瑞杰医师
擅长: 胃炎、肝炎、胆囊炎、消化性溃疡等内科疾病。
帮助网友:31647称赞:1753
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的,可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。&&&&&&指导意见:&&&&&&另外,和睡眠不足关系也很大的,平时应该注意生活的规律性。
擅长: 中医药治疗失眠、消化系统疾病、小儿咳嗽、小儿腹泻的
帮助网友:108288称赞:7628
&&&&&&病情分析:&&&&&&这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心血不足引起来的表现,心主神志,在心血不足的情况下,心神不安,就会造成记忆力和注意力下降的表现。这种情况跟休息不佳是有关系的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况可以采取养血安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
国家三级营养师
擅长: 妇科,儿科,食疗,胃肠病,便秘,美容瘦身,妇幼保健
帮助网友:32569称赞:1165
&&&&&&病情分析:&&&&&&1、睡眠时间不足是会影响记性的,还影响身体健康。&&&&&&
2、保持6-7个小时是比较理想的,午休时间不适合太长,不建议超过1个小时。&&&&&&指导意见:&&&&&&1、睡眠跟不上更应该重视饮食方面,如果营养再跟不上影响会很大。&&&&&&
2、正餐的时候荤素搭配,少选择腌制类、油炸类等食品。
&&&&&&以上是对“最近记忆力差的很,是不是晚上休息不好的原”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长儿科、心血管疾病及各种急症的诊断治疗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&记忆力减退与睡眠不好有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&灵机记性全在于脑,肾阴益精填髓,夜间休息不好耗伤肾阴,进而对记忆力造成影响。
帮助网友:10083称赞:91
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的情况来看是和你最近睡眠质量差有关的。建议你注意休息,保证充足的睡眠。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时可以睡前喝一杯热牛奶,有助于睡眠,多吃些新鲜的水果蔬菜,可以适量运动运动。
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参考价格:¥26.5睡觉就做梦,晚上睡觉进入不了深睡眠状态,白天总是困,坐着就睡,走路也能睡着,记忆力减退_百度知道
睡觉就做梦,晚上睡觉进入不了深睡眠状态,白天总是困,坐着就睡,走路也能睡着,记忆力减退
可能是虚哦,可以税前泡泡脚,二十分钟左右
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其他5条回答
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种...
是不是神经衰弱呀
我前段时间也是这样的 晚上睡觉总做梦还特容易醒 醒了就睡不着了 然后白天就犯困
跟生活压力有很大关系 建议多锻炼,生活要规律,多听舒缓的音乐,晚上睡觉之前最好泡个热水澡。希望可以帮到你
深睡眠是回复体力的。正是因为你在深睡眠时候起来太导致的。听听歌,活动活动,夸张的笑笑,努力使自己充满热情就行。
我以前有段时间也是这样
我都是晚上八点的样子出去跑下步
还有保持好心情
就会有好睡眠了
你需要适当的锻炼了!如慢跑等,可以促进机体血液循环,保持活力。
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