问题：关于牙齿的资料最合适答案：牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁前后出齐，共二十个。六岁前后，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，且对面容的美有非常大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部禾劢颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。尤其是在婴婴儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的婴儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的婴儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些有些硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。拔牙后注意事项 1、拔牙后大夫会让病人咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护口腔。 一般棉条在拔牙后40分钟前后即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。 2、有出血倾向的病人，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后麻烦大夫再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让大夫再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝合止血，并口服一些止血药物。 3、正常情况下，把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与本诊所联系或就近到医院口腔科看急诊，麻烦大夫处理。千万不要自行处理，比如拿家中的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。 4、拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以不可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。 5、拔牙后一般可以不可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤有些大、全身情况有些差时，应口服些抗生素和止疼药。 6、拔牙后一般不影响工作，可以不可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，拔牙后一两天内最好不吸烟、喝酒。 7.拔牙虽然是小手术，但如果不注意保护拔牙后的创口，也会造成一些麻烦。那么，拔牙以后应该注意什么问题呢？大夫放在病人口内的棉花卷或棉花球，要轻轻的咬住，30分钟以后才能吐掉；拔牙当天不要高声谈笑，也不要用力吐痰、吐口水，不可以用手或其他东西接触伤口，更不要吮吸创口，以免负压引起出血；拔牙2小时后方可以不可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。另外，拔牙当日应注意休息，避免过度疲劳。 只要作好以上注意事项，拔牙伤口是会顺利愈合的^_^●什么食物可以不可以防龋齿？
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟有些多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质有些多，进食时需要有些大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起涤行┐擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素禾垠量的维生素C，也是非常重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗禾厶激唾液腺分泌，可以不可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以不可以保护牙齿，防止牙质溶解。■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以不可以试着使用【牙粉】 牙粉非常有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。非常有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所麻烦求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有非常明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早晨起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔， 3 :百龄牌的洁克美白牙粉： ■ 目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项： ●1.超音波洗牙： 健保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。 厚层的染色,借着超音波洗牙,也可以不可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。 ●2.肠杯加上糊剂打磨： 这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是 prophylaxis paste 。它可以不可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽,邻接面的染色,它还是没有办法清除掉。 ●3.牙齿喷砂处理： 由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机, Air-powder system ,可以不可以将牙齿表面上,所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处。它使用的颗粒是 Sodium Bicarbonate 。 以上方法,主要是去除附加在牙齿表面上的,牙菌斑、牙结石,和染色,而恢复牙齿原来的颜色,而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色,恐怕就要藉助过氧化气类药物,才能达到美白牙齿的效果。 ●4.活性牙齿漂白： 借着个人牙齿漂白牙托,放入 10% 的碳酸盐过氧化氢,将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：病人自行在家中做。病人可以不可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数,每回漂白的时间。和全部疗程结束,停止的时间。它的缺点是：疗程有些长,约 2 周的时间,才能达到一般病人想要的美白效果。另外,药物本身对牙齿,对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做,比有些好。 ●5.电浆牙齿美白： 它相同是利用过氧化物药剂,涂布在牙齿表面上,组电浆机器照射、去活化,催化药物的氧化还原反应,而达到牙齿美白的效果。它每回的疗程约 1 小时,必需在牙科诊所里做,全部疗程 3 ~ 5 次,才会达到一般病人想要的美白成果。它通常做上、下排前面的牙齿,颊侧面尔。申中线算起,上、下、左、右,每边 4颗, 16 颗牙齿的类侧面。 ●6.雷射牙齿美白： 它是利用有些高浓度的漂白剂(H2O2 过化氢),搭配适当的雷射剂量,催化特殊触媒,强化过氧化氢的漂白作用,将齿内有机色素,由碳环结构,漂白至亲水性无色素结构,而达到安全美白的疗效。在 21 世纪, 一切讲求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的选择。它一次就 OK 。一次疗程约 3 小时。一样的它必须在牙医诊所里做。它做上,下排前面的 16 颗牙齿,有颊侧面。 虽然使用过氧化氢药物,处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必过虑。牙齿和软组织的不舒适,大约过 3 ~ 6 天就可恢复正常。
牙齿是人体中最坚硬的器官，由于它对物理、化学刺激的耐受性非常强，变化极为缓慢，所以能协助法医判断出一个人的年龄、种族、性别、血型、职业、籍贯等。根据牙齿的大小、形状和排列情况，以及在治疗（如操作、补牙、镶牙等）操作时发现和形成的不同特点，只要找到终治的牙科大夫和详细的病历，就可以不可以证实一个人的身份。从某种意义上说，牙齿也是人的“身份证”。
你要什么资料?
