16岁,1米8,71公斤。一周起码与砍杀5天慢跑7公里,只吃早餐和午餐,每次跑步前会做无氧训练。 是否健康?

16岁,1米8,71公斤。一周起码5天慢跑7公里,只吃早餐和午餐,每次跑步前会做无氧训练。 是否健康?-网问答
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16岁,1米8,71公斤。一周起码5天慢跑7公里,只吃早餐和午餐,每次跑步前会做无氧训练。 是否健康?
我16岁,身高一米八体重大概142斤,一周里起码有五天晨跑3.5公里+晚跑3.5公里。习惯每天只吃两顿(早餐和晚餐),而且不吃任何肉(偶尔吃鱼)。跑步前讥担罐杆忒访闺诗酣涧习惯用哑铃(10kg)锻炼手臂肌肉+做俯卧撑和仰卧起坐。以前只晚跑3.5公里,最近早上也开始晨跑。睡眠充足,饮食也基本正常。不知道健不健康?
回答者:碳碳66 时间: 05:53:08
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