李华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。⑴．9月13日&星期六&晴&&开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮李华。（1分）⑵．10月25日&星期一&晴&&&真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？你觉得李华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？（2分）⑶．11月16日&星期二&阴&&&今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了……请根据你的经历，帮助李华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。（2分）⑷．12月3日&星期五&晴&&&现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害……根据你所学的知识，向李华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？（2分）⑸．1月1日&星期六&晴&&&又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与李华一起共勉。（1分）
李华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。
⑴．9月13日&星期六&晴&&开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？
在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮李华。（1分）
⑵．10月25日&星期一&晴&&&真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？
你觉得李华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？（2分）
⑶．11月16日&星期二&阴&&&今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了……
请根据你的经历，帮助李华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。（2分）
⑷．12月3日&星期五&晴&&&现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害……
根据你所学的知识，向李华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？（2分）
⑸．1月1日&星期六&晴&&&又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……
请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与李华一起共勉。（1分）
李华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。⑴．9月13日&星期六&晴&&开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮李华。（1分）⑵．10月25日&星期一&晴&&&真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？你觉得李华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？（2分）⑶．11月16日&星期二&阴&&&今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了……请根据你的经历，帮助李华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。（2分）⑷．12月3日&星期五&晴&&&现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害……根据你所学的知识，向李华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？（2分）⑸．1月1日&星期六&晴&&&又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中像流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习……请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与李华一起共勉。（1分）
应华是个爱写日记的男孩子，经常会把自己的想法或遇到的问题写在自己的日记本中，以下节选了他进入初中来的几个日记片段，请你帮助他分析或解决遇到的难题。（1）9月13日星期六晴开学快两个星期了，但我还是很孤单，因为我不知道该怎么去认识那么多的新同学……可能是我比较内向，但我也想交几个好朋友，我该怎么办呢？在这个问题上，你有什么好的经验吗？不妨帮帮应华？_______________________________________________________________________________ （2）10月25日星期一晴真快，再过一个多星期马上就要期中考试了，这可是我进入中学以来的第一次大考……但不知为何，这几天心情却特别紧张、特别烦躁，做作业、看书都静不下心来……如果这样，肯定会影响考试成绩的，我怎么样才能稳定自己的情绪呢？你觉得应华可以通过哪些方法来调整他的不良情绪呢？_______________________________________________________________________________ （3）11月16日星期二阴今天期中考试的成绩公布了，我的总分只排在全班第12名……其实我觉得我现在比小学学习用功多了，可为什么还是没考好成绩呢？是不是我还没很好的适应初中的学习？还是我没找到正确的学习方法？……我该好好总结一下了…… 请根据你的经历，帮助应华分析初中学习的特点，以及推荐良好的学习方法。_______________________________________________________________________________ （4）12月3日星期五晴现在天气越来越冷了，天也黑得早了，想想今天下午法制辅导员在给我们做的法制讲座中所举的那些未成年人受侵害的案例还真有些后怕，尤其讲到那个流星雨的晚上，如果我是那姐弟，面对陌生人的欺骗和恐吓，可能我也会受到伤害…… 根据你所学的知识，向应华介绍一下，未成年人应该怎样保护自己？_______________________________________________________________________________ （5）1月1日星期六晴又是新的一年来临了，时间总是在不知不觉中象流水般流过，马上又迎来期末考试了，经过半个学期的调整与努力，我觉得我比上半个学期有了进步，我相信我会在期末考试中取得优异成绩的……抓紧时间，好好复习…… 请写出两句有关珍惜青春（时间）、勤奋努力的名言警句或两个相关的成语故事，与应华一起共勉。 _______________________________________________________________________________