我要评论<a target=“_blank“
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容关于保养牙齿有哪些常见误区？
譬如刷牙不能横刷，洗牙石，漱口水等， 求科普。
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第二次update：评论中有人指出文中“功能性牙膏都是骗人的”这个说法不妥，仔细考虑一下，确实不妥。本意是想表达“请不要随便相信广告中对功能性牙膏的描述”。例如含消炎镇痛成分的牙膏，确实能在一定程度上缓解牙龈红肿和出血，但是，治标不治本呀！如果是牙结石刺激造成的牙龈红肿和出血，使用消炎镇痛牙膏甚至在一定程度上掩盖了病情的发展，给使用者造成好转的错觉！忽然之间涨了几百赞，原来是问题上知乎圆桌了（竟然是垫底的问题...）从评论和其他答案来看，确实很多人有牙周问题，也确实一直不重视！做一次update。1、首先声明，我不是医生，是患者，患者。。。久病成医而已，任何口腔健康、疾病问题，请去医院（再说知乎也不是医院啊，我只是来回答题主“常见误区”问题的，并不会看病啊，亲！）2、感谢评论中提供牙刷信息的几位知友3、北京最好（有名）的牙科医院是北大口腔，三甲专科哟（这算广告么。。算我删。。。）4、请评论中所有刷牙出血、嘬出血、咬x出血，总之各种牙龈出血的知友尽早去医院检查5、即使不出血，也最好每年做一次常规检查6、牙龈退缩和牙槽骨吸收，是不可逆的！一旦发生，只能是通过各种治疗手段尽量控制住发展7、牙周炎患者的牙槽骨退化速度，是正常人的N倍8、再次强调：绝大多数人存在或轻或重的牙周问题！也确实存在少数人就是不怎么在意，但也确实牙口倍儿好，这应该是先天体质原因，请不要模仿（难道上学的时候，你的同桌是学霸一定能考上清华，你就认为你也可以考上清华？）。另，从个人摸索的经验来看，对于口腔液偏酸性的人来说易患龋齿，而偏碱性的人则易沉淀矿物质形成牙结石（我属于后者）。但不论属于哪类，保持好口腔卫生和健康总归是让你远离这两种口腔疾病的。再说一下我当前的治疗情况：已经做完两轮刮治，费用大概是2000多（医保报销比例极低，多数自费），其中左上有一颗臼齿2度松动（在和医生交流的过程中得知，这颗牙齿其实早在本人10岁左右就已经表现出牙周炎症状，所以说这病有遗传性。。。），医生建议拔除，然后种植牙。另外几颗臼齿要做翻瓣术治疗，其中一颗需要植骨，种植+翻瓣术+植骨，总共费用在3w+。。。治疗过程大概需要半年。。。所以，为了自己的健康，也为了钱包的健康，请爱护好自己的牙周！ps. 另一个答案中那位资深病友
（咦？同行，话说我们这牙口怎么对得起“产品汪”这个名字！） ，我不知道你需不需要种植，如果需要...------------------------------以下是原来答案的分割线---------------------------------非请自来，结合自身经验说一下，我觉得对于保养牙齿最大的误区就是：对牙周疾病认识不足，甚至直接忽视。“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话很能概括一大部分人的想法：偶尔的牙疼、出血，都不是什么毛病，“上火”而已，只要没有龋齿，那么我的牙就是健康的。但是很不幸，这真的是病，得治。如果说龋齿会导致最严重的后果是你需要拔掉它，那么牙周疾病会导致你满口的牙齿早早松动，甚至脱落。所以个人认为，牙龈炎、牙周炎的危害更大，且通常被主动忽视！相对于人们对龋齿的了解，很多人对牙周疾病的认识可以说是零，个人总结主要的原因可能是：1、龋齿直观可见，牙周疾病不够直观；2、龋齿发展周期短，牙周疾病发展周期长；3、短期内，龋齿发病痛苦程度较牙周疾病要高；（但长期来看，牙周疾病导致的牙齿早早脱落，痛苦程度会更高）4、长久以来各种广告，宣传，对龋齿有足够的曝光，对牙周疾病曝光相对不足；正因为对牙周疾病的有意无意忽视，再加上对牙线，牙缝刷，漱口水等使用的不足（只刷牙真的是不够的，哪怕一次10分钟），而且多数人也没有定期看牙医的习惯，所以绝大多数人应该都有或轻或重的牙周问题。这直接导致的后果就是，即使你没龋齿，那么严重点，20岁+、30岁+牙齿就开始松动甚至脱落，稍好点，50+、60+牙齿就开始松动脱落（可能说到这里会有人问：60岁左右开始掉牙不是正常的么？亲！这真的不正常好嘛！！！保护好牙齿，7、80岁+依然满口原装很正常的！！！侵袭性牙周炎是造成牙齿松动和脱落的第一主因，而且，这个病不仅仅是口腔卫生的问题，它还表现有一定的遗传背景！牙周炎与牙结石通常牙周炎的发展路径是：牙菌斑——牙结石——牙龈炎——牙周炎——牙齿松动——牙齿脱落。当形成牙结石后，牙结石会挤占牙龈的位置，造成牙龈红肿、退缩，吃东西或者刷牙出血，再严重就会造成牙槽骨吸收，露出牙根，当牙根露出太多，也就不可避免的造成牙齿松动和脱落。所以抑制牙菌斑和定期清除牙结石是关键。怎么清除牙结石？洗牙！牙结石与洗牙关于洗牙，很多人还存在误区：洗完牙我的牙缝咋变大了，是不是洗牙弄的？这个真不是，牙缝是因为之前填在里面的牙结石和脏东西被洗掉了，所以露出了缝隙。而且很不幸，牙缝已经形成就无法再回去了，这也从另一个侧面说明你之前的牙龈问题很严重了！还有人说，那我干脆不洗了，那么大牙缝太难看，那我能说你这是因噎废食么？难道你觉得4、50岁的时候就开始满口假牙会更好看？（之前看过知乎一个关于口腔保护的讨论，有一个回答说，他平时基本不怎么刷牙，牙齿不黄，没有口臭，也没有龋齿，只是偶尔咬苹果的时候带点血，漱漱口就没事了。看到这里我就呵呵了，评论里面也有几个人评价他”无知者无畏“，我也把这种行为理解为一种无知的炫耀，希望他4、50岁时看到他现在的答案，不要哭就好。）洗牙场所的选择这个是亲身例子！！！大学毕业后在北京一个小医院第一次洗牙，然后保持每2年洗3次牙的频率，期间去过那个著名的JM口腔，去过小医院，也团购过洗牙券，直至最近1、2年，发现洗牙后在刷牙时仍然牙龈出血，遂去北京某三甲专科医院检查，医生告知，外表看起来没结石了，但龈下结石很重，基本上属于从没清理过那种，所以一直刺激牙龈出血，而且已经发展成了牙周炎，牙槽骨吸收，部分牙齿松动，需要进行龈下刮治，看看是否能保住那几颗松动牙齿！！！