腰扭伤的治疗方法了两天可以坐长途车吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-05 01:13 标签： 坐姿转体扭腰
求教！坐个客车能导致腰扭伤么？我刚刚自然流产过_百度知道
求教！坐个客车能导致腰扭伤么？我刚刚自然流产过
题我3月21医院照B超候流产自流产我家休养三遵医嘱医院今早坐车候路点平我坐排猛抖觉腰部抻点疼医院检查自流产结说没休息我家觉腰非舒服躺站现点疼近冷我没敢门没拍片哪位高否告知我现应该办PS：我两前曾经跳远候曾经急性腰扭伤我直坚持锻炼今坐车前没疼自流产腹痛候腰没疼请问各位高我现该办啊月我敢用力要放前我做护腰运现我都敢做我现该办呢才能缓解腰痛谢谢谢谢谢谢各位高
提问者采纳
要注意啊月候应该倍加才3应该卧床休息吃点温养食品别冻尽量要剧烈运哦特别前腰受伤腰疼原缓解：腰痛原：腰痛能直者、腰痛能府者、腰痛者、腰痛廉痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚腰痛胸闷（肝炎）所说病情解能腰椎盘突症 腰椎盘突由腰痛引起腰痛久治愈间病情加重造腰椎盘突原肾水衰耗能润於脑脑气虚能通於肾象河车道交通受阻能畅通作痛 肾虚脾湿侵用：白术130克、意仁110克、芡实80克包加水3000克煎绪宛性喝完减轻三全愈永复发腰椎盘突愈三、五复发注：白术定要否则脾湿流病情加重切记 腰痛指腰部侧或两侧发疼痛妇由于月经、孕育、娩、哺乳等理特点同月经病、带病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点所腰痛见病症经产妇<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e765f%都现腰痛特别经期、孕期产腰痛认理性疼痛需要特别治疗实际妇腰痛程度异临床差别疼痛延续间短所必要进行些治疗更重要本自我康复保健腰痛似非病严重影响工作给病带痛苦且反复发作难彻底治愈般妇腰痛见原几种：宫位置异盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激压迫神经引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损使腰部支持力增加疲劳产腰痛；育、流频、性度或外湿邪等产腰痛 1、 起居： 避寒湿、宜保暖 妇腰痛病要注意保暖特别冬春寒湿季节尤其需要做腰部保暖尽量避免淋雨受寒夜卧风等避免久卧潮湿寒湿季节适使用电热褥祛寒保暖经腰部 使腰肌舒展促进局部肌肉血液循环所于久坐、久站工作病定间要适腰部使腰肌解除紧张缓解疼痛作用室内稍行走作些腰部体操等注意性卫 腰痛明显加重期间应避免性缓解期要适调整性频度注意经期卫保持外阴清洁避免泌尿殖系染减少加重腰痛素做计划育 避免流选择合适避孕于放环引起腰痛月经异改用其节育措施减轻病情发展宜束腰紧 腰痛患者切忌束腰束腰引起局部血液循环障碍加重病情些妇产保持苗条身材采用束腰妥确做做产保健锻炼才能真达键美目 2、 饮食调摄：腰痛者饮食般与区别要注意避免食用泠寒湿食物即使夏宜饮冰冻饮料于性寒滑水西瓜宜进食太于慢性腰痛持续断服些固肾壮腰药六味黄丸、肾气丸、十全补丸等根据体质病情适选用 3、 康复疗：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位双掌重叠压疼处腰椎引起疼痛度呼吸1做10~15 （2） 揉摩腰背：工作余晨起或晚睡前都双手掌揉按摩擦腰背肌肉揉摩50~100同扭腰部舒筋血促进局部血液循环改善腰痛作用 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细腰、骶部触摸发现压痛硬结则指腹压其每结揉1钟 （4） 推肢：旁帮助俯卧位固定胯部掌根骶部始经臀部沿腿外侧、腿外侧至另侧肢体 4、健身操： （1） 腿操：仰卧双手抱住侧腿膝部尽量屈髋使腿前沿贴紧腹部连续做5~10再做另肢；双手同抱紧双膝同做5~10每晚1或晨起加做1 （2） 起坐操：仰卧收腹坐卢注意能用肢帮助肢保持伸直数定本操起减少腹部脂肪作用 （3） 滚腰操：仰卧保持屈曲双腿姿势身体蜷曲团状前滚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af~20仰卧位热湿毛巾流水度于腰间疼痛部稍面骶部面再放热水袋湿热约10钟再别腰两侧各约10钟仰卧同腹部尤适用于经期腰痛注意温度烫伤难 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1黑豆100克、茴香3克、姜9克共煮熟吃腰豆喝汤食用于寒湿腰痛 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克共煮熟服用于慢性虚劳腰痛 （3）桑寄<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f克、猪骨250克同煮汤般腰痛均食 （4）益母草30克、鸡蛋2加水适量同煲蛋熟壳再煲20钟吃蛋饮汤每或隔<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af用于经前腰痛加剧或伴痛经者 问题再交流
提问者评价
非常感谢大家的帮助，我现在好多啦~
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…看坐车晃程度般没问题建议家休息休息身调理
身体如腰部，可在不同受力和机体状态下发生损伤。也就是说坐车的时候，如果遇到突发情况紧急刹车或者坐姿不对，加上身体原因等都有可能造成腰部扭伤。只是不同人群遇到的几率不同而已。
说回你的情况。不确定你是哪天流产的，如果在流产不久，有可能是一个原因。同时，因为流产问题，有可能是妇科这方面的，要注意。也不确切你的年龄和身体状况，不好说。
总之是，要注意流产后存在的问题，然后是腰部扭伤问题。可以做个B超检查下妇科方面。此外，如果没有特殊异常，针对腰部问题可以不用拍片，因为如果不是腰椎问题单纯肌肉扭伤问题意义不大。
注意保护好，休息也很重要，注意有没有其他异常情况出现。如果没有，只是腰部问题，耐心等它恢复吧。。。
要多注意啊！月子的时候应该倍加小心的！才3天应该卧床休息的！多吃点温养的食品！别冻到！尽量不要剧烈运动哦！特别是你以前腰就受过伤
腰疼的原因和缓解方法是
腰痛的原因：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。
腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。
如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎...
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