经期间练压腿或者深蹲经期会不会怀孕导致大腿肿痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-06 08:44 标签： 月经期间会不会怀孕
深蹲能减大腿吗会不会越来越粗相关问题
提问时间： 10:02:02
患者性别：女患者年龄：23
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。意见建议：适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
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提问时间： 19:52:37
患者性别：女患者年龄：19岁
病情分析：
意见建议：可以平时多运动，饮食与运动相结合，可以经常压腿，药物毕竟有他的作用
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:06:26
患者性别：女患者年龄：19-29
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，
回复医生：共3个回答
提问时间： 18:48:57
患者性别：女患者年龄：20
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨
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提问时间： 02:38:48
患者性别：女患者年龄：19
病情分析： 你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，意见建议：建议：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
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提问时间： 19:33:56
患者性别：女患者年龄：0
问题分析：你好， 均衡饮食，适量运 动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是意见建议：非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点 新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
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提问时间： 06:11:07
患者性别：女患者年龄：12
指导意见：你好，减肥吃药本来就不靠谱，饮食加运动是最好的减肥方法，坚持运动，每天至少半小时，饮食不要吃零食和脂肪类的
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提问时间： 18:48:12
患者性别：女患者年龄：12
问题分析：大腿粗一般是缺乏必要运动导致的上身及下肢肥胖比例不协调导致的。意见建议：一般上肢及上身瘦的吓人，下肢粗大；质量方法就是加强体育锻炼，能完美的塑身。
回复医生：共2个回答
提问时间： 02:38:28
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：那最重要的是在坚持，你可以明天跑步或是走路，运动都可以瘦身的，但是坚持下来，就不容易了，你可以跑步和行走结合一下，累了就行走，不累，就跑步，开始时间别太长，这种方法健康也不会反弹。意见建议
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:17:10
患者性别：男患者年龄：23岁
问题分析：你好，如果你的腿摸起来很硬，也有可能是脂肪的密度比较高，在双腿不用力的情况下，凡是能用手掐起来的都是脂肪。意见建议：一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，你可以试
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主治医师新建县乐化镇中心卫生院已通话390次休育老师让我们连续做300个深蹲，做完后都站不起来了！第二天起来大腿.屁股疼死了，有什么办法吗？_百度知道
休育老师让我们连续做300个深蹲，做完后都站不起来了！第二天起来大腿.屁股疼死了，有什么办法吗？
我有更好的答案
用用云南白药气雾剂
可以有效缓解肌肉酸痛
让全身放松 躺在绵软的床上睡觉 2天就恢复了
睡觉过后更疼
第一 天刚睡完肯定酸了
第二天就会好起来 第4天就正常了 深蹲50—100为宜 300个真是神经病 运动过度没益处而且还有害处
都是老师太神经
这还当体育老师 就算惩罚或者锻炼也要有个度
卡死那天，就趸船
没办法 好好歇歇
揉揉~揉揉~再揉揉
按摩一下，促进血液循环，加速代谢可以减缓酸痛
止疼药。。
老师让你做300个，你就做300个啊。
别人都做你敢不做？
试试用土豆片敷敷
轻轻跳，放松肌肉
热毛巾敷，
使劲打疼的地方
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出门在外也不愁压腿的正确方法是什么?给最佳答案_百度知道
压腿的正确方法是什么?给最佳答案
还是也要压着脚然后固定着不动很久我是说正压腿.是不是要压着脚的时候然后固定着.还是压一下抬起来再压一下
提问者采纳
循序渐进.[3].反复振压;首先要热身.;下来开始压腿...技术由低到高,坚持一至二分钟...;压到一至三组时,左右反复练习;接下来踢腿;下来再换另一只腿..同样技术动作压腿的最佳方法是,逐步提高..[4]..,再耗腿,达到最高境界.[5].[2];[1]
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柔韧性是关节在它的整个运动范围中不受阻力的能力。人们本应具有这种能力，但多数人随着年龄的增长会失去柔韧性。改善和保持柔韧性的最好办法是做那些专门用于长肌肉组织和围绕它们的结绵组织的练习。不幸的是悖展练习常常是被遗忘的角落，帕持里克就曾是这样。
“刚开始练健美的时候，我没想到伸展练习如此重要，一个偶然的机会我发现了伸展练习的重要作用。以前深蹲时，我的右膝关节经常感到疼痛，严重影响了腿部训练。弗莱克斯·惠勒建议我进行柔韧性练习，如压腿等。经过一段时间的练习，效果非常好。我现在甚至能不用戴护膝用非常大的重量做深蹲。我想，既然对腿部有效，对其它部位也一定有效。”现在，帕持里克每周练5—6天，每天都做30分钟伸展练习。
柔韧性第一
力量训练专家，加拿大安大略省...
参考资料：
一个武术论坛
首先要知道压腿的目的,是拉开韧带,只要你感觉你的被拉长了,就多保持一下子吧,我也是搞体育的,现在是体育老师,我也常锻炼,,压腿一般是也跑跑热身,然后先不要给韧带太大的压力,开始稍稍压,用力较小,不是像说说的一定要分压一下抬一下这样子的,先轻后重,等到都差不多了,就用力,然后固定不动,让它习惯这种力,在力的作用下拉长,如是而已.以上纯是个人经验.
据我的体验,压腿主要有两种类型:一是为了拉伸韧带。这就要着重在拉伸牵引上下功夫，合适的做法应该是保持一定的时间，有个持久性。二是为了增强肌肉的力量。在训练中就要一下一下地压，有节奏，逐步增加力量，以增粗肌肉纤维，增强肌肉的弹性，最终增强肌肉的爆发力。
还有，无论是正压腿还是侧压腿，都应该变换脚尖的方向，以锻炼不同方位的肌肉。
压腿是为了拉韧带，加强肌肉力量，同时也能使腿型漂亮。但一定要注意方法，否则，容易把韧带撕裂或使腿变形。1、压腿前要先活动热身。2、压腿时不能力求一步到位，要一点一点来，有节奏的一下一下压下去，逐步增强，到了极限时，停下，尽量保持一定时间，再放松。循环往复。3、正压腿的时候，腿一定要站直，身子一定要站正，压得那条腿自然放好，脚尖朝外（这一点很重要，否则容易把腿压变形），胸往前贴
（这时学舞蹈时老师讲的）
脚后跟垫块砖头，用手去摸地，很好的，你可以试试。。。
一下一下的,上身一定要直.
压腿的相关知识
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