摔！楼主才30出头呀，这里面固然有我重视程度不够的问题，但也有被各种小诊所，小医院耽误的原因，所以楼主以血的教训告诉各位：洗牙，请一定选择正规专科医院！最后补充些经验，有医生处听来的，也有自己久病成医总结的：关于刷牙：这是抑制牙菌斑形成最常用的方法，我的习惯，一天3顿饭，饭后刷3次牙。要保证姿势正确，长久不正确的姿势，会损伤牙釉质，至于正确姿势请搜索或问医生。关于牙线：请保持每天使用，尤其是吃过晚饭，刷完牙后，你会发现牙缝中会有一些死角真的刷不到，牙线会带出来一些黄色的软软的牙垢，它矿化后就是牙结石。关于漱口水：非处方漱口水不会引起任何问题，含酒精的会很辣，如果受不了可以选择不含酒精的。我的习惯，刷完牙后会含漱一次。关于牙刷：尽量选择质量好的牙刷，之前看过一个知乎讨论牙刷的精华帖，里面图文并茂推荐了Oral-B牙刷，有一句形容他们家某手动款为”牙刷中的保时捷“（大概意思）。妈蛋，原帖找不到了，如果谁能搜到请给个链接，多谢！关于牙膏：使用功能性牙膏请【不要相信广告】，请咨询大夫！另外，没病别乱用，原因请自行搜索牙膏清洁牙齿的原理。关于洗牙：正规专科医院，每半年检查一次牙齿，听从大夫建议。关于用药：请先摒弃所谓”上火“的概念，更不要提什么”虚火“，”实火“，如果有人告诉你上火了，那么请TA用科学的态度解释一下什么叫”上火“，虚火和实火有啥区别，请用你能听得懂的语言解释下，别扯五行，别扯辩证，科学点。我的态度就是，别乱用药，去医院检查，听大夫的。
资深牙周炎患者前来作答。没错，虽然我只有23岁，但是我牙齿的问题是与生俱来的。小时候牙齿就非常不好，从小补钙，什么盖中盖、巨能钙我都当糖果吃。=======================================================先说说症状。我比较牛逼的往事是：1、在河边奔跑时甩了一跤，掉了三颗牙。2、门牙换了两批。（一般来说，门牙长出来后只会换一次，我自然脱落了一批，然后又摔跤摔没了一批。）从小刷牙就流血。从小牙齿就很松弛。流血到初中时和室友一起刷牙，他们看到我流的血把水池都染红了吓他们一跳，而我司空见惯。松弛到我的很多牙齿都是被我自己舔掉的。。。。ok，症状描述道这里。这就是牙周炎的早期症状——牙龈出血，牙齿松弛。那么我母上的治疗方法是什么？补钙、多吃含VC的事物。效果呢？零。不得不喟叹医学的不发达，即使有了应对的办法，却也没有办法传达到庶民的耳中。老百姓们依然用迷信的、偏方的治疗办法。17岁读大学后，我终于行为自由了，也意识到一切都需要自己做主，我开始重视起我的牙龈问题。这个时候我的牙周炎已经严重到什么地步了呢？1、逢刷牙、必流血。之前用热水漱口、浸泡牙刷还可以避免流血，但是那时候热水刷牙都无法阻止出血了。2、牙床脱落，有一颗牙（也是出血量最大的那颗）的牙床已经脱落到可以看到压根的地步！想象一下，就是牙齿最下面四个角一样的牙质已经露出了。这时候我非常惶恐。我意识到我的牙齿情况越来越恶劣了，吃再多猕猴桃也没用，一天两刷甚至三刷也没用了。==================================================================下面是受到的普及和治疗方法。这时候我开始寻求帮助——校医院、互联网。感谢校医院的医生给我做了第一次正确的牙周卫生科普——1、要三个月一换牙刷，因为牙刷里也会有细菌。2、要用漱口水，它可以杀死口腔里90%的细菌。3、牙周问题必须及早治疗，否则会越来越严重。我初步按照他的医嘱对牙齿进行护理，换牙刷、用漱口水，严重出血的时候买甲硝锉口服，效果比较明显。后来，工作后手上有钱了，就乖乖地去医院治疗了。当时去的是武汉大学口腔医院（不是软文，恕我直言。。这家医院人满为患），医生说了一句让我难忘的话——年纪轻轻就牙周炎严重成这样，你是我见到为数不多的。下面是对话（记不全了，大概如此。）Dr----目前有哪些症状？我----流血，牙床脱落，牙齿松动Dr----多久了？我----流血从小就有，补充VC也没用。牙床慢慢脱落的，松动是从小就松。Dr----恩，你心里还挺有数。我建议你尽快治疗，不然病情肯定会越来越严重，我刚才看到你一颗牙的压根都露出来了。我----那治疗的办法是？Dr----初步治疗得先洗牙，洗牙一周后来复诊，再进行跟踪治疗。我----那洗牙后我的牙床还会复原吗？答案是令我绝望的——不能。牙周炎造成的牙床脱落是不可修复的。这就意味着，越迟治疗会越严重，直到牙床完全脱落，牙齿掉光。怀着悲伤的情绪，我上了手术台——洗牙。其实，洗牙严格来说应该叫洁牙。不同于美容院的洗牙的是，美容院是让牙齿变白（同时会造成牙齿松动），而洁牙是清除牙缝、牙龈里的脏东西。你猜我的牙齿有多脏？你绝对猜不到。那你猜猜看你的牙齿有多脏？你肯定也猜不到。我吐出来了一个烟灰缸缸底那么多的黑色小石头——牙结石，我自己都不敢相信！洗牙技师就拿着电钻从我的牙齿里找出来这么多“宝藏”，这是我完全没办法想到的。手术期间，他跟我普及了很多知识——1、三个月换牙刷。刷牙要用巴氏刷牙法，从上往下竖着刷，或者斜着45°刷，才能把牙缝里的渣滓都清理出来。2、一般人最好一年洗一次牙，因为刷牙无法把深处的赃物也刷出来，久而久之就会形成牙结石。而牙周炎患者最好半年一次做清理，因为他们的牙龈被破坏，有更多的空间可以藏污纳垢，而且他们的情况也更不容恶化。================================================================说说我目前的情况吧！目前刷牙完全不流血了。。。。我真的不是托儿，事实就是我没有流血了。但是牙齿依然松弛，用点力气就可以摇晃（不敢作死了），牙床没有再长出来包住压根。洗牙后，用的牙刷都比较有讲究，用软毛、细毛的，三个月一换，斜着刷。牙膏就用黑人和云南白药换着刷（注：云南白药牙膏不易长期使用）。一年去洗一次（武汉的行情是300-500，正规医院的价钱）over，有病情的就尽早治疗，然后一定要科学防护，普及去给亲戚朋友吧！