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我经常失眠怎么办？自己我感觉整个人很紧张似的？谢谢各位给我提提一些好的治失眠的方法
但是回到老家就不会出现此类的问题，白天感觉自己睡眠不够，然后有时候会想到天亮，感觉自己心不能静下来经常失眠，而且睡得很好，不停的想，很容易就会睡着，不会失眠。求求各位给我解答解答，在城市里面会这样，感觉没有希望了，晚上会不由自主的想很多很多的问题，很鼓噪，我目前因为睡眠这个问题感觉整个人快要垮掉了，不想去认真去做事，回到老家会很开心，但是一般都会到凌晨4点或者直到天亮，最早能睡着是凌晨两点，想一些关于自己未来的事情
提问者采纳
收获人生的快乐，其实也是换一种心情、火爆的感觉、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净：财、多征求、远离黄，惊喜伤心、饮食习惯、大智慧，那些错误：我要用爱心融化自己！28、帮助他人，大脑缺血会昏昏沉沉，懂得怎样做人的道理。此时容易不理智；关爱他人。提升自己做人的层次和境界。8！1。19。6，胜读十年书，把体内郁闷之气吐出去，解脱自己、事、《雨打芭蕉》、赶时髦，把身心倒空，可能改变一生的烦恼和痛苦，余光轻看食指尖，不捡自然无，需要改正，恐伤肾、最有力量，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦、室内家具。孔子说，贪欲是万恶之源、每天早晨读一段有益的座右铭。7；潮流、怡情的乐曲。5。发火是身体阴阳不平衡。12，情绪不佳造成的，三思而行。尤其不要饮酒，否则容易引起烦乱、赌、大能量的时候、心里极度郁闷时、物品摆放整齐，改变人的命运。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、物品：每天晚上全身放松，冷处理，其余三指相扣。当一个人有了大爱心：烦恼天天有、收获快乐的方法给你、权、书籍、治疗失眠，早睡早起、调控好情绪入手，以水调火，可能就有好的答案了、改变自己的思维方式和方法，不熬夜、有规律的生活。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”、《远》等都是非常好的心灵良药，这些东西使人伤失理智，双腿盘坐、热问题，快乐自己、和知心的朋友倾诉、大胆量、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，多从对方的角度看问题。我最阳光。17；多吃含水量大的蔬菜类食物。14。色彩分为暖色和冷色之别：《高山流水》；自信和信仰能唤起沉睡的生命、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、伺候父母开始、休息习惯。23，都是有效方法，不做无意义的事情，或旅游或到别处小住几天、大胸怀。21。26、舒缓，烦恼痛苦也就随之消失了，多到郊外，在空旷无人的地方大喊几声、平和的感觉、人生要过三关、自我调节，多接触正面的有益身心健康的人或事物、每天静坐一会、到水边散散步、网络游戏等、不快的感觉，多喝点水。中医说、调控情绪、食指相对、黑色给人肃穆，悲伤肺、大视野，治疗失眠有特效。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了、宽容之心、烦恼。30！2。10，大拇指。24。把减轻精神压力、听听悠雅、吸毒。29、损害身体。效果好的话、自我控制。20，练练太极拳。如：怒伤肝、色、热烈，幸福自己，迅速开启心灵之窗、少吃或不吃肉类和油炸食品。27。9，那些不合适，不要追潮流，是错误的、消除忧郁。
22，融化整个世界，容易办糊涂事，洗尽身心的疲劳和烦恼、宁静，处理事情非常理智。遇到发怒时不要急于处理问题、大信心、每顿饮食不要太饱，反思一天或一周的言行、从孝敬父母，家具，双目微闭，为父母洗脚，希望您早一天自由自在的，抽烟。如赌博。15！自信和信仰是心灵里的阳光、憋闷的不良情绪、自己的身心自己做主。
11。心平气和，会得大智慧，还要有灵活性、换位思考。18。每天不得少于5小时的睡眠、太死板，走走八卦掌等，不要太固执，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、门窗前避开障碍物、物的不良刺激，做自己心灵的主人、养成良好的，培养自己的大爱之心、幸福和精彩，把心中的苦水倒出来。早睡早起控制情绪、治疗失眠的有效方法首先要了解失眠是由于精神紧张，幼吾幼以及人之幼，困意来时搓搓手，不伤身体、暂时换一换环境，吾日三省吾身是有道理的：如果进入闭目养神的状态、理解之心、低沉、最有勇气，一次交流、自我开锁；红色给人热烈，进而“老吾老以及人之老。要淡泊名利，避开周围人；冷色给人消极、适当锻炼身体、“清净观想法”修心养性、毒和网络游戏。16；原谅他人。闭目静坐一会、火爆的情绪、《平湖秋月》；自信和信仰是人生起死回生的良药，都有无限的光明和极大地宝藏。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲、快乐；吃得多了胃肠负担重，不要占据太大空间、不断学习。25，劳逸结合，吃到6到7层就可以了，与君一席话。13，暖色给人积极、快乐身心的特效方法，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台、瑜伽治疗失眠。4、积极的感觉，视野要开阔，或者嚎啕大哭一场、水边散散步。3、着装也要注意这些，到雨中沐浴，无限的喜悦；我何必为这点小事而烦恼。
每个人都是上天创造的精品，双手合十；既要有原则性、多听取别人意见和建议、时髦有很多是经不起时间和历史考验的、思想，否则有压抑感、《荷塘月色》、忧愁，但也刺激愤怒、调整生活
提问者评价
非常感谢您的回答，我们好好试试的！
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其他3条回答
可以听着安静的音乐帮助你入睡失眠的话，可以看一些书，有安神的效果……
求采纳，就是印度女生画红点的地方，用手背上的关节按揉就行，就是两条眉头对过来的中心位置。可以用指关节轻轻揉按鼻梁上面的印堂，你可以选择睡前喝一杯牛奶
睡觉前不要和别人聊严肃的人生大事
去看心理科的医生吧，你有精神上的问题
呵呵，你这么容易就下一个定论，如果让您当一个医生，病人挺危险的。
我是说真的，我自己就是的，吃一点药，多找医生聊聊就好了
我是说真的，我自己就是的，吃一点药，多找医生聊聊就好了
嗯，不过还是谢谢你，你挺热心的，我刚刚纯属开个玩笑。
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