我已习惯白天睡,每天晚上一点多就醒了睡两个钟就醒了,怎么办?

我的宝宝都四个月多了,不过白天睡觉只睡半个小时就醒了,而晚上又常醒来很多次,怎么_百度宝宝知道宝宝一个月,白天睡不落觉,只能睡十来分钟就醒了,晚上也不怎么能睡,要耍2个多小时,请问什么原因?_百度宝宝知道宝宝两个月了,白天几乎不睡觉,睡觉也是十分钟到半个小时就醒了,晚上还要闹到十点左右才睡,睡前非常闹_百度宝宝知道每天晚上都睡一个多钟就醒了,之后怎么想睡都睡不着,每天都吵到我老公,白天他还要上班,谁能救救我_育儿问答_宝宝树
每天晚上都睡一个多钟就醒了,之后怎么想睡都睡不着,每天都吵到我老公,白天他还要上班,谁能救救我
当时年龄:
还没有宝宝
来自:网页;
睡前喝杯热牛奶,用热上泡,对睡眠有帮助的
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市场价:?178
哎,白天不要想太多了,不要给自己太大了、
是不是太累了,要放轻松,别睡太久
睡前喝杯牛奶。听听轻音乐,放松心情。
白天不要睡呀,晚上就可以睡觉到。
吧,这样对双方都好
醒了就醒了,干嘛要吵老公啊,你又不是。
我也曾失过眠,加强体育锻炼是长期有效的办法,应急的措施可以睡觉前喝点酒,不要喝太多,坚持喝一段 ,白天加强散步,或慢跑, 最少半个小时,是很有效的。
我也是啊,好像是累的。都快神经衰弱了。听说和有用,不过没试过
亲可能是缺钙了哦,你可以去查吧
那亲吗?如果睡的话就到晚上再睡吧!
1共2页 直接到页谁能帮我解决晚上不睡觉的习惯,这段时间一天就睡个3.4小时,就早上4点才睡着,7点多就醒了,_百度知道
谁能帮我解决晚上不睡觉的习惯,这段时间一天就睡个3.4小时,就早上4点才睡着,7点多就醒了,
提问者采纳
放下能玩的东西,心里告诉自己必须得睡了不能再玩了。据说闭上眼睛不动20分钟就能睡着,放松自己
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他6条回答
不玩手机跟我一样。下一个软件,就能早睡了,定时关机不让你开机
白天多活动或者劳动,晚上自然会觉得困,呵呵
你是闲的蛋疼,赶紧找个鸡婆干一炮,睡觉就香了,别忘了带套
看书或者数数
白天去健身
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