误区：牙好是天生的，比如美国人天生都是整齐大白牙。以前误以为美国人都是基因好天生大白牙，来美国后发现其实是他们牙医好。奥秘在于从小养成科学正确洁牙习惯规律看牙医并且适时畸齿矫正，美国青少年戴牙套的比例其实非常高。如何保养能像美国人一样拥有一口大白牙，干货如下。1. 如果牙齿不是完美咬合，则需要做畸齿矫正。大家一般熟悉的是金属牙套，另一种隐形矫正，即如图所示的invisalign，个人亲测非常喜欢，既没有金属牙套的异物感和划伤口腔黏膜的困扰，而且隐形美观，适合外貌协会。2. 道听途说的数据：中国人70%都有牙周疾病。虽然比例无法考证，但绝对不是危言耸听。中国人的护牙观念一般是有问题（比如牙痛）才去看医生，所以没有定期检查牙齿的习惯。此外，很多人没有掌握系统的洁牙方法（牙刷+牙线+漱口水），一般只用牙刷而且刷牙方法都有问题。长久下来，牙周疾病得不到治疗，牙龈状况积重难返，最明显的表现就是牙龈红肿/出血/萎缩。3. 使牙龈恢复健康，需要先做一次深度清洁（Deep cleaning）把牙龈内存积的牙结石（calculus）洗出。牙龈内的牙结石无法通过普通方法（刷牙）清理，所以用专业设备是唯一方法。当时第一个appointment医生给照了x光发现有牙结石。第二次做了左上左下右上右下四个部分，前前后后花了超过2小时，确实够deep。第三次在三个月后，做了检查和维护，并且又约了第四次用于四个月后的维护。4. 为了维护deep cleaning效果防止牙结石再次存积，医生传授了一套系统洁牙方法，包括牙刷+牙线+漱口水结合使用。首先，采用Oral-B的电动牙刷（），按照说明书指导的方法刷牙（类似于巴斯刷牙法），早晚各一次，如果牙刷随身带每顿饭后一次也OK。每次刷牙后用漱口水漱口，最常见佳洁士即可 （Crest Pro-Health）。最后牙线，每天至少睡前一次，具体用法，个人偏好Oral-B 薄荷味牙线。牙线不但能清洁牙缝，还能取代牙签功能，熟练掌握之后好用到爆，再也不用担心食物塞牙缝了。5. 科学方法+每天坚持。在deep cleaning并坚持系统洁牙后，牙龈从不流血而且是健康的粉红色。后来去检查维护，牙医也说坚持的不错健康状况挺好。6. 美国人牙齿白到刺眼，原因是用各种各样的漂白（bleach）。可以去牙医漂白，网上也有各种漂白牙套牙贴。不清楚有无副作用。PS：1. 非医学专业人士，观点基于在美国整牙和看牙所获得美国牙医传授经验总结。2. 美国牙医确实很贵，即使有保险还是$$$，但是先进设备和良好服务物有所值。不推荐因为听说美国牙医贵就死撑到回国才看牙。
11.3号UPDATE常言道，不做死就不会死~然而呢，作为一个矫正过三次牙齿的孩纸，我擅长的可能就是花样作死了。先说说几次治疗牙齿的时间线：6~9岁，各种蛀牙，补牙时候左下大牙使用白色填充物，右下使用黑色填充物。11岁首次矫正牙齿。下排牙齿不整齐，上排门牙有龅牙。矫正时长一年，三甲医院，治疗效果比较满意。16岁，先后拔掉4颗智齿，两颗长了出来，两颗埋在牙龈里。其中有一颗医生用钳子、锤子纠缠了半个小时，我感觉麻药都快失效了 = =，那感觉真是酸爽啊~18岁，第二次矫正牙齿。牙齿纵横交错，主要就是智齿没有空间生长，就把原来的牙齿顶歪了。没有听从医生建议进行拔牙，治疗排列整齐为目的。矫正时长一年零三个月，三甲口腔医院，治疗效果较差。20岁，矫正带来了一个后遗症：时常牙龈出血，也间接致了下牙牙结石严重，轻微牙周炎，从那以后半年一洗牙。21岁，第三次矫正牙齿。由于上次治疗为了将牙齿排齐，但是牙间距太窄，致使牙齿外突更加明显，拔掉了4颗牙齿，分别是左3右4上下各两颗（以门牙向左向右数）。种植了两颗钉子，因为成年后牙齿迁移较慢，打了两颗种植钉。矫正时长一年半，三甲口腔医院，效果较好。但是....还是有很多后遗症的。看着自己写下的时间线，我都觉得自己的青春一直都在和牙齿做斗争啊~而且我还见证着医院矫正牙齿的费用随着居民人均收入的飙升啊~第一次是3000，第二次是7000，第三次就成1W2了哦~好了，来回答题主的问题吧。1、矫正牙齿后我才真正学会了怎么刷牙。1、刷牙方法：请先原谅我放荡不羁的画风。外侧牙齿水平颤抖进行刷牙，医生说成45°更保护牙龈哦~内侧牙齿垂直清洁只有恒牙即大牙用锯齿刷法很多人牙龈萎缩，牙齿缝隙越来越大，都是刷牙方法不对惹得祸呢~ 2.使用大概35摄氏度的水温进行刷牙。给我的感觉就是，水温合适，牙刷柔软一些会减少刷牙时导致牙龈出血的情况。有人称，刷牙时牙刷不能沾水也不能漱口，这样会减少摩擦导致刷不干净.......这对于牙龈出血的孩子就是噩梦~3.及时更换牙刷牙刷到底有多脏？去仔细看看毛刷底部的污垢吧，通常一个月后，牙刷的底部就会有一层灰色的污垢了，用水晶头从背部看会更明显。所以说，一到三个月就换一个吧，花不了多少钱的，别让比马桶还脏的牙刷污染你的口腔。2.矫正牙齿的时间段。孩子第一次换完牙齿后，也就是说9~12岁是最佳年龄。那时候正畸效果最好，牙齿位移也快。当然了...问题嘛，就是年幼无知不爱刷牙，矫正器残留的食物容易导致发炎、牙结石、甚至腐蚀牙齿一口黄牙。成年后只要没有严重的牙周炎依然可以矫正牙齿，但是矫正需要更长的时间，可能会设计外科手术，如种打植钉、门钉。3.矫正牙齿是否必须要拔牙，拔牙会有什么影响？如果病因是牙列拥挤，通常是需要拔牙的。如果不听从医生建议，强行不拔牙，那么治疗效果会大大折扣。我的第二次矫正失败主要就是这个原因，最后医生建议我打门钉，就是门牙上打两颗钉子保证治疗效果。当时我也没有听，结果就是半年后牙齿更加拥挤。如果病因是牙间隙过大，通常就不需要拔牙了，主要就是把缝隙收拢。拔牙会有什么影响？一直有传闻拔掉了牙神经可能会影响记忆，个人拔掉了8颗牙，感觉自己的记忆没有明显的影响，但是记忆力不如以前，不知道是自己老了还是真的有影响......反正现在还没有科学数据表明拔牙有什么严重的负面影响。4.进口材料和国产区别大么？材料的区别不大，医生只是说使用进口材料矫正进程会更快，收拢牙间隙的速率快于国产材料。我问过那些医院里的护士（毕竟口腔医院的有福利，很多年轻的护士都有做正畸）她们都是使用的国产材料。5.拔牙后牙间隙能够收拢么？会不会缝隙很大？可以收拢的，只要牙龈健康、没有萎缩的话不会产生缝隙。