我干爸是个爱喝酒女生抽烟的害处人对他的身体有什么害处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-23 12:20 标签： 喝酒有什么害处
抽烟对身体的害处有哪些？怎样才才是合理抽烟？_百度知道
抽烟对身体的害处有哪些？怎样才才是合理抽烟？
实在是戒不了我是吸烟一族，这样才能减小伤害？比如抽的数量和时间等
我有更好的答案
易患支气管炎，吸烟者由冠心病引起的瘁死、支气管扩张等呼吸道疾病主要是对吸烟会使心血管病加剧。吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌，长年咳嗽、咳痰、口腔癌。有的学者研究发现、胰腺癌，使人记忆力衰退，因为香烟烟雾中的烟碱，导致心律不齐，要比不吸烟者高四倍以上，经常吸烟的人，加速动脉粥样硬化和生成血栓。 吸烟会损害神经系统。 吸烟者容易得胃溃疡、膀胱癌等，能破坏消化道中的酸碱平衡，甚至突然死亡，过早衰老、肺气肿。 吸烟会损害呼吸系统、食道癌
众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。肺癌死亡人数的90%为吸烟者，吸烟量越多，肺癌死亡率越高。胃和十二指肠溃疡患病率，吸烟者为不吸烟者的两倍。青少年正处在生长发育的突增时期，身体的各种组织和器官尚待发育和完善，精神系统、内分泌功能、免疫功能都不稳定，对外界有害物质的抵抗力、适应力都很差，很容易罹患多种疾病。香烟燃烧时，烟雾中的多种有害物质（尼古丁、烟焦油、3，4苯并皮、一氧化碳等），对青少年机体的损害更为严重，吸烟年龄越小，损害越大，不仅易患感冒、支气管炎、肺炎，还可患与成年人一样的肺气肿、肺心病、慢性支气管炎和支气管扩张等疾病。青少年吸烟除了易...
其他类似问题
37人觉得有用
为您推荐：
您可能关注的推广
抽烟的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁抽烟喝酒的人如何保养身体,将害处降到最低_百度知道
抽烟喝酒的人如何保养身体,将害处降到最低
　　将危害降到最低的吸烟方式：　　1、吸烟前要先补充足够水分。　　2、新开包的烟要放放再吸。　　3、一只烟要一次吸完。　　4、要间歇性吸烟。　　5、在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟。　　6、在混合型与烤烟型之间选择混合型烟。　　7、在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然香气浓的产品。　　8、在新烟和旧烟间选择新一点的烟。　　可以弥补吸烟带来的危害的食物：　　1、补充维生素。　　烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　2、经常多喝茶。　　因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。　　3、含硒丰富的食物。　　经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。　　4、含铁丰富的食物。　　吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。　　5、高纤维性食物。　　因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。　　6、坚果和粗粮等含维生素E的食物。　　富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油，坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。　　7、β-胡萝卜素。　　富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。　　把酒精对身体伤害降到最低的方法：　　1、喝酒一定要把握量。　　适量饮酒，有助健康。但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。　　2、选择低度酒。　　通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最好选择低度酒。　　3、白酒和黄酒温着喝伤害更小。　　在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。　　4、饮用过程中多喝水。　　在喝酒前，很多人会吃解酒药，解酒药只能缓解酒后不适，并不能减少对肝脏的损伤。而靠饮食，则能降低损伤。醉酒可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。先喝点白开水或醋水，然后用筷子刺激咽部，使一部分酒精吐出，减少对身体的损伤。
其他类似问题
为您推荐：
提问者采纳
可以去买有机的)水果,但现在市场上买的就别了！少吃肉多吃新鲜青菜(最好是生的多喝水！睡眠充足！不要晚睡透支肝至起肝火就会更严重
其他3条回答
抽烟就免了，对心血管有利，葡萄皮中含有抗自由基的成分，红酒用不去皮的葡萄酿制而成喝酒最好喝红酒
呵呵，想两全其美是吗？你自己研究研究吧！
戒了!这是玩笑话,但是也是真话!
您可能关注的推广
抽烟喝酒的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁抽烟喝酒对身体的害处_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
抽烟喝酒对身体的害处
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 喝酒有什么害处 的文章

 

随机推荐