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如何高效学习- 1年完成麻省理工4年33门课程的整体
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3秒自动关闭窗口出厂价三四百 商场卖三四千看冲锋衣如何冲出高价
　　进入冬季，既可以挡风雨，又时尚舒适的冲锋衣也进入热销期，不过动辄三四千的售价吓退了不少消费者。一件看似普通的衣服，凭啥卖出如此天价，是面料稀有珍贵？还是标价签背后虚火太重？记者从原材料入手，实地考查一件冲锋衣从代工厂到高档商场的涨价路径，试图最大限度地揭露一件衣服高价背后众多的构成因素。
　　■商场直击
　　高价挡不住热销
　　日营业额可达十几万
　　随着冷空气的步步紧逼，不少市民对既可以挡风雨，又时尚前卫的冲锋衣热情倍增，各商场的销量也在飞速增长。上周末，记者对新街口商圈的大型商场进行了一番“扫街”式的调查，发现各家商场的冲锋衣销售都一片火热，咨询购买的顾客络绎不绝。
　　“现在买冲锋衣的不光是玩户外的，还有不少学生和小白领，我们每天的销量都很可观。”新街口某高档商场哥伦比亚专柜销售张小姐告诉记者。
　　在这家高档商场，记者看到，热销的除了那些传统进口牌子如“Columbia哥伦比亚” “THE NORTH FACE北面”“Ozark 奥索卡”等，国产的如“探路者”等品牌也毫不逊色，价格几乎与进口品牌持平。记者看到，一件采用Gore-tex面料的“探路者”冲锋衣价格高达2900元，同样材料的冲锋裤和运动鞋，价格分别为元。记者在JackWolfskin （狼爪）的宣传册上看到，竟然还有许多标价五六千的冲锋衣可供预订，价格之高确实令人咋舌。
　　“太贵了，能打点折吗？”在哥伦比亚柜台，记者指着一件产地广东，标价2800元的冲锋衣问销售小姐。“我们从不打折，除非你有商场VIP卡，他们会给你打点折。”大品牌就是牛。
　　“这么贵，你们一天能卖几件啊？”记者问。“现在天气冷了，冲锋衣销售好得不得了，节假日我们的日销售额都突破了10万，加上每天过来的团购客户，有时候都忙不及。”销售小姐底气非常足。
　　记者仔细看了一下各家衣服的产地，真是五花八门，哥伦比亚的产地最杂，从广东肇庆、湛江到江苏的江阴，上海的奉贤，足足有十几家。JackWolfskin （狼爪）主要来自劳动力成本较低的越南、孟加拉国和印尼，探路者则主要来自湖北。
　　■价格链条
　　越是大品牌，成本或许越低
　　为了搞清楚一件冲锋衣的真实成本，记者辗转采访到了一家为这些大牌冲锋衣贴牌生产的服装企业，该企业负责人李总向记者透露了冲锋衣生产环节中一些不为常人所知的内幕。
　　“一件冲锋衣成本并不高，占大头的就是进口面料。”李总告诉记者，冲锋衣之所以能够让你在风雨中“冲锋陷阵”，关键就是使用了一些进口的功能性面料，这些面料可以让衣服防雨、保暖、透气，其中最著名的就是美国Gore公司的Gore-tex面料。李总说，由于国内没有类似产品，美国人垄断了这些面料的生产和销售，导致价格居高不下，一米Gore-tex面料的价格就接近200元，而且美国公司对使用者的要求非常苛刻。在高价购得面料后，后期还得缴纳使用费，就像使用微软的正版WINDOWS系统一样，装了就得交钱，这是一笔非常大的开销。
　　记者在商场看到不少进口品牌并没有使用Gore-tex，而是宣称使用了自己研发的面料，例如哥伦比亚的Omni-Shield面料，狼爪的texapore，Berghaus（贝豪斯）的aquafoil，记者也就此向李总作了请教。“这些面料或许功能比Gore-tex差不了多少，不过少了品牌使用费，价格就非常有竞争力了，所以越是大牌，或许成本越低。”
　　“在商场里能卖3000元一件的衣服，即使是进口材料，面料的成本最多也不超过20%，而一般情况下，10%～15%就差不多了。”李总表示。
　　加工冲锋衣，100元一件
　　面料在一件冲锋衣的成本中占的比例如此之小，那么代工厂家能挣到多少呢？
　　“代工利润很低的，带抓绒内胆的冲锋衣算是比较复杂的，但加工一件也不超过100元，主要是靠走量才能赚钱！”李总说，现在服装厂的运营成本也很高，一个熟练的工人每月工资在2000元上下，还要为他们提供集体宿舍，所以别看一件冲锋衣的价格很高，其实加工的厂家赚得并不多。
　　由此看来虽然各种冲锋衣面料不同，加工的价格也不一样，但总的来说，一直到最终出厂，这部分的成本并不是太离谱。
　　从总代到区代，“雁过拔毛”
　　厂家利润微薄，那么流通环节中最重要的人物经销商赚得多不多呢？
　　李总在服装行业浸淫多年，对这一行的艰辛也是知根知底，他告诉记者，其实经销商也很不容易，就拿大品牌来说，由于对中国市场的认知度等原因，大多数的世界大牌没有直接进入中国，都是由国外总代理发给香港或者台湾的代理商，这个代理商就是大中华地区总代理，大中华地区总代理会选择一家有实力的代理商做中国总代理，中国总代再在各省份选择一家有实力的地区代理商，最后由地区总代理进行品牌推广和终端销售，雁过拔毛，每个环节都剥离一部分利润，这样到底层经销商的时候利润已经不多了。
　　而对于小品牌，李总表示虽然环节没有这么复杂，不过由于品牌知名度的原因，即使在出厂价上面多做些折扣，在后期品牌推广、进商场打点以及冲销量方面还是会遇到很多的困难。李总告诉记者，底层经销商能有个10%的净利润就不错了，真正吞噬利润的大老虎其实是商场，一件衣服三分之一的利润都被商场拿走了。
　　高档商场进驻费用极高
　　商场的扣点到底有多高？南京商界一位业内人士透露，有规模商场的入驻标准都很严格，而且入驻后，还要对品牌的销售额进行严格考核，若是该品牌连续几个月销售考核均排名末端，就很有可能“被劝退”。
　　这位业内人士还告诉记者，有的低端商场只要按时缴纳租金、水电等费用即可，不过高档商场不但要求交一笔不菲的“进场费”，还必须进行高档装修，每月还要求高额“返点”，“30%-40%属于正常范围，商场才是赚钱的老大。”这位业内人士感叹地说。
　　他告诉记者，已具知名度和客户群的大牌冲锋衣日子还好过点，有销量支撑，而那些小牌子的冲锋衣经销商虽然纠结，但为了卖出高价，利用商场名气引来客户，也不得不削尖了脑袋往里钻。
作者：&&编辑：孟园