6.为什么要打种植钉？支抗螺钉添加了一个支点，帮助牙齿牵引，引导牙齿往正常的弧度排齐。7.矫正时间越短越好么？时间越短，就意味着每次牵引的距离越大，矫正完也会感觉越疼~我有一次虎牙位移较大，喝水都痛啊~所以还是循序渐进，如果复诊完感觉疼了很久都不适，要告诉医生，放缓牵引的速度。8.为什么要带矫正保持器，带保持器有什么要注意的？牙齿位置发生了物理位移，在外力消失后，它迫不及待地想回去啊~保持器有一定效果放置牙齿回位，但是很多因为美观考虑没有坚持，这也是很多人矫正失败的原因。我的建议是不要急着结束就诊，在物理牵引完毕后继续佩戴一段时间牙套，这样对牙齿定型有好处。另外一定要时常清洁保持器，有一种假牙清洗片，可以帮助清洗唾液留下的结石硬块。PS:隐形的和常规的我都带过，隐形的不耐用。矫正后可能的后遗症：1、牙龈出血，牙周炎。说白了都是矫正牙齿时清洁不认真留下的祸...但是吃东西就刷牙真的好麻烦啊~~2、咬合乏力，收拢牙缝隙后通常还要花3个月到半年进行排列，保证咬合对正，所以不要急着结束诊疗，一定避免咬合错位。3、脸型发生变化，少了那么多颗牙齿的支撑，脸型可能就像这样
最大最大最大的问题就是不重视 买iphone的钱有 不愿意去半年三百元洗次牙？有龋齿还以为是小问题买个药物牙刷就解决的 宁可疼着等发炎不肯把那一颗牙给补起来？？是 疼也疼完之后再损伤到牙神经就开始根管咯
人就是这样 在可以掌控的时候不想着修复 等到疼了就是出问题了
简单来说 牙齿换了一次以后出了什么问题你就自己兜着吧 是不可能自己好起来的
你要做的就是 买个水牙线 坚持睡前牙线剔牙再用水牙线
天天餐后十分钟以后刷牙 要bass刷牙法 自行优酷
不要问我为什么要这样 反正你疼你错和我无关 反正我的牙医给了我保证 我只要按照上述方法刷牙 包我八十岁还是自己一口牙 :-) 你们要是不信大可以和我反正来 不刷牙不洗牙不拿牙线刷牙 啧啧啧 ………
洗牙和牙齿美白是不相关的两件事
额，蛀牙不是因为里面有虫子。。。
1，“洗牙会把牙齿洗坏，会把牙釉质洗薄，都是牙医用来骗钱的。”-2，“牙齿矫正会把牙齿弄松，老了会更早掉牙齿，拔牙的话更是只为好看牺牲健康。”
保养牙齿需要做到以下几个方面，当然，误区也在这几个方面。1.刷牙。2.洗牙。3.饮食。4.观察。1.刷牙。它是最廉价，最简便，也是最大程度上保护牙齿的方法。我之所以用三个最，就是要强调刷牙的必要性。牙刷牙膏的价格比起牙齿出现问题去医院就诊治疗，那简直就是九牛一毛。每天早晚两次的刷牙，能有效的抑制牙菌斑的生长，改善口腔卫生环境。说到这里，误区来了，那就是刷牙方法。不正确的刷牙方法不仅不会彻底的清洁牙齿（仅仅上下刷）而且还会导致牙体的缺损（横刷）。所以，一定要选择正确的刷牙方式：巴斯刷牙法，我们形象的称之为水平颤动扶刷法。（刷牙方法有专门的问题，答案里有视频，所以这里就略过了）而且牙刷的选择上也有误区，好多人选择硬毛的牙刷，认为会刷的更彻底，其实不然。刷毛太硬会刺激牙龈，出现牙龈的问题。推荐使用小头软毛的保健牙刷。小头，在刷后牙的时候，异物感比较小，不会出现刷不到的问题。软毛配合巴斯刷牙法，会清除龈沟内的牙菌斑。从而达到刷牙的目的。还有就是牙膏的选择，牙膏的主要成分是摩擦剂。其余成分都是很有限的，选择普通的牙膏就可以达到刷牙的目的。选择牙膏就是误区，选择牙膏，建议你在洗牙的时候把你的期望告诉你的牙医。他会根据你牙齿的情况，合理推荐。2.洗牙。很多人说，洗完牙之后，牙齿松动，牙缝变大。其实这些都是误区。正规的洗牙分为超声波洁治，喷砂以及抛光。超声波洁治的目的是清除你牙齿上沉积的牙结石。它的工作原理是利用低频率的震动“震”掉牙结石。它对牙齿的刺激是极其轻微的，下次去洗牙的同学可以先让用手感觉一下它的振动幅度。是很轻微的。而出现松动是因为牙结石原来附着在牙面上，把几颗牙齿连在一起了。这种固定是不健康的。长期的牙结石刺激导致牙龈萎缩，牙槽骨吸收。牙是长在牙槽骨里的。骨头吸收了，把这种不健康的固定解除掉，自然松动就出现了。原因是它本来就是松动的。洗牙之后牙缝变大主要是因为去除牙结石之后，牙龈没有立刻恢复到健康，充盈的状态。而且，有些人因为长期的结石刺激导致的牙龈萎缩，可能很难恢复到完全健康的状态，而有一些药物，是可以帮助牙龈恢复的。例如，碘甘油，派丽奥（盐酸米诺环素）。所以，根据个人的情况，每隔半年或者一年洗一次牙，是必要的，它对口腔环境的改善是很有效果的。而且，洗牙会清洁到每颗牙的各个面，在洗牙的过程中，你的牙医也会发现很多问题，不要忽略这些问题。Ps1：牙龈出血，多半的牙龈出血是因为牙龈炎导致的，洗牙之后会程度上得到缓解，完全达到一个健康的状态。Ps2：洗牙之后会把牙齿表面的一层保护膜洗掉。个人认为这层保护膜就是光滑的牙表面。解剖形态上是没有的，而超声波洁治在去除牙结石的时候会在牙表面形成刮痕，所以，除了结石以及沉积较为顽固的色素之外，一些牙表面着色通过喷砂就可以清楚掉，对牙齿的损伤教小，而且牙齿的抛光也很有必要。3.饮食。食以牙为先。健康的牙齿会让你享受美食。但是食物对牙齿的作用也是立竿见影的。这个标题太大，我精华之后再发布。（未完待续）
换牙时如果牙齿长歪了，不拔牙的话即使矫正后还是会慢慢变歪的！因为长歪了后牙齿两侧没有约束，导致牙比较宽，不拔牙把位置挪开，强行矫正会使牙齿之间会有挤压，等牙套拿掉后几个月内就会恢复原状。不但牙齿受罪，钱也白花了！o(&﹏&)o 不要问我为什么知道
