JJ5两个月瘦10斤正常吗吗

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今天一天主要是吃水果,中午也吃了个火腿月饼。相比昨天没吃主食,当然量也少了些。
明天开始减
你更猛,我最多过午不食~~~
晚上就吃菜,还分了好几次吃的。算算也是吃多了。明天起坚决施行过午不食。
早上:苹果1个,水2杯中午:苹果1个,西红柿1个,小馒头3个,月饼1个
怎么昨天还吃月饼啊,,,,
后悔了啊,我算了下我今天吃了大概1000卡
刚吃了半碗面条现在起不吃了,等天黑到广场去跳操
早上起来喝了一杯水和4个小西红柿跳了半个小时的郑多燕瘦身操冒了点汗,但也很累
23#:早上鸡蛋1个,苹果1个,燕麦半碗
中午苹果1个
55大卡下午同上晚上辣鸡火锅无法估量的热量
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