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核心提示：高血压病虽是一种常见病、多发病，但还没有引起人们足够的重视。虽然高血压病的发病原因还不清楚，但它的易患因素应受到人们的高度重视。
　　高血压病：
　　当多次测量血压高于正常值时，则可诊断为高血压。人们常常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病。其实，高血压仅仅是一个症状，可有许多疾病引起。若高血压是某种疾病的一个症状，称为症状性高血压或称继发性高血压。它有明确的原发性疾病，与高血压病是不同的。症状性高血压中的某些原发性疾病是可以被治愈的，如果原发病治愈，高血压将随之消失。而高血压病，目前只能用药物控制却不能彻底治愈。
　　高血压病虽是一种常见病、多发病，但还没有引起人们足够的重视。虽然高血压病的发病原因还不清楚，但它的易患因素应受到人们的高度重视。
　　1． 有高血压病的家族史；
　　2． 超重或肥胖是高血压病发病的重要危险因素；
　　3． 营养不均衡，过多地食用盐、高脂肪饮食及大量饮酒等；
　　4． 长期工作生活在竞争激烈、压力大的环境中，导致心理失衡也是引起高血压病的危险因素之一。
　　只要从思想上高度重视，采取积极的预防措施，高血压病是完全可以预防和控制的疾病。
　　预防高血压病的措施有：
　　一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。
　　二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小时的活动时间。
　　三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。
　　四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。
　　此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
　　糖尿病：
　　是一种严重危害人们身体健康的慢性终生性疾病。易患糖尿病的主要因素有：
　　1．有糖尿病家族史；
　　2．中老年人和肥胖者；
　　3．高血压、高血脂患者；
　　4．长期精神紧张或受到严重伤害等。
　　有易患糖尿病因素的人群要定期到医院检查血糖、尿糖，以便早期发现糖尿病并及时治疗。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多食、多饮、多尿、体重减轻），但糖尿病早期不一定出现“三多一少”症状。对于有可怀疑糖尿病对象的人，如肥胖、高血脂、高血压、皮肤瘙痒症、久治不愈的皮肤感染、饮食正常而无任何不适的消瘦等，都应及时到医院进行血糖、尿糖检查，以免延误病情造成不良后果。预防糖尿病关键是做到“多懂少吃勤运动，精神放松少得病”。多懂，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点；少吃，就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食,特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃；勤动，要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条；精神放松，是指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖尿病就不会来“侵扰”你了。
　　高血脂症：
　　是指血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等脂质成份含量异常，超出正常值。
　　高血脂症分为原发性和继发性。原发性高血脂症是指原因不明的高血脂症，目前认为它与环境及遗传两大因素有关，最常见的原因是高饱和脂肪及高胆固醇饮食，明显的血脂异常多数是遗传因素所致。
　　血脂过多容易造成“血稠”，在血管壁上沉积逐渐形成小斑块（即动脉粥样硬化），最终导致冠心病的发生。高血脂还可以引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎等多种疾病。
　　高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降，注意力不集中，健忘或体型肥胖，四肢沉重或肢体麻木等症状，这些症状都是高血脂症的前兆。当出现这些症状时，就要尽快到医院进行血脂化验，根据化验结果判定是否已患高血脂症。
　　哪些人易得高血脂症？主要是有高血脂家族史者、体型肥胖者、中老年人、长期高糖饮食者、绝经后妇女、长期吸烟、酗酒者、习惯于静坐的人和生活无规律、情绪易激动、精神处于高度紧张状态者。肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者也易患高血脂症。
　　高血脂症的预防措施主要有：
　　一是合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物（植物油、酸牛奶等），增加维生素的摄入量（水果、蔬菜、面包和谷类食物等）。
　　二是改善生活方式：（1）减肥，肥胖就是脂肪过剩；（2）戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展；(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖；（4）进行有氧运动（慢跑等）
　　三是经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围。
　　高血压病、糖尿病及高血脂症三者密切相关，相互影响会加重病情，而三种疾病的预防方法又有很多是相似或相同的，做起来并不难，只要你有信心、恒心、决心，从思想上高度重视并采取积极的预防措施，“三高”就会被你拒之“门外”，你将拥有一个健康的体魄。
(以上内容转载自新浪健康。)
（实习编辑：朱文斌）
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