孟子曰：“食色性也。”牙齿，不仅是我们享受美食必不可少的一个工具，也是影响颜值（色）的一个重要部分。所以有一口好牙齿的人生应该要爽上不少吧。所以，这期的主题是：儿童牙齿保健常识。误区1：小孩子要换牙，那换之前的牙齿就不用太注意了吧？错！我们都知道，小孩子出生以后萌出的是乳牙，到6岁左右才逐渐脱落换成恒牙。如果乳牙出了问题，比如蛀牙（龋齿），不但影响小孩子吃东西吸收营养，还可能破坏更深层的骨头结构，影响到将来恒牙的生长。打个比方，如果你把地基破坏了，那还以后怎么在上面建高楼呢？所以，宝宝的口腔健康从出生就不能忽视。误区2：现在的牙膏都鼓吹不含氟，是不是不应该用含氟牙膏了呀？先说结论：3岁以上儿童应该使用含氟牙膏。上面也说过了，我国儿童的龋齿发生率非常高，而氟可以加强牙齿对酸的防护、同时抑制细菌生长，对保护儿童牙齿非常重要。刷完牙之后漱口，实际摄入体内的氟很少，不会造成中毒。但是，3岁以下的儿童自控能力差，可能会误吞牙膏，所以不建议使用（可使用婴幼儿专用牙膏）。误区3：帮小孩刷牙会把牙齿刷坏？只要方法正确，帮小孩刷牙不仅可以清洁口腔，还能促进牙齿萌出。2岁以前可以选用指套式牙刷（下图这种），2岁以后就可以选用儿童软毛的握柄牙刷了。帮宝宝刷牙时，方法跟我们自己刷牙差不多，力度稍微轻柔就可以了。嘿嘿，我就知道你会说自己也不太会刷牙的吧。巴斯刷牙法(Bass Method)：是目前国际公认的有效刷牙方法。如下图，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下，图示为下颌牙），按压龈－牙交界区，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1-2mm，每次刷2～3个牙。刷前牙的舌面、腭侧面位置时：将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直，并指向和进入龈沟。重复上述动作。看不明白的朋友可以搜视频看看。建议每天起床、睡前各刷牙一次，每次3分钟左右。还有什么其他要注意的？首先，当然是尽量少吃甜食啦，喂食之后要漱口。不要含着奶嘴睡觉。可适当补充含钙、磷和维生素A、D、C丰富的食品，有乳类及乳制品、豆制品、肝、鱼、虾皮、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。不要用嘴来试温度或者喂食物给小孩，这样会把你口腔的细菌带给他们。在乳牙萌出之前或刚出牙的时候，可以使用湿纱布清理宝宝的口腔和牙齿。总结：口腔保健要趁早，学会刷牙很重要。据说，牙齿好的人更爱笑呢。
题主这个问题太大了，平时大家的误区也别多了，而且千奇百怪的误区都有，所以没法回答。。。你可以提些具体点的，知乎上的广大牙医们都会乐意解答的。。。
流言： 【教你6招快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。 2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎，当牙膏用。6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。真相： 相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？都需要在实践之前了解清楚。含食醋？当心整成酸蚀症含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记：不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。摩擦美白，其实你一直都在这么做干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉，这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。平时您吃饭时的那些食物都能起到清洁牙齿的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。当然那些容易粘在牙齿上的食物或是容易导致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。牙膏中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实，不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。需要强调的是，通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。我们的口号是：美白牙齿要科学牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度，专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。抛光： 外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。漂白： 内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。修复（遮盖）： 对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除（一般是前牙的外侧面），再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。牙齿美白产品有效吗？目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对内源性着色有一定的作用，但也有其局限性。首先，各个品牌牙美白产品的质量参差不齐，在选择时最好选择有品质保证的品牌。第二，每个人都存在体质差异，牙齿也一样。有可能出现在使用了牙美白产品后，牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。第三，使用牙美白产品可能有不良反应，比如牙齿酸痛敏感等。遇到这类问题，最好还是咨询专业医生。结论： 百姓的智慧是无穷的，民间的偏方是无尽的。但这些看上去简单的做法其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是找专业医生咨询。白牙膏能不能让你拥有黑人般的白牙？刷牙时牙膏到底要不要沾水？牙，到底应该在饭前刷还是饭后刷？……有关牙齿的那些事儿，这就来一一说明。误区一：美白牙膏让你拥有黑人般的白牙正确观点：美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指“亮白”，看字面意思就知道，“亮”是指提升牙齿的光泽感， “白”是指改善牙齿的颜色。