坐月子能坐月子可以吃什么水果果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-05 04:43 标签： 为什么去美国坐月子
坐月子期间适合吃什么水果？_百度知道
坐月子期间适合吃什么水果？
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1、奇异称弥猴桃味甘性冷维素C含量极高解热、止渴、利尿、通乳功效食强化免疫系统于剖腹产术恢复利其性冷食用前用热水烫温每宜2、榴连味甘性热盛产于东南亚水王美誉其性热能壮阳助火促进体温、加强血液循环良作用产虚寒妨补品榴连性热易消化吃易火与山竹伴食即平定其热性同剖腹产易肠粘黏产妇谨食3、苹苹味甘凉性温主要碳水化物含丰富苹酸、鞣酸、维素、胶及矿物质预防治疗坏血病、癞皮病使皮肤润滑、光泽其粘胶细纤维能吸附并消除细菌毒素能涩肠、健胃、津、胃解暑尤其治疗产妇腹泻效更佳苹能降低血糖及胆固醇利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能良产妇产恢复外苹含量钾盐能与体内剩钠盐结合并排体外故低钾及摄盐者食用苹益4、木瓜味甘性平木瓜功效降压、解毒、消肿驱虫帮助乳汁泌让胸部更丰满、消脂减肥等木瓜营养主要糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、C、钙、钾、铁等产于我南我自古用木瓜催乳传统木瓜含种木瓜素高度解蛋白质能力鱼肉、蛋品等食物极短间内便解体容易吸收养直接刺激母体乳腺泌同木瓜自身营养较高故称木瓜乳瓜 产妇产乳汁稀少或乳汁均用木瓜与鱼同炖食用5、橄榄味甘略酸涩性平清热解毒、津止渴效孕妇及哺乳期妇食橄榄使宝宝更聪明6、葡萄味甘酸性平补气血、强筋骨、利便功效其含铁量较高所补血制葡萄干干铁占比例更作补铁食品食消除困倦乏力、形体消瘦等症状健体延佳品品妇产失血葡萄作补血圣品7、菠萝味甘酸性平产于广东、广西带津止渴、助消化、止泻、利尿功效富含维素B1消除疲劳、增进食欲益于产妇产恢复8、香蕉味甘、性寒清热、润肠功效产食用香蕉使情舒畅安静催眠作用甚至 使疼痛降香蕉含量纤维素铁质通便补血作用效防止产妇卧床休息间胃肠蠕较差造便秘 其性寒每食食用前先用热水浸烫9、龙眼称桂圆味甘性温产于两广等龙眼益脾、补气血、安精神名贵补品产体质虚弱适吃些新鲜桂圆或干燥龙眼肉既能补脾胃气能补血足龙眼肉与蛋花同煮喝汤于产调养效极10、 山楂味甘酸性温山楂含量碳水化物、维素及钙、磷、铁等其钙含量诸冠含山楂酸、柠檬酸、苹酸、糖及黄酮类散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃增进食欲作用能降低血压及血胆固醇含量产妇孩度劳累往往食欲振、口干舌燥、饭量减少适吃些山楂能够增进食欲、帮助消化另外山楂散瘀血作用能排宫内瘀血减轻腹痛
受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果，因此，坐月子期间不吃水果的陋习一定要纠正。
　　坐月子可以吃什么水果
　　 1、奇异果
　　 又称弥猴桃，味甘性冷...
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坐月子能吃水果吗可以吃什么水果
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牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。
临产开始以后也可以以高热量的流食和半流食为主。有些人愿意吃一些巧克力，因为巧克力的热量也是比较高的，在反分娩的过程中可以增加一些能量。我们不建议在临产前吃大鱼大肉。比如有的会给产妇很多的鸡蛋来吃，这是不容易消化的。
在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。所有产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复。更要多吃各种富于营养的食物。通过这篇专题您将会了解：产妇吃什么好、产妇吃什么下奶、产妇可以吃什么水果、产妇食谱大全等相关知识。
产后饮食禁忌
　　在孕期，准妈妈们在饮食上会非常注意，因为自己吃的好不好，直接关系到宝宝的健康发育。但是，产后饮食同样需要注意，那些老一辈流传下来的产后饮食习惯，其实并不完全正确。看一看，产后10大误区，您走进去几个？
　　对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。[]
　　由于怀孕期间准妈妈为了胎儿的健康，补充了很多营养，因此身材难免发胖走型。随着宝宝的降生，准妈妈顺利升级为妈妈之后，新妈妈的产后瘦身也将拉开序幕。[]
　　产后饮食，一直以来都是关系到产妇产后身体恢复，甚至影响宝宝母乳喂养的关键所在。而剖腹产后饮食则更为重要。[]
产妇食谱大全
　　孕妇贫血应该怎么办呢？其实，动物肝脏的补血效果十分好，接下来，就给大家介绍一款产妇猪肝汤的做法——猪肝菠菜汤。让我们一起来学习吧。
　　从中医学的角度来看来看，莲藕味甘，性寒，可入心、肝、脾、胃经，具有健脾、止血的功效。山药，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。[]
　　分娩后为迅速恢复体力，有些产妇会立即服用人参。分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血。[]
　　产妇产后身子的调养非常重要，一些有营养的食物时非常适合于产妇食用的，下面例举了产妇食用的八大食物。
产妇可以吃什么水果？
　产妇调理身体能吃哪些水果？按照老辈的说法，水果是生冷的食物，不适合产妇吃。下面针对产妇的饮食情况来进行介绍，说到产妇在调理身体的时候水果是不能乱吃的，但是有一些水果还是可以吃的。[]

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