10种廉价的养生食物能让你更长寿
当前位置： >
> 10种廉价的养生食物能让你更长寿
10种廉价的养生食物能让你更长寿 健康资讯频道 /jkzx/mryx/1113.html 15:59:47
　　1.苹果 　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 　　2.鱼 　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%.医学研究明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 　　3.大蒜 　　大蒜不能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。 http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. http://www. <FONT color=（编辑：金钥匙）
· · · · · · · · ·
上一篇： 下一篇：
网友评论0条，查看全部
[ 网友留言只代表个人观点，不代表本网站立场 ] 网友评论：
网友观注排行