那么，美白牙膏到底能不能做到呢？一般牙医在临床上通常使用专用的比色板来确定牙齿的颜色，VITA比色板是使用最多的。专业的美白比色板上颜色由浅到深的排列如下英文字母4种颜色倾向：A代表红棕色，B代表红黄色，C代表灰色，D代表红灰色。阿拉伯字母表示变色程度。例如：C3表示患者的牙齿属于跨度四环素牙；A3.5，则表示表示患者的牙齿是明显黄牙。正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色，但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的基本没有可能，作用时间只有几分钟的牙膏就更不可能了。（更多有关牙齿的基础知识及改造技术请看 。）在专业的牙科美白治疗中，牙医在治疗前后的都会进行比色，通过两个色号的差距来判断出治疗效果。专业的冷光美白治疗仪据可以提升5~14个色号，一般的家用美白产品最多提升3~4个色号。至于“亮”，牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁，通过牙膏中的摩擦剂的打磨，如果借助好的刷牙方法，理论上是可以使牙齿更亮的。这个跟擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。而关于“黑人般的白牙”，这个问题其实很有意思，没有找到有力的比色证据说明黑人的牙齿更白。而就我见过的黑人而言，抛开肤色的反差，其牙齿的比色色号跟普通中国人并没有差距。所以“黑人般的白牙”并不是一个合理的标准，也就谈不上是不是能够满足了，否则把自己晒到黑得发亮也可以算是拥有”黑人般的白牙“的一个办法了。另外，牙齿不能一味追求白，自然协调是牙齿美观的最高标准。（如果一定要追求雪白的牙齿也是可以的，但是请一定要
，这些骗你没商量的“小妙招”不仅不能美白牙齿，还会对牙齿造成伤害。）误区二：牙膏不沾水直接刷才是正确的刷牙方法正确观点：这个谣言其实在微博上已经传了很久了，实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升（你可以选择不相信，但你每天吞下这么多的口水是事实…..）。刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。所以”牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，我没有找到任何权威的研究结果支持这一说法。比较好的做法——事实上大多数人也是这样做的——应该是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，比较明显的一个缺点是牙膏容易掉，除此之外对于刷牙的清洁效果并无影响。大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了。误区三：饭后马上刷牙，清洁口腔vs饭后马上刷牙会把珐琅质刷掉正确观点：刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物或者喝了碳酸饮料，那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。另，建议喝碳酸饮料的时候使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。不过，其他时候，牙釉质可没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙，漱口是退而求其次的选择。误区四：你需要1把普通牙刷，1把电动牙刷，1把用来刷后面牙齿的小牙刷，及使用牙线去除牙齿间的污垢正确观点：“你需要三把牙刷”的论调比较夸张。刷牙这件事情其实很简单，就是为了清洁牙齿和口腔，电动牙刷并不比手动牙刷更靠谱，关键是在于正确的刷牙方法和长期坚持。一般情况下我们建议选择一把刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷，这样在刷牙的时候能够起到比较好的清洁作用：细的刷毛便于深入缝隙，硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈，小头是为了方便牙刷在口内的移动，可以方便的深入到各个位置，清洁不易到达的部位例如最后一颗磨牙的远中侧。这样一把牙刷能够有效达成我们刷牙的目的就可以了。平时注意放牙刷的时候刷头朝上至于通风处，利于快速风干避免细菌污染，三个月左右刷毛疲劳后及时更换牙刷，就可以了。如果实在讲究，一定要配置三把牙刷以显示高富帅的王霸之气，当然也无可厚非，只是并非必要而已了。（选对牙刷后，请看果壳自制微电影
。）牙刷配合牙线使用的建议是正确的，只不过牙线一般建议在刷牙前使用，去除牙刷不能到达的位置如牙齿邻面的食物残渣和软垢，然后刷牙，可以一并去除。牙签是不建议使用的，容易造成牙龈退缩，而且现在国内牙签制作粗糙，有可能有毛刺损伤牙龈，更重要的是牙签因为消毒无保证有感染的风险。误区五：牙齿矫正什么年纪都能做v.s.牙齿矫正要在30岁之前完成，否则牙齿易松动，晚上也得戴固定牙套正确观点：牙齿矫正（专业叫做正畸治疗）的基础是牙槽骨的改建。牙槽骨一生都是在不断的吸收和生成的，可以把它简单理解为一个缓慢变形的橡皮泥（当然具体过程其实是很复杂的）：因为牙槽骨可以变形，我们在牙齿上施加力量的时候，就可以让牙齿向我们期望的方向移动，达到重新排列的目的。年轻的时候，牙槽骨中的成骨细胞和破骨细胞比较活跃，随着年龄的增加，活跃程度也随之降低，所以在年轻时候矫正牙齿的效果更好，所需时间一般也会稍短。年龄太大，要达到同样的矫正效果所需时间就要更长了。至于你是不是需要接受牙齿矫正、还能不能进行牙齿矫正，你的牙医的意见更有参考价值。
