做完蹲马步的坏处之后怎样不疼

我十四岁,从前几个周开始膝关节疼,就是不使劲不疼,像蹲马步、蹬东西就疼。把腿平放的时候,用手指按韧_百度拇指医生
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?我十四岁,从前几个周开始膝关节疼,就是不使劲不疼,像蹲马步、蹬东西就疼。把腿平放的时候,用手指按韧带就疼,怎么回事啊?
女23岁|科室:其他
黑龙江省海林农场医院
病情分析:您的描述是有运动导致的局部关节损伤情况。指导意见:建议您进行局部的养护3周时间。同时给予局部理疗热敷治疗。
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根据您描述的情况,考虑有可能是膝关节的半月板损伤,半月板是膝关节内的软垫,主要起...
你好,膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的。建议具体查查风湿全套和X光...
你好,根据你的症状,考虑是肌肉劳损,不一定是方法错误,你每天热敷一下,如果疼痛的...
这种情况应该是有关节周围的韧带肌肉受牵拉刺激引起的疼痛。一般不能随便蹲马步的。特...
你好,你这种是因为膝关节滑膜炎引起的,建议注意休息,避免劳累和剧烈运动,最好到医...
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他们说蹲马步过了最难受之后就非常舒服是真的么?我蹲马步两分钟多点就坚持不了了,心总是静不下来,怎么
他们说蹲马步过了最难受之后就非常舒服是真的么?我蹲马步两分钟多点就坚持不了了,心总是静不下来,怎么客服么?
是的!开始的时候肌肉十分紧张!当你蹲10分钟后站起来后紧张的肌肉一下子放松了!你想不舒服吗?
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其他1条回答
高强度的运动后躺在草坪或者沙发上就是一种享受
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