“洗牙牙缝会变大，不好看”这是个误区。。 去德国学习一年，跟同学一起享受了免费的医保福利--洗牙。 温柔的女牙医对于我们这几个中国女人20多年从来没洗牙，并且从来不用牙线清洁牙齿的行为表示了及其大的怀疑和惊讶。那吃惊的程度就像听到"从来没刷过牙"，一样一样的。弄的我们反而很难为情。因为一般国人观念里，洗牙和用牙线会导致牙缝越来越大，很不美观，而且会破坏牙齿表面的保护层。 善解人意的女牙医还是全程面带微笑为我们做了全面的牙齿检查，拍片，清洁。 我的同学都因为牙周炎和轻微牙结石的原因，在洗牙过程中出血，漱口时吐出牙石。最后她还给我们布置了“家庭作业”：每天晚上实用牙线清洁牙缝，不能让食物残渣留在那里，并且教我们如何实用牙线。(话说牙线弹出残渣的时候莫名的爽感，可是带着口水神马的弹出来好恶心…佩服牙医的敬业。) 那些牙医的牙缝都有点大，相对我们来说。不过这才是标准的健康牙齿。德国人有的每年洗3,4次。不过一年正常1-2次就ok。 但是洗过牙齿以后牙缝真的好舒爽，好顺滑。。都不舍得啃东西*罒▽罒* 此外牙线也是很必要的，尤其是对于有牙周炎，刷牙会牙龈出血的同学们来说。国内使用率真的很低。。 (不太清楚国内牙科洗牙的样子，也不清楚大家的洗牙喜好程度，如果有讲的不合理的地方还请轻轻轻轻的喷)
作为一个从小到大牙齿有些血泪史的女孩子和大家分享一下我的牙齿故事T^T大家以我为戒，保护牙齿小时候刷牙总是偷懒，喜欢甜甜的牙膏，然后就随便刷刷了事，又喜欢吃糖，就满口都是龋齿。后来换牙也怎么保护就长得不好，门牙歪了，从此开始艰辛的矫正T^T第一次矫正大概是七八岁，带着一个好像假牙那种的牙套，矫正三年后门牙有所改观，但是依旧很影响形象，加之技术进步，我就开始戴那种一颗颗粘在牙齿表面的小钢钉，那种的确有效，也疼的死去活来，不过我牙齿表面总是不贴合，小钢钉掉了粘粘了掉，又是三年效果还是不理想。继续第三次矫正，矫正差不多了开始戴保持器，只有晚上戴，高中学习比较忙总是忘记，三天打鱼两天晒网，牙齿又歪回去了，后来牙医没办法，我又急着上大学，就用一种类似补牙的东西给歪的部分抹平，同时继续夜里戴保持器。矫正不算什么，顶多是疼，但是满口牙都是龋齿也是醉了吧？因为总是不注意，满口牙都是补的，你也许觉得大牙龋齿还情有可原，但是门牙等前面的各个牙缝间都有龋齿，还有一颗从小就烂的，后来漏牙根了。一直用杀神经，堵这种办法，可是现在没有神经的牙齿都慢慢变黄，大家不要学我啊。还有那颗根管都露出来的大牙，因为需要咀嚼，我一边牙又不敢用，当时只要吃饭必塞食物，牙医觉得洞太大了补不了，建议我拔牙，我也没疼就放任不管，结果自食恶果——一边脸大一边脸小。后来上大学了有次去看牙医才知道原来我这颗牙可以治疗，技术进步果然带给人类便利，但是由于耽误太久，已经太不好治了，总之超麻烦才补上，还不可以用，不过好在不塞饭粒了。这个事情启示我们，一是虽然心里总觉得别人家男友好，但是其实牙齿还是自己的爽，能不拔牙尽量不拔，二是不要拖延，尽早治疗。我上大学以后开始注意保护牙齿是源于有个美国室友，她每晚都用牙线清洁牙齿，以后再刷牙，还戴着牙齿保持器。我每天看她这样子护牙我才发现我是多么对不起我的小牙牙，定期看牙医和洗牙，用牙线清洁牙齿后再用牙刷刷牙，姿势要正确，时间要够长，不要像我一样作为反面教材哦^O^敲了许久的字以后发现好像有点答不对题→_→凑合看吧哈哈哈，就当博君一笑～
许多人强调了牙周问题，的确是的。我说我的亲身正在进行的经历吧。我现在正在接受龈下洗牙，之前已接受龈上洁牙。龈下洗牙总共分了四次进行，每次隔一个星期。每次都要打麻药，然后翻开牙龈清楚结石。医生除了利用超声波仪器洗牙之外，还需要手工用工具刮龈下的牙齿清除牙石。所以这种洗牙叫做刮治。很多人当然关心痛苦与否。有麻醉的，但还是痛，牙龈（与牙齿游离的部分）翻开后当然会出血，一个星期后刮治过的牙龈会复原。加上一开始的龈上洁牙，总共5个星期的治疗，价格也不菲，正规医院做两三千块。心情紧张，疼痛，口腔肌肉的酸痛都是肯定的，一次洁牙要一个多小时，视个人情况而定，做完洁牙整个人都有些累，也意味着差不多一个星期的工作都要耽误。牙周治疗估计真不比蛀牙治疗容易。但牙周有问题还是要尽量坚持吧。牙石在那里，无论如何漱口、用牙线都是权宜之计，被牙石盖住的地方是不可能通过漱口和牙线清洁的。期间看了一个牌子牙膏的宣传产品，感觉说得很到位。其实牙周问题是一种螺旋式加深的过程，身体好，抵抗力好的时候，牙周问题处于静止期，但总有抵抗力下降的时候，这时候牙周问题就处于活动期。这样反复，原来牙龈炎就发展为牙周炎，从轻度到重度。牙周炎是需要刮治了，据说牙龈炎不需要。洗牙的医生给我做了宣传教育，这里也普及一下，其实她介绍的巴氏刷牙法我也知道，但就是不得要领。重点是刷牙龈，也就是有一半的牙刷要放在牙龈上，另一半在牙齿上，这样牙龈沟（也就是牙齿与牙龈之间一点游离的部分）就能够得到有效清洁。那里是污染最严重的地方，也是炎症最严重的地方，恰好也是刷牙最容易忽略而且最难刷的地方（跟洗碗一个道理，结构越复杂的地方越难洗越洗不干净）。最后，这个道理也很明显，就是洗牙其实还是辅助的，不能说所谓根治。洗完后个人的长期护理才是关键，牙线一定要用的，有效清洁牙齿，需要持之以恒。当初懂这个道理就好了。====================================================================结束洗牙一个多月过去了，基本都好了，但有些地方还是敏感。偶尔也是有些地方肿起来，但不会持续太久，清洁好后很快就消下去了。不幸的是，牙石似乎开始长起来，这个就是所谓要定期洗牙的原因了。
爸爸是牙医表示这个专业性挺强的，除了基本的刷牙怎么刷之外，建议只能是定期去找一找牙医。并且只要有疼痛请立即就医！！！我看到过很多人痛到忍不住了才去看！！！拖着拖着牙齿就死掉了！就严重了！！！
1.洗牙不会造成牙齿松动。
2.有龋洞早点去看牙医。
3.从长牙开始就可以使用含氟牙膏，美国ADA有说明，小孩从最开始都能使用含氟牙膏，计量约绿豆大小。
4.女生怀孕前去检查检查智齿和龋齿，免得孕期牙齿出现问题。
5.任何时候都不能停止刷牙，摒弃坐月子不能刷牙这种恶习。
6.要看牙建议去大型正规专口腔医院。
其他的有问题再补充
身处高氟地区就不要再用含氟牙膏了，不是所有地区都适用含氟牙膏的。。。我已经见识太多氟斑牙了，牙齿倒是够坚固，但是长斑的牙